Jak często należy udawać się do lekarza na kontrolę?

Lepiej jest zapobiegać chorobie niż ją leczyć. Dlatego niezbędne są regularne kontrole.

Rutynowa ocena czynników ryzyka różnych schorzeń, badania przesiewowe w kierunku raka i innych chorób oraz ocena nawyków związanych ze stylem życia pomagają zachować zdrowie, jednocześnie zmniejszając ryzyko chorób przewlekłych lub zagrażających życiu.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących z regularnych badań kontrolnych u lekarza, o tym, jak często należy je wykonywać, jak się do nich przygotować i czy są one objęte ubezpieczeniem.

Jak często dorośli powinni poddawać się kontroli?

Zalecenia dotyczące częstotliwości rutynowych badań kontrolnych są oparte na Twoim wieku, czynnikach ryzyka i aktualnym stanie zdrowia.

Chociaż opinie są różne, rutynowe kontrole u lekarza są ogólnie zalecane w następujący sposób:

• raz na 3 lata, jeśli masz mniej niż 50 lat i jesteś zdrowy
• raz w roku po ukończeniu 50 lat

Jeśli cierpisz na chorobę przewlekłą, na przykład cukrzycę lub POChP, powinieneś częściej zgłaszać się do lekarza, bez względu na wiek.

Twój lekarz może zasugerować mniej lub więcej czasu między wizytami kontrolnymi w oparciu o czynniki ryzyka, wyniki badań przesiewowych i aktualny stan zdrowia.

Jakie są korzyści z regularnych badań kontrolnych?

Regularne kontrole u lekarza mogą przynieść korzyści Twojemu zdrowiu na wiele sposobów. Niektóre z kluczowych korzyści obejmują:

• znajdowanie potencjalnie zagrażających życiu problemów zdrowotnych na wczesnym etapie, zanim spowodują one problem
• wczesne leczenie schorzeń, co zwiększa szanse na dobry wynik
• regularne monitorowanie istniejących problemów zdrowotnych, co zmniejsza ryzyko pogorszenia objawów lub poważnych powikłań
• bycie na bieżąco ze szczepieniami i badaniami przesiewowymi
• ograniczenie dodatkowych kosztów opieki zdrowotnej związanych z leczeniem skomplikowanych lub poważnych schorzeń, które nie są wykrywane wcześnie
• rozwijanie i utrzymywanie otwartej, uczciwej relacji z lekarzem pierwszego kontaktu (PCP)
• uczenie się nowych sposobów na zdrowe, dłuższe życie i poprawę zdrowia

Co powinno zawierać badanie kontrolne?

Podczas corocznej kontroli lekarz dokona przeglądu Twojej historii zdrowia, oceni aktualny stan zdrowia i zaplanuje odpowiednie badania przesiewowe.

W przypadku mężczyzn i kobiet coroczne badanie kontrolne osoby dorosłej powinno obejmować przegląd i aktualizację:

• twoją historię medyczną
• historię twojej rodziny, jeśli to konieczne
• listę leków i alergie
• historię szczepień i badań przesiewowych

Mężczyźni i kobiety są zazwyczaj badani pod kątem:

• wysokie ciśnienie krwi
• otyłość na podstawie wskaźnika masy ciała
• używanie tytoniu
• nadużywanie alkoholu i narkotyków
• depresja
• Badania przesiewowe w kierunku HIV dla dorosłych w wieku od 15 do 65 lat i wszystkich osób z grupy wysokiego ryzyka
• wirusowe zapalenie wątroby typu C dla wszystkich urodzonych między 1945 a 1965 rokiem
• cukrzyca typu 2 dla każdego, kto ma czynniki ryzyka lub historię rodzinną
• rak jelita grubego rozpoczynający się w wieku 50 lat
• rak płuc z corocznym skanowaniem TK z niską dawką u dorosłych w wieku od 55 do 80 lat, którzy obecnie palą lub palili w ciągu ostatnich 15 lat

Kobiety

Dodatkowe testy przesiewowe dla kobiet obejmują:

• badania przesiewowe przemocy między partnerami dla kobiet w wieku rozrodczym
• mammografia do badań przesiewowych w kierunku raka piersi, w wieku od 50 do 74 lat
• wymaz cytologiczny do badań przesiewowych w kierunku raka szyjki macicy, w wieku od 21 do 65 lat
• wysoki poziom cholesterolu, począwszy od wieku 45 lat
• badania przesiewowe w kierunku osteoporozy, rozpoczynające się w wieku 65 lat

