SóL EPSOM NA WYPRYSK

Co to jest sól Epsom?

Sól Epsom to związek magnezowo-siarczanowy pochodzący z destylowanej wody bogatej w minerały. Zwykle rozpuszcza się go w ciepłej wodzie i jest stosowany jako domowy środek na bóle stawów i mięśni oraz na choroby skóry, takie jak

trujący Bluszcz

oparzenie słoneczne

ugryzienia owadów

wyprysk

Najpopularniejszą metodą stosowaną z solą Epsom jest moczenie w wannie. Iowa's Central College sugeruje przygotowanie kąpieli solnej Epsom poprzez rozpuszczenie 1 do 2 filiżanek (300 do 600 gramów) soli Epsom w wannie wypełnionej ciepłą wodą.

Sól Epsom i egzema

Chociaż istnieją niepotwierdzone przypadki stosowania kąpieli solnych Epsom w łagodzeniu objawów egzemy, nie zostało to jeszcze udowodnione naukowo. Przegląd badań z 2017 roku wykazał, że miejscowe stosowanie soli Epsom wymaga większych i bardziej metodycznych badań.

Nie jest jasne, czy złagodzenie objawów pochodzi z soli Epsom, ciepłej wody, czy też po prostu kąpiel ma efekt placebo. Biorąc to pod uwagę, kąpiele - w tym kąpiele solankowe Epsom - mogą być kojące i relaksujące.

Według National Eczema Association, kąpiel w kąpieli bezpośrednio połączona z nawilżaniem to najlepszy sposób na uzupełnienie wilgoci w skórze.

Kąpiel łagodząca egzemę

Aby zwalczyć zaczerwienienia i suchość skóry, National Eczema Association sugeruje następujące kroki kąpieli:

Moczyć przez 5 do 10 minut w letniej, nigdy gorącej wodzie.

Użyj delikatnego środka czyszczącego wolnego od barwników i substancji zapachowych. Unikaj mydła lub bezwodnych antybakteryjnych środków czyszczących.

Użyj miękkiego ręcznika, aby prawie wysuszyć skórę, pozostaw skórę lekko wilgotną.

Jeśli masz lek miejscowy na receptę, zastosuj go po osuszeniu.

Nawilż całe ciało w ciągu 3 minut od wyjścia z wanny. Używaj kremu nawilżającego z dużą zawartością oleju, ale bez zapachu i barwnika.

Przed założeniem ubrania odczekaj kilka minut, aby środek nawilżający mógł się wchłonąć. Rozważ zrobienie tego tuż przed pójściem spać, aby skóra zachowała nawilżenie.

Inne kąpiele na egzemę

Chociaż kąpiele solne Epsom nie kryją się za twardą nauką, mogą one być dla Ciebie pozytywnym doświadczeniem. Inne elementy, które możesz spróbować dodać do swojej wanny, to:

soda oczyszczona lub koloidalna mąka owsiana, tradycyjnie łagodząca swędzenie

olejek do kąpieli, tradycyjnie nawilżający

wybielacz lub ocet, tradycyjnie w celu ograniczenia bakterii

sól kuchenna lub sól morska, tradycyjnie do łagodzenia swędzenia i zaczerwienienia

Kolejnym dodatkiem do kąpieli, o którym warto pomyśleć, jest sól z Morza Martwego. Badanie z 2005 roku wykazało, że kąpiel w roztworze soli z Morza Martwego, w porównaniu ze zwykłą wodą z kranu, znacznie poprawiła funkcję bariery ochronnej skóry, poprawiło nawilżenie skóry oraz zmniejszyło szorstkość i zaczerwienienie skóry.