Jeśli ktoś, kogo kochasz, ma diagnozę raka płuc, możesz zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby mu pomóc. Ale przejęcie roli opiekuna nie jest łatwe.
Osoby z rakiem płuc zwracają się do swoich opiekunów z różnymi rodzajami wsparcia, od praktycznych potrzeb (takich jak prowadzenie samochodu na wizytę u lekarza i załatwianie spraw związanych z ubezpieczeniem zdrowotnym) po zapewnienie emocjonalnej zachęty.
Bycie opiekunem może być satysfakcjonujące, ale może też być wyczerpujące. Ważne jest, aby zrozumieć, na czym polega ta rola i jak zapobiegać wypaleniu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czego się spodziewać i jak zachować dobre samopoczucie.
Ogranicz swoje badania
To naturalne, że chce się przeczytać wszystko, co można znaleźć na temat raka płuc, gdy ukochana osoba dowie się o jej stanie. Chociaż zrozumienie choroby i możliwości jej leczenia jest ważną częścią bycia opiekunem, staraj się unikać nadmiaru informacji.
Przeglądanie statystyk dotyczących raka płuc może wywołać niepokój i przygnębienie. Co więcej, może też pozostawić osobę, którą się opiekujesz, w gorszym stanie emocjonalnym.
Zamiast tego skoncentruj się na indywidualnym postrzeganiu danej osoby. Wskaźniki przeżycia i inne statystyki dotyczą dużej liczby osób z rakiem płuc i nie opowiadają historii o tym, co stanie się z jedną osobą, w tym z ukochaną osobą. Ponadto perspektywy osoby mogą się znacznie zmienić, jeśli zarejestruje się ona w badaniu klinicznym lub zostanie zatwierdzona nowa terapia.
Polegaj na zespole opieki zdrowotnej Twojej ukochanej osoby, który odpowie na konkretne pytania dotyczące raka płuc lub jego prognozy.
Zrozum piętno
Jednym z wyzwań radzenia sobie z rakiem płuc jest piętno związane z chorobą. Badanie przeprowadzone przez Mesothelioma Center wykazało, że 12 procent Amerykanów obwinia osoby z rakiem płuc za zapadnięcie na tę chorobę. Badania pokazują, że poczucie winy, złość, żal, poczucie winy i wstyd są powszechne wśród osób z rakiem płuc.
Nawet opiekunowie mogą potrzebować przezwyciężyć to piętno i działać jako rzecznik ukochanej osoby. American Lung Association zaleca unikanie nadmiernego skupiania się na tym, czy Twoja ukochana osoba jest lub była palaczem.
Jeśli ktoś zapyta, czy osoba z rakiem płuc kiedykolwiek paliła, wyjaśnij, że zadawanie tego pytania może być bolesne. Delikatnie przypomnij ludziom, że rak płuc dotyka nie tylko osoby palące w przeszłości, aby zwiększyć świadomość na temat choroby.
Bliscy krewni mogą również sprawić, że osoba z rakiem płuc poczuje się winna z powodu swojej choroby, nawet jeśli nie mają takiego zamiaru. Spotkanie z pracownikiem socjalnym onkologa może pomóc rozwiązać niektóre z tych problemów i zapewnić sposoby radzenia sobie ze złożonymi emocjami jako opiekun.
Wreszcie, według CancerCare osoba, którą się opiekujesz, może również radzić sobie z uczuciem żalu. Mogą czuć, że zasługują na chorobę i zacząć angażować się w zachowania autodestrukcyjne, takie jak nieprzestrzeganie zaleceń lekarza. Jeśli zdarzy się to ukochanej osobie, porozmawiaj z jej zespołem opieki zdrowotnej o sposobach uzyskania dodatkowego wsparcia.
Obowiązki opieki nad osobą chorą na raka płuc
Dobre samopoczucie osoby z rakiem płuc zależy od niezawodnego wsparcia ze strony opiekuna. Będziesz odgrywać podwójną rolę pomocnika i towarzysza w domu.
Zgodnie z przewodnikiem Irish Cancer Society „Opieka nad kimś z rakiem płuc” musisz zapewnić połączenie opieki medycznej, praktycznej i emocjonalnej.
