Jak mogę zatrzymać postęp POChP?
Jedynym sprawdzonym sposobem zapobiegania postępowi POChP jest przede wszystkim usunięcie czynnika, który spowodował chorobę. W zdecydowanej większości przypadków jest to dym papierosowy. Po zaprzestaniu palenia utrata pojemności płuc spada do poziomu osoby, która nie pali.
Czy objawy POChP mogą ulec poprawie?
Tak. Istnieje wiele leków i metod leczenia, które mogą znacznie złagodzić objawy POChP. Leki na POChP obejmują leki rozszerzające oskrzela i przeciwzapalne. Inne metody leczenia obejmują tlenoterapię, zabiegi chirurgiczne i zmiany stylu życia, takie jak rzucenie palenia, regularne ćwiczenia i zdrowa dieta.
Czy istnieją sposoby zapobiegania zaostrzeniom?
Tak. Głównymi czynnikami ryzyka zaostrzeń POChP, których można zapobiegać, są wirusowe lub bakteryjne infekcje dróg oddechowych. Powszechne praktyki, takie jak częste mycie rąk, unikanie kontaktu z chorymi i otrzymywanie odpowiednich szczepień przeciwko bakteryjnemu zapaleniu płuc, mogą zmniejszyć częstotliwość i nasilenie nawrotów POChP.
Co to jest oddychanie przez zaciśnięte usta i jak pomaga w leczeniu POChP?
Oddychanie przez usta to technika, w której osoba wydycha powietrze przez mocno zaciśnięte usta i wdycha przez nos. Zwiększa to ciśnienie wsteczne w drogach oddechowych i pomaga złagodzić objawy niedrożności dróg oddechowych. Może być skuteczną metodą zmniejszania duszności u osób z POChP.
Czy podróżowanie z POChP jest bezpieczne?
Dla osób z ciężką POChP, które mają niski poziom tlenu, podróżowanie samolotem na odległość ponad 6000 stóp może być niebezpieczne. Niższe poziomy tlenu w kabinach samolotów i wysokość mogą wpływać na poziom tlenu we krwi. Może to powodować stres w sercu, mózgu i innych narządach.
Osoby chorujące na POChP powinny skonsultować się z lekarzem przed podróżą samolotem. Testowanie poziomu tlenu za pomocą testu symulacji wysokości może pomóc określić, czy latanie jest bezpieczne.
Czy uprawianie aktywności fizycznej przy POChP jest bezpieczne? Jeśli nie, jak zachować formę i zdrowie?
Ogólnie rzecz biorąc, wykonywanie większości czynności fizycznych w przypadku POChP jest bezpieczne. Jednak przed rozpoczęciem energicznych ćwiczeń powinieneś zostać zbadany przez lekarza.
Istnieją specjalne programy ćwiczeń - znane jako programy rehabilitacji oddechowej - przeznaczone dla osób z POChP. Programy te są nadzorowane przez terapeutów oddechowych. Mają na celu zwiększenie wydolności wysiłkowej i poprawę jakości życia osób z POChP. Lekarz musi przepisać zapis do tych programów.
Jaka jest oczekiwana długość życia osób z POChP?
Średnia długość życia jest bardzo zróżnicowana u osób z POChP. Zależy to w znacznym stopniu od ciężkości stanu danej osoby, jej aktualnego statusu palenia i odżywiania. Inne schorzenia, takie jak choroby serca i cukrzyca, również mają wpływ na długość życia.
Jak często występuje POChP? Czy są grupy wsparcia?
POChP dotyka około 5 procent populacji USA. Odpowiada za 120 000 zgonów rocznie. W całych Stanach Zjednoczonych istnieją grupy wsparcia. American Lung Association publikuje listę rozdziałów Better Breathers Club na swojej stronie internetowej.
Trudno mi odpocząć w nocy. Czy masz jakieś wskazówki, jak lepiej spać?
Dobra higiena snu jest kluczowym elementem samoopieki każdego chorego na POChP lub inną przewlekłą chorobę płuc. Oto kilka prostych wskazówek:
- utrzymywać regularną rutynę snu
- nie zasypiaj w łóżku dłużej niż 5–10 minut
- nie czytaj ani nie oglądaj telewizji w łóżku
- unikaj napojów zawierających kofeinę, szczególnie w nocy
- zadbaj o ciszę i wygodę w sypialni
Jakie opcje leczenia są dostępne w leczeniu POChP, poza zmianami stylu życia?
Najpopularniejsze farmakologiczne metody leczenia POChP dzielą się na dwie główne kategorie: leki rozszerzające oskrzela i leki przeciwzapalne.
Leki rozszerzające oskrzela to leki wziewne, które pomagają rozluźnić małe mięśnie dróg oddechowych, które mogą się kurczyć i blokować przepływ powietrza.
Leki przeciwzapalne to leki wziewne lub doustne, które zmniejszają stan zapalny dróg oddechowych, który może powodować niedrożność dróg oddechowych lub wydzielanie śluzu.
U niewielkiej podgrupy osób z rzadką, dziedziczną postacią POChP, brakuje określonego enzymu w organizmie lub go brakuje. Podawanie suplementów tego enzymu dożylnie może spowolnić postęp POChP.
Terapia tlenowa dla osób z zaawansowaną POChP i niskim poziomem tlenu we krwi może pomóc złagodzić objawy i poprawić jakość życia, a nawet je wydłużyć.
Dr Saad jest pulmonologiem z dyplomem zarządu i intensywnie żyjącym i pracującym w Pasadenie w Kalifornii.
-of-the-knee.jpg)
