Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Kołdry obciążeniowe to kolejne świetne narzędzie pomagające radzić sobie z lękiem.
Jeśli chcesz dodać coś nowego, aby poradzić sobie z lękiem, kołdry obciążeniowe mogą być doskonałym uzupełnieniem innych terapii.
Waga koca, która zwykle waha się od 4 do 30 funtów, może pomóc w uzyskaniu głęboko uspokajającego efektu. W rzeczywistości starsze badania wykazały, że kołdry obciążeniowe mogą być bezpiecznym i skutecznym sposobem na zmniejszenie lęku u dorosłych.
Kocyk może również pełnić funkcję innego rodzaju terapii dla osób cierpiących na bezsenność lub autyzm i może być odpowiedni dla dzieci.
Zwykle jako miarę pomagającą znaleźć odpowiedni kołdrę obciążeniową można użyć masy ciała. Zacznij od koca, który stanowi od 5 do 10 procent masy ciała lub 10 procent dla dzieci, plus 1 do 2 funtów.
Zanim jednak zaczniesz, sugerujemy rozmowę z lekarzem lub terapeutą zajęciowym, aby dowiedzieć się, czy kołdra obciążeniowa jest dla Ciebie najlepszą opcją.Po uzyskaniu zielonego światła rozważ skorzystanie z tej listy koców obciążeniowych, aby przyspieszyć wyszukiwanie.
Kołdra obciążeniowa Dakik
Waga: 20 funtów
Cena: $
Bawełniany koc obciążeniowy Dakik ma szwy w kratkę, aby zapewnić równomierne rozłożenie mikrokulek. Wyjątkowo miękka kołdra z mikrofibry ma ukryte wewnętrzne zatrzaski, aby zminimalizować przesuwanie się, a koc można prać w pralce.
Kołdra obciążeniowa YnM 2.0
Waga: 5–30 funtów
Cena: $
Najwyższej jakości siedmiowarstwowy koc obciążeniowy YnM 2.0 jest wykonany w 100% z lekkiej bawełny zapewniającej oddychalność, obciążoną wkładkę zabezpieczoną ośmioma oddzielnymi pętlami, technologię szklanych koralików i małe wewnętrzne kieszenie zapewniające równomierne rozłożenie i dopasowanie do ciała. Ponadto koce są dostępne w pięciu różnych kolorach i w wielu gramaturach. Ten koc zaczyna się od około 60 USD za wersję 15-funtową.
Pomysł ważony
Waga: 5–30 funtów
Cena: $
Ten chłodzący koc obciążeniowy firmy Weighted Idea ma siedmiowarstwową konstrukcję, która zapewnia przytulny ucisk. Wysokiej jakości bawełniany pokrowiec jest oddychający i miękki, a warstwy poliestru zapobiegają wyciekaniu hipoalergicznych, nietoksycznych, bezwonnych i cichych koralików do środka. Pamiętaj, że nie ma dołączonej poszwy na kołdrę, która jest zalecana w celu łatwego czyszczenia i przedłużenia trwałości koca.
Kołdra obciążeniowa Luna
Waga: 15–20 funtów
Cena: $$
Zaawansowana technologia chłodzenia odprowadza ciepło, a podwójne szwy sprawiają, że koc obciążeniowy Luna jest miękki, wygodny i trwały. Koc jest wykonany w 100% z bawełny organicznej z zewnętrzną powłoką o gęstości 400 splotów, która zapewnia oddychalność. Mniejsze kieszonki oznaczają bardziej równomierne rozprowadzenie bezwonnych, hipoalergicznych, nietoksycznych kulek szklanych klasy medycznej wplecionych we włókna. Ten koc zaczyna się od około 96 dolarów za wersję 15-funtową.
Stopnie komfortu
Waga: 5–25 funtów
Cena: $$$
Z dwoma poszewkami na kołdry, które pasują do zimnych i gorących śpiochów, a także zaawansowanymi nanoceramicznymi koralikami, ten obciążony koc zapewnia przytulny efekt dla prawie każdego. Wybierz jedną z kilku różnych gramatur i opcji kolorystycznych i ciesz się uspokajającymi efektami stymulacji głębokiego ucisku dzięki opatentowanemu wypełnieniu, które twierdzi, że jest zarówno wygodne, jak i równomiernie rozprowadzane.
Kołdra obciążeniowa Quility
Waga: 5–30 funtów
Cena: $$$
Kołdra obciążeniowa Quility została zaprojektowana tak, aby naśladować uczucie kojącego uścisku. Delikatny nacisk jest również wspaniały dzięki temu innowacyjnemu siedmiowarstwowemu kocowi, który jest dostępny w jednolitych kolorach i w wielu rozmiarach i gramaturach. W zestawie znajduje się również zdejmowana poszewka na kołdrę Minky, która ułatwia pielęgnację. 15-funtowa wersja tego koca będzie kosztować około 120 dolarów.
Podsumowując
Jeśli chcesz pomóc w leczeniu lęku, kołdry obciążeniowe mogą być świetną opcją. Dostępne w różnych gramaturach i tkaninach, kołdry obciążeniowe mogą stanowić bezpieczną alternatywę dla innych rodzajów zabiegów medycznych, a nawet uzupełniać już istniejące.
Po rozmowie z lekarzem, czy koc obciążeniowy jest dla Ciebie odpowiedni, rozważ wybranie jednej z tych opcji.
Jessica Timmons jest pisarką i redaktorką od ponad 10 lat. Pisze, redaguje i konsultuje się dla wielkiej grupy stałych i rozwijających się klientów jako czteroosobowa mama pracująca w domu, biorąc udział w dodatkowym występie jako współdyrektor fitness akademii sztuk walki.
-beginners-guide-to-self-actualization.jpg)
