Przegląd
Kiedy się starzejesz, twoje ciało przechodzi przemianę. Twoje jajniki produkują mniej hormonów, estrogenu i progesteronu. Bez tych hormonów miesiączki stają się bardziej nieregularne i ostatecznie ustają.
Jeśli nie masz miesiączki przez 12 miesięcy, oficjalnie jesteś w okresie menopauzy. Średni wiek kobiet w Ameryce w okresie menopauzy to 51 lat. Fizyczne zmiany, które zapoczątkowują menopauzę, mogą rozpocząć się już w wieku 40 lat lub mogą rozpocząć się dopiero w późnych latach pięćdziesiątych.
Jednym ze sposobów przewidzenia, kiedy zaczniesz menopauzę, jest zapytanie matki. Kobiety rozpoczynają menopauzę mniej więcej w tym samym wieku co ich matka i siostry. Palenie może przyspieszyć przejście o około dwa lata.
Oto spojrzenie na menopauzę na przestrzeni wieków i rodzaje objawów, jakich można się spodziewać po osiągnięciu każdego etapu.
Od 40 do 45 lat
Kilka nieudanych miesiączek w wieku 40 lat może sprawić, że zaczniesz myśleć, że jesteś w ciąży, ale w tym wieku można również rozpocząć menopauzę. Około 5 procent kobiet przechodzi we wczesną menopauzę, doświadczając objawów w wieku od 40 do 45 lat. Jeden procent kobiet przechodzi przedwczesną menopauzę przed 40 rokiem życia.
Wczesna menopauza może wystąpić naturalnie. Lub może być wywołany operacją usunięcia jajników, terapią przeciwnowotworową, taką jak radioterapia lub chemioterapia, lub chorobami autoimmunologicznymi.
Objawy, że jesteś we wczesnej menopauzie, obejmują:
- brak więcej niż trzech kropek z rzędu
- cięższe lub lżejsze niż zwykle okresy
- problemy ze snem
- przybranie na wadze
- uderzenia gorąca
- suchość pochwy
Ponieważ mogą to być również objawy ciąży lub innych schorzeń, poproś lekarza o ich sprawdzenie. Jeśli jesteś we wczesnej menopauzie, terapia hormonalna może pomóc złagodzić uderzenia gorąca, suchość pochwy i inne objawy menopauzy.
Wczesne wejście w menopauzę może uniemożliwić Ci założenie rodziny, jeśli czekasz. Możesz rozważyć opcje, takie jak zamrożenie pozostałych jaj lub wykorzystanie jaj dawców do poczęcia.
Od 45 do 50 lat
Wiele kobiet wchodzi w fazę okołomenopauzalną pod koniec czterdziestki. Perimenopauza oznacza „około menopauzy”. Na tym etapie produkcja estrogenu i progesteronu spada i zaczynasz przechodzić w menopauzę.
Perimenopauza może trwać od 8 do 10 lat. W tym czasie prawdopodobnie nadal będziesz mieć miesiączkę, ale Twoje cykle menstruacyjne staną się bardziej nieregularne.
W ciągu ostatniego roku lub dwóch okresów okołomenopauzalnych możesz pominąć okresy. Okresy, które otrzymujesz, mogą być cięższe lub lżejsze niż zwykle.
Objawy okołomenopauzalne wynikają ze wzrostu i spadku poziomu estrogenu w organizmie. Możesz doświadczyć:
- uderzenia gorąca
- wahania nastroju
- nocne poty
- suchość pochwy
- trudności ze snem
- suchość pochwy
- zmiany w popędzie seksualnym
- problemy z koncentracją
- wypadanie włosów
- szybkie tętno
- problemy z moczem
Trudniej jest zajść w ciążę w okresie okołomenopauzalnym, ale nie jest to niemożliwe. Jeśli nie chcesz zajść w ciążę, w tym czasie nadal używaj ochrony.
Od 50 do 55 lat
We wczesnych latach pięćdziesiątych możesz być w okresie menopauzy lub ostatecznie przejść do tej fazy. W tym momencie twoje jajniki nie uwalniają już komórek jajowych ani nie wytwarzają zbyt dużej ilości estrogenu.
Zmiana z okresu okołomenopauzalnego na menopauzę może zająć od jednego do trzech lat. W tym czasie często występują objawy takie jak uderzenia gorąca, suchość pochwy i trudności ze snem. Jeśli wystąpią takie objawy, porozmawiaj ze swoim lekarzem o terapii hormonalnej i innych metodach leczenia w celu ich złagodzenia.
Od 55 do 60 lat
W wieku 55 lat większość kobiet przeszła menopauzę. Gdy minie pełny rok od ostatniej miesiączki, oficjalnie znajdujesz się w fazie pomenopauzalnej.
Nadal możesz mieć te same objawy, których doświadczyłeś w okresie okołomenopauzalnym i menopauzie, w tym:
- uderzenia gorąca
- nocne poty
- zmiany nastroju
- suchość pochwy
- trudności ze snem
- drażliwość i inne zmiany nastroju
- problemy z moczem
W okresie pomenopauzalnym zwiększa się ryzyko chorób serca i osteoporozy. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o wprowadzeniu zmian w zdrowym stylu życia, aby uchronić się przed tymi schorzeniami.
Wiek od 60 do 65 lat
Niewielki procent kobiet późno przechodzi w menopauzę. To niekoniecznie jest złe.
Badania powiązały późną menopauzę z niższym ryzykiem chorób serca, zawału serca, udaru i osteoporozy. Wiąże się to również z dłuższą oczekiwaną długością życia. Naukowcy uważają, że długotrwała ekspozycja na estrogen chroni serce i kości.
Jeśli przeszłaś już menopauzę, nie zawsze oznacza to, że skończyłaś z jej objawami. Szacuje się, że 40 procent kobiet w wieku od 60 do 65 lat nadal ma uderzenia gorąca.
U większości kobiet, które w późniejszym okresie życia dostają uderzeń gorąca, są one rzadkie. Jednak niektóre kobiety mają uderzenia gorąca na tyle często, że mogą być uciążliwe. Jeśli nadal masz uderzenia gorąca lub inne objawy menopauzy, porozmawiaj z lekarzem o terapii hormonalnej i innych metodach leczenia.
Na wynos
Przejście do menopauzy zaczyna się i kończy w różnym czasie dla każdej kobiety. Czynniki takie jak historia Twojej rodziny i to, czy palisz, mogą wpłynąć na czas wcześniej lub później.
Twoje objawy powinny służyć jako przewodnik. Uderzenia gorąca, nocne poty, suchość pochwy i zmiany nastroju są powszechne w tym okresie życia.
Jeśli myślisz, że jesteś w okresie okołomenopauzalnym lub menopauzie, skontaktuj się ze swoim ginekologiem lub lekarzem pierwszego kontaktu. Prosty test może z całą pewnością stwierdzić na podstawie poziomu hormonów we krwi.
