Jeśli żyjesz z przewlekłymi zaparciami, zrozumiałe jest, że unikasz omawiania tego z innymi. Rozmawianie o sprawach związanych z łazienką może czasami być niewygodne, nawet z najbliższymi przyjaciółmi. Ale otwarcie się na innych na temat swojego stanu może pomóc Ci poczuć się lepiej. Jest to szczególnie ważne, jeśli oni również cierpią na tę chorobę i możesz się pośmiać z tego, przez co przechodzisz.
Memy to świetny sposób na sprowadzenie naszych wspólnych doświadczeń do śmiesznych, małych ziarenek prawdy. Miejmy nadzieję, że sześć poniższych memów o zaparciach nie tylko wywołuje u Ciebie chichot, ale także przypomina ci, że jeśli chodzi o chroniczne zaparcia, nie jesteś sam.
Nic mi nie jest. Wszystko w porządku.
Dla większości osób z przewlekłymi zaparciami zaciskanie zębów i udawanie, że nic się nie dzieje, jest częścią codziennego życia. Kiedy ktoś cię pyta, jak się masz, nie możesz być szczery, nie dając mu zbyt wielu informacji. Nawet jeśli chcesz im powiedzieć, że czujesz, że w jelicie grubym masz piłkę nożną, są ludzie, którzy nie docenią Twojej szczerości.
Nie można po prostu „iść”
Czasami, gdy znajomi lub członkowie rodziny wiedzą o twoich chronicznych zaparciach, udzielą przydatnych porad, nie rozumiejąc problemu. Chociaż ich serce jest zwykle we właściwym miejscu, polecenie „spróbuj iść” może być dość frustrujące. Wydaje się, że spodziewają się, że powiesz: „Dlaczego o tym nie pomyślałem ?!” Tak, wielkie dzięki ciociu Pauline.
GTG, BRB / LOL JK
Jedną z najbardziej niewygodnych części związanych z przewlekłymi zaparciami może być ilość czasu spędzanego w łazience, kiedy próbujesz wyjść. Jeśli spotykasz się z przyjaciółmi lub, co gorsza, na randce, każda minuta spędzona w łazience może wydawać się wiecznością. Pamiętaj, że nie musisz się tłumaczyć. Jeśli ktoś zapyta, czemu zajęło Ci tyle czasu, powiedz, że musiałeś odebrać telefon (możesz pominąć fakt, że zew natury).
Nie zawsze poruszam jelitami, ale kiedy to robię, czuję, że nadal muszę iść
Czasami najgorszą rzeczą w chronicznych zaparciach nie jest czekanie, wzdęcia czy skurcze. Czujesz, że nadal musisz iść, nawet po udanej podróży do toalety. Trudno jest wyjaśnić, jak niewygodne jest to uczucie dla kogoś, kto nigdy nie doświadczył tego samego problemu. Wyobraź sobie, że za każdym razem, gdy kończysz posiłek, nadal masz wrażenie, że w gardle utknęły ci kawałki jedzenia. Cóż, jest gorzej, a także o wiele mniej apetycznie.
Nie jestem pewien, czy błonnik pomaga lub pogarsza sytuację
Jeśli masz przewlekłe zaparcia, prawdopodobnie wiele razy powiedziano Ci, że musisz dodać więcej błonnika do swojej diety. Jednak czasami błonnik może pogorszyć sytuację. Dlatego zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakichkolwiek nowych suplementów. Ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest zapewnienie sobie jeszcze lepszej kopii zapasowej.
Ja po tym, jak w końcu poszedłem
Dla osób z przewlekłymi zaparciami całkowite wypróżnienie to wielka sprawa. Jeśli czekałeś dni, a nawet tygodnie, zanim to się stanie, może to być transcendentne doświadczenie. Będziesz chciał igraszki przez najbliższy śpiew śpiewający na całe płuca. Albo przynajmniej poklep się po plecach. Ulga w zaparciach to fantastyczne uczucie i nawet jeśli nie chcesz się chwalić osiągnięciami (chociaż nie oceniaj, jeśli to zrobisz), możesz czuć się dumny.
Na wynos
Nawet jeśli czasami możesz czuć się zawstydzony chronicznymi zaparciami, od czasu do czasu warto się z tego śmiać. Miliony innych Amerykanów przechodzą przez to samo. Czasami sama świadomość, że nie jesteś sam, jest najlepszym uczuciem na świecie.
