Jako bogate źródło witaminy C i kwasu cytrynowego cytryny są znane ze swoich właściwości odtruwających, zwłaszcza gdy dodasz do wody kilka świeżo pokrojonych kawałków.
Ze względu na korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia cytryn, rośnie popularność cytryny jako naturalnego leczenia chorób skóry, takich jak plamy starcze i trądzik.
Jednak używanie cytryn na twarzy może spowodować więcej uszkodzeń skóry niż pożytku. Tutaj rozważamy ryzyko i korzyści płynące z soku z cytryny na skórze.
Możliwe korzyści ze stosowania cytryny na skórze
Rzekome korzyści płynące ze stosowania cytryny na skórę mają związek z naturalną kwasowością tego owocu cytrusowego, a także zawartością witaminy C. Cytryny są czasami używane do:
Leczenie trądziku
Sok z cytryny ma właściwości ściągające ze względu na kwasowość. Składniki o wysokim pH, takie jak cytryny, mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i olej, który może przyczyniać się do powstawania trądziku.
Ponadto kwas cytrynowy, rodzaj alfa-hydroksykwasu (AHA), może pomóc w rozbiciu martwych komórek skóry, które prowadzą do niezapalnych postaci trądziku, takich jak zaskórniki.
Efekty przeciwdrobnoustrojowe
Cytryny mają również działanie przeciwdrobnoustrojowe, co może pomóc w oswojeniu Propionibacterium acnes bakterie, które prowadzą do trądziku zapalnego.
W tym samym czasie cytryna ma również działanie przeciwgrzybicze, co może pomóc w leczeniu Candida wysypki, a także grzybica skóry głowy, która czasami występuje przy łojotokowym zapaleniu skóry.
Rozjaśnianie skóry lub włosów
Składniki cytrusowe, takie jak cytryna, mogą również dobrze działać na rozjaśnianie plam starczych lub blizn potrądzikowych, a także wszelkich włosów na twarzy.
Leczenie łuszczycy i łupieżu
Ponieważ sok z cytryny może pozbyć się martwych komórek skóry, teoria mówi, że może również złagodzić plamy skórne przypisywane łuszczycy i łupieżowi.
Efekty złuszczania są przypisywane naturalnemu poziomowi kwasu cytrynowego w cytrynie, ponieważ AHA mają działanie złuszczające na skórę.
Zwiększony kolagen
Niektórzy zwolennicy stosowania cytryny na skórę twierdzą, że cytrusy to naturalna metoda zwiększania ilości kolagenu na twarzy.
Sam kolagen jest białkiem, które naturalnie rozkłada się wraz z wiekiem, co może skutkować drobnymi liniami i zmarszczkami.
Jako przeciwutleniacz witamina C może pomóc w zapobieganiu wolnym rodnikom, które mogą uszkadzać kolagen, pozostawiając gładszą skórę.
Skutki uboczne i środki ostrożności dotyczące stosowania cytryny na twarzy
Cytryna ma zwykle więcej skutków ubocznych niż korzyści dla skóry, co sprawia, że jest to ryzykowna opcja samodzielnej pielęgnacji skóry w domu. Ryzyko może być większe, jeśli masz wrażliwą skórę lub wystawiasz twarz na słońce po nałożeniu cytryny.
Podrażnienie skóry
Podrażnienie skóry jest najczęstszym skutkiem ubocznym stosowania kwasów owocowych. Cytryna jest wyjątkowo kwaśna, co może podrażniać skórę.
Może wystąpić nadmierna suchość, zaczerwienienie i łuszczenie się skóry. Efekty te mogą być gorsze, jeśli masz wrażliwą skórę. Z reguły osoby o wrażliwej skórze powinny unikać miejscowego stosowania cytryny.
Fitofotodermit
Fitofotodermatoza to rodzaj reakcji skórnej na owoce cytrusowe, a także inne winowajcy, takie jak pietruszka, seler i marchew.
Kiedy na skórze znajdują się substancje cytrusowe, a skóra jest następnie wystawiona na działanie promieni UV, może wystąpić reakcja zapalna. Może to powodować objawy, takie jak zaczerwienienie, obrzęk i pęcherze.
