W tych surrealistycznych czasach radzenia sobie z globalną pandemią osoby z cukrzycą stoją w obliczu zwiększonej niepewności i niepokoju - od obaw związanych z zarażeniem koronawirusem po obawy o dostęp do niezbędnych materiałów, po opiekę diabetologiczną, której mogą się spodziewać po hospitalizacji ... .
Oto kilka historii ze społeczności diabetologicznej, o tym, jak ludzie radzą sobie z niektórymi z tych problemów.
Narażony na COVID-19 z cukrzycą typu 1
Dla Justina Wilhite'a z San Francisco Bay Area fakt, że od ponad dziesięciu lat żyje z cukrzycą typu 1, był wystarczającym powodem, by obawiać się potencjalnego narażenia na COVID-19.
Tata, który zostaje w domu, 39-latek z Oakland w Kalifornii, postanowił na początku marca jak najwięcej odizolować się od siebie, kiedy po raz pierwszy zauważył, że „coś jest nie tak”. Były chwile, kiedy podawał sobie insulinę, ale było tak, jakby nic nie zażył. Jego poziom cukru we krwi nadal podnosił się i nie był w ogóle wgnieciony żadną z insuliny Humalog (szybko działającej) ani Lantus (długo działającej), którą zażył.
„To było zaskakujące, ponieważ czułem się doskonale”, wspomina teraz, o tych pierwszych dniach na początku marca. „Zacząłem wątpić w moje zdrowie psychiczne. Huśtałem się dziko, ale przeważnie byłem na haju w ciągu dnia i rozbijałem się około 1 do 2 w nocy.
Wtedy zaczęły się objawy. Choć początkowo był łagodny, opisał „dziwny ból głowy” naśladujący migrenę, a później tego samego dnia czuł, że jego płuca są ściśnięte.
Wilhite mówi, że jego zespół medyczny martwi się zdolnością jego organizmu do zwalczania wirusa, ponieważ żyje z „podstawową chorobą” cukrzycy typu 1. Ale ponieważ jego parametry życiowe były świetne, byli dość pewni, że może walczyć z chorobą bez niczego przerażającego.
Tydzień później udał się na ostry dyżur, gdy prawie stracił przytomność bez powodu. Oddychanie sprawiało ból, wspomina Wilhite. Szpital stwierdził, że to grypa, dał mu leki i odesłał do domu. Ale wrócił w ciągu kilku dni, gdy ból w klatce piersiowej nasilał się, trudniej było oddychać, a chodzenie do łazienki przypominało maraton.
Zdiagnozowano u niego COVID-19 16 marca, głównie w procesie eliminacji, który jego zespół medyczny zastosował do ustalenia, że nie jest to inny rodzaj grypy lub inna choroba. Skonsultowali się z CDC i ekspertami od chorób zakaźnych w szpitalu, a ponieważ Wilhite nie był „umierający ani tragiczny”, stwierdzili, że faktyczny test COVID-19 nie jest konieczny.
Jak wielu, którzy zachorowali, Wilhite mówi, że nie wie, w jaki sposób został zdemaskowany, ponieważ nie podróżował ani nie przebywał w pobliżu nikogo, o kim wiadomo, że został narażony.
Po odesłaniu do domu z kliniki i poradzeniu sobie z poważnymi objawami grypopodobnymi i trudnościami w oddychaniu wywołanymi przez ten wirus układu oddechowego, Wilhite mówi, że teraz czuje się znacznie lepiej i wierzy, że jest na dobrej drodze.
Jest również wdzięczny, że jego rodzina nie ucierpiała z tego powodu. Zarówno jego 9-letnie, jak i 17-letnie dzieci miały półtora dnia przeziębienia w izolacji, ale to minęło i teraz czują się dobrze, pozostając odizolowanymi w domu.
