Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile mięśni masz w swoim ciele? Odpowiedź na to pytanie w rzeczywistości zależy od rodzaju mięśnia.
Szacuje się, że w Twoim ciele znajduje się ponad 650 nazwanych mięśni szkieletowych. Inne tkanki mięśniowe, takie jak mięśnie gładkie, zwykle występują na poziomie komórkowym, co oznacza, że można mieć miliardy komórek mięśni gładkich.
Mięśnie Twojego ciała pełnią wiele ważnych funkcji. Niektóre przykłady mogą obejmować ułatwianie ruchu, przemieszczanie pokarmu przez przewód pokarmowy i pracę nad umożliwieniem sercu pompowania krwi.
Czy jesteś zainteresowany poznaniem dodatkowych faktów na temat swojego dynamicznego układu mięśniowego? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o różnych typach mięśni, ich różnych funkcjach i nie tylko.
Rodzaje mięśni
Twoje ciało ma trzy różne typy mięśni. Zawierają:
Mięśnie szkieletowe
Twoje mięśnie szkieletowe są przymocowane do kości za pomocą ścięgien. Każdy mięsień składa się z tysięcy połączonych razem włókien mięśniowych.
Zorganizowany układ tych włókien prowadzi do wzoru w paski. Z tego powodu możesz również usłyszeć mięśnie szkieletowe określane jako mięśnie prążkowane.
W ruchu przeważają mięśnie szkieletowe. Kiedy jeden z tych mięśni kurczy się, umożliwia ruch określonego obszaru ciała.
Twoje mięśnie szkieletowe są dobrowolne. Oznacza to, że możesz kontrolować ich ruch. To jedyna kategoria mięśni, dla której możesz to zrobić.
Mięśnie gładkie
Mięśnie gładkie można znaleźć w wielu różnych układach narządów ciała, w tym między innymi:
- układ trawienny
- Układ oddechowy
- układu sercowo-naczyniowego
- układ nerkowy
- układ rozrodczy
Komórki mięśni gładkich są często zaokrąglone w środku i zwężające się po bokach. W przeciwieństwie do mięśni szkieletowych nie są prążkowane. Termin „mięśnie gładkie” odnosi się do bardziej jednolitego wyglądu tego typu tkanki mięśniowej.
Mięśnie gładkie są mimowolne. Oznacza to, że nie możesz kontrolować jego ruchu. Każda komórka zawiera łańcuchy włókien, które mogą łączyć ją z innymi sąsiednimi komórkami, tworząc sieć podobną do siatki, która umożliwia komórkom równomierne kurczenie się.
Mięsień sercowy
Mięsień sercowy znajduje się tylko w sercu. To rodzaj mięśnia, który pozwala Twojemu sercu bić. Możesz również zobaczyć ten typ mięśnia określany jako mięsień sercowy.
Mięsień sercowy jest jedną z trzech warstw tkanki w Twoim sercu. Znajduje się między wewnętrzną wyściółką serca (wsierdzie) a workiem ochronnym otaczającym serce (osierdzie).
Podobnie jak mięśnie szkieletowe, mięsień sercowy jest zorganizowany we włókna i ma wygląd prążkowany. Poszczególne komórki mięśnia sercowego są ze sobą ściśle połączone, co pomaga Twojemu sercu bić w sposób skoordynowany.
Podobnie jak mięśnie gładkie, mięsień sercowy jest mimowolny. Kurczy się w odpowiedzi na impulsy elektryczne wytwarzane przez specjalny typ komórki w twoim sercu.
Schematy mięśni szkieletowych
Mięśnie szkieletowe można znaleźć we wszystkich obszarach ciała. Oto schemat niektórych z najbardziej znanych i najczęściej używanych mięśni szkieletowych oraz tego, co one robią.