Leukoderma
Leukoderma, znana również jako bielactwo, występuje, gdy skóra jest rozjaśniona z powodu utraty melaniny, substancji odpowiedzialnej za tworzenie naturalnego koloru skóry.
Podczas gdy niektórzy ludzie używają cytryny na skórze, aby rozjaśnić ciemne plamy, zamiast tego mogą rozwinąć się duże, rozległe białe plamy leukodermii.
Oparzenie słoneczne
Owoce cytrusowe stosowane miejscowo mogą również zwiększać ryzyko poparzenia słonecznego. Nigdy nie nakładaj cytryny przed wyjściem na zewnątrz w bezpośrednim świetle słonecznym i nie używaj jej przez kilka dni przed planowanymi zajęciami na świeżym powietrzu.
Czy możesz codziennie smarować twarz cytryną?
Jeśli zdecydujesz się wypróbować świeżą cytrynę jako kurację na twarz, możesz zacząć od aplikacji raz dziennie. Idealnie byłoby zaprzestać używania cytryny, gdy zauważysz poprawę swojej cery.
Nie używaj cytryny, jeśli wiesz, że będziesz przebywać na słońcu, ponieważ może to zwiększyć ryzyko poparzeń słonecznych i innych skutków ubocznych.
Czy możesz zostawić cytrynę na twarzy na noc?
Cytryna jest silnie kwaśna i może być trudno złapać jakiekolwiek skutki uboczne, które pojawiają się z dnia na dzień. Najlepiej zacząć używać produktu w ciągu dnia, kiedy możesz monitorować stan swojej skóry.
Pozostawienie cytryny na twarzy na noc nie jest dobrym rozwiązaniem, jeśli masz wrażliwą skórę.
Jak bezpiecznie używać cytryny na twarzy
Nakładając cytrynę bezpośrednio na twarz, będziesz chciał traktować owoc jak każdy nowy produkt do pielęgnacji skóry. Ze względu na swoje działanie i potencjalne skutki uboczne cytryna powinna być stosowana wyłącznie jako kuracja punktowa.
- Wykonaj test płatkowy na obszarze skóry z dala od twarzy, na przykład na wewnętrznej stronie łokcia. Odczekaj jeden do dwóch dni, aby upewnić się, że nie wystąpią żadne skutki uboczne, zanim zaczniesz używać cytryny na twarzy.
- Wyciśnij niewielką ilość soku ze świeżej cytryny na wacik. Delikatnie nałóż na wybrany obszar skóry, delikatnie uciskając (nie wcierać).
- Gdy sok z cytryny wyschnie, możesz kontynuować pozostałą pielęgnację skóry.
- Zacznij od jednej aplikacji dziennie, potencjalnie pracującej nawet dwa razy dziennie.
- Przerwij stosowanie, jeśli wystąpią skutki uboczne.
Inne środki do leczenia skóry twarzy
Ze względu na ryzyko związane z nałożeniem cytryny na twarz, lepiej będzie stosować inne środki, o których wiadomo, że pomagają skórze, nie raniąc jej. Porozmawiaj z dermatologiem o następujących kwestiach:
- aloes
- olej kokosowy
- olejek lawendowy
- olejek cytrynowy (najpierw rozcieńczony olejem nośnikowym)
- olejek z drzewa herbacianego (najpierw rozcieńczony olejem nośnikowym)
- Kurkuma
- Jogurt
Na wynos
Chociaż urok używania całkowicie naturalnych cytryn na twarzy może być atrakcyjny, tylko niewielkie ilości są bezpieczne jako sporadyczne leczenie punktowe - jeśli Twoja skóra toleruje owoce cytrusowe na początku.
Jeśli nadal chcesz używać cytryny, rozważ zamiast tego produkty dostępne bez recepty, które zawierają ekstrakty z owoców, aby nadal czerpać korzyści z AHA i witaminy C.
Możesz również spotkać się z dermatologiem w celu leczenia określonych chorób skóry.Będą wiedzieć, które zabiegi są bezpieczne dla Twojej skóry i których należy unikać.