Przede wszystkim Wilhite chce, aby społeczność diabetologiczna (i reszta społeczeństwa) nie panikowała. Podejmij niezbędne środki ostrożności, potraktuj to wszystko poważnie, a jeśli jesteś narażony i dotknięty zdrowiem, rób wszystko, co konieczne, aby pozostać izolowanym i bezpiecznie zarządzać swoim zdrowiem, mówi.
„Chociaż jeszcze nie wyszedłem z lasu, dziś czuję się jak człowiek” - powiedział Wilhite w rozmowie z DiabetesMine 23 marca. „Istnieją anegdoty o ludziach z COVID-19, którzy mają„ trzy kolejki górskie ”: dobry-zły, dobry-zły, dobry -złe, zanim będziesz w drodze do wyzdrowienia, bez objawów. Podstępną rzeczą w przypadku tego wirusa jest to, że możesz być zarażony prawie miesiąc, zanim pojawią się objawy, będąc zaraźliwym - prawie 30 dni z objawami wirusa i 30 dni zaraźliwym BEZ objawów. Całkowicie szalony!"
Więcej z tych prawdziwych historii osób z PWD (osób z cukrzycą) narażonych na koronawirusa pojawia się w Internecie, w tym ten Diary of a Dad autorstwa 52-letniego Andrew O'Dwyera, który uważa, że zaraził się COVID-19 podczas podróży. Włochy. Opisał swoje doświadczenia w dniach od 1 do 13 marca, od niepokoju, do odczuwania dość poważnych objawów ze strony układu oddechowego, po powrót do zdrowia.
O’Dwyer kieruje wiadomość do ludzi, którzy sądzą, że mogą mieć COVID-19 i sami się izolują: „Potrzebujesz przyjaciół, którzy pomogą Ci przez to przejść. Miałem szczęście, ponieważ moi sąsiedzi i przyjaciele przynieśli dla mnie artykuły spożywcze i leki. Byłbym snooker bez tego ”.
A jego ostatnie słowo odzwierciedla uczucia Wilhite: „Nie panikuj. To nie jest przyjemna choroba, ale to nie koniec świata, jeśli ją złapiesz. W większości przypadków jest to choroba grypopodobna, która przez chwilę osłabia, z której można wyleczyć. To irytujące, a polepszenie zabiera trochę czasu, ale większości ludzi to mija ”.
Chociaż jest to uspokajające, osoby wykonujące „podstawowe” prace, które wymagają od nich ciągłego stawiania się w pracy, mają dodatkowy zestaw zmartwień.
Pracownicy służby zdrowia z T1D
Nowo utworzona grupa na Facebooku pracuje nad połączeniem pracowników służby zdrowia, personelu ratunkowego i ratowników, którzy sami żyją z cukrzycą typu 1 i znajdują się w okopach zajmujących się tą pandemią. W tym tygodniu ponad trzydziestu członków omawia swoje osobiste zmagania i techniki, których używają, aby zachować bezpieczeństwo w miejscu pracy.
Członkiem założycielem jest Jolynn O'Shaughnessy z zachodniego Wisconsin, która pracuje jako zarejestrowana pielęgniarka na oddziale neurochirurgii / neurologii specjalizującym się w urazach mózgu, udarach i operacjach. Jej szpital jest wyznaczony jako oddział COVID-19, więc otrzymują wszystkich tych pacjentów, gdy zaczynają przyjeżdżać do szpitala.
„Osobiście jestem przerażona” - udostępniła w Internecie. „Przez ostatnie kilka dni czułem się niedobrze ze znacznie wyższym poziomem cukru we krwi i jestem po prostu wyczerpany. Modlę się, żeby to tylko kolejne przeziębienie, które będzie moim czwartym w tym sezonie. Po prostu cieszę się, że nie jestem jedyny w takiej sytuacji ”.
Radzenie sobie z lękiem
Wszyscy mamy wspólny ciężar związany z tym wszystkim, związany ze zdrowiem psychicznym, od schronienia się w domu, a być może nawet w izolacji, po ciągły strumień niepokojących wiadomości, którymi jesteśmy nasyceni.
