Herbata rumiankowa znana jest ze swoich właściwości uspokajających, więc możesz zaparzyć filiżankę, jeśli czujesz niepokój lub masz problemy ze snem. Jeśli uwielbiasz herbatę uspokajającą, to naturalne, że zastanawiasz się, czy może ona mieć taki sam wpływ na Twoje dziecko. Ale oto pytanie: czy to jest bezpieczne?
Dobra wiadomość jest taka, że herbata rumiankowa jest bezpieczna dla niemowląt. Jednak herbata jest bezpieczna, ale nie jest zalecana wszystko dzidziusie.Powinieneś poczekać, aż osiągną określony wiek, a istnieją granice tego, ile należy podać dziecku. Poniżej mamy szczegóły.
Jak stosować herbatę rumiankową dla niemowląt
Rumianek jest składnikiem ziołowym. Nie oznacza to jednak, że możesz podać dziecku dowolną ilość rumianku.
Zbyt wiele dobrego może zaszkodzić. A rzeczywistość jest taka, że jeśli po raz pierwszy podajesz dziecku herbatę rumiankową, nie ma sposobu, aby dowiedzieć się, jak zareaguje. A więc - na początek - przed eksperymentowaniem z jakimkolwiek składnikiem ziołowym porozmawiaj ze swoim pediatrą, aby sprawdzić, czy jest to bezpieczne dla Twojego dziecka.
Pamiętaj, że herbata rumiankowa nie jest zalecana dla dzieci poniżej 6 miesiąca życia. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca wyłącznie karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy.
Możesz wprowadzić herbatę rumiankową, wprowadzając inne płyny, takie jak sok i woda.
Herbata rumiankowa jest dostępna w różnych smakach, a niektóre marki łączą ją z innymi ziołami. Dodane składniki są dla Ciebie w porządku. Jednak dla swojego dziecka wybierz czystą herbatę rumiankową bez żadnych dodatków smakowych ani składników.
Powinieneś także używać torebek z herbatą - nie podawaj dziecku herbatek z luźnych liści rumianku. Czasami luźne liście są zanieczyszczone bakteriami Clostridium botulinum, które mogą wywołać chorobę u dziecka.
Aby przygotować herbatę rumiankową, zagotuj wodę, a następnie zaparz torebkę herbaty przez około 10 minut. Gdy herbata zakończy się zaparzaniem, pozwól jej ostygnąć do temperatury pokojowej. Możesz karmić dziecko herbatą łyżeczką lub popijać herbatę z filiżanki.
Ile herbatki rumiankowej jest bezpieczna dla niemowląt?
Niektóre badania wykazały, że herbata rumiankowa może być pomocna w leczeniu kolki u niemowląt i biegunki. Według jednego ze starszych badań około 146 mililitrów lub 5 uncji herbaty ziołowej z rumianku, kopru włoskiego i melisy jest bezpieczne dla dzieci do trzech razy dziennie.
Należy jednak pamiętać, że w tym badaniu użyto herbaty złożonej, a nie tylko rumianku. Chociaż niewielkie ilości (uncja lub dwie) herbaty rumiankowej są prawdopodobnie bezpieczne dla niemowląt, najlepiej skonsultować się z pediatrą, aby dowiedzieć się, ile dokładnie rumianku należy podawać dziecku.
Jakie są zalety herbaty rumiankowej?
Oto kilka zalet herbaty rumiankowej dla niemowląt.
Może leczyć kolkę i niepokój
Kolka to częsty, uporczywy płacz lub rozdrażnienie. Twoje dziecko może mieć kolkę, jeśli nie jest głodne ani senne. Jednak są niepocieszeni przez co najmniej 3 godziny dziennie, 3 razy w tygodniu, przez co najmniej 3 tygodnie.
Uważa się, że kolka jest problemem trawiennym, ponieważ niektóre dzieci wydają się uspokajać po oddaniu gazu lub wypróżnieniu. Jeśli Twoje dziecko ma kolkę, podanie mu rumianku może pomóc w trawieniu i uspokoić żołądek.
W badaniu z 1993 roku 68 niemowląt z kolką otrzymywało herbatę ziołową (w tym rumianek) 150 mililitrów do trzech razy dziennie. Badanie wykazało, że po 7 dniach kolka poprawiła się u 57 procent niemowląt.
Może poprawić sen
Śpiące dziecko może być również wybrednym dzieckiem. Ale jest dobra wiadomość, jeśli szukasz naturalnego środka wspomagającego zasypianie dla swojego dziecka.
Jedną z rzekomych zalet herbaty rumiankowej jest jej zdolność do rozluźniania nerwów i ciała. To nie tylko łagodzi niepokój, ale może również wywoływać sen. Jest to prawdopodobnie spowodowane apigeniną, flawonoidem pospolitym występującym w rumianku.
Flawonoidy są silnymi przeciwutleniaczami. Według badania z 2019 roku apigenina powoduje rozluźnienie mięśni i działa uspokajająco. Podawanie dziecku rumianku przed snem może pomóc mu dłużej zasnąć.
Może złagodzić zaparcia
U niektórych niemowląt pojawiają się zaparcia, zwłaszcza po rozpoczęciu przyjmowania pokarmów stałych. Jednak herbata rumiankowa może złagodzić rzadkie wypróżnienia u niemowląt. Herbata zwiększa nawilżenie przewodu pokarmowego, ułatwiając oddawanie stolca.
Ryzyko związane ze stosowaniem herbaty rumiankowej dla niemowląt
Chociaż herbata rumiankowa jest ogólnie bezpieczna dla niemowląt, zawsze istnieje ryzyko, że Twoje dziecko zareaguje - tym bardziej, jeśli podajesz mu herbatę po raz pierwszy.
Oznaki reakcji na herbatę rumiankową obejmują:
- swędzenie wokół ust i języka
- obrzęk twarzy
- biegunka
- nudności
- letarg
Ciężka reakcja może prowadzić do wstrząsu anafilaktycznego i powodować trudności w oddychaniu oraz utratę przytomności.
Jeśli Twoje dziecko ma jakiekolwiek znane alergie - zwłaszcza alergie na pokrewne rośliny, takie jak ambrozja, chryzantemy, nagietki lub stokrotki - nie podawaj mu herbaty rumiankowej.
Ze względów bezpieczeństwa zaleca się, aby wszyscy rodzice zapytali pediatrę swojego dziecka o bezpieczeństwo herbaty rumiankowej przed dodaniem jej do diety niemowląt.
Poszukaj pomocy w nagłych wypadkach, jeśli Twoje dziecko ma objawy reakcji alergicznej.
Zapamiętaj:
Rumianek może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami. Zawsze skonsultuj się z pediatrą dziecka przed wprowadzeniem rumianku, zwłaszcza jeśli dziecko przyjmuje jakiekolwiek leki.
Na wynos
Jeśli pijesz herbatę rumiankową, aby wspomóc trawienie lub zrelaksować się, herbata ziołowa może również pomóc dziecku. Przed podaniem herbaty ziołowej upewnij się tylko, że dziecko ma co najmniej 6 miesięcy i zawsze najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Herbata rumiankowa jest ogólnie bezpieczna, chociaż niektóre dzieci mogą być na nią uczulone. Ponadto rumianek może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami. Zawsze dobrze jest porozmawiać z lekarzem przed wypróbowaniem jakiegokolwiek preparatu ziołowego.
Jeśli lekarz wyrazi na to zgodę, zacznij od prostych i małych ilości, tak jak w przypadku każdej nowej żywności.
