Zapalenie: co musisz wiedzieć

Co to jest stan zapalny?

Zapalenie występuje u każdego, niezależnie od tego, czy jesteś tego świadomy, czy nie. Twój układ odpornościowy tworzy stan zapalny, aby chronić organizm przed infekcją, urazem lub chorobą. Jest wiele rzeczy, z których nie byłbyś w stanie wyleczyć bez zapalenia.

Czasami w przypadku chorób autoimmunologicznych, takich jak niektóre rodzaje zapalenia stawów i choroby zapalne jelit, układ odpornościowy atakuje zdrowe komórki.

Zapalenie dzieli się na dwa główne typy:

• Ostre zapalenie występuje zwykle przez krótki (ale często ciężki) czas. Często ustępuje w ciągu dwóch tygodni lub krócej. Objawy pojawiają się szybko. Ten typ przywraca organizm do stanu sprzed urazu lub choroby.
• Przewlekłe zapalenie jest mniejszą i ogólnie mniej ciężką postacią zapalenia. Zwykle trwa dłużej niż sześć tygodni. Może wystąpić nawet wtedy, gdy nie ma urazu i nie zawsze kończy się, gdy choroba lub uraz zostaną wyleczone. Przewlekłe zapalenie wiąże się z zaburzeniami autoimmunologicznymi, a nawet długotrwałym stresem.

Objawy zapalenia

5 oznak zapalenia

• ciepło
• ból
• zaczerwienienie
• obrzęk
• utrata funkcji

Specyficzne objawy, które masz, zależą od tego, gdzie w twoim ciele znajduje się stan zapalny i co go powoduje.

Długotrwałe zapalenie może prowadzić do wielu objawów i wpływać na organizm na wiele sposobów. Typowe objawy przewlekłego zapalenia mogą obejmować:

• ból ciała
• ciągłe zmęczenie i bezsenność
• depresja, lęk i inne zaburzenia nastroju
• problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak zaparcia, biegunka i refluks żołądkowy
• przybranie na wadze
• częste infekcje

Objawy typowych stanów zapalnych

Objawy mogą się również różnić w zależności od stanu, w którym występuje składnik zapalny.

Na przykład w niektórych chorobach autoimmunologicznych układ odpornościowy wpływa na skórę, prowadząc do wysypki. W innych typach atakuje określone gruczoły, które wpływają na poziom hormonów w organizmie.

W reumatoidalnym zapaleniu stawów układ odpornościowy atakuje stawy. Możesz doświadczyć:

• ból stawów, obrzęk, sztywność lub utrata funkcji stawów
• zmęczenie
• drętwienie i mrowienie
• ograniczony zakres ruchu

W nieswoistym zapaleniu jelit dochodzi do zapalenia przewodu pokarmowego. Niektóre typowe objawy to:

• biegunka
• ból brzucha, skurcze lub wzdęcia
• utrata masy ciała i anemia
• krwawiące wrzody

W stwardnieniu rozsianym organizm atakuje osłonkę mielinową. To jest ochronna powłoka komórek nerwowych. Możesz doświadczyć:

• drętwienie i mrowienie rąk, nóg lub jednej strony twarzy
• problemy z równowagą
• podwójne widzenie, niewyraźne widzenie lub częściowa utrata wzroku
• zmęczenie
• problemy poznawcze, takie jak mgła mózgowa

Przyczyny zapalenia

Do zapalenia może prowadzić wiele czynników, takich jak:

• przewlekłe i ostre stany
• niektóre leki
• narażenie na czynniki drażniące lub ciała obce, których organizm nie może łatwo wyeliminować

Nawracające epizody ostrego zapalenia mogą również prowadzić do przewlekłej odpowiedzi zapalnej.

Istnieją również pewne rodzaje żywności, które mogą powodować lub nasilać stany zapalne u osób z chorobami autoimmunologicznymi.

Te produkty obejmują:

• cukier
• rafinowane węglowodany
• alkohol
• przetworzone mięso
• tłuszcze trans

Jak rozpoznaje się stan zapalny?

