Jest cały wiele piętnowań związanych z infekcjami przenoszonymi drogą płciową (STI), a opryszczka jest jedną z bardziej napiętnowanych.
To piętno często pochodzi z niezbyt zabawnych żartów w programach telewizyjnych i filmach, które sugerują, że opryszczka jest przerażającą diagnozą, czymś, co naprawdę nie chcę dostać.
Strach i zamieszanie związane z opryszczką również wynikają z dezinformacji i ogólnego braku wiedzy.
Rzeczy do rozważenia
Jeśli zaabsorbowałeś którąkolwiek z tych negatywności i właśnie otrzymałeś diagnozę, możesz odczuwać różnego rodzaju emocje: złość, wstyd, odrętwienie, a nawet depresję.
Miałem kilka ponurych chwil podczas mojego pierwszego wybuchu epidemii - głównie ponure myśli o moich przyszłych randkach.
Rozpoznanie opryszczki narządów płciowych może zmienić życie. W pewnym sensie tak jest.
Będziesz musiał porozmawiać na przykład z każdym nowym partnerem. Nie możesz też przewidzieć ani kontrolować epidemii, chociaż leki mogą pomóc.
Ale opryszczka się nie zmienia ty. To nie znaczy, że uprawiałeś seks nierozsądnie. Nie oznacza to również, że twoje życie seksualne się skończyło.
Wiele osób nie będzie miało problemu, aby spojrzeć poza twoją diagnozę na osobę poza nią: kogoś godnego miłości i uczucia.
Opryszczka nie jest tak okropna, jak się niektórym wydaje, i nie ma się czego wstydzić.
Jasne, w przyszłości będziesz musiał wprowadzić kilka zmian, w tym powiedzieć potencjalnym partnerom o swojej diagnozie, zanim zaczniesz się zajmować, i nauczyć się rozpoznawać oznaki epidemii.
Ale możesz absolutnie kontynuować randki i angażować się w aktywność seksualną.
Kilka szybkich faktów
Istnieją dwa typy wirusa opryszczki pospolitej (HSV), HSV-1 i HSV-2. Opryszczka ogólnie odnosi się do opryszczki narządów płciowych (zwykle wywoływanej przez HSV-2), ale opryszczka (często wywoływana przez HSV-1) jest również opryszczką.
Każda forma wirusa może pojawić się w dowolnym obszarze ciała (ustach lub genitaliach). HSV przenosi się poprzez kontakty seksualne, w tym seks oralny.
Możesz nawet zarazić się wirusem, używając prezerwatyw lub innych metod barierowych, ponieważ rany często pojawiają się w miejscach niechronionych przez zastosowanie bariery, takich jak pośladki i uda. (Dowiedz się więcej o tych dwóch wirusach tutaj).
Jeśli twój partner ma opryszczkę i uprawia seks oralny lub uprawia seks oralny, gdy masz opryszczkę narządów płciowych, wirus może się rozprzestrzeniać.
Ludzie często zapadają w ten sposób na opryszczkę, zwłaszcza jeśli nie wiedzą, w jaki sposób przenosi się wirus.
Opryszczkę można również nabawić się poprzez inny kontakt ze skórą.
Dostałem to, gdy mój partner miał opryszczkę. Nie całowaliśmy się, a on nie uprawiał seksu oralnego, ale tak był dużo kontaktu palców z genitaliami.
Podejrzewamy, że w pewnym momencie z roztargnieniem dotknął rany na krótko przed dotknięciem mnie. (Lekcja tutaj: zawsze, zawsze umyj ręce - i upewnij się, że twój partner też to robi).
Na opryszczkę nie ma lekarstwa, przynajmniej na razie. Ale o to chodzi: to jest właśnie stan skóry - nic więcej.
Możesz mieć wrzody teraz, co kilka miesięcy, raz w roku lub nigdy więcej. I te rany wkrótce ustąpią. Mogą nie wpływać na twoje życie tak bardzo, jak sobie wyobrażasz - nawet jeśli chodzi o randki.
Jak sobie poradzić
Opryszczka nie była mi całkowicie nieznana, nawet zanim sama ją dostałem.
Oprócz partnera, który dostał opryszczki, dziewczyna jednego z moich stałych (niemonogamicznych) partnerów miała pozytywny wynik na HSV-2. Wiedziałem więc, że jest możliwe, że sam mogę zarazić się wirusem.
Kiedy miałem swój pierwszy wybuch epidemii, bardzo pomogło mi to, że znałem ludzi, którzy nie postrzegali tego jako wielkiej sprawy.
Mimo wszystko nadal martwiłem się, co powiedzą przyszli partnerzy, ponieważ znałem również ludzi (w tym byłych partnerów), którzy postrzegali opryszczkę jako definitywne zerwanie umowy.