Mięśnie szkieletowe
Funkcje mięśni szkieletowych obejmują:
- umożliwiające ruch ciała
- zapewnienie wsparcia strukturalnego
- utrzymanie postawy
- generuje ciepło, które pomaga utrzymać temperaturę ciała
- działając jako źródło składników odżywczych, takich jak aminokwasy
- służąc jako źródło energii podczas głodu
Możesz również zobaczyć mięśnie szkieletowe podzielone według obszaru ciała, które obsługują, na przykład:
Mięśnie głowy i szyi
Mięśnie w tym obszarze kontrolują ruchy twarzy, głowy i szyi. Przykłady obejmują:
- Zygomaticus: ten mięsień bierze udział w ekspresji twarzy i unosi kąciki ust, na przykład gdy się uśmiechasz.
- Żwacz: Żwacz znajduje się w szczęce i służy do zamykania ust i żucia pokarmu.
- Mięśnie oczu (zewnątrzgałkowe): Jest to grupa mięśni, która kontroluje ruchy oczu, a także otwieranie i zamykanie powiek.
- Mięśnie języka: ta grupa mięśni pomaga podnosić i opuszczać język, a także pomaga mu się poruszać i wysuwać.
- Mostkowo-obojczykowo-sutkowy: jest to główny mięsień zaangażowany podczas obracania lub przechylania głowy na bok. Wiąże się również z pochyleniem głowy do przodu.
Mięśnie tułowia
Te mięśnie znajdują się w okolicy tułowia i brzucha. Oto kilka przykładów:
- Erector spinae: Te mięśnie są zaangażowane we wspieranie kręgosłupa i umożliwianie ruchów, takich jak zginanie, wyginanie i skręcanie kręgosłupa.
- Mięśnie skośne: Ta grupa mięśni, która obejmuje skośne zewnętrzne i wewnętrzne, pomaga zginać się na bok lub skręcać ciało w talii.
- Mięśnie międzyżebrowe: mięśnie międzyżebrowe znajdują się wokół żeber i ułatwiają wdech i wydech.
- Przepona: przepona oddziela tułów od brzucha. Jest również zaangażowany w oddychanie, kurczenie się podczas wdechu i relaksację podczas wydechu.
- Lewator odbytu: ta grupa mięśni wspiera narządy i tkanki wokół miednicy. Jest również ważny dla oddawania moczu i wypróżnień.
Mięśnie kończyn górnych
Obejmuje to mięśnie, które poruszają ramionami, ramionami, nadgarstkami i dłońmi. Przykłady ważnych mięśni w tym obszarze obejmują:
- Trapezius: ten mięsień jest używany do kilku ruchów, w tym do odchylania głowy do tyłu, podnoszenia ramion i poruszania łopatkami.
- Klatka piersiowa większa: Klatka piersiowa większa znajduje się w górnej części klatki piersiowej i jest wykorzystywana do ruchów obrotowych, pionowych i bocznych ramienia.
- Naramienny: Naramienny działa, aby podnieść lub obrócić ramię na ramieniu.
- Biceps brachii: Biceps brachii zgina przedramię. Kiedy tak się dzieje, twój łokieć się ugina.
- Triceps brachii: Triceps brachii rozszerza przedramię, prostując łokieć.
Mięśnie kończyn dolnych
Ten obszar obejmuje mięśnie, które poruszają nogami i stopami.Oto kilka przykładów, które możesz znać:
- Gluteus maximus: ten mięsień służy do poruszania biodrami i udami. Ważne jest, aby zachować postawę, wstawać z pozycji siedzącej lub wchodzić po schodach.
- Mięsień czworogłowy: w rzeczywistości jest to grupa mięśni, które znajdują się z przodu uda i pracują razem, aby wyprostować nogę w kolanie.
- Ścięgna: Twoje ścięgna podkolanowe znajdują się w tylnej części nogi. Ta grupa mięśni pomaga wyprostować udo i zgiąć nogę w kolanie.
- Mięsień piszczelowy przedni: Używasz tego mięśnia, gdy podnosisz podeszwę stopy z podłoża
- Soleus: Soleus działa, aby obniżyć podeszwę stopy do podłoża. Ważne jest, aby zachować swoją postawę podczas chodzenia.