Mężczyźni

Dodatkowe testy przesiewowe dla mężczyzn obejmują:

• badania przesiewowe w kierunku tętniaka aorty brzusznej u osób w wieku od 65 do 75 lat, z historią palenia
• badanie gruczołu krokowego nie jest generalnie zalecane, ale Ty i Twój lekarz możecie zdecydować, że powinniście go wykonać w wieku 50 lat
• wysoki poziom cholesterolu, począwszy od 35 roku życia

Czego można się spodziewać po egzaminie fizycznym

Podczas rutynowej wizyty u lekarza pielęgniarka zabierze Cię do gabinetu lekarskiego i zazwyczaj:

• sprawdzać ciśnienie krwi i inne parametry życiowe
• zweryfikuj swoją historię zdrowia, leki, alergie i wybory stylu życia w elektronicznej dokumentacji medycznej
• zapytaj o zmiany w Twojej historii medycznej lub chirurgicznej od ostatniej wizyty
• zapytaj, czy potrzebujesz dolewek leków
• przeprowadzać badania przesiewowe pod kątem depresji lub nadużywania alkoholu

Kiedy pielęgniarka wychodzi, rozbierzesz się, włożysz fartuch i usiądziesz na stole egzaminacyjnym. Na stole może znajdować się prześcieradło, dzięki czemu możesz zakryć dolną część ciała, jeśli chcesz. Twój lekarz zapuka do drzwi, aby sprawdzić, czy jesteś gotowy przed wejściem do pokoju.

Następnie lekarz przejrzy informacje zawarte w Twojej dokumentacji medycznej i zada wszelkie pytania w oparciu o informacje zawarte w Twojej dokumentacji. Mogą udzielać porad dotyczących wyboru stylu życia i wyników badań przesiewowych. Jest to dobry moment, aby zadać lekarzowi wszelkie pytania.

Twój lekarz przeprowadzi wtedy dokładne i pełne badanie fizykalne. Zwykle obejmuje to:

• badanie twojego ciała pod kątem nietypowych narośli lub śladów
• czucie brzucha i innych części ciała, co pozwala lekarzowi sprawdzić lokalizację, rozmiar, konsystencję i tkliwość narządów wewnętrznych
• słuchanie serca, płuc i jelit stetoskopem
• używając techniki zwanej perkusją, która polega na uderzaniu w ciało jak w bęben, aby wykryć, czy w obszarach, w których nie powinno być, znajduje się płyn
• jeśli jesteś kobietą w wieku od 21 do 65 lat, Twój lekarz może również wykonać wymaz Pap podczas badania przedmiotowego
• w zależności od Twojego wieku, zagrożeń dla zdrowia i aktualnego stanu zdrowia, Twój lekarz może wykonać inne rodzaje egzaminów lub testów podczas egzaminu fizycznego

Po badaniu lekarz zwykle porozmawia z Tobą o tym, co znalazł i poinformuje Cię, czy potrzebujesz dodatkowych badań, badań przesiewowych lub leczenia. Porozmawiają również o lekach, których możesz potrzebować.

Po wyjściu lekarza ubierzesz się, a pielęgniarka wyda wszelkie niezbędne recepty i instrukcje przed wyjazdem.

Jak przygotować się do wizyty kontrolnej

Oto kilka wskazówek, jak przygotować się do egzaminu fizycznego:

• Jeśli spotykasz się z nowym lekarzem, zbierz informacje medyczne, w tym kartę ubezpieczeniową, stare dokumenty i historię szczepień. Zabierz je ze sobą na wizytę. Jeśli nie masz historii szczepień, lekarz może zlecić badanie krwi w celu wykrycia przeciwciał we krwi. Nazywa się to testem miana przeciwciał.
• Jeśli spotkałeś się już z lekarzem, zrób listę zmian w Twojej historii medycznej i chirurgicznej od ostatniej wizyty.
• Upewnij się, że Twoja lista leków jest aktualna i zawiera wszelkie witaminy, suplementy, leki dostępne bez recepty i preparaty ziołowe, które zażywasz. Możesz zostać poproszony o przyniesienie rzeczywistych butelek na receptę.
• Zrób listę nowych objawów, alergii lub reakcji na leki, które wystąpiły od ostatniej wizyty.
• Upewnij się, że testament życiowy jest aktualny i przynieś kopię, jeśli nastąpią zmiany.
• Poinformuj gabinet lekarski, jeśli masz jakieś specjalne potrzeby, takie jak tłumacz lub wózek inwalidzki, aby te usługi były gotowe, gdy tam dotrzesz.

