Zmiany w konsystencji i kolorze stolca nie są rzadkością w zależności od tego, co ostatnio zjadłeś. Czasami możesz zauważyć, że Twoja kupa wydaje się być szczególnie płaska, cienka lub podobna do sznurka. Zwykle ta zmiana nie jest powodem do zmartwień, a Twoja kupa wkrótce powróci do swojego „normalnego” wyglądu.
Jednak są chwile, kiedy stale płaskie kupki mogą wskazywać na bardziej niepokojący stan. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie mogą być.
Co to jest płaska kupa?
Wiele razy twoja kupa wygląda jak twoje jelita. Jest lekko zaokrąglona i nierówna. Płaska kupa nie jest okrągła. Zamiast tego ma wygląd kwadratu lub sznurka. Czasami masz płaską kupę i bardzo luźny stolec, który może powodować biegunkę.
Płaska kupa nie ma określonego koloru ani częstotliwości. Po zmianie diety (np. Zjedzeniu mniejszej ilości błonnika) możesz zauważyć więcej płaskich kupek. Innym razem możesz zobaczyć płaską kupę w muszli klozetowej i nie możesz powiązać jej z czymkolwiek, co zrobiłeś lub czego nie jadłeś.
Oto jak może wyglądać płaska kupa:
Co powoduje, że kupa jest płaska?
Czasami twoja kupa jest płaska i nie ma żadnej przyczyny. Tak jak kupa może mieć rozmiar kamyka lub mieć różne kolory, płaskie kupki mogą być jedną z odmian, które czasami widzisz. Jeśli jednak zaczniesz częściej mieć płaskie kupy, może to być spowodowane jedną z następujących przyczyn.
Zespół jelita drażliwego (IBS)
Zespół jelita drażliwego lub IBS to zaburzenie żołądkowo-jelitowe, które występuje z powodu przerwanej pracy jelit i mózgu. IBS może powodować ból brzucha, a także zmiany w wypróżnianiu, które obejmują biegunkę, zaparcia lub oba te objawy. Osoby z IBS mogą doświadczać różnych typów stolców, od bardzo dużych kupek po płaskie.
Szacuje się, że 12 procent ludzi w Stanach Zjednoczonych ma IBS, więc ten stan może być częstą przyczyną płaskich kupek i innych zmian stolca.
Zaparcie
Zaparcia mogą być częstą przyczyną płaskiego stolca, który ma zwykle sztywną konsystencję. Zaparcia mogą wystąpić, gdy dieta nie zawiera wystarczającej ilości błonnika, aby zwiększyć masę stolca. W rezultacie stolec może być cieńszy, płaski i trudniejszy do przejścia.
Łagodny rozrost gruczołu krokowego (BPH)
Czasami przyczyną płaskiego stolca nie jest sam przewód pokarmowy, ale coś wokół niego. Dzieje się tak w przypadku łagodnego rozrostu gruczołu krokowego lub BPH. Ten stan powoduje powiększenie męskiego gruczołu krokowego. Prostata znajduje się tuż przed odbytnicą i poniżej pęcherza.
Podczas gdy BPH częściej wpływa na oddawanie moczu (na przykład słaby strumień podczas oddawania moczu), niektórzy ludzie mają objawy związane z oddawaniem stolca, takie jak zaparcia i zmiany stolca, takie jak płaska kupa.
Rak jelita grubego
Chociaż rzadko, istnieje możliwość, że cienki stolec może wskazywać na raka okrężnicy. Dzieje się tak, ponieważ w okrężnicy może rozwinąć się guz, który uniemożliwia przechodzenie stolca w normalnym kształcie.
Chociaż rak jelita grubego nie zawsze powoduje wiele objawów na najwcześniejszych etapach, może również prowadzić do takich objawów, jak krwawienie z odbytu, niewyjaśniona utrata masy ciała lub problemy z opróżnianiem stolca.
Inne możliwe przyczyny
Płaska kupa może również wynikać z dowolnego stanu, który może wpływać na przemieszczanie się stolca przez okrężnicę lub jej opuszczanie. Przykłady obejmują:
- polipy okrężnicy
- wbijanie kału
- hemoroidy
- owrzodzenia odbytu
Nawet przepukliny brzuszne mogą powodować wystarczające zwężenie ruchu stolca, tak że stolec może wydawać się płaski.
Czy jest coś, co mogę zrobić w domu, aby wyleczyć płaską kupę?
Leczenie lub środki zaradcze na płaską kupę zależą od tego, co spowodowało, że Twoja kupa była płaska. Twój lekarz może zalecić prowadzenie dziennika żywności i odnotowywanie, kiedy masz znaczące zmiany w stolcu, abyś mógł zidentyfikować potencjalne pokarmy i napoje, które mogą spowodować, że stolec będzie wyglądał na płaski.
Inne interwencje są takie same, jak te powszechnie stosowane w leczeniu zaparć i IBS. Przykłady obejmują:
- zwiększenie spożycia błonnika poprzez spożywanie większej ilości produktów pełnoziarnistych, a także owoców i warzyw ze skórką, kiedy tylko jest to możliwe
- picie dużej ilości wody, aby ułatwić wypróżnianie się
- zwiększenie aktywności fizycznej, co może pomóc zwiększyć ruch stolca w organizmie
- podejmowanie kroków w celu zmniejszenia stresu, gdy tylko jest to możliwe, poprzez medytację, prowadzenie dziennika, słuchanie cichej muzyki, głębokie oddychanie lub inne interwencje łagodzące stres
Niektóre osoby mogą również stwierdzić, że ich stolce wydają się bardziej normalne, gdy przyjmują probiotyki. To suplementy zawierające żywe mikroorganizmy podobne do tych, które naturalnie żyją w Twoim przewodzie pokarmowym. Probiotyki są również obecne w żywności zawierającej żywe i aktywne kultury, takiej jak jogurt i kefir. To powiedziawszy, sprawdź etykiety przed zakupem, aby upewnić się, że nie wszystkie te produkty zawierają je.
Powinienem iść do lekarza?
Cienka jak ołówek kupa nie zawsze jest powodem do niepokoju, ale powinnaś zgłosić się do lekarza, jeśli masz płaską kupę i którykolwiek z poniższych objawów:
- krew w stolcu lub na papierze toaletowym
- zmiany konsystencji stolca, takie jak nasilająca się biegunka
- zmiany w częstotliwości wypróżnień, takie jak częstsze lub rzadsze oddawanie stolca
- czujesz, że za każdym razem nie opróżniasz całkowicie stolca
- wysoka gorączka
- ból brzucha lub skurcze
Jeśli masz stale płaskie stolce przez trzy dni lub dłużej, może nadszedł czas, aby skontaktować się z lekarzem.
Kluczowe wnioski
Zdarzają się płaskie kupy. Ważne jest, aby zwracać uwagę na wszelkie inne objawy, których możesz doświadczać, takie jak ból brzucha lub zaparcia, aby zrozumieć potencjalną przyczynę.
Jeśli obawiasz się, że twoje płaskie kupy mogą być spowodowane chorobą podstawową, zadzwoń do lekarza, aby się sprawdzić. Twój lekarz może również być w stanie wydać zalecenia, które mogą pomóc Twojemu stolcu przybrać bardziej oczekiwany wygląd.
.jpg)
