Wiedziałeś, że będąc w ciąży, będziesz musiała zrezygnować z wielu rzeczy - wszystkie zdecydowanie warto, oczywiście - ale noszenia soczewek kontaktowych nie było na tej liście!
Tak, Twoje suche oczy mogą mieć związek z ciążą.
Możesz mieć zespół suchego oka, gdy nie jesteś w ciąży, ale w czasie ciąży suche, zapiaszczone oczy są spowodowane przez hormony kolejki górskiej. Aha, ironia: hormony ciążowe, które mogą powodować łzawienie w jednej minucie, mogą powodować suchość oczu w następnej!
Nie martw się. Suche oczy podczas ciąży są denerwujące, ale poza tym nieszkodliwe. I prawdopodobnie ustąpi kilka tygodni po porodzie, kiedy poziom hormonów się zrównoważy.
Oto, co warto wiedzieć o suchych oczach podczas ciąży i co możesz z tym zrobić.
Objawy suchego oka podczas ciąży
Suche oczy podczas ciąży (lub w dowolnym momencie) mogą powodować wiele różnych objawów, w tym takie, których możesz się nie spodziewać. Prawdopodobnie wystąpią objawy zespołu suchego oka w obu oczach, ale możesz je również uzyskać tylko w jednym oku. Zawierają:
- zaczerwienienie
- łzawiące oczy (brzmi to sprzecznie z intuicją, ale dzieje się tak, gdy twoje ciało próbuje rozwiązać problem!)
- bolesność lub tkliwość
- swędzenie
- uczucie pieczenia lub kłucia
- chropowatość lub uczucie, że coś jest w twoich oczach
- lepkie powieki lub powieki, które są zamknięte, gdy się budzisz
- trudności w noszeniu soczewek kontaktowych
- śluz lub biała, nitkowata ropa w lub wokół oczu
- wrażliwość na światło
- słabe widzenie w nocy
- rozmazany obraz
- zmęczone oczy lub zmęczenie oczu
Przyczyny suchych oczu podczas ciąży
Zespół suchego oka to częsta choroba, która może się zdarzyć każdemu. Zwykle dzieje się, gdy oczy nie wylewają wystarczającej ilości łez - lub łez odpowiedniego rodzaju - aby pozostać wilgotnymi i wygodnymi.
Twoje łzy to nie tylko woda. Składają się z wody, śluzu i tłustych olejów. Ta doskonale zbilansowana mieszanka pomaga utrzymać wilgotność i czystość oczu. Jeśli twoje ciało nie wytwarza wystarczającej ilości łez lub mieszanina łez się zmienia, możesz dostać suchych oczu.
Suche oczy podczas ciąży zwykle występują, ponieważ twoje hormony są poza wykresami. Zmiany hormonalne są ważne dla zdrowej ciąży, ale mogą powodować skutki uboczne, takie jak suchość oczu.
Jeśli jesteś w ciąży i nagle masz suchość oczu, zwykle dzieje się tak, ponieważ hormony ciążowe powodują, że organizm wytwarza mniej łez.
Jedno z badań wykazało, że ciąża powoduje zmiany w oczach i łzach przez 9 miesięcy, a także, że w ostatnim trymestrze ciąży możesz mieć mniej skoncentrowane łzy w porównaniu z wcześniejszym okresem ciąży.
Potrzebne są dalsze badania, aby wyjaśnić, dlaczego tak się dzieje, ale może to mieć coś wspólnego z ochroną oczu przed zmianami ciśnienia, które występują również w ciąży.
Inne czynniki ryzyka suchego oka podczas ciąży to:
- noszenie soczewek kontaktowych
- odwodnienie
- przebywanie w pomieszczeniu z włączonym ogrzewaniem lub wentylatorem
- przebywanie na zewnątrz w słońcu
- przebywanie na zewnątrz w chłodzie lub wietrze
- niewystarczająca ilość pokarmów bogatych w witaminę A.
