Co to jest czkawka?
Czkawka lub pojedyncza czkawka to powtarzające się skurcze przepony, których wszyscy uwielbiamy nienawidzić.
Mogą uderzyć każdego, o każdej porze, w każdym wieku - nawet niemowlęta w macicy. Przychodzą bez ostrzeżenia i mogą trwać od kilku minut do kilku godzin.
Co to jest czkawka i jak się dzieje?
Przepona to mięsień między klatką piersiową a brzuchem, który reguluje oddychanie. Kiedy przepona kurczy się, płuca rozszerzają się i są wypełnione tlenem. Kiedy przepona rozluźnia się, dwutlenek węgla wydostaje się z płuc.
Zdarzenia, które mogą powodować mimowolne i powtarzające się skurcze przepony, obejmują:
- połykanie zbyt dużej ilości powietrza
- jedzenie dużych posiłków
- picie napojów gazowanych
- nagłe zmiany temperatury ciała lub otoczenia
- stres emocjonalny
- podniecenie
Te skurcze powodują gwałtowne zamknięcie strun głosowych, co powoduje nagły napływ powietrza do płuc. Ta reakcja łańcuchowa jest odpowiedzialna za aż nazbyt znajomy odgłos sapania, który nadał temu schorzeniu nazwę: czkawka!
Małe dzieci są bardziej podatne na czkawkę. „Ponieważ mechanizmy kontroli odruchów nie są jeszcze całkowicie ustalone, impulsy nerwowe mogą być mylone przez sprzeczne sygnały u małych dzieci” - wyjaśnia dr Christopher Hobbs, LAc, AHG.
Jakie są bezpieczne środki zaradcze dla mojego malucha?
Czkawka zwykle ustępuje samoistnie po kilku minutach. Ale jest kilka całkowicie naturalnych środków, które możesz wypróbować, jeśli twój maluch ma czkawkę.
- Herbata rumiankowa, koperkowa lub miętowa. Według dr Hobbsa rumianek, koper włoski i mięta pieprzowa to jedne z najlepszych i najbezpieczniejszych ziół łagodzących skurcze mięśni, które powodują czkawkę. Zaleca użycie zakraplacza do wyciskania niewielkich ilości ciepłej herbaty do ust malucha. Powtarzaj, aż czkawka ustanie.
- Lekki nacisk na górną część brzucha. Delikatnie naciśnij górną część brzucha dziecka szybkimi ruchami w dół. Zaplanuj każdy ruch tak, aby zbiegał się z czkawką. Może to być trudne, biorąc pod uwagę nieprzewidywalność czkawek. Dr Hobbs podkreśla, że podczas pracy z małymi dziećmi należy utrzymywać lekki nacisk.
- Skoncentruj się na oddychaniu. Istnieje wiele środków zaradczych, które wymagają oddechu, takich jak oddychanie do papierowej torby i wstrzymywanie oddechu tak długo, jak to możliwe. Jednym ze sposobów ich powstrzymania jest „mocny wdech przez usta w tym samym czasie, gdy pojawia się czkawka” - mówi dr Hobbs. Zapobiega to występującemu skurczowi.
- Sprowadź łaskotki. Jest to łagodniejsza alternatywa dla taktyki zastraszania, która często pojawia się jako lekarstwo na czkawkę. Odwróci umysł Twojego malucha od czkawek, a to zwykle wystarczy, aby je odejść. Po prostu pamiętaj, aby natychmiast się wycofać, jeśli maluch każe ci przestać.
- Pij zimną wodę. Popijanie szklanki zimnej wody może ukoić podrażnioną przeponę, dzięki czemu może powrócić do normalnego wzorca ruchu.
Czego nie robić
Jest kilka środków, których chcesz uniknąć. Zwłaszcza jeśli chodzi o małe dzieci.
- Nie podawaj dziecku wody cayenne. Pikantne jedzenie może pozbyć się czkawek, ale może też wywołać lub pogorszyć czkawkę. „Dzieci zazwyczaj w ogóle nie doceniają ostrej papryki, a to może ich nawet bardzo zdenerwować” - mówi dr Hobbs.
- Nie przerażaj swojego dziecka. Dobry strach to popularna sugestia, jak pozbyć się czkawek. Jednak nie chcesz traumatyzować swoje dziecko. Jeśli wybierasz się tą trasą, postaraj się bardziej, aby był to element zaskoczenia, a mniej straszenie dziecku światła dziennego.
- Nie pozwól dziecku pić do góry nogami. Picie czegoś w zawieszeniu do góry nogami to kolejny popularny środek na czkawkę. Może to jednak spowodować zadławienie i najlepiej go unikać.
A jeśli czkawka nie ustąpi?
Ogólnie czkawka trwa najwyżej około godziny lub dwóch. Ale zdarzały się przypadki, w których czkawka trwała znacznie dłużej.
Jeśli czkawka utrzymuje się dłużej niż 48 godzin lub jeśli zaczynają przeszkadzać w jedzeniu, spaniu lub oddychaniu, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Mogą być w stanie przepisać coś, co złagodzi czkawkę.
Według Kliniki Mayo, utrzymująca się czkawka u dorosłych może być również oznaką uszkodzenia lub podrażnienia nerwów, ośrodkowego układu nerwowego lub zaburzeń metabolicznych, ale jest to niezwykle rzadkie u dzieci.
Na wynos
Pamiętaj, że żaden z tych środków nie został naukowo udowodniony. Według badań opublikowanych w Journal of the National Medical Association żadna z technik stosowanych w ciągu pięciu lat nie okazała się skuteczna w leczeniu czkawek.
Jeśli czkawka trwa dłużej niż 48 godzin lub prowadzi do trudności w oddychaniu, spaniu lub jedzeniu, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Czkawka ustępuje samoistnie i powinna ustąpić samoistnie po kilku minutach do kilku godzin. Tak więc, jeśli nie trwają dłużej niż 48 godzin lub nie prowadzą do trudności w oddychaniu, spaniu lub jedzeniu, najlepiej jest po prostu zobaczyć, jak to jest: denerwujący, ale nieszkodliwy atak czkawki!
