Przegląd
Bóle ucha mogą być wyniszczające, ale nie zawsze wymagają antybiotyków. Wytyczne dotyczące przepisywania leków na infekcje ucha zmieniły się w ciągu ostatnich pięciu lat. Twoje dziecko może nawet nie otrzymać antybiotyków.
Nie wszystkie infekcje ucha są bakteryjne lub wymagają leków na receptę. W rzeczywistości, wszelką ulgę, której potrzebujesz w swoim domu, możesz znaleźć dzięki takim zabiegom, jak:
- dostępne bez recepty leki przeciwbólowe
- zimne lub ciepłe okłady
- Oliwa z oliwek
- ćwiczenia szyi
- imbir
- czosnek
- nadtlenek wodoru
Oto 11 domowych środków i dostępnych bez recepty kuracji na bóle uszu.
1. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty
Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) sugeruje leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC), takie jak ibuprofen i paracetamol, w celu kontrolowania bólu związanego z bolesnym typem infekcji ucha zwanym ostrym zapaleniem ucha środkowego (OTC).
Można ich bezpiecznie używać z antybiotykami lub bez, ale pamiętaj o przestrzeganiu instrukcji dawkowania na etykiecie. Te leki mogą również pomóc obniżyć gorączkę.
Porozmawiaj z lekarzem o odpowiedniej dawce dla dzieci. Wersje dla dzieci i niemowląt są dostępne dla wielu leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty. Przyjmowanie aspiryny jest niebezpieczne dla dzieci poniżej 16 roku życia.
2. Zimne lub ciepłe okłady
Aby złagodzić ból, ludzie często używają okładów z lodu lub ciepłych okładów, takich jak poduszka rozgrzewająca lub wilgotna myjka. To samo można zrobić z bólem ucha. Ta metoda jest bezpieczna zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych.
Umieść okład z lodu lub ciepły kompres na uchu i po 10 minutach na przemian ciepłe i zimne. Jeśli wolisz zimny lub ciepły, możesz użyć tylko jednego kompresu.
3. Oliwa z oliwek
Stosowanie oliwy z oliwek na bóle ucha to środek ludowy. Nie ma solidnych naukowych dowodów na to, że krople oliwy z oliwek w kanale słuchowym mogą złagodzić ból ucha. Jednak według AAP, wprowadzenie do ucha kilku podgrzanych kropli oliwy z oliwek jest bezpieczne i może być umiarkowanie skuteczne.
Nadal dobrze jest najpierw omówić tę metodę z lekarzem, zwłaszcza w przypadku dzieci. Upewnij się, że oliwa z oliwek nie jest cieplejsza niż temperatura twojego ciała, używając termometru. Pomoże ci to uniknąć poparzenia błony bębenkowej.
4. Krople naturopatyczne
Naturopatyczne krople do uszu wytwarzane są z ekstraktów ziołowych. Można je znaleźć w Internecie oraz w niektórych aptekach. Wczesne badanie wykazało, że krople zawierające ekstrakty ziołowe na bazie oliwy z oliwek mogą być tak samo, a nawet bardziej skuteczne, jak tradycyjne krople do uszu OTC.
5. Leczenie chiropraktyczne
Jeśli pójdziesz do kręgarza po korektę, może się okazać, że wizyta może złagodzić ból ucha tak samo, jak ból pleców.
Badanie z 1996 roku z udziałem 46 dzieci w wieku 5 lat i młodszych wykazało, że 93 procent z nich wykazało poprawę po korektach chiropraktycznych. 43 procent dzieci poczuło się lepiej już po jednej lub dwóch sesjach.
Klinika Mayo ostrzega, że nie przeprowadzono długoterminowych badań klinicznych łączących leczenie chiropraktyczne ze zmniejszeniem bólu ucha.
6. Śpij bez uciskania ucha
Niektóre pozycje do spania nasilają ból spowodowany infekcjami ucha, a inne mogą go złagodzić. Śpij z uniesionym uchem chorym, zamiast skierować je w dół w stronę poduszki. W razie potrzeby może to pomóc w lepszym drenażu ucha.
Możesz także spać z podniesioną głową, używając dodatkowych poduszek. Może to również pomóc w szybszym odpływie uszu.
7. Ćwiczenia karku
Niektóre bóle ucha są spowodowane ciśnieniem w przewodzie słuchowym. Aby złagodzić ten ucisk, można zastosować pewne ćwiczenia szyi. Szczególnie korzystne są ćwiczenia rotacji szyi.
Wykonaj następujące kroki, aby wykonać ćwiczenia z obrotem szyi:
- Usiądź prosto z obiema stopami płasko na ziemi.
