Co to jest diafragma?
Przepona jest głównym mięśniem używanym podczas oddychania, czyli procesu oddychania. Ten mięsień w kształcie kopuły znajduje się tuż pod płucami i sercem. Kurczy się nieustannie podczas wdechu i wydechu.
Anatomia i funkcja przepony
Przepona to cienki mięsień szkieletowy, który znajduje się u podstawy klatki piersiowej i oddziela brzuch od klatki piersiowej. Kurczy się i spłaszcza podczas wdechu. Tworzy to efekt próżni, który wciąga powietrze do płuc. Podczas wydechu przepona rozluźnia się, a powietrze jest wypychane z płuc.
Ma również pewne funkcje niezwiązane z oddychaniem. Przepona zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej, aby pomóc organizmowi pozbyć się wymiotów, moczu i kału. Wywiera również nacisk na przełyk, aby zapobiec refluksowi kwasu.
Nerw przeponowy, biegnący od szyi do przepony, kontroluje ruch przepony.
W przeponie znajdują się trzy duże otwory, które pozwalają niektórym strukturom przejść między klatką piersiową a brzuchem.
Te otwory obejmują:
- Otwarcie przełyku. Przez ten otwór przechodzi przełyk i nerw błędny, który kontroluje większość układu pokarmowego.
- Otwarcie aorty. Aorta, główna tętnica ciała, która transportuje krew z serca, przechodzi przez otwór aorty. Przez ten otwór przechodzi również przewód piersiowy, główne naczynie układu limfatycznego.
- Otwarcie Caval. Przez ten otwór przechodzi dolna żyła główna, duża żyła transportująca krew do serca.
Schemat przepony
Zapoznaj się z poniższym interaktywnym diagramem 3-W, aby dowiedzieć się więcej o przysłonie.
Warunki membrany
Szereg schorzeń może wpływać lub obejmować przeponę.
Przepuklina rozworu przełykowego
Przepuklina rozworu przełykowego występuje, gdy górna część żołądka wybrzusza się przez przełykowy otwór przepony. Eksperci nie są pewni, dlaczego tak się dzieje, ale może to być spowodowane:
- związane z wiekiem zmiany w przeponie
- urazy lub wady wrodzone
- chroniczny nacisk na otaczające mięśnie z kaszlu, wysiłku lub podnoszenia ciężarów
Występują częściej u osób w wieku powyżej 50 lat lub otyłych.
Małe przepukliny rozworu przełykowego zwykle nie powodują żadnych objawów ani nie wymagają leczenia. Ale większa przepuklina rozworu przełykowego może powodować pewne objawy, w tym:
- zgaga
- kwasu refluks
- kłopoty z połykaniem
- ból w klatce piersiowej, który czasami promieniuje do pleców
Większe przepukliny rozworu przełykowego czasami wymagają naprawy chirurgicznej, ale w innych przypadkach można zwykle leczyć za pomocą dostępnych bez recepty leków zobojętniających. Inhibitory pompy protonowej mogą również pomóc zmniejszyć wytwarzanie kwasu i leczyć wszelkie uszkodzenia przełyku.
Przepuklina przeponowa
Przepuklina przeponowa występuje, gdy co najmniej jeden narząd jamy brzusznej wpada do klatki piersiowej przez otwór w przeponie. Czasami jest obecny przy urodzeniu. Kiedy tak się dzieje, nazywa się to wrodzoną przepukliną przeponową (CDH).
Urazy spowodowane wypadkiem lub operacją mogą również powodować przepuklinę przeponową. W tym przypadku nazywa się to nabytą przepukliną przeponową (ADH).
Objawy mogą się różnić w zależności od wielkości przepukliny, przyczyny i zaangażowanych narządów. Mogą to być:
- trudności w oddychaniu
- szybkie oddychanie
- szybkie tętno
- niebieskawo zabarwiona skóra
- odgłosy jelit w klatce piersiowej
Zarówno ADH, jak i CDH wymagają natychmiastowej operacji w celu usunięcia narządów jamy brzusznej z jamy klatki piersiowej i naprawy przepony.
Skurcze i skurcze
Skurcz lub skurcz przepony może powodować ból w klatce piersiowej i duszność, które można pomylić z zawałem serca. Niektórzy ludzie odczuwają również pocenie się i niepokój podczas skurczu przepony. Inni opisują uczucie, jakby nie mogli wziąć pełnego oddechu podczas skurczu.
Podczas skurczu przepona nie podnosi się ponownie po wydechu. To powoduje nadmuchanie płuc, powodując zaciśnięcie przepony. Może to również powodować uczucie skurczu w klatce piersiowej. Energiczne ćwiczenia mogą powodować skurcz przepony, co często skutkuje tym, co ludzie nazywają ściegiem bocznym.
Skurcze przepony zwykle ustępują samoistnie w ciągu kilku godzin lub dni.
Trzepotanie przepony
Trzepotanie przepony jest rzadkim stanem, który często mylony jest ze skurczem. Podczas epizodu ktoś może poczuć trzepotanie jako pulsujące uczucie w ścianie brzucha.
Może również powodować:
- duszność
- ucisk w klatce piersiowej
- ból w klatce piersiowej
- ból brzucha
Uszkodzenie nerwu przeponowego
Kilka rzeczy może uszkodzić nerw przeponowy, w tym
- urazy pourazowe
- operacja
- rak płuc lub pobliskich węzłów chłonnych
- choroby rdzenia kręgowego
- choroby autoimmunologiczne
- zaburzenia nerwowo-mięśniowe, takie jak stwardnienie rozsiane
- niektóre choroby wirusowe
To uszkodzenie może spowodować dysfunkcję lub paraliż przepony. Ale uszkodzenie nerwu przeponowego nie zawsze powoduje objawy. W takim przypadku możliwe objawy to:
- duszność w pozycji leżącej lub podczas ćwiczeń
- poranne bóle głowy
- problemy ze snem
- ból w klatce piersiowej
Objawy stanu przepony
Stan wpływający na przeponę może powodować objawy podobne do objawów zawału serca. Poszukaj pomocy doraźnej, jeśli odczuwasz ból w klatce piersiowej lub ucisk, który rozciąga się na szczękę, szyję, ramiona lub plecy.
Objawy stanu przepony mogą obejmować:
- trudności w oddychaniu w pozycji leżącej
- duszność
- ból w klatce piersiowej, barku, plecach lub brzuchu
- ból w dolnych żebrach
- uczucie trzepotania lub pulsowania w jamie brzusznej
- niebieskawo zabarwiona skóra
- zgaga
- kłopoty z połykaniem
- zwracanie pokarmu
- ból w nadbrzuszu po jedzeniu
- czkawka
- ból w boku
Wskazówki dotyczące zdrowej przepony
Przepona jest jednym z najważniejszych mięśni ciała ze względu na jej kluczową rolę w oddychaniu.
Chroń swój diagram poprzez:
- ograniczenie pokarmów wywołujących zgagę lub refluks żołądkowy
- jedząc mniejsze porcje jedzenia na raz
- rozciąganie i rozgrzewka przed ćwiczeniami
- ćwicząc w swoich granicach
Jak każdy mięsień, możesz również wzmocnić przeponę specjalnymi ćwiczeniami. Najlepszym sposobem jest oddychanie przeponowe lub brzuszne. Polega na głębokim i powolnym wdechu przez nos, aby płuca wypełniły się powietrzem, gdy brzuch się rozszerza. Wraz ze wzmocnieniem przepony oddychanie przeponowe może również zmniejszyć stres i obniżyć ciśnienie krwi.
