Jak uspokoić dziecko, które płacze przez sen

Uspokajanie płaczącego dziecka

Jako rodzice jesteśmy zaprogramowani, by reagować, gdy nasze dzieci płaczą. Nasze metody kojące są różne. Możemy spróbować karmienia piersią, kontaktu ze skórą, kojących dźwięków lub delikatnego ruchu, aby uspokoić zdenerwowane dziecko.

Ale co się dzieje, gdy Twoje dziecko nagle w środku nocy krzyczy lub płacze w niebezpieczeństwie, ale nadal śpi? Czy dzieci mogą mieć koszmary? Jak możesz uspokoić dziecko, które płacze, nawet się nie budząc?

Poniżej przyjrzymy się niezwykłym wzorom snu niemowląt. Wzorce snu są prawdopodobnym winowajcą, jeśli dziecko płacze, gdy jeszcze śpi. Lepsze wyobrażenie sobie przyczyny tych nocnych zakłóceń ułatwia znalezienie najlepszego sposobu radzenia sobie z nimi.

Jak uspokoić dziecko, gdy jeszcze śpi?

Chociaż naturalną reakcją na płacz dziecka może być budzenie go i przytulanie, najlepiej poczekać i popatrzeć.

Wydawanie dźwięków przez Twoje dziecko niekoniecznie oznacza, że ​​jest gotowe do przebudzenia. Twoje dziecko może przez chwilę niespokojnie przechodzić od snu lekkiego do głębokiego, zanim znów się uspokoi. Nie spiesz się, aby zgarnąć swoje dziecko tylko dlatego, że płacze w nocy.

Zwróć uwagę na dźwięk ich płaczu. Dziecko, które płacze w nocy, ponieważ jest mokre, głodne, zmarznięte, a nawet chore, nie zasypia ponownie za minutę lub dwie. Te okrzyki szybko się nasilą i będą dla Ciebie wskazówką do odpowiedzi.

W takich przypadkach staraj się, aby przebudzenia były ciche i spokojne. Rób to, co trzeba zrobić, bez względu na to, czy chodzi o karmienie, czy zmianę pieluchy, bez zbędnej stymulacji, takiej jak jasne światło lub głośny głos. Chodzi o to, aby było jasne, że noc służy do spania.

Pamiętaj, że dziecko, które hałasuje, przechodząc przez kolejne fazy snu, wydaje się być półprzytomne. Trudno jest stwierdzić, czy nie śpią, czy nie.

Ponownie, czekanie i obserwowanie to najlepszy sposób działania. Nie musisz uspokajać płaczącego dziecka podczas snu w taki sam sposób, jak wtedy, gdy nie śpi.

Wzorce snu niemowląt

Niemowlęta mogą spać niespokojnie, zwłaszcza gdy są noworodkami. Dzięki tym małym zegarom wewnętrznym, które jeszcze nie działają w pełni, noworodki mogą spać od 16 do 20 godzin każdego dnia. Jednak to rozpada się na wiele drzemek.

Eksperci zalecają, aby noworodki karmiły piersią od 8 do 12 razy w ciągu 24 godzin. W przypadku niektórych dzieci, które na początku nie budzą się samodzielnie, może to oznaczać budzenie ich co trzy do czterech godzin w celu nakarmienia, aż zaczną wykazywać stały przyrost masy ciała. Nastąpi to w ciągu pierwszych kilku tygodni.

Następnie nowe dzieci mogą spać jednorazowo przez cztery do pięciu godzin. Prawdopodobnie będzie to trwać do około trzech miesięcy, kiedy dzieci zwykle zaczną spać od ośmiu do dziewięciu godzin w nocy, wraz z kilkoma drzemkami w ciągu dnia. Ale ten odcinek nocny może mieć kilka przerw.

Niemowlęta, zwłaszcza noworodki, spędzają około połowy godzin snu w fazie snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM). Sen REM jest również znany jako sen aktywny i charakteryzuje się kilkoma typowymi cechami:

• Ręce i nogi Twojego dziecka mogą się szarpać lub drgać.
• Oczy Twojego dziecka mogą poruszać się na boki pod zamkniętymi powiekami.
• Oddychanie dziecka może wydawać się nieregularne i może całkowicie ustać na 5 do 10 sekund (jest to stan zwany normalnym okresowym oddychaniem w okresie niemowlęcym), zanim zacznie się ponownie gwałtownie.

Sen głęboki lub sen bez szybkich ruchów gałek ocznych (NREM) to sen, w którym dziecko w ogóle się nie porusza, a oddech jest głęboki i regularny.

Cykle snu dorosłych - przejście od snu lekkiego do głębokiego iz powrotem - trwają około 90 minut.

Cykl snu dziecka jest znacznie krótszy i wynosi od 50 do 60 minut. Oznacza to, że Twoje dziecko ma więcej okazji do wydawania nocnych dźwięków, w tym płaczu, nawet bez budzenia się.

Czy moje dziecko ma koszmar?

Niektórzy rodzice martwią się, że nocny płacz ich dzieci oznacza koszmar. To temat bez jasnej odpowiedzi.

Nie wiemy, od jakiego wieku mogą zacząć się koszmary nocne lub koszmary nocne.

Niektóre dzieci mogą zacząć rozwijać lęki nocne, które są rzadkie już w wieku 18 miesięcy, chociaż częściej występują u starszych dzieci. Ten rodzaj zaburzeń snu różni się od koszmarów nocnych, które są częste u dzieci w wieku od 2 do 4 lat.

Lęki nocne mają miejsce podczas fazy głębokiego snu. Twoje dziecko może nagle zacząć płakać lub nawet krzyczeć, jeśli z jakiegoś powodu ten etap zostanie zakłócony. Prawdopodobnie jest to dla Ciebie bardziej niepokojące.

Twoje dziecko nie wie, że robi takie zamieszanie i nie jest to coś, co będzie pamiętać rano. Najlepsze, co możesz zrobić, to po prostu upewnić się, że Twoje dziecko jest bezpieczne.

Kiedy powinienem wezwać lekarza?

Mogą istnieć inne powody, dla których Twoje dziecko płacze podczas snu. Jeśli wydaje się, że wpływa to na codzienną rutynę dziecka, skonsultuj się z lekarzem. Możliwe, że częścią problemu jest coś takiego jak ząbkowanie lub choroba.

Jessica jest pisarką i redaktorką od ponad 10 lat. Po urodzeniu pierwszego syna porzuciła pracę w reklamie i zaczęła pracować jako wolny strzelec. Dziś pisze, redaguje i konsultuje się dla wielkiej grupy stałych i rozwijających się klientów jako czteroosobowa mama pracująca w domu, która bierze udział w dodatkowym występie jako współdyrektor fitness akademii sztuk walki. Jessica nigdy się nie nudzi między jej intensywnym życiem domowym i mieszanką klientów z różnych branż - takich jak stand-up paddleboarding, bary energetyczne, nieruchomości przemysłowe i nie tylko.