Opieka medyczna
Jako opiekun osoby z rakiem płuc możesz być odpowiedzialny za pomoc w zakresie podstawowej opieki medycznej. Może to obejmować:
- podawanie leków
- pomoc w radzeniu sobie ze skutkami ubocznymi
- chodzenie na wizyty lekarskie z ukochaną osobą
- komunikowanie się z zespołem medycznym
- prowadzenie listy kontaktów, do których należy zadzwonić w nagłych wypadkach
- pomagając kąpać się i ubierać ukochaną osobę
- uczestniczenie w potrzebach opieki paliatywnej
Praktyczna pielęgnacja
Codzienne czynności mogą być przytłaczające dla osoby w trakcie leczenia lub borykającej się z zaawansowanym rakiem płuc. Mogą zwrócić się do Ciebie o wsparcie w zakresie praktycznej opieki, w tym:
- zakupy spożywcze
- przygotowywanie posiłków
- sprzątanie domu
- jazdy na wizyty lekarskie i z powrotem
- robić pranie
- opłacanie rachunków
- zajmujących się ubezpieczeniami zdrowotnymi
- rozwiązywanie problemów finansowych
Opieka emocjonalna
Zapewnienie wsparcia emocjonalnego ukochanej osobie z rakiem płuc może być jednym z najtrudniejszych elementów opieki. Być może będziecie musieli razem stawić czoła niepewności, starając się zachować nadzieję.
Ćwicz umiejętności aktywnego słuchania, podczas gdy ukochana osoba opowiada o swojej chorobie. Chociaż naturalna jest chęć znalezienia rozwiązania ich problemów, pamiętaj, że nie możesz zmienić obecnych okoliczności. Zamiast tego posłuchaj, jak się wyrażają i pomóż im zaakceptować chorobę. To jeden z najlepszych sposobów zapewnienia wsparcia emocjonalnego.
Każdy inaczej radzi sobie z rakiem. To normalne, że ukochana osoba ma emocjonalne wzloty i upadki w trakcie choroby. Jako opiekun staraj się nie zmieniać ich emocji. Zaakceptuj to, jak się czują na co dzień.
Dbaj też o siebie
Opieka nad osobą chorą na raka płuc może być fizycznie i emocjonalnie wyczerpująca, zwłaszcza jeśli musisz pogodzić obowiązki opiekuńcze z pracą, obowiązkami domowymi i wychowywaniem dzieci. Pamiętaj, aby codziennie poświęcić trochę czasu na doładowanie, aby się nie wypalić.
Dołączenie do grupy wsparcia dla opiekunów może dać ci możliwość porozmawiania z innymi osobami w podobnych sytuacjach. Poradnictwo może być również pomocnym sposobem uczenia się strategii radzenia sobie ze stresem i samotnością, zachowania porządku, radzenia sobie z problemami praktycznymi i znalezienia odpowiednich słów, aby porozmawiać o swoich doświadczeniach z ukochaną osobą.
Postaraj się również, aby twoje zdrowie było priorytetem. Zachowaj aktywność, wykonując 30-minutowy spacer, aby zachować sprawność. Przygotuj zdrową żywność i ogranicz spożycie alkoholu. Przestrzegaj higieny snu, aby dobrze się wyspać. Jeśli nie czujesz się najlepiej, porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwych zmianach, które możesz wprowadzić.
Różnorodne inne czynności związane z samoopieką mogą również okazać się pomocne dla opiekunów. Rozważ wypróbowanie jogi i medytacji. Zarezerwuj czas na swoje ulubione hobby, takie jak jazda na rowerze, robienie sztuki, gotowanie lub ogrodnictwo. Znajdowanie czasu na rzeczy, które lubisz, może pomóc zmniejszyć ogólny stres.
Wreszcie bądź dla siebie delikatny. Bycie opiekunem może być trudną pracą. To normalne, że odczuwasz niewygodne emocje, takie jak poczucie winy, złość i smutek. Poproś o pomoc, kiedy jej potrzebujesz, i bierz rzeczy z dnia na dzień.
Na wynos
Opieka nad ukochaną osobą z rakiem płuc może być równie satysfakcjonująca, jak i trudna. Będziesz mieć wiele obowiązków, od domowej opieki medycznej i praktycznej opieki po zapewnianie wsparcia emocjonalnego. Możesz również spotkać się z piętnem ze strony innych ludzi z powodu związku raka płuc z paleniem.
Poświęcenie czasu dla siebie może pomóc uniknąć wypalenia opiekuna. Priorytetowo traktuj swoje zdrowie i dobre samopoczucie każdego dnia. Dołączenie do grupy wsparcia dla opiekunów lub rozmowa z doradcą może również pomóc w znalezieniu sposobów radzenia sobie.
Przeczytaj ten artykuł w języku hiszpańskim.
.jpg)
.jpg)
