I co możesz zrobić lub powiedzieć, aby pomóc.
Na jednej z moich pierwszych randek z moim obecnym partnerem, w nieistniejącej już indyjskiej restauracji fusion w Filadelfii, odłożyli widelec, spojrzeli na mnie wzruszająco i zapytali: „Jak mogę cię wesprzeć w wyzdrowieniu z zaburzeń odżywiania?”
Chociaż przez lata marzyłem o tej rozmowie z kilkoma partnerami, nagle nie byłem pewien, co powiedzieć. Nikt z moich poprzednich związków nie zwrócił uwagi, aby zadać mi to pytanie. Zamiast tego zawsze musiałem narzucać informacje o tym, jak moje zaburzenia odżywiania mogą objawiać się w naszych relacjach z tymi ludźmi.
Fakt, że mój partner zrozumiał konieczność tej rozmowy - i wziął odpowiedzialność za jej zainicjowanie - był prezentem, jakiego nigdy wcześniej mi nie oferowano. I to było ważniejsze niż większość ludzi zdaje sobie sprawę.
W badaniu z 2006 roku, w którym analizowano, w jaki sposób kobiety z jadłowstrętem psychicznym doświadczają intymności w swoich romantycznych związkach, kobiety te wskazały, że ich partnerzy rozumieją ich zaburzenia odżywiania jako istotny czynnik odczuwania emocjonalnej bliskości. Jednak partnerzy często nie wiedzą, jak zaburzenia odżywiania ich partnera mogą wpływać na ich romantyczny związek - ani nawet jak rozpocząć takie rozmowy.
Aby pomóc, opracowałem trzy podstępne sposoby, w jakie zaburzenia odżywiania twojego partnera mogą ujawnić się w twoim związku, oraz co możesz zrobić, aby pomóc mu w walce lub wyzdrowieniu.
1. Problemy z obrazem ciała są głębokie
Jeśli chodzi o obraz ciała wśród osób z zaburzeniami odżywiania, problemy te mogą mieć głęboki charakter. Dzieje się tak, ponieważ osoby z zaburzeniami odżywiania, zwłaszcza kobiety, są bardziej niż inne narażone na negatywny obraz własnego ciała.
W rzeczywistości negatywny obraz ciała jest jednym z początkowych kryteriów rozpoznania jadłowstrętu psychicznego. Często określane jako zaburzenie obrazu ciała, to doświadczenie może mieć szereg negatywnych skutków dla osób z zaburzeniami odżywiania, w tym seksualnymi.
U kobiet negatywny obraz ciała może prowadzić do komplikacji wszystko obszary funkcji seksualnych i satysfakcji - od pożądania i podniecenia do orgazmu. Jeśli chodzi o to, jak może to wyglądać w Twoim związku, może się okazać, że Twój partner unika seksu przy włączonym świetle, powstrzymuje się od rozbierania się podczas seksu, a nawet rozprasza się w tej chwili, ponieważ myśli o tym, jak wygląda.
Co możesz zrobić Jeśli jesteś partnerem osoby z zaburzeniami odżywiania, twoja afirmacja i zapewnienie o swoim pociągu do partnera jest ważne - i pomocne. Pamiętaj tylko, że samo rozwiązanie problemu może nie wystarczyć. Zachęcaj swojego partnera do mówienia o swoich zmaganiach i staraj się słuchać bez oceniania. Ważne jest, aby pamiętać, że nie chodzi o Ciebie i Twoją miłość - chodzi o Twojego partnera i jego zaburzenie.
2. Zajęcia związane z jedzeniem mogą być stresujące
Tak wiele akceptowanych kulturowo romantycznych gestów wiąże się z jedzeniem - pudełko czekoladek na Walentynki, wieczór na jarmarku, na przejażdżki i waty cukrowe, randka w eleganckiej restauracji. Ale dla osób z zaburzeniami odżywiania sama obecność pożywienia może wywołać strach. Nawet osoby w trakcie rekonwalescencji mogą zostać wyzwolone, gdy poczują, że tracą kontrolę nad jedzeniem.