Na północ od Houston w Teksasie Kathy Tipton mówi, że niepokój jest tym, co najbardziej uderza w jej życie z cukrzycą. Żyjąc w kraju, w którym panują huragany, mówi, że zawsze ma zapasy i wcześniej uzupełnia swoje recepty. Tym razem pod koniec lutego była w stanie uzupełnić zapasy cukrzycy i leki, więc uważa się za szczęściarza na tym froncie.
Kiedy Centers for Disease Control and Prevention (CDC) i American Diabetes Association (ADA) zmieniły na początku marca wytyczne dotyczące tego, co osoby niepełnosprawne powinny robić w świetle tej pandemii, jej endo zasugerowało, że spróbuje pracować z domu. Pracuje w korporacyjnym dziale zdrowia dużej firmy naftowej, więc jej grupa była w tym czasie dość zajęta. Jej szef dobrze pracował zdalnie, ale mówi, że czuła się wtedy tak, jakby była to przesadna reakcja, nawet jeśli otrzymała list od lekarza. Potem, gdy wiadomości dotyczące COVID-19 stawały się coraz poważniejsze, zaczęła się martwić.
„To myśli„ co by było, gdyby ”w mojej głowie… Myślę, że my, od dawna T1D, zdecydowanie odczuwamy nakładający się niepokój podczas każdego złego sezonu grypowego, więc COVID-19 działa tak samo na sterydach. Trochę się denerwuję na myśl o tym, że sama zachoruję, ale bardzo martwię się o swoją rodzinę ”- mówi.
Tipton mówi, że kiedy jej mąż kaszle, czuje się zmęczony i ma ból w klatce piersiowej, czuła się jeszcze bardziej zdenerwowana. Świadomość, że robi biegi zaopatrzeniowe, aby zapobiec jej narażeniu, dodaje jeszcze więcej stresu.
„Więc złóż poczucie winy na zmartwieniu, a to nie jest dobre dla mojego poziomu stresu” - mówi. „To, co mnie zabija, to widok, jak bardzo jest wstrząśnięty, kiedy czyta o tym, jak ta rzecz wpływa na PWD”.
Aby pomóc lepiej radzić sobie z cukrzycą w tym czasie, Tipton mówi, że celowo zaczęła codziennie jeść lunch z dala od biurka i robić 15-minutowe przerwy rano i po południu na rozciąganie się lub chodzenie na bieżni. Pomogło to w leczeniu cukrzycy, ale także w jej zdrowiu psychicznym.
Osoby z cukrzycą podzielają obawy
Martwienie się o dostęp do leków przeciwcukrzycowych i ich zaopatrzenia jest bardzo trudne dla wielu członków społeczności diabetologicznej. Podczas gdy niektórzy ubezpieczyciele złagodzili zasady, aby ułatwić wypełnianie recept na receptę, nie wszyscy dokonali zmian w polityce w trybie kryzysowym.
Oto kilka świadectw, które zebraliśmy z całej społeczności diabetologicznej online:
„Uzyskanie dodatkowej insuliny było wyzwaniem. Obecnie w Medicaid z powodu bezrobocia i są bardzo surowi, z 1 fiolką co 20 dni. Mimo że mój endo pisał po więcej i apelowaliśmy. W przypadku ubezpieczenia prywatnego zawsze miałem zapasy, ale przeszedłem przez to, gdy dostałem się na ubezpieczenie państwowe. W domu znajdowała się tylko 1 fiolka naraz. W biurze Endo (godzinę drogi) nie było żadnych próbek. Wreszcie pożyczył pieniądze na zakup trzech fiolek (z kieszeni). To było super stresujące. (Nie czekałem do ostatniej chwili. Zacząłem próbować zdobyć dodatkowe zapasy 2-3 tygodnie temu). ”
„Nie udało mi się zobaczyć mojego lekarza, ponieważ zmienili harmonogram. Mój poziom cukru wymknął się spod kontroli, musiałam się z nim zobaczyć i czekałam na wizytę. Tyle na ten temat ”.
