Hiperglikemia to wysoki poziom cukru we krwi, podczas gdy hipoglikemia to niski poziom cukru we krwi. Ponieważ oba mogą powodować poważne problemy zdrowotne u osób z cukrzycą, ważne jest, aby utrzymywać poziom cukru we krwi w zdrowym zakresie.
Ale wysoki i niski poziom cukru we krwi nie dotyczy tylko osób z cukrzycą. Może również wystąpić u osób, które nie chorują na cukrzycę.
Oto wszystko, co musisz wiedzieć o hipoglikemii i hiperglikemii, w tym o objawach, przyczynach i sposobach zapobiegania im.
Tabela porównawcza objawów
drażliwość
problemy z koncentracją
zmęczenie
wyzysk
dezorientacja
szybkie bicie serca
drżący
bół głowy
suchość w ustach
słabość
bół głowy
częste oddawanie moczu
niewyraźne widzenie
nudności
dezorientacja
duszność
Jak dochodzi do hipoglikemii i hiperglikemii?
Hipoglikemia i hiperglikemia mogą brzmieć podobnie, ale te stany występują w różnych okolicznościach - w zależności od tego, czy masz cukrzycę.
Jak przebiega hipoglikemia bez cukrzycy?
Hipoglikemia zwykle występuje u osób chorych na cukrzycę, ale niski poziom cukru we krwi jest możliwy bez cukrzycy.
Cukier we krwi, czyli glukoza, jest tym, co organizm zużywa na energię. Po zjedzeniu posiłku lub wypiciu napoju, hormon insuliny pozwala cukrowi dostać się do komórek organizmu, gdzie jest wykorzystywany jako energia. Insulina to hormon wytwarzany przez trzustkę.
Hipoglikemia występuje, gdy we krwi znajduje się zbyt dużo insuliny. Może się tak zdarzyć, jeśli nie jesz przez kilka godzin, na przykład 8 godzin lub dłużej. Spadek poziomu cukru we krwi oznacza, że w krwiobiegu nie ma wystarczającej ilości glukozy, aby napędzać mózg i organizm.
Niski poziom cukru we krwi bez cukrzycy może również wystąpić, jeśli przyjmujesz leki obniżające poziom cukru we krwi. Należą do nich leki przeciwbólowe, takie jak:
- aspiryna
- tabletki antykoncepcyjne
- steroidy
- leki na ciśnienie krwi
- niektóre antybiotyki
Inne przyczyny niskiego poziomu cukru we krwi bez cukrzycy to upijanie się (wpływa na to, jak wątroba uwalnia glukozę do krwi) i zwiększona aktywność fizyczna.
Ponadto niektóre schorzenia mogą zwiększać ilość insuliny wytwarzanej przez trzustkę. Należą do nich guz trzustki, zaburzenia nadnerczy i zapalenie wątroby.
Możesz również doświadczyć niskiego poziomu cukru we krwi, jeśli masz stan przedcukrzycowy lub jeśli jesz dużo rafinowanych węglowodanów, takich jak biały chleb, makaron i ciastka.
Jak dochodzi do hipoglikemii przy cukrzycy?
Jeśli masz cukrzycę, hipoglikemia może wystąpić, gdy zażyjesz zbyt dużą dawkę insuliny lub innego leku przeciwcukrzycowego. Zbyt dużo leków we krwi powoduje, że komórki organizmu wchłaniają zbyt dużo glukozy.
Hipoglikemia z cukrzycą może również wystąpić, gdy jesz mniej niż normalnie lub zwiększasz poziom aktywności fizycznej.
Jak przebiega hiperglikemia bez cukrzycy?
Podobnie hiperglikemia może wystąpić u osób z cukrzycą i bez cukrzycy.
Jeśli nie masz cukrzycy, różne czynniki mogą powodować wysoki poziom cukru we krwi, nagle lub stopniowo. Na przykład niektóre schorzenia zwiększają poziom cukru we krwi. Należą do nich zespół policystycznych jajników i zespół Cushinga.
Jeśli masz infekcję, twoje ciało może również uwalniać duże ilości hormonów stresu, takich jak adrenalina i kortyzol. Zbyt dużo tych hormonów może wpływać na zdolność organizmu do prawidłowego wykorzystywania insuliny. W rezultacie zwiększa się poziom glukozy we krwi.
Inne czynniki, które mogą prowadzić do hiperglikemii bez cukrzycy, to otyłość i brak aktywności fizycznej. Możesz również mieć wyższy poziom cukru we krwi, jeśli masz rodzinną historię cukrzycy.
Jak dochodzi do hiperglikemii przy cukrzycy?
Przyczyna hiperglikemii w przebiegu cukrzycy zależy od tego, czy chorujesz na cukrzycę typu 1, czy na cukrzycę typu 2.
Jeśli masz cukrzycę typu 1, trzustka nie jest w stanie wytwarzać insuliny. Jeśli masz cukrzycę typu 2, trzustka nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny, aby ustabilizować poziom cukru we krwi. W obu przypadkach glukoza może gromadzić się we krwi, powodując hiperglikemię.