Dzieje się tak, ponieważ wbrew powszechnemu przekonaniu ludzie niekoniecznie rozwijają zaburzenia odżywiania z powodu szczupłości jako standardu urody.
Przeciwnie, zaburzenia odżywiania są złożonymi chorobami o wpływach biologicznych, psychologicznych i społeczno-kulturowych, często związanych z poczuciem obsesji i kontroli. W rzeczywistości występowanie zaburzeń odżywiania i zaburzeń lękowych jest bardzo częste.
Według National Eating Disorders Association, zaburzenia lękowe współwystępują u 48 do 51 procent osób z jadłowstrętem psychicznym, 54 do 81 procent osób z bulimią i 55 do 65 procent osób z napadami objadania się.
Co możesz zrobić Zajęcia związane z jedzeniem mogą wywołać stres u osób z zaburzeniami odżywiania, dlatego najlepiej unikać takich potraw jako niespodzianek. Niezależnie od tego, czy ktoś ma obecnie zaburzenie odżywiania, czy jest w trakcie jego wyzdrowienia, może potrzebować czasu, aby przygotować się do czynności związanych z jedzeniem. Zapytaj partnera o jego konkretne potrzeby. Ponadto upewnij się, że nigdy nie wyskakuje na nich jedzenie - bez względu na to, jak słodkie są twoje intencje na tort urodzinowy.
3. Otwarcie może być trudne
Powiedzenie komuś, że masz - lub miałeś - zaburzenie odżywiania nigdy nie jest łatwe. Piętno na temat zdrowia psychicznego jest wszędzie, a stereotypów na temat zaburzeń odżywiania jest mnóstwo. W połączeniu z faktem, że osoby z zaburzeniami odżywiania często wyrażają niepewne przywiązanie, a kobiety z zaburzeniami odżywiania wykazują większe prawdopodobieństwo negatywnych doświadczeń w relacjach, intymna rozmowa na temat zaburzeń odżywiania partnera może być trudna.
Ale stworzenie przestrzeni, w której twój partner może porozmawiać z tobą o swoich doświadczeniach, ma kluczowe znaczenie dla budowania z nim zdrowych relacji.
W rzeczywistości badania wykazały, że patrząc na to, jak kobiety z jadłowstrętem psychicznym interpretują swoje potrzeby w zakresie intymności, ich zaburzenia odżywiania mają wpływ na poziom bliskości emocjonalnej i fizycznej, jaką odczuwały w swoich związkach. Co więcej, możliwość otwartej rozmowy z partnerami na temat swoich doświadczeń związanych z zaburzeniami odżywiania była jednym ze sposobów budowania zaufania w ich związkach.
Co możesz zrobić Otwarta i szczera rozmowa na temat zaburzeń odżywiania partnera oraz okazane zainteresowanie może pomóc im poczuć się bezpieczniej i bardziej autentycznie w związku. Pamiętaj tylko, że nie musisz znać idealnej odpowiedzi na ich udostępnienie. Czasami wystarczy posłuchać i zaoferować wsparcie.
Otwarta komunikacja pozwala Twojemu partnerowi dzielić się swoimi problemami, prosić o wsparcie i wzmacniać Twój związek
Randkowanie z osobą z zaburzeniami odżywiania nie różni się niczym od umawiania się z osobą z przewlekłą chorobą lub niepełnosprawnością - wiąże się to z własnym zestawem unikalnych wyzwań. Istnieją jednak rozwiązania tych wyzwań, z których wiele zależy od otwartej komunikacji z partnerem na temat jego potrzeb. Bezpieczna, otwarta komunikacja jest zawsze podstawą szczęśliwych i zdrowych relacji. Pozwala partnerowi dzielić się swoimi problemami, prosić o wsparcie, a tym samym wzmacniać związek jako całość. Zapewnienie partnerowi z zaburzeniami odżywiania przestrzeni, aby to doświadczenie stało się częścią twojej komunikacji, może tylko pomóc mu w ich podróży.
Dr Melissa A. Fabello jest feministyczną edukatorką, której praca koncentruje się na polityce ciała, kulturze piękna i zaburzeniach odżywiania. Śledź ją na Twitterze i Instagramie.
