Teraz, kiedy wiem, co to jest i co to znaczy, wiem, co robić.
Całe życie miałem problemy zdrowotne, w tym migrenę. Moje dzieciństwo było naznaczone bólami głowy i brzucha, które ostatecznie, jako dorosły, zostały zdiagnozowane jako choroba autoimmunologiczna.
Moje dzieciństwo - i dorosłość - również było naznaczone niepokojem, ale uczono nas o tym nie wspominać, zwłaszcza jako kobiety. Nauczyliśmy się przepychać.
Oczywiście, że jesteśmy zestresowani! Oczywiście nie czujemy się dobrze! WHO robi?
Warunki, szczególnie migrena i lęk, to coś, z czym musimy się po prostu nauczyć żyć.
Jednak w sierpniu 2018 roku zacząłem odczuwać dziwne objawy, które wprawiły mnie w zakłopotanie i strach. Uczucia zaczęły się od ucisku w brzuchu i oszołomienia. Niepokojąco nastąpiło głębokie poczucie zbliżającej się zagłady lub złych przeczuć.
Wkrótce potem dostałem silnego bólu głowy. Objawy te pojawiały się wielokrotnie w ciągu następnych kilku miesięcy, aż w końcu umówiłam się na wizytę u lekarza pierwszego kontaktu.
Kiedy opisywałem moje objawy, mój lekarz wydawał się zdziwiony i zagubiony, co nie jest jego typową postawą. Kiedy usłyszałem, jak próbuję opisać te uczucia, zacząłem kwestionować siebie i swoje samopoczucie emocjonalne.
Lekarz nie zlekceważył moich objawów, ale przypisał je stresującemu życiu, które prowadzę. Miało to sens, ale niewiele pomogło w złagodzeniu moich obaw.
Nie mogłem znaleźć wielu informacji o tym, czego doświadczałem
Moje objawy nie ustępowały. Zastanawiałem się, czy istnieją fizjologiczne podstawy dla tych objawów, których nie rozważałem, wiedząc, że moi bliscy z zaburzeniami napadowymi opisują swoje epizody przed napadami jako uczucie zagłady.
Zdecydowałem się na Google „migrena poprzedzona złowrogą lub zbliżającą się zagładą”, aby spróbować opisać niezachwiane przeczucie bólu głowy, że zaraz wydarzy się coś tragicznego, odczuwane przed każdą migreną.
Byłem w szoku, widząc kilka trafień w moich wynikach wyszukiwania.
Dowiedziałem się, że poczucie złego lub zbliżającego się losu może wystąpić nie tylko przed napadem, ale może być związane z zawałem serca lub innym zdarzeniem sercowym, anafilaksją, lękiem napadowym, transfuzją krwi, zatorowością płucną i reakcjami na toksyny i trucizny.
Zauważyłem, że nie było wielu artykułów naukowych na temat konkretnego rodzaju prodromu migreny, którego doświadczałem. Ale wiedziałem, opierając się na moich doświadczeniach z toczniem, że to nie znaczyło, że moje doświadczenie nie było ważne. Po prostu nie został jeszcze zbadany i zapisany w aktach.
Gdyby mój nastrój mógł się zmienić i zwiększyć zmęczenie, gdybym mógł mieć aurę, widzenie kalejdoskopowe, wrażliwość na światło, bezsenność, nudności, zaparcia, biegunkę, sztywność mięśni, potrzebę nieustannego ziewania, apetyt na jedzenie lub zwiększoną potrzebę oddawania moczu, dlaczego nie mógł migrena wywołuje uczucie lęku?
Naprawdę, nie mogę wymyślić nic straszniejszego niż atak migreny.
Powyższe objawy są dobrze opisane w literaturze medycznej i akceptowane jako typowe cechy prodromu, fazy poprzedzającej atak. Dlaczego nie ostre poczucie lęku?
Rzadkie czy rzadko diagnozowane?
W poszukiwaniu odpowiedzi natknąłem się na artykuł The Migraine Girl opisujący dokładnie to, co czułem:
„Nie chodzi o to, że czuję się przygnębiony lub smutny jako część mojego prodromu (chociaż to też się zdarza). Chodzi o to, że mam filmowe uczucie głębokiego przeczucia, niezachwiane wrażenie, że coś jest bardzo, bardzo nie tak ”- pisze.
Wreszcie! Od razu poczułem się uprawniony.
Dlaczego nigdy nie nauczono mnie, że ten objaw można wyjaśnić moim stanem? I dalej, że umiejętność wczesnego poszukiwania tego objawu może całkowicie zmniejszyć lub odeprzeć atak?
Może to mój wiek. Być może dzisiejsi pediatrzy zauważają u swoich młodych pacjentów cierpiących na bóle głowy lub bóle brzucha, które można wytłumaczyć jako „migrena żołądka”, że uczucie, które dziecko może opisywać jako lęk, może mieć inne implikacje.
Nie ma to na celu osłabienia diagnoz związanych z lękiem i zdrowiem psychicznym, a na pewno nie w celu zmniejszenia objawów chorób psychicznych u dzieci, ale pytanie, dlaczego objawy u dzieci i kobiet są zawsze zmniejszane jako norma - jako zasada, a nie wyjątek.
Przynajmniej myślę, że dobrze byłoby, gdyby społeczność cierpiąca na migrenę zwiększyła świadomość tego efektu ubocznego. Zastanawiam się, jak to naprawdę rzadkie? Być może jest to po prostu rzadko diagnozowane.
Nazwanie go dało mi moc radzenia sobie
Teraz, kiedy wiem, jakie jest znaczenie zbliżającej się zagłady i co to znaczy, wiem, co robić.
Nie daje mi możliwości wyeliminowania tego uczucia ani całkowitego zapobieżenia odczuwaniu lub zbliżającemu się bólowi. Pozwala mi się przygotować - nawet jeśli moja segregacja nie spowoduje, że w najbliższym czasie poczuję się lepiej.
Jeśli wcześnie złapię to uczucie, w zależności od tego, jak intensywne, mogę zastosować leki na migrenę. Mogę spróbować środków przeciwzapalnych. Lód. Chłodzące miękkie arkusze żelowe. Gorący prysznic. Mogę położyć się w ciemnym pokoju. Potrafię leczyć wszelkie nudności, zawroty głowy i ból.
Nie muszę się obawiać, że poczucie zagłady jest trafne - że zaraz wydarzy się coś złego lub że coś złego dzieje się z medycznego punktu widzenia.
Wiem, co to jest, co to znaczy i że w końcu minie. Jakkolwiek okropne, w końcu się skończy.
Pocieszam się, wiedząc, że dam sobie radę. Miałem wiele razy wcześniej.
Alyssa MacKenzie jest pisarką, redaktorką, pedagogiem i adwokatem z siedzibą na obrzeżach Manhattanu, z osobistym i dziennikarskim zainteresowaniem każdym aspektem ludzkiego doświadczenia, które krzyżuje się z niepełnosprawnością i przewlekłą chorobą (wskazówka: to wszystko). Naprawdę chce, żeby wszyscy czuli się tak dobrze, jak to tylko możliwe. Możesz ją przy niej znaleźć stronie internetowej, Instagram, Facebooklub Świergot.