Nie ma jednego testu, który może zdiagnozować stan zapalny lub warunki, które go powodują. Zamiast tego, w oparciu o objawy, lekarz może wykonać dowolny z poniższych testów, aby postawić diagnozę.

Badania krwi

Istnieje kilka tak zwanych markerów, które pomagają zdiagnozować stany zapalne w organizmie. Jednak te markery są niespecyficzne, co oznacza, że ​​nieprawidłowe poziomy mogą wskazywać, że coś jest nie tak, ale tak nie jest co jest źle.

Elektroforeza białek surowicy (SPE)

Uważa się, że SPE jest najlepszym sposobem potwierdzenia przewlekłego stanu zapalnego. Mierzy określone białka w płynnej części krwi, aby zidentyfikować wszelkie problemy. Za dużo lub za mało tych białek może wskazywać na stan zapalny i markery innych schorzeń.

Białko C-reaktywne (CRP)

CRP jest naturalnie wytwarzane w wątrobie w odpowiedzi na stan zapalny. Wysoki poziom CRP we krwi może wystąpić z powodu kilku stanów zapalnych.

Chociaż ten test jest bardzo czuły na stan zapalny, nie pomaga w odróżnieniu ostrego i przewlekłego zapalenia, ponieważ CRP będzie podwyższone w obu przypadkach. Wysoki poziom w połączeniu z pewnymi objawami może pomóc lekarzowi w postawieniu diagnozy.

Szybkość sedymentacji erytrocytów (ESR)

Test ESR jest czasami nazywany testem szybkości sedymentacji. Ten test pośrednio mierzy stan zapalny, mierząc szybkość, z jaką czerwone krwinki opadają w probówce z krwią. Im szybciej toną, tym większe prawdopodobieństwo, że wystąpi stan zapalny.

Test OB jest rzadko wykonywany samodzielnie, ponieważ nie pomaga w określeniu konkretnych przyczyn zapalenia. Zamiast tego może pomóc lekarzowi zidentyfikować występujący stan zapalny. Może również pomóc im monitorować twój stan.

Lepkość plazmy

Ten test mierzy grubość krwi. Zapalenie lub infekcja może spowodować zagęszczenie osocza.

Inne badania krwi

Jeśli lekarz uważa, że ​​stan zapalny jest spowodowany wirusami lub bakteriami, może przeprowadzić inne specyficzne testy. W takim przypadku lekarz może omówić z Tobą, czego się spodziewać.

Inne testy diagnostyczne

Jeśli masz pewne objawy - na przykład przewlekłą biegunkę lub drętwienie po jednej stronie twarzy - lekarz może poprosić o badanie obrazowe, aby sprawdzić określone części ciała lub mózgu. Powszechnie stosuje się rezonans magnetyczny i promieniowanie rentgenowskie.

Aby zdiagnozować stany zapalne przewodu pokarmowego, lekarz może wykonać zabieg, aby zobaczyć wnętrze przewodu pokarmowego. Testy te mogą obejmować:

• kolonoskopia
• sigmoidoskopia
• górna endoskopia

Domowe środki zmniejszające stan zapalny

Czasami walka ze stanem zapalnym może być tak prosta, jak zmiana diety. Unikając cukru, tłuszczów trans i przetworzonej żywności, możesz wejść na ścieżkę prowadzącą do lepszego samopoczucia.

Istnieją również pokarmy, które faktycznie mogą zwalczać stany zapalne.

Żywność przeciwzapalna

• jagody i wiśnie
• tłuste ryby, takie jak łosoś czy makrela
• brokuły
• awokado
• Zielona herbata
• grzyby, takie jak portobello i shiitake
• przyprawy, takie jak kurkuma, imbir i goździki
• pomidory

Sprawdź nasz przewodnik dotyczący diety przeciwzapalnej.

