Jaka jest krótka odpowiedź?
Słodki punkt występuje co 4 do 8 godzin.
Food and Drug Administration (FDA) zaleca, aby nigdy nie zostawiać w tamponie dłużej niż 8 godzin.
Możesz jednak wyjąć go wcześniej niż 4 godziny. Po prostu wiedz, że jest szansa, że tampon będzie miał dużo białej przestrzeni, ponieważ nie wchłonie tak dużo krwi.
Czy to zależy od twojego przepływu?
Można, ale można to naprawić, zakładając odpowiedni rozmiar tamponu.
Jeśli masz cięższy przepływ, może się okazać, że musisz go zmienić bliżej 4-godzinnej strony zalecenia FDA.
W przypadku cięższego przepływu możesz rozważyć użycie tamponu super, super-plus lub ultra, gdy przepływ jest szczytowy.
Z drugiej strony, jeśli masz dość lekki przepływ, możesz pozostawić go na pełne 8 godzin bez żadnego wycieku.
Lżejsze przepływy mogą również wymagać mniejszego tamponu, takiego jak lekki lub junior. Może to również zapobiec zbyt długiemu noszeniu tamponu.
A co z tym, jak często sikasz?
Jeśli trochę wysikasz na sznurek od tamponu, nie ma się czym martwić, a na pewno nie musisz go od razu zmieniać.
Jeśli nie masz infekcji dróg moczowych (ZUM), Twój mocz jest wolny od bakterii, więc nie będziesz w stanie wywołać infekcji, jeśli sznurek z tamponu wchłonie część moczu.
Jeśli nie podoba ci się uczucie mokrego sznurka tamponu i nie jesteś gotowy do wymiany tamponu, użyj czystych palców, aby delikatnie przytrzymać sznurek z boku podczas sikania.
A co jeśli pływasz lub w wodzie?
Twój tampon jest bezpieczny tak długo, jak pływasz. Tampon pozostanie na miejscu, dopóki nie skończysz pływać.
Możesz zmienić tampon, gdy zmieniasz ubranie po pływaniu. Będziesz miał nowy początek i będziesz mieć czystą bieliznę wolną od wody basenowej, która może znajdować się na sznurku tamponu.
Jeśli planujesz pływać dłużej niż 8 godzin, zrób sobie przerwę w łazience, aby zmienić tampon w trakcie pływania. Pamiętaj tylko, aby dokładnie umyć ręce przed i po.
Co powinieneś zrobić, jeśli nie możesz tego często zmieniać?
Jeśli nie możesz zmieniać tamponu co 8 godzin, rozważ inne produkty menstruacyjne:
- Do bielizny zakładane są ochraniacze. Zaleca się ich wymianę co 6–8 godzin, ale ponieważ są one zewnętrzne, nie ma tak dużej szansy na infekcję.
- Można również rozważyć bieliznę menstruacyjną, którą można nosić dłużej niż 8 godzin ze względu na jej naturalne właściwości przeciwbakteryjne.
- Kubeczki menstruacyjne można nosić do 12 godzin, zanim trzeba będzie je opróżnić i umyć.
W przypadku każdej z tych metod prawdopodobnie będziesz musiał je zmieniać częściej, jeśli masz duży przepływ.
Czy można to zmieniać zbyt często?
To nie jest niezdrowe, ale z pewnością jest marnotrawstwem. Im więcej tamponów użyjesz, tym więcej odpadów wytworzysz.
Istnieje również szansa, że częstsza wymiana tamponu może zwiększyć dyskomfort. Niektórzy ludzie uważają, że suche tampony są bardziej bolesne lub niewygodne do usunięcia niż te, które są odpowiednio wchłaniane.
Jakie jest prawdopodobieństwo wystąpienia zespołu wstrząsu toksycznego?
Zespół wstrząsu toksycznego (TSS) to poważny stan, który może być związany ze stosowaniem tamponów, ale występuje rzadko. TSS występuje, gdy bakterie wytwarzają toksyny w kanale pochwy.
Chociaż prawdopodobieństwo wystąpienia TSS jest bardzo niskie, noszenie tamponów nadal istnieje.
Związek między tamponami a TSS jest nadal szeroko dyskutowany.
Podczas gdy niektórzy eksperci uważają, że tampon pozostawiony na miejscu przez długi czas przyciąga bakterie, inni uważają, że włókna tamponu zarysowują kanał pochwy i tworzą otwór dla bakterii, aby dostać się do krwiobiegu.
Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia TSS, lekarze zalecają:
- Zmieniaj tampon co 4 do 8 godzin.
- Użyj rozmiaru tamponu, który odpowiada ilości wypłynięcia.
- Dostosuj rozmiar tamponu do spadku przepływu lub stosuj naprzemiennie inne produkty menstruacyjne.
Czy są jakieś objawy, na które należy uważać?
Zdecydowanie. Objawy TSS pojawią się szybko. Jeśli wystąpią poniższe objawy, natychmiast wezwij pomoc medyczną:
- wysoka gorączka
- dreszcze
- biegunka
- wysypka przypominająca oparzenie słoneczne
- niskie ciśnienie krwi
- zaczerwienienie oczu
- łuszczenie się skóry na podeszwach stóp lub dłoniach
Podsumowując
Kluczowy czas na pozostawienie tamponu wynosi od 4 do 8 godzin.
Możesz dostosować czas noszenia w tych ramach czasowych w zależności od przepływu. Dostosuj również wchłanianie tamponu, którego używasz przez cały okres.
Nie przekraczaj 8 godzin czasu noszenia. Jeśli trudno Ci przypomnieć sobie o zmianie tamponu po 8 godzinach, wybierz inny produkt menstruacyjny lub skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania zaleceń.
Jen Anderson jest współpracownikiem Healthline. Pisze i redaguje różne publikacje dotyczące stylu życia i urody, z bylines w Refinery29, Byrdie, MyDomaine i bareMinerals. Kiedy nie piszesz na klawiaturze, możesz znaleźć Jen uprawiającą jogę, rozprowadzającą olejki eteryczne, oglądającą Food Network lub pijącą filiżankę kawy. Możesz śledzić jej przygody w Nowym Jorku na Twitterze i Instagramie.
.jpg)