Poniższe strategie pomogły mi zachować pozytywne nastawienie.
Zdecyduj, co powiedzieć partnerom
Dobrze jest dowiedzieć się, jak chcesz rozpocząć rozmowę „Mam opryszczkę” przed powrót do randek.
Może jakiś czas temu nauczyłeś się swojego pozytywnego statusu i odłożyłeś randki tylko po to, aby uniknąć tej rozmowy.
Absolutnie mogę się odnieść. Trudno jest podzielić się diagnozą z kimś, kogo naprawdę lubisz, i ryzykować utratę zainteresowania.
Ale mogą też powiedzieć „To mi nie przeszkadza” lub nawet „Ja też.”
Upewnij się, że diagnoza jest jasna. „Niedawno pozytywny wynik testu na obecność wirusa HSV-2” może nie działać, ponieważ nie wszyscy wiedzą, co to oznacza.
Możesz spróbować:
- „Niedawno uzyskałem pozytywny wynik testu na HSV, wirusa opryszczki, ale nigdy nie miałem epidemii”.
- „Czasami dostaję epidemii opryszczki, ale biorę leki, które zmniejszają ryzyko transmisji”.
Musisz przeprowadzić tę rozmowę z każdym nowym partnerem, nawet jeśli od dawna nie miałeś epidemii, nigdy nie miałeś epidemii lub planujesz użyć prezerwatyw lub innej metody barierowej.
Wirus mogą rozprzestrzenia się bezobjawowo, nawet przy stosowaniu bariery, dlatego ważne jest, aby upewnić się, że partner rozumie ryzyko - które często jest bardzo niskie, ale nigdy nie wynosi zero.
Rozważ wyczucie czasu
Jeśli jesteś podobny do mnie, możesz zechcieć odciąć się od rozmowy na wczesnym etapie, aby zaoszczędzić sobie rozczarowania.
Natychmiast dodałem diagnozę do mojego profilu randkowego, myśląc: „Po co zbliżać się do kogoś, komu się to nie podoba?”
Ale czekanie na ujawnienie też ma swoje zalety. Po prostu bądź pewien zrobić ujawniaj informacje przed jakąkolwiek czynnością, która może narazić partnera na ryzyko.
Rozważ to: większość ludzi nie ujawnia wszystkich swoich sekretów na pierwszej randce (lub wcześniej). Kilka randek może pomóc ci wczuć się w kogoś i uzyskać lepszy wgląd w to, czy w ogóle chcesz kontynuować związek.
Co więcej, rozwijanie najpierw odrobiny więzi może również zachęcić ich do poświęcenia więcej czasu na pełne rozważenie zalet (twojej bajecznej jaźni) w porównaniu z wadami (małe ryzyko przeniesienia w czasie).
Mimo wszystko po aktualizacji profilu zauważyłem mniej dopasowań, ale wciąż było ich dużo.
Naucz się rozpoznawać znaki ostrzegawcze
Gdy zaczniesz odczuwać objawy, możesz przenieść wirusa, więc zwracanie uwagi na wczesne objawy może pomóc zmniejszyć ryzyko przeniesienia go na partnera.
Wraz z tym swego rodzaju swędzącym, nieco bolesnym uczuciem mrowienia, które odczuwam, zanim pojawią się rany, zauważam tkliwość w ustach, zmęczenie, niską gorączkę i bóle nóg.
Te objawy mogą wystąpić tylko przy pierwszym wybuchu epidemii, ale mogą powrócić. Powracające objawy są zwykle łagodniejsze niż wcześniej.
Unikaj wycofywania się ze swojego partnera
Nagły wybuch epidemii może rozczarować, zwłaszcza jeśli nie możesz się doczekać intymnego wieczoru.
Ale ważne jest, aby pamiętać, że twoja wartość nie jest związana z diagnozą. Nadal jesteś tą samą osobą, bez względu na wybuch epidemii.
Jeśli naprawdę w to nie wierzysz, twoje słowa mogą odzwierciedlać twoją samoocenę i możesz w końcu odciągnąć lub przekazać wiadomość, którą zrobić mieć coś, z czego mógłbyś się wstydzić (czego zupełnie nie masz).
Zamiast mówić coś takiego:
- „Nie możemy dziś wieczorem uprawiać seksu… Rozumiem, jeśli mimo wszystko nie chcesz przychodzić”.
Spróbuj czegoś takiego:
- „Dzisiejszej nocy nie da się uprawiać seksu, więc przytulmy się do horroru”.
Drugi potwierdza fakt, że nadal masz wiele do zaoferowania w zakresie towarzystwa. I nie zapominaj, że sesja na gorąco może być całkiem seksowna. Pomyśl o napięciu, które zbudujesz!