Rozmowa z lekarzem

Otwarta i szczera komunikacja między Tobą a Twoim lekarzem jest bardzo ważna, jeśli chodzi o Twoje zdrowie. Pozwala ci odgrywać aktywną rolę w opiece zdrowotnej i pomaga twojemu lekarzowi zapewnić najlepszą możliwą opiekę.

Oto kilka wskazówek, jak dobrze komunikować się z lekarzem:

• Zrób listę swoich pytań i wszelkich tematów, które chcesz omówić z lekarzem. Skonfiguruj swoje pytania według priorytetów, wybierając najpierw te najważniejsze.
• Jeśli nie rozumiesz czegoś, co mówi ci lekarz, poinformuj go o tym i poproś o użycie prostych terminów.
• Jeśli lekarz nie udzieli pełnej odpowiedzi na Twoje pytanie, poproś o więcej informacji.
• Warto powtórzyć to, co zalecił lekarz. Dzięki temu oboje będziecie wiedzieć, że rozumiecie, co mówi wam lekarz.
• Rób notatki, gdy twój lekarz mówi.
• Zapytaj swojego lekarza, jaka jest preferowana przez niego metoda komunikacji w przypadku jakichkolwiek dalszych pytań po wizycie, na przykład za pośrednictwem poczty elektronicznej lub portalu dla pacjentów.
• Jeśli masz problem ze słyszeniem swojego lekarza, poinformuj go o tym.
• Jeśli nie zgadzasz się z czymś, co zalecił lekarz, powiedz to.
• Pamiętaj, że Twój lekarz nie może udostępniać Twoich danych bez Twojej zgody. Może to ułatwić rozmowę na niewygodne lub krępujące tematy.

Najważniejsze jest, aby być otwartym i szczerym, nawet jeśli chodzi o tematy, które Cię zawstydzają lub sprawiają, że czujesz się niekomfortowo. Obejmuje to takie tematy, jak problemy seksualne, depresja i nadużywanie narkotyków.

Posiadanie dokładnych i kompletnych informacji to jedyny sposób, w jaki lekarz może określić najbardziej odpowiedni dla Ciebie plan leczenia i pomóc Ci najlepiej, jak potrafi.

Czy kontrole są objęte ubezpieczeniem i Medicare?

Ze względu na ustawę Affordable Care Act, Medicare i firmy ubezpieczeniowe są zobowiązane do pokrycia świadczeń profilaktycznych bez dopłat lub odliczeń.

Jednak Medicare i niektóre firmy ubezpieczeniowe nie zawsze traktują rutynowe kontrole jako usługi profilaktyczne. Nie pokryją w pełni kosztów wizyty, jeśli obejmuje ona testy lub usługi, których nie można uniknąć.

Na przykład, jeśli oprócz świadczeń profilaktycznych, lekarz oceni i leczy ból kolana, który rozpoczął się w zeszłym tygodniu, wizyta będzie traktowana jako wizyta regularna. W takim przypadku będziesz mieć dopłatę i prawdopodobnie odliczenie.

Medicare odnosi się do corocznych usług, którym można zapobiegać, jako wizyty wellness. Służą do tworzenia spersonalizowanego planu profilaktycznego na podstawie podstawowych ocen, historii choroby i czynników ryzyka.

Szczepienia, kontrola urodzeń i większość testów przesiewowych są uważane za zapobiegawcze, więc są w pełni objęte Medicare i wszystkimi firmami ubezpieczeniowymi.

Testy laboratoryjne, badania obrazowe i testy, które nie są wykorzystywane do badań przesiewowych, nie są uważane za zapobiegawcze, więc możesz mieć na nie wydatki z własnej kieszeni.

A jeśli nie masz lekarza pierwszego kontaktu?