Możesz dodatkowo pomóc zmniejszyć stan zapalny, wykonując następujące czynności:

• Weź suplementy. Twój lekarz może pomóc Ci zdecydować, który z nich jest dla Ciebie najlepszy i najbezpieczniejszy.
• W przypadku urazów fizycznych należy stosować terapię gorącą lub zimną, aby zmniejszyć obrzęk i dyskomfort.
• Ćwicz częściej niż nie.
• Zarządzaj i zmniejszaj poziom stresu. Wypróbuj te 16 wskazówek, aby rozpocząć.
• Rzuć palenie. Te aplikacje mogą pomóc.
• Leczyć i radzić sobie z istniejącymi wcześniej schorzeniami.

Inne opcje leczenia zapalenia

Jeśli stan zapalny jest spowodowany chorobą autoimmunologiczną, opcje leczenia będą się różnić.

W przypadku ogólnych objawów zapalenia lekarz może zalecić kilka opcji:

NLPZ i aspiryna

Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) są zwykle pierwszą linią obrony w leczeniu krótkotrwałego bólu i zapalenia. Większość można kupić bez recepty.

Typowe NLPZ obejmują:

• aspiryna
• ibuprofen (Advil, Motrin, Midol)
• naproksen (Aleve)

Istnieją również odmiany na receptę, takie jak diklofenak, które lekarz może przepisać podczas leczenia ostrego zapalenia lub niektórych schorzeń.

NLPZ mogą być bardzo skuteczne w stanach zapalnych, ale występują pewne interakcje i skutki uboczne, zwłaszcza przy długotrwałym stosowaniu. Pamiętaj, aby powiedzieć lekarzowi o innych przyjmowanych lekach i ewentualnych skutkach ubocznych podczas przyjmowania NLPZ.

Kortykosteroidy

Kortykosteroidy to rodzaj steroidów powszechnie stosowanych w leczeniu obrzęków i stanów zapalnych, a także reakcji alergicznych.

Kortykosteroidy są zwykle dostępne w postaci aerozolu do nosa lub tabletki doustnej.

Należy skonsultować się z lekarzem podczas przyjmowania kortykosteroidów. Długotrwałe stosowanie może powodować działania niepożądane i mogą wystąpić pewne interakcje.

Miejscowe leki przeciwbólowe i inne kremy

Miejscowe leki przeciwbólowe są zwykle stosowane w przypadku bólu ostrego lub przewlekłego. Mogą mieć mniej skutków ubocznych niż ich doustny odpowiednik.

Miejscowe kremy i produkty mogą zawierać różne leki. Niektóre są dostępne tylko na receptę, dlatego najlepiej zasięgnąć porady lekarza. Dzieje się tak zwłaszcza w przypadku leczenia długotrwałego zapalenia, takiego jak zapalenie stawów.

Niektóre leki miejscowe zawierają NLPZ, takie jak diklofenak lub ibuprofen. Może to być pomocne dla osób ze stanem zapalnym i bólem w określonej części ciała.

Inne kremy do stosowania miejscowego mogą zawierać naturalne składniki, które mają pewne dowody na właściwości przeciwzapalne.

Upewnij się, że nie używasz miejscowego kremu, który działa tylko na ból, takiego jak kapsaicyna.

Na wynos

Zapalenie jest normalną i naturalną częścią odpowiedzi immunologicznej organizmu. Jednak długotrwałe lub przewlekłe zapalenie może prowadzić do szkodliwych skutków. Wydaje się, że częściej wiąże się to z zaburzeniami autoimmunologicznymi.

Ostre zapalenie jest normalną częścią procesu gojenia i może wystąpić, gdy odczuwasz ból gardła lub nawet niewielkie skaleczenie na skórze. Ostre zapalenie powinno ustąpić w ciągu kilku dni, chyba że nie jest leczone.

Jeśli odczuwasz jakiekolwiek oznaki długotrwałego zapalenia, umów się na wizytę u lekarza. Mogą przeprowadzić kilka testów i przeanalizować objawy, aby sprawdzić, czy potrzebujesz leczenia w przypadku jakichkolwiek chorób podstawowych.