Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Co powoduje czarny język?
Chociaż widok zawsze jest niepokojący, czarny język na ogół nie jest oznaką niczego poważnego. Możesz również zauważyć, że Twój język wygląda na nieco włochaty. Ale możesz być pewien, że to nie są włosy. Są to objawy przejściowego stanu, który czasami nazywany jest „czarnym, włochatym językiem”.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego tak się dzieje i jak możesz to leczyć.
Dlaczego tak się dzieje?
Twój język jest pokryty setkami małych guzków zwanych brodawkami. Zwykle nie zauważasz ich zbytnio. Ale kiedy martwe komórki skóry zaczynają gromadzić się na ich końcach, zaczynają wyglądać dłużej.
Te długie brodawki łatwo ulegają zabarwieniu przez bakterie i inne substancje, nadając językowi czarny, futrzany wygląd.
Eksperci nie są pewni, dlaczego język czasami przestaje zrzucać martwe komórki skóry, ale może to być związane z:
- Zła higiena jamy ustnej. Martwe komórki skóry są bardziej podatne na gromadzenie się na języku, jeśli nie myjesz regularnie zębów i języka lub nie wypłukujesz ust.
- Niska produkcja śliny. Ślina pomaga połykać martwe komórki skóry. Kiedy nie produkujesz wystarczającej ilości śliny, te martwe komórki skóry mogą wisieć na Twoim języku.
- Dieta płynna. Spożywanie pokarmów stałych pomaga zeskrobać martwe komórki skóry z języka. Jeśli przestrzegasz diety płynnej, tak się nie dzieje.
- Skutki uboczne leków. Niektóre leki powodują suchość w ustach jako efekt uboczny, co ułatwia gromadzenie się komórek skóry na brodawkach.
Dlaczego jest czarny?
Kiedy na języku nagromadzą się martwe komórki skóry, bakterie i inne substancje mogą zostać w nich złapane. Może to spowodować, że Twój język będzie wyglądał na ciemnobrązowy lub czarny.
Do czynników przyczyniających się należą:
- Antybiotyki. Antybiotyki zabijają zarówno dobre, jak i złe bakterie w twoim ciele. Może to wpłynąć na delikatną równowagę bakterii w jamie ustnej, umożliwiając rozwój niektórych drożdży i bakterii.
- Tytoń. Niezależnie od tego, czy palisz, czy go żujesz, tytoń jest jednym z największych czynników ryzyka wystąpienia czarnego języka. Tytoń bardzo łatwo plami wydłużone brodawki na języku.
- Picie kawy lub herbaty. Kawa i herbata mogą również łatwo poplamić wydłużone brodawki, zwłaszcza jeśli pijesz dużo któregokolwiek z nich.
- Niektóre płyny do płukania ust. Niektóre żrące płyny do płukania jamy ustnej zawierające czynniki utleniające, takie jak nadtlenek, mogą wpływać na równowagę bakterii w jamie ustnej.
- Podsalicylan bizmutu (Pepto-Bismol). Podsalicylan bizmutu jest częstym składnikiem niektórych leków żołądkowo-jelitowych dostępnych bez recepty. Kiedy reaguje ze śladami siarki w ustach, może poplamić twój język, sprawiając, że wydaje się czarny.
Jak to jest traktowane?
Czarny język zwykle nie wymaga dużego leczenia. W większości przypadków regularne szczotkowanie języka szczoteczką do zębów powinno pomóc usunąć martwy naskórek i plamy w ciągu kilku dni.
Jeśli podejrzewasz, że czarny język powoduje lekarstwa lub przepisana dieta płynna, umów się na wizytę u lekarza. Mogą być w stanie dostosować dawkę lub przepisać leki przeciwgrzybicze lub przeciwbakteryjne, aby pomóc w zwalczaniu drożdżaków lub bakterii w jamie ustnej.
Leki retinoidowe mogą również pomóc w zwiększeniu obrotu komórek na języku.
W przypadku upartych, wydłużonych brodawek lekarz może je usunąć metodą wypalania laserem dwutlenku węgla lub elektrodesykacji, która jednocześnie przecina i uszczelnia brodawki.
Zwykle jednak możesz samodzielnie zająć się stanem:
- Umyj język. Używając miękkiej szczoteczki do zębów, delikatnie myj język dwa razy dziennie, aby pomóc ręcznie usunąć martwe komórki skóry i bakterie.
- Użyj skrobaka do języka. Używanie skrobaczki do języka za każdym razem, gdy myjesz zęby, pomoże zapobiec gromadzeniu się komórek skóry na brodawkach. Możesz go kupić na Amazon.
- Szczotkuj po jedzeniu. Mycie zębów i języka po każdym posiłku pomoże zapobiec uwięzieniu resztek jedzenia i bakterii w brodawkach.
- Wyszczotkuj po wypiciu. Szczotkowanie po wypiciu kawy, herbaty i alkoholu pomoże zapobiec powstawaniu plam.
- Przestań używać wyrobów tytoniowych. Rzucenie palenia lub żucie tytoniu to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla siebie i swojego języka. Jeśli nie możesz rzucić palenia, myj zęby i język po każdym użyciu tytoniu lub mniej więcej co dwie godziny.
- Nici dentystycznej przed snem. Czyszczenie zębów nicią dentystyczną co najmniej raz dziennie zapobiega gromadzeniu się resztek jedzenia i płytki nazębnej w jamie ustnej.
- Zaplanuj sprzątanie. Czyszczenie w gabinecie dentystycznym pomoże Ci zachować dobry stan zdrowia jamy ustnej.
- Pić dużo wody. Pomoże to utrzymać nawilżenie jamy ustnej, co umożliwi połykanie martwych komórek skóry. Nie wiesz, ile powinieneś pić? Odkryć.
- Żuć gumę. Żucie gumy bez cukru lub gumy przeznaczonej dla osób z suchością w ustach pomoże Ci wyprodukować więcej śliny, aby zmyć martwy naskórek. Podczas żucia guma pomaga również usuwać uwięzione komórki skóry.
- Jedz zdrową dietę. Dieta pełna owoców, warzyw, chudego białka i produktów pełnoziarnistych pomoże Ci utrzymać zdrową równowagę bakterii w jamie ustnej.
Jaka jest perspektywa?
Czarny język jest nieszkodliwy i tymczasowy. Po kilku zmianach stylu życia powinieneś zauważyć szybką poprawę.
Jeśli po tygodniu lub dwóch nadal zauważysz czarny kolor, umów się na wizytę u lekarza. Konieczne może być dostosowanie dawki leku lub usunięcie wydłużonych brodawek.