Ważne jest, aby mieć lekarza pierwszego kontaktu. Posiadanie lekarza pierwszego kontaktu pomaga zapewnić ciągłość opieki i zwiększa prawdopodobieństwo, że będziesz na bieżąco z badaniami przesiewowymi i leczeniem.

Jeśli masz ubezpieczenie zdrowotne

Poniższe sugestie mogą pomóc Ci znaleźć lekarza pierwszego kontaktu, który będzie dla Ciebie odpowiedni:

• Uzyskaj rekomendacje od znajomych i rodziny.
• Upewnij się, że lekarz jest operatorem sieciowym dla Twojej firmy ubezpieczeniowej.
• Uzyskaj rekomendacje od firmy ubezpieczeniowej dla dostawców usług sieciowych w Twojej okolicy.
• Poszukaj trochę informacji i znajdź lekarza, który ma taką samą filozofię dotyczącą zdrowia jak Ty.
• Upewnij się, że lekarz nie znajduje się dalej, niż chcesz podróżować.
• Znajdź lekarza, przed którym czujesz się komfortowo.

Jeśli nie masz ubezpieczenia zdrowotnego

W Stanach Zjednoczonych, jeśli nie masz ubezpieczenia zdrowotnego lub nie możesz pozwolić sobie na koszty opieki zdrowotnej, możesz zechcieć wykonać następujące czynności:

• Skontaktuj się z lokalnymi placówkami opieki zdrowotnej i zapytaj, czy oferują zniżki dla gospodarstw domowych o niskich dochodach lub osób nieubezpieczonych.
• Znajdź placówkę opieki zdrowotnej, która oferuje plany płatności, na które Cię stać.
• Znajdź kliniki społeczne lub organizacje, które oferują bezpłatne lub obniżone stawki za rutynowe kontrole.

Kilka organizacji zapewnia niedrogą opiekę zdrowotną, ale nie zawsze jest to łatwe do znalezienia, szczególnie na obszarach wiejskich:

• Darmowe kliniki. Jeśli w Twojej okolicy nie ma żadnych bezpłatnych klinik, poszukaj w pobliskich miastach.
• Ośrodki zdrowia z kwalifikacjami federalnymi. Te lokalne placówki zapewniają niedrogą, dostępną i wysokiej jakości podstawową opiekę zdrowotną na obszarach w całym kraju.
• Opieka charytatywna. Ten program pomocy finansowej obejmuje rutynowe wizyty lekarskie w ograniczonych obszarach kraju. Mogą być trudne do znalezienia, ale skontaktowanie się z lokalnym pracownikiem socjalnym szpitala lub dużymi szpitalami w Twoim stanie może pomóc w znalezieniu tego rodzaju opieki.
• Obiekty firmy Hill-Burton. Placówki Hill-Burton, zlokalizowane na terenie całego kraju, są zobowiązane do zapewnienia bezpłatnej lub po obniżonej cenie opieki.

Inną opcją jest znalezienie taniego ubezpieczenia na rynku opieki zdrowotnej, który jest częścią ustawy o przystępnej cenie. Znajdziesz tam niedrogie kompleksowe usługi, w tym profilaktykę.

W zależności od dochodu, pomoc finansowa jest dostępna, jeśli ubezpieczenie zostało wykupione na rynku opieki zdrowotnej.

W większości części Stanów Zjednoczonych rynek opieki zdrowotnej jest prowadzony przez rząd federalny pod adresem HealthCare.gov.

Podsumowując

Ważne jest, aby przejąć kontrolę i czuć się wzmocnionym w kwestii swojego zdrowia. Rutynowe kontrole to świetny sposób na zrobienie tego. Regularne kontrole mogą pomóc poprawić stan zdrowia i zmniejszyć ryzyko zachorowania.

Zalecenia dotyczące częstotliwości wizyt kontrolnych u lekarza są oparte na wieku, czynnikach ryzyka i aktualnym stanie zdrowia. Chociaż opinie są różne, rutynowe badania fizyczne są generalnie zalecane raz w roku, jeśli masz ponad 50 lat, i raz na 3 lata, jeśli masz mniej niż 50 lat i jesteś zdrowy.

Jeśli cierpisz na chorobę przewlekłą lub inne trwające problemy zdrowotne, powinieneś częściej chodzić do lekarza, bez względu na to, ile masz lat.