Pracuj nad swoim związkiem emocjonalnym
Seks jest ważnym elementem wielu romantycznych związków, ale nie powinien być jedyną rzeczą, która podtrzymuje Twój związek.
Aby twój związek się rozwijał, ćwicz łączenie się z partnerem na inne sposoby.
Możesz spróbować:
- długie, romantyczne spacery
- dzielenie się historiami o przeszłości
- wspólne zajęcie się nowym hobby
- dzielenie się celami na przyszłość
- po prostu istnieć w tej samej przestrzeni
Dowiedz się, jak rozprzestrzenia się wirus
Być może słyszałeś, że opryszczka może łatwo rozprzestrzeniać się za pomocą tych samych ręczników i mydła lub siedząc na tej samej desce sedesowej.
Eksperci zgadzają się, że to po prostu nieprawda. Wirus nie żyje długo poza organizmem, więc ryzyko przeniesienia jest bardzo niskie w tych scenariuszach.
Mydło i woda zabijają wirusa, więc jeśli dotkniesz ran, aby zastosować lek, wszystko, co musisz zrobić, to dokładnie umyć ręce.
To powiedziawszy, opryszczka rozprzestrzenia się poprzez kontakt skóra do skóry, więc możesz potencjalnie przekazać wirusa, jeśli ty i twój partner śpicie nago. Upewnij się, że oboje wyrwacie spodenki od piżamy podczas wybuchu epidemii.
Rozważ leczenie
Obecnie nie ma lekarstwa na opryszczkę, ale nadal masz kilka opcji leczenia.
Leki przeciwwirusowe na receptę mogą pomóc w ograniczeniu epidemii i zmniejszeniu ryzyka transmisji. Jeśli chcesz tego spróbować, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Jeśli na razie wolisz unikać leków, masz inne opcje leczenia - o których możesz już wiedzieć, jeśli tak jak ja spędziłeś dzień po diagnozie gorączkowo w Google „jak szybciej leczyć opryszczkę” i „najlepsze sposoby leczenia opryszczki” . ”
Tutaj znajdziesz 37 domowych środków na opryszczkę. Oczywiście każda osoba jest inna, ale te metody okazały się pomocne:
- pasta z sody oczyszczonej
- zimny żel Aloe Vera
- kąpiele z sodą oczyszczoną lub owsianką
- suplementy, w tym lizyna, witamina C i probiotyki
Stres może być jednym z największych czynników powodujących regularne wybuchy epidemii, więc zmniejszenie stresu w Twoim życiu jest również kluczowe.
Wiem wiem. Łatwiej powiedzieć niż zrobić podczas pandemii. Rozważ wypróbowanie tych wskazówek:
- Znajdź czas na relaks każdego dnia.
- Ciesz się świeżym powietrzem.
- Ćwicz regularnie.
- Ogranicz swój czas dzięki wiadomościom.
Nie pozwól, aby strach przed rozprzestrzenianiem się wirusa wpłynął na Twój związek
Jeśli powiesz swojemu partnerowi o swojej diagnozie i nie ma z tym problemu, uwierz mu na słowo, zamiast martwić się, że później zmieni zdanie.
Rozsądnie jest omówić środki ostrożności i unikać aktywności seksualnej podczas epidemii. Możesz także zachęcić ich, aby przyszli do Ciebie z pytaniami. (Przeczytaj często zadawane pytania tutaj).
Ale poza tym zwątpienie i zgadywanie partnera może wywołać niepotrzebny niepokój i stres, a ostatecznie mieć bardziej negatywny wpływ na twój związek niż sam wirus.
Podsumowując
Od czasu mojej pierwszej epidemii miałem dwie dodatkowe. (W duchu pełnego ujawnienia, piszę ten artykuł podczas epidemii).
Jako pierwszy powiem, że epidemie nie są zabawne, ale przez większość czasu zapominam, że mam wirusa.
Możesz przegapić niektóre daty. Ale prawdopodobnie zauważysz, że wielu ludzi po prostu nie obchodzi - a ci, których to nie obchodzi, często i tak są bardziej zainteresowani nawiązaniem znaczącej więzi.
Przede wszystkim pamiętaj: Twoja diagnoza nie ma się czego wstydzić.
Crystal Raypole wcześniej pracowała jako pisarz i redaktor w GoodTherapy. Jej pola zainteresowań obejmują języki i literaturę azjatycką, tłumaczenie japońskie, gotowanie, nauki przyrodnicze, pozytywność seksualną i zdrowie psychiczne. W szczególności stara się pomóc zmniejszyć piętno związane ze zdrowiem psychicznym.
-of-the-knee.jpg)