- Powoli obracaj szyją i głową w prawo, aż głowa będzie równoległa do ramienia.
- Obróć głowę w drugą stronę, aż głowa będzie równoległa do lewego ramienia.
- Podnieś ramiona wysoko, tak jakbyś próbował zakryć uszy ramionami.
- Wykonuj ruchy powoli, przytrzymaj je, delikatnie rozciągając, licząc do pięciu, a następnie rozluźnij.
- Powtarzaj je często przez całe godziny.
8. Imbir
Imbir ma naturalne właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić ból spowodowany bólami ucha. Nałóż sok imbirowy lub przecedzony olej, który był rozgrzany w nim imbirem, wokół zewnętrznego przewodu słuchowego. Nie wkładaj go bezpośrednio do ucha.
9. Czosnek
Czosnek ma właściwości antybiotyczne i przeciwbólowe. Rozgnieciony czosnek namoczyć przez kilka minut w ciepłej oliwce lub oleju sezamowym. Odcedź czosnek i nałóż olej do przewodu słuchowego.
10. Nadtlenek wodoru
Nadtlenek wodoru jest stosowany od wielu lat jako naturalny środek na bóle uszu. Aby skorzystać z tej metody leczenia, umieść kilka kropli nadtlenku wodoru w dotkniętym uchu. Odstaw na kilka minut, a następnie pozwól mu spłynąć do zlewu. Wypłucz ucho czystą, destylowaną wodą.
11. Rozproszenie
Jeśli to dziecko boryka się z bólem ucha, zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby zapewnić mu komfort, odrywając jego myśli od bólu.
Może chcesz:
- włóż swój ulubiony film
- przynieś do domu nową kolorowankę
- weź kąpiel z bąbelkami z dużą ilością zabawek
- pozwól im zagrać w grę na Twoim telefonie lub tablecie
- podnieś swoją ulubioną przekąskę
- po prostu znajdź inne rzeczy, na których mogą się skupić
Jeśli Twoje dziecko jest w wieku ząbkującym, zaoferuj schłodzone gryzaki do żucia.
Ta metoda działa również w przypadku dorosłych. Zafunduj sobie dobrą książkę lub ulubiony film, aby oderwać się od bólu ucha.
Przyczyny
Istnieje wiele możliwych przyczyn bólu ucha. Możliwe przyczyny, które są stosunkowo częste, to:
- ubytki
- infekcje zatok
- woskowina
- zapalenie migdałków
- zgrzytanie zębami
Najczęstszą infekcją ucha jest ostre zapalenie ucha środkowego (OZUŚ) lub zapalenie ucha środkowego.
Charakteryzuje się obrzękiem i zakażeniem części ucha środkowego. Ból związany z OZUŚ jest spowodowany uwięzieniem płynu za błoną bębenkową. Objawy mogą obejmować:
- gorączka
- ból w uchu
- niewielka utrata słuchu
- ogólne mdłości
Niemowlęta i dzieci mogą być niespokojne, marudne i ciągnąć za uszy.
Kiedy stosować domowe środki zaradcze
Najlepszy domowy środek na ból ucha zależy od przyczyny. Jeśli przyczyną jest ubytek, ból ucha może nie ustąpić do czasu wizyty u dentysty. Jeśli jednak jest to infekcja ucha, użycie naturalnego środka może sprawić, że choroba będzie znośna, ponieważ organizm walczy z infekcją.
Wiele infekcji ucha ustępuje samoistnie w ciągu około tygodnia lub dwóch, a objawy zaczynają ustępować po kilku dniach. Pamiętaj, aby skonsultować się z pediatrą dziecka, jeśli dziecko ma ból ucha, zwłaszcza jeśli ma mniej niż 2 lata.
Jeśli Twoje dziecko ma wysoką gorączkę lub jeśli gorączka utrzymuje się dłużej niż jeden dzień, natychmiast zgłoś się do lekarza. Wysoką gorączkę u dzieci definiuje się jako:
Twój lekarz może udzielić wskazówek, czy najpierw powinieneś wypróbować domowe środki zaradcze, czy rozważyć antybiotyk.
Na wynos
Chociaż nie ma wielu dowodów na alternatywne metody leczenia bólów ucha, wiele domowych środków może złagodzić ból.
Nie ma potrzeby stosowania antybiotyków Najnowsze wytyczne AAP sugerują, że lekarze powinni skupić się na leczeniu bólu, a nie na antybiotykach, w przypadku infekcji ucha. Dzieje się tak, ponieważ infekcje ucha często ustępują samoistnie, a nadużywanie antybiotyków może prowadzić do zakażeń opornych na antybiotyki.