„Idę do pracy, ponieważ moim wyborem był urlop z płatnym ubezpieczeniem, dopóki nie zdecydują się przestać go płacić, a potem w zasadzie będą bezrobotni lub pójdą do pracy i zachowają moje ubezpieczenie. Wszyscy znamy jako typ 1… kogo stać na to, czego potrzebujemy, aby żyć bez ubezpieczenia ??? Fuj. Złap 22."
„Zostać w domu, ponieważ nasz okręg szkolny jest zamknięty. (Jestem kierowcą autobusu) wykonuję projekty w domu, śpię, więcej ćwiczę (w ten sposób mogę zmniejszyć zużycie insuliny). Mam nadzieję, że wszyscy moi koledzy z PWD wiszą tam, izolując się lub praktykując bezpieczny dystans społeczny. Przejdziemy przez to. Dbaj o bezpieczeństwo i pozytywne nastawienie ”.
„Odkąd jestem na emeryturze, nic się nie różni, po prostu upewniając się, że mam wystarczająco dużo insuliny”
„Mam poważne komplikacje związane z cukrzycą. Czuję, że ten wirus mnie zabije ”.
"Wszystko jest dobrze. Wysłałem mojemu opiekunowi e-mail z prośbą o uzupełnienie moich leków. Pielęgniarka odpowiedziała w ciągu 24 godzin z oddzwonieniem. Przysłali scenariusze i jestem gotowy z moimi lekarstwami. Wracam do zdrowia po operacji pod koniec stycznia. Poziomy glukozy są wszędzie. Pielęgniarka dała mi kilka wskazówek, co mam robić. Serdecznie dziękuję zespołowi endo ”.
„Zaczynam się martwić, że dostanę insulinę dla mojego dziecka”.
„Modląc się więcej, starając się unikać wiadomości, jedząc tę samą zdrową żywność, w ten sposób poziom glukozy pozostaje na stałym poziomie”.
„Jestem czwartego dnia pracy w domu. Dostosowanie było trudniejsze niż sobie wyobrażałem, ale w jakiś sposób moje poziomy cukru we krwi były bardziej stabilne niż zwykle… więc myślę, że WFH zgadza się z T1! ”
„Wciąż płacimy odliczenie, więc rachunek za wcześniejsze uzupełnienie pasków testowych spowodował czkawkę, ale nie miałem problemu z przebrnięciem. W porównaniu z pożarami lasów, które miały miejsce w ciągu ostatnich 3 lat w północnej Kalifornii, do tej pory znalezienie schronienia na miejscu było łatwe ”.
Niektóre zasoby do pomocy
Oto kilka konkretnych zasobów, które mogą pomóc:
- Internetowy program coachingowy dotyczący samouwielbienia dla diabetyków, mający na celu pielęgnowanie zdrowia psychicznego, opracowany przez firmę Diabetes Dominator Coaching
- 9 zasobów dotyczących radzenia sobie z lękiem przed koronawirusem od Healthline
- Jak opanować wizytę u lekarza telezdrowia od dr Stevena Edelmana z TCOYD
- Ten 10-minutowy trening masy ciała w domu, prowadzony przez trenera diabetologicznego i autora Ginger Vieira
- DiaTribe - porady żywieniowe dla cukrzyków, pomocne w zatrzymywaniu się podczas COVID-19
- Najlepsza technologia i narzędzia do pracy z domu (WFH) od Tidepool
- Jak uzyskać zasiłek dla bezrobotnych, jeśli jesteś obecnie bez pracy, od BlockClubChicago
-diversity-in-the-diabetes-community.jpg)
.jpg)
.jpg)