Mięśnie gładkie
Funkcja mięśni gładkich może się różnić w zależności od tego, gdzie występują w organizmie. Przyjrzyjmy się niektórym funkcjom mięśni gładkich według systemu:
- Układ pokarmowy: skurcze mięśni gładkich pomagają przepchnąć pokarm przez przewód pokarmowy.
- Układ oddechowy: Gładka tkanka mięśniowa może powodować rozszerzenie lub zwężenie dróg oddechowych.
- Układ sercowo-naczyniowy: mięśnie gładkie w ścianach naczyń krwionośnych wspomagają przepływ krwi, a także pomagają regulować ciśnienie krwi.
- Układ nerkowy: mięśnie gładkie pomagają regulować przepływ moczu z pęcherza.
- Układ rozrodczy: W żeńskim układzie rozrodczym mięśnie gładkie biorą udział w skurczach podczas ciąży. W męskim układzie rozrodczym pomaga napędzać plemniki.
Mięśnie gładkie biorą również udział w niektórych procesach sensorycznych. Na przykład mięśnie gładkie powodują rozszerzanie się lub kurczenie źrenic.
Mięsień sercowy
Mięsień sercowy umożliwia bicie serca. Bicie serca jest generowane w odpowiedzi na impuls elektryczny.
Mięsień sercowy kurczy się w odpowiedzi na ten sygnał elektryczny, który jest inicjowany przez specjalny typ komórki zwany komórką rozrusznika.
Sygnał elektryczny przemieszcza się z górnej do dolnej części serca. Ponieważ komórki mięśnia sercowego są ściśle ze sobą połączone, są w stanie skurczyć się w skoordynowany sposób przypominający falę, która tworzy bicie serca.
Inne fakty dotyczące mięśni
Nadal chcesz dowiedzieć się więcej o swoich mięśniach? Oto kilka zabawnych faktów:
- Twoje mięśnie szkieletowe stanowią od 40 do 50 procent całkowitej masy ciała.
- Wraz z wiekiem masa mięśni szkieletowych zaczyna spadać. Ten proces zwykle rozpoczyna się po 40 roku życia.
- Woda jest ważna dla wszystkich żywych istot. W rzeczywistości twoje mięśnie składają się w około 79% z wody.
- Największym mięśniem twojego ciała jest pośladek maksymalny.
- Pomyśl o tym, gdy następnym razem będziesz się przytulać z dobrą książką: Twoje mięśnie oczu wykonują około 10000 skoordynowanych ruchów w ciągu zaledwie 1 godziny czytania.
- Twoja tkanka mięśnia sercowego ciężko pracuje! Twoje serce może pompować co najmniej 2500 galonów krwi w ciągu jednego dnia.
- Twój mięsień sercowy ma ograniczone możliwości regeneracyjne. Dlatego uszkodzenie tej tkanki przez choroby serca lub zapalenie mięśnia sercowego może mieć poważne konsekwencje zdrowotne.
- Tkanka mięśni gładkich jest ważna w przepływie pokarmu przez przewód pokarmowy. Czy wiesz, że jedzenie, które spożywasz, potrzebuje około 44 godzin, aby przejść przez przewód pokarmowy?
- Chociaż często o tym nie myślimy, mięśnie gładkie są niezbędne. W rzeczywistości wiele zabiegów jest ukierunkowanych na tę tkankę. Przykłady obejmują leki stosowane w leczeniu astmy i nadciśnienia.
Podsumowując
Tkanka mięśniowa znajduje się w całym ciele, a jej struktura i funkcje mogą być bardzo zróżnicowane. Masz trzy różne typy mięśni: szkieletowy, gładki i sercowy. Same mięśnie szkieletowe stanowią ponad 650 różnych mięśni.
Twoje mięśnie pełnią wiele ważnych funkcji, które są krytyczne dla Twojego zdrowia. Niektóre przykłady procesów, w które zaangażowane są mięśnie, obejmują takie rzeczy, jak ruch, trawienie i bicie serca.
