Wygląda na to, że spanie w nocy jest czymś, co robiłeś w poprzednim życiu. Dni i noce spływają na siebie mglistą mgiełką, a wszystko, co wiesz, to to, że kiedy słyszysz płacz niemowlęcia w nocy, jest to Twoja wskazówka, aby zrobić butelkę lub karmić piersią.
Gdy Twoje dziecko będzie starsze, prawdopodobnie zacząłeś się zastanawiać, jak długo to potrwa. Kiedy można zakończyć nocne karmienie i rozpocząć nocne odsadzanie?
Kiedy można rozpocząć nocne odsadzanie?
Podobnie jak w przypadku wielu kamieni milowych w rozwoju, kiedy niemowlęta śpią przez całą noc i są gotowe do nocnego odsadzenia, może się znacznie różnić. Wiele dzieci będzie w stanie spać bez przerwy przez 6 do 8 godzin, gdy osiągną wiek 3 miesięcy, ale następnie osiągnie zryw wzrostu w wieku około 3 1/2 do 4 miesięcy.
Zwykle powoduje to, że dzieci zaczynają często ponownie budzić się w nocy. Miej jednak nadzieję, ponieważ jest to zazwyczaj tylko krótka faza!
Wiele dzieci przesypia całą noc do 6 miesiąca życia, chociaż niektóre dzieci nadal budzą się w nocy przez pierwszy rok lub nawet dłużej.
Niemowlęta muszą przyjmować kalorie, aby odpowiednio rosnąć i rozwijać się. Szczególnie w pierwszych miesiącach, kiedy jego żołądek jest bardzo mały, dziecko będzie musiało budzić się co 2–4 godziny, aby zjeść posiłek, ponieważ nie może go zbyt dużo i jego żołądek szybko się opróżnia. W takich przypadkach nie należy ograniczać dostępu do żywności dzieciom.
Po osiągnięciu przez dziecko 4-6 miesięcy, wprowadzenie dłuższych i większych pokarmów w ciągu dnia (i często dodawanie pokarmów stałych!) Może być oznaką, że żołądek Twojego dziecka jest w stanie spożywać potrzebne mu kalorie bez nocnych sesji karmienia.
Ostatecznie tylko Ty możesz zdecydować, jaki jest właściwy czas na nocne odstawianie pokarmu dla Ciebie i Twojego dziecka.
Jaki jest najlepszy sposób na nocne odzwyczajanie?
Istnieje wiele różnych sposobów nocnego odzwyczajania od piersi. Od bardzo stopniowych metod po zimnego indyka, tylko Ty możesz określić, co jest odpowiednie dla Twojej sytuacji.
W większości sytuacji opiekunowie i rodzice sugerują łagodną, stopniową metodę odstawiania w nocy (i ogólnie!). Jeśli zdecydujesz się na stopniowe odstawianie na noc:
- W razie potrzeby zwiększ liczbę karmień w ciągu dnia, aby Twój maluch nie tracił ważnych kalorii.
- Nakarm swoje dziecko tuż przed pójściem spać. Jeśli karmisz piersią, oznacza to, że Twoje piersi będą puste, kiedy zaśniesz, a Twoje dziecko będzie miało pełny żołądek, aby pomóc mu zasnąć.
- Odrzuć tylko jedno karmienie na raz. Odczekaj co najmniej 3 do 4 dni przed upuszczeniem kolejnego karmienia.
- Rozważ skrócenie paszy i zmniejszenie ilości podawanej podczas karmienia przed przerwaniem sesji karmienia, aby nie był to zimny indyk.
- Poproś swojego partnera lub inną osobę dorosłą, aby uczestniczyła w nocnych przebudzeniach i zastanów się, czy nie reagować natychmiast na zamieszanie, aby zobaczyć, czy maluch sam się uspokoi i zasypi bez sesji karmienia.
- Zapewnij inne formy komfortu, takie jak smoczek, który może zaoferować możliwość ssania i pomóc w uspokojeniu. (Bonus: u dzieci poniżej 1 roku życia oferowanie smoczka może pomóc zmniejszyć ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS).
Jeśli z jakiegoś powodu musisz zgasić nocne karmienie zimnego indyka, rozważ następujące wskazówki:
- Jeśli karmisz piersią, upewnij się, że stanik nie uciska piersi ani nie wrzyna się w nie. (Może to prowadzić do zatkania przewodów i zapalenia sutka, zwłaszcza gdy piersi są pełniejsze niż zwykle, ponieważ nie są opróżniane tak często).
- Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy stosowanie Sudafedu, antykoncepcji lub ziół w celu zmniejszenia produkcji mleka ma sens.
- Jeśli dostarczanie mleka staje się zbyt bolesne i musisz je usunąć, spróbuj odciągać mleko ręcznie lub używać pompki ręcznej tylko do momentu, aż poczujesz się bardziej komfortowo. Pamiętaj, jeśli to w ogóle możliwe, aby nie opróżniać całkowicie piersi. Nie chcesz powodować wzrostu podaży!
Jeśli masz starszego malucha, którego chcesz odstawić na noc:
- Porozmawiaj ze swoim dzieckiem i wyjaśnij, co się dzieje. (Jeśli jesteś wystarczająco dorosły, możesz użyć zegara czuwania / snu, aby pokazać, kiedy można karmić piersią lub prosić o butelki).
- Zaoferuj inne formy komfortu nocnego (koce, pluszowe zwierzęta, lampki nocne itp.).
- Zwiększ ilość przytuleń w ciągu dnia i skupienia fizycznego. Pomoże to zapewnić, że potrzeba dotyku i uwagi Twojego dziecka jest zaspokajana w ciągu dnia i nie musi być zaspokajana w nocy.
Czy są powody, dla których nie powinno się odzwyczajać w nocy?
Odsadzanie w nocy nie jest właściwe we wszystkich sytuacjach. Najlepiej trochę poczekać, zanim rozważymy nocne odsadzenie, jeśli maluch:
- chory
- dostosowanie się do nowego opiekuna
- nie przybiera na wadze
- przeżywa ważny etap rozwoju (lub gwałtowny wzrost)
Są chwile, kiedy nocne karmienia są niezbędne dla zdrowego rozwoju i nie należy ich pomijać. Niektóre dzieci po prostu nie są gotowe do długiego spania bez budzenia się na jedzenie - nawet jeśli słyszysz, że ich rówieśnicy zaczęli spać całą noc.
Jeśli tak jest w przypadku Twojego dziecka, możesz się zrelaksować, wiedząc, że jest to całkowicie normalne. To nie będzie trwać wiecznie, a Ty (i Twoje dziecko!) Nie jesteście sami.
Jeśli czujesz, że śpisz wystarczająco długo i rozważasz jedynie nocne odsadzenie z powodu presji społecznej, pamiętaj, że decyzja o odstawieniu od piersi jest preferencją. Nie ma takiego wymogu. Jeśli obecny związek działa dla Ciebie i Twojego dziecka, a wolisz karmić w nocy, to jest AOK.
Na wynos
Zawsze, gdy jest odpowiedni czas na nocne odsadzanie, pamiętaj, aby być delikatnym dla siebie i swojego dziecka. Daj sobie czas, aby robić to stopniowo, jeśli to w ogóle możliwe, staraj się dobrze jeść i ćwiczyć, