Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Co powoduje martwy naskórek na stopach?
Martwa lub luźna skóra na stopach to sposób, w jaki Twoja stopa w naturalny sposób złuszcza i usuwa martwe komórki naskórka.
Martwa skóra może gromadzić się z powodu braku wilgoci, jeśli stopy są stale w zamkniętych butach lub skarpetach lub z powodu tarcia podczas chodzenia lub biegania. Może również powstać, jeśli nie pielęgnujesz, nie złuszczasz ani nie szorujesz regularnie stóp.
Martwa skóra na spodzie stopy może wydawać się sucha, popękana, luźna lub zwisająca. Zwykle nie jest bolesne, chyba że jest wynikiem stopy sportowca, egzemy lub innego rodzaju infekcji.
Jeśli podejrzewasz, że tak jest, udaj się do lekarza w celu leczenia. W przeciwnym razie możesz chcieć usunąć martwy naskórek ze względów kosmetycznych lub dlatego, że jest to wygodniejsze.
Oto kilka opcji usuwania martwej skóry.
Metody do wypróbowania
1. Pumeks
Pumeks to naturalny kamień lawowy, który pomaga usunąć martwy naskórek i zrogowaciały naskórek ze stóp.
Używać:
- Zanurz pumeks w ciepłej wodzie. Możesz także moczyć stopy w ciepłej wodzie na 10 minut, aby je zmiękczyć.
- Delikatnie przesuwaj kamień okrężnymi lub bocznymi ruchami wokół stopy, aby usunąć martwy naskórek. Skoncentruj się na usunięciu górnej warstwy skóry, a nie całego obszaru martwego naskórka, co pomoże promować zdrowy obrót komórkowy.
- Następnie nałóż balsam lub olej, aby zmiękczyć stopy.
Nigdy nie używaj pumeksu na zranionych lub obolałych miejscach.
2. Wosk parafinowy
Wiele salonów paznokci oferuje parafinę jako dodatek do zabiegu pedicure.
Wosk parafinowy to miękki wosk topiony w średniej temperaturze około 125 ° F (51 ° C). Wosk nie powinien być wystarczająco gorący, aby poparzyć lub podrażnić skórę.
Możesz również wykonać zabieg parafinowy w domu, używając domowej kąpieli parafinowej, lub możesz stopić wosk w rondelku, a następnie przenieść go do miski, aby zanurzyć stopy.
Podczas zabiegu parafinowego kilkakrotnie zanurzasz stopy w wosku. Po nałożeniu kilku warstw wosku owiń stopy folią.
Po stwardnieniu wosku można go usunąć. Martwy naskórek ze stóp zostanie usunięty wraz z woskiem. Twoje stopy powinny potem być miękkie.
Nie używaj parafiny, jeśli:
- masz słabe krążenie krwi
- masz wysypkę lub otwarty ból na stopach
- straciłeś czucie w stopach, na przykład z powodu neuropatii cukrzycowej
Jeśli używasz parafiny w domu, bądź bardzo ostrożny i monitoruj temperaturę wosku za pomocą cukierkowego termometru.
3. Peeling do stóp
Większość aptek i drogerii sprzedaje różne peelingi do stóp bez recepty. Poszukaj takiego z granulkami, które pomogą usunąć martwy naskórek.
Możesz też zrobić własną, rozcieńczając dwie łyżki soli morskiej w równych ilościach oliwki dla niemowląt i soku z cytryny.
Aby użyć peelingu do stóp, nałóż peeling bezpośrednio na stopę i delikatnie przetrzyj dłonią. Lub użyj szczoteczki lub gąbki do szorowania stóp, aby usunąć martwy naskórek.
Po użyciu dokładnie spłucz peeling ciepłą wodą.
4. Peeling owsiany
Możesz użyć płatków owsianych, aby zrobić domowy peeling do usuwania martwego naskórka.
Aby zrobić peeling, wymieszaj równe części płatków owsianych z wodą różaną lub mlekiem, aby uzyskać pastę. Używać:
- Nałożyć peeling na stopy i pozostawić na 20 do 30 minut.
- Złuszcz stopy za pomocą szczotki do stóp.
- Spłucz zimną wodą i pozwól stopom wyschnąć.
- Nałóż krem do stóp.
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy wykonywać ten zabieg co drugi dzień.
5. Moczenie lub szorowanie solą Epsom
Sól Epsom to krystaliczna postać siarczanu magnezu. Siarczan magnezu jest związkiem mineralnym.
Możesz zanurzyć stopy w soli Epsom rozpuszczonej w wodzie. Może pomóc złuszczać i wygładzić suche, popękane stopy. To z kolei może pomóc usunąć martwy naskórek.
Używać:
- Przygotuj kąpiel solną Epsom, wlewając 1/2 szklanki soli do kąpieli stóp lub pełną filiżankę do wanny pełnej ciepłej wody.
- Zrelaksuj się i moczyć do 20 minut.
- Możesz użyć pumeksu lub szczotki do stóp, aby pomóc usunąć suchą skórę.
Aby stworzyć peeling solny Epsom do stóp, pod prysznicem lub w wannie, wymieszaj garść soli Epsom z łyżką do kąpieli lub oliwy z oliwek w dłoni lub na gąbce do kąpieli.
Delikatnie wmasuj w wilgotną skórę, aby złuszczać, zmiękczyć i usunąć martwy naskórek, a następnie spłukać wodą.
6. Namoczyć ocet
Moczenie octu może pomóc zmiękczyć stopy i umożliwić usunięcie martwej, suchej lub popękanej skóry.
Możesz użyć prawie każdego rodzaju octu. Ocet jabłkowy lub ocet biały to popularne opcje i być może już masz je w swojej kuchni.
Użyj chłodnej wody, aby namoczyć, ponieważ gorąca woda może bardziej wysuszyć skórę. Jako ogólną wskazówkę użyj 1 części octu na 2 części wody. Aby rozpocząć, moczyć stopy przez 5 do 10 minut.
Jeśli chcesz, po namoczeniu użyj pumeksu, aby usunąć suchą lub luźną skórę zgodnie z powyższymi wskazówkami. Zastosuj krem nawilżający, wazelinę lub olej kokosowy przed założeniem skarpet, aby zatrzymać wilgoć po namoczeniu w occie.
Wykonuj ten zabieg tylko kilka razy w tygodniu, ponieważ może to dodatkowo wysuszać skórę.
7. Peeling stóp dziecka
Baby Foot Peel to popularny, 1-godzinny zabieg w domu, który usuwa martwy naskórek i wygładza stopy.
Aby użyć, należy założyć dostarczone plastikowe „buciki” na stopy na maksymalnie jedną godzinę. Zawierają żelowy roztwór kwasu owocowego i inne środki nawilżające, które mogą pomóc w zrzucaniu martwego naskórka ze stóp.
Postępuj zgodnie ze wszystkimi instrukcjami użycia na opakowaniu:
- Po zmoczeniu stóp przymocuj plastikowe „buciki” do stóp taśmą klejącą.
- Zostaw botki na maksymalnie godzinę.
- Zdejmij buty i delikatnie umyj stopy mydłem i wodą.
Będziesz musiał codziennie moczyć stopy, aby łuszczenie wystąpiło przez następne trzy do siedmiu dni.
Chociaż nie było żadnych badań naukowych potwierdzających korzyści lub skuteczność tego leczenia, cieszy się on dużą popularnością wśród lojalnych użytkowników online.
Używaj ostrożnie
Soda oczyszczona moczyć
Soda oczyszczona to popularny domowy środek do usuwania martwego naskórka ze stóp.
Jednak niektórzy dermatolodzy ostrzegają, że soda oczyszczona może podrażniać, powodować zaczerwienienia i dodatkowo wysuszać skórę. Dzieje się tak, ponieważ może zaburzyć naturalną równowagę pH skóry.
Jeśli masz nadwrażliwość skóry lub alergię, nie używaj sody oczyszczonej na stopach. Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub podologiem przed wypróbowaniem nowego leczenia.
Jeśli zdecydujesz się na użycie sody oczyszczonej, użyj niewielkiej ilości (2-3 łyżki stołowe) w pełnej kąpieli stóp ciepłej wody przez 10-20 minut.
Po namoczeniu delikatnie użyj pumeksu lub szczotki do stóp, stosując powyższą metodę, aby usunąć martwy naskórek. Zastosuj dużo kremu nawilżającego po.
Jeśli podczas moczenia stóp wystąpi zaczerwienienie lub podrażnienie, natychmiast usuń je z roztworu.
Woda cytrynowa moczyć
Kwasowość cytryny może pomóc usunąć martwe komórki skóry ze stóp.
Jednak, podobnie jak w przypadku sody oczyszczonej, używanie cytryny na stopach może zakłócać naturalną równowagę pH skóry i prowadzić do jej wysuszenia i martwego naskórka.
Unikaj cytryny, jeśli:
- mieć jakiekolwiek skaleczenia lub otwarte rany na stopie
- mają wrażliwą skórę
- wystąpią jakiekolwiek zaczerwienienia i podrażnienia
Przed użyciem cytryny lub jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, skonsultuj się z podologiem lub dermatologiem.
Jeśli zdecydujesz się skorzystać z tej metody:
- Przygotuj kąpiel stóp z ciepłą wodą.
- Wyciśnij sok z cytryny z jednej cytryny. Możesz również zostawić w wodzie kawałki skórki cytryny.
- Moczyć stopy do 15 minut.
- Użyj szczotki do stóp, aby wyszorować martwy naskórek ze stóp.
- Całkowicie umyj i osusz stopy. W razie potrzeby nałóż krem nawilżający lub olej kokosowy.
Brzytwa lub skrobaczka
Zezwalaj podiatrze lub innemu przeszkolonemu lekarzowi na usunięcie zrogowaciałego lub martwego naskórka ze stopy za pomocą brzytwy lub skrobaczki.
Nie używaj w domu maszynek do golenia ani skrobaczek do czyszczenia stóp. Może to spowodować uszkodzenie stopy lub wprowadzić inny problem medyczny.
Na przykład, jeśli przypadkowo się skaleczysz, jesteś narażony na infekcję bakteryjną.
Jeśli obawiasz się usunięcia suchej lub martwej skóry, skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania alternatywnych leków lub zabiegów w domu.
Jak zapobiegać wysuszaniu skóry stóp
Najlepszym sposobem zapobiegania tworzeniu się martwego naskórka na stopach jest regularne nawilżanie.
Poproś podiatrę o zalecenie terapeutycznych olejków, maści lub kremów, które zapobiegną wysychaniu skóry.
Unikaj balsamów zawierających alkohol, które mogą bardziej wysuszyć stopy. Olejek dla niemowląt lub wazelina są zwykle bezpieczne.
Kilka razy w tygodniu moczyć stopy i delikatnie złuszczać martwy naskórek pumeksem lub szczoteczką do stóp.
Unikaj gorących pryszniców lub kąpieli i spłucz ciepłą wodą, aby zapobiec wysuszeniu skóry.
Na wynos
Martwa skóra zwykle nie ma się czym martwić. Często można go usunąć w domu.
Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub podologiem, jeśli masz nadmierną ilość martwego naskórka, odcisków, popękanej skóry, ran lub wysypek, które nie ustępują samoistnie lub po zastosowaniu domowych środków.