Twoje leki przeciwcukrzycowe utrzymują poziom cukru we krwi w bezpiecznym zakresie. Jeśli nie zażyjesz leków zgodnie z instrukcją, możesz doświadczyć skoków poziomu cukru we krwi. Może to również wystąpić z powodu złych nawyków żywieniowych, braku aktywności lub infekcji.
Jak zapobiegać hipoglikemii i hiperglikemii
Niski i wysoki poziom cukru we krwi może prowadzić do poważnych powikłań cukrzycy. Nieleczona hipoglikemia może powodować drgawki, omdlenia, a nawet śmierć.
Powikłania nieleczonej hiperglikemii obejmują:
- choroby układu krążenia
- choroba nerek
- uszkodzenie nerwów
- zakażenie
- problemy z kością
- amputacja lub śmierć
Jak zapobiegać hipoglikemii z cukrzycą i bez cukrzycy
Jeśli nie masz cukrzycy, jednym z najlepszych sposobów zapobiegania niskiemu poziomowi cukru we krwi jest nie pomijanie posiłków. Jedz pięć do sześciu małych posiłków w ciągu dnia, aby utrzymać poziom cukru we krwi w zdrowym zakresie.
Jeśli zwiększysz poziom aktywności fizycznej, możesz potrzebować dodatkowych kalorii w ciągu dnia, aby utrzymać energię. Ponadto dowiedz się, jak rozpoznawać objawy niskiego poziomu cukru we krwi, zwłaszcza jeśli zażywasz leki wpływające na poziom cukru we krwi.
Jeśli masz cukrzycę, często monitoruj poziom cukru we krwi i porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz objawy niskiego poziomu cukru we krwi.
Ważne jest, aby monitorować poziom glukozy, jeśli wprowadzasz jakiekolwiek zmiany w swoim harmonogramie żywieniowym lub jeśli zwiększasz aktywność fizyczną. Zapytaj swojego lekarza o szybko działające węglowodany, takie jak tabletki z glukozą. Jeśli poziom cukru we krwi nagle spadnie, tabletka może podnieść go do bezpiecznego poziomu.
Jak zapobiegać hiperglikemii z cukrzycą i bez cukrzycy
Jeśli nie masz cukrzycy, możesz zapobiegać hiperglikemii poprzez regularną aktywność fizyczną. Celuj przez 30 minut co najmniej 5 dni w tygodniu.
Utrzymanie zdrowej wagi utrzymuje również poziom cukru we krwi w bezpiecznym zakresie. Obejmuje to spożywanie mniejszej ilości rafinowanych węglowodanów i spożywanie większej ilości świeżych owoców i warzyw.
Jeśli masz cukrzycę, zawsze przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami. Możesz porozmawiać z lekarzem, edukatorem diabetologicznym lub dietetykiem na temat zdrowych posiłków dla diabetyków. Powinieneś także regularnie monitorować poziom cukru we krwi.
Jeśli myślisz o rozpoczęciu nowej rutyny ćwiczeń, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem. Być może będą musieli dostosować twoje leki.
Kiedy hipoglikemia i hiperglikemia są stanami nagłymi?
Łagodną hipoglikemię i hiperglikemię można zwykle leczyć w domu.
Jeśli masz łagodną hipoglikemię, spożycie niewielkiej ilości glukozy (np. Tabletki glukozy, soku owocowego lub cukierka) może szybko podnieść poziom cukru we krwi.
Jeśli pominąłeś dawkę leku i masz objawy łagodnej hiperglikemii, zażywanie insuliny lub leków przeciwcukrzycowych może pomóc ustabilizować poziom cukru we krwi.
Hipoglikemia jest stanem nagłym, jeśli wystąpi dezorientacja, niewyraźne widzenie lub drgawki.
Hiperglikemia jest stanem nagłym, jeśli masz:
- duszność
- dezorientacja
- śpiączka
- nudności i wymioty
- oddech o owocowym zapachu (objaw kwasicy ketonowej)
Kiedy iść do lekarza
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli podjąłeś kroki, aby utrzymać poziom cukru we krwi w zdrowym zakresie, a mimo to nadal masz hipoglikemię lub hiperglikemię.
Umów się na wizytę, jeśli poziom cukru we krwi stale utrzymuje się powyżej 240 mg / dl lub jeśli masz poważne objawy hipoglikemii.
Podsumowując
Hipoglikemia i hiperglikemia mogą brzmieć podobnie, ale te warunki są różne.
Niski i wysoki poziom cukru we krwi mogą prowadzić do powikłań zagrażających życiu. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się rozpoznawać objawy każdego z nich.
Jeśli wystąpią poważne objawy lub jeśli nie możesz utrzymać poziomu cukru we krwi w normalnym zakresie - niezależnie od tego, czy masz cukrzycę, zgłoś się do lekarza.