- niewystarczająca ilość kwasów tłuszczowych omega-3 w diecie
Bezpieczne dla ciąży środki na suche oczy
Poniższe strategie mogą pomóc w zapobieganiu suchości oczu podczas ciąży:
- picie dużej ilości wody, zwłaszcza jeśli wymiotujesz
- spożywanie zbilansowanej diety z dużą ilością świeżych owoców i warzyw
- przyjmowanie witaminy prenatalnej (i innych suplementów, jeśli są zalecane przez położną lub położną)
- używanie nawilżacza w domu, aby pozbyć się suchego powietrza
- trzymanie roślin w domu, aby powietrze było wilgotne i świeże
- noszenie okularów przeciwsłonecznych na zewnątrz, aby chronić oczy przed słońcem i wiatrem
- unikanie zbyt długiego wpatrywania się w ekrany
Wypróbuj te trzy domowe sposoby łagodzenia objawów zespołu suchego oka:
- Masuj oczy. Umyj ręce i delikatnie masuj zamknięte powieki, przesuwając po nich palcem. Może to pomóc w zwiększeniu produkcji łez w twoich oczach.
- Umyj oczy. Ostudź przegotowaną wodę, aby przygotować własny sterylny roztwór do czyszczenia oczu. Namocz wacik w wodzie i wetrzyj go w zamknięte oczy. Zacznij od kącika oczu i zakryj górną i dolną powiekę. (Jest to również dobra praktyka, gdy musisz myć oczy dziecka!)
- Spryskaj twarz. Stwórz naturalną mgiełkę do twarzy, aby nawilżyć twarz i oczy. Połącz sterylną wodę i czystą wodę różaną. Trzymaj go w butelce z rozpylaczem i rozpylaj mgiełkę na twarzy, gdy chcesz odświeżyć suche, zmęczone oczy. To rozwiązanie pachnie tak dobrze, że podwoi się jako naturalne perfumy!
Zapytaj swojego lekarza o najlepsze krople do oczu, których należy używać, aby zapobiegać suchości oczu podczas ciąży. Większość nawilżających lub nawilżających kropli do oczu (zwanych również sztucznymi łzami) jest bezpieczna w stosowaniu podczas ciąży.
Upewnij się, że nie używasz żadnych leczniczych kropli do oczu. Sprawdź dokładnie składniki i zapytaj swojego dostawcę, jeśli nie masz pewności.
Najlepiej unikać noszenia soczewek kontaktowych i przyklejać się do okularów. Jeśli musisz nosić soczewki kontaktowe, staraj się je czyścić częściej, aby nie wysychały.
Leczenie poważnych suchych oczu i innych zmian w oku
Niektóre zmiany oczu podczas ciąży mogą być poważniejsze niż tylko suche oczy.
Jeśli poczujesz ucisk w oczach lub ból oczu, natychmiast poinformuj o tym swojego lekarza. Objawy oczne mogą wskazywać, że dzieje się coś poważnego, na przykład stan przedrzucawkowy. Zasięgnij porady lekarskiej, jeśli masz objawy oczne, takie jak:
- rozmazany obraz
- zmiany widzenia kolorów
- widzenie aur lub aureoli
- widząc migające światła
- męty
- ciemne plamy w polu widzenia
- niezdolność do skupienia się
- chwilowe lub szybkie wybuchy ślepoty
Możesz być bardziej narażona na poważne zmiany oczu podczas ciąży, jeśli masz którykolwiek z następujących schorzeń:
- cukrzyca lub cukrzyca ciążowa
- wysokie ciśnienie krwi
- choroba nerek
Poinformuj swojego położnika od razu, jeśli masz ciężkie poranne mdłości lub wymioty. Jeśli masz trudności z utrzymaniem jedzenia i wody na niskim poziomie, możesz szybko się odwodnić. Twój lekarz może zalecić leki lub nocleg w szpitalu, jeśli jesteś odwodniony.
Ciąża może powodować inne zmiany oczu oprócz suchych oczu. Jeśli widzenie wydaje się stale niewyraźne, natychmiast powiedz swojemu położnikowi ginekologicznemu. Możesz potrzebować tylko nowych okularów, ponieważ hormony ciążowe mogą powodować suchość oczu i nieznacznie zmienić wzrok. Te objawy ciąży zwykle wracają do normy po urodzeniu dziecka.
Na wynos
Suche oczy podczas ciąży są powszechne i zwykle nieszkodliwe. Zwykle odchodzą same kilka tygodni po urodzeniu dziecka. Możesz złagodzić objawy zespołu suchego oka, stosując nawilżające krople do oczu i inne domowe środki zaradcze.
Hormony ciążowe mogą powodować wiele zmian w oku podczas ciąży. Poinformuj swojego lekarza o wszystkich objawach ocznych podczas ciąży. Suche oczy zwykle nie są poważne, ale inne zmiany oczu mogą być oznaką poważniejszego stanu, takiego jak wysokie ciśnienie krwi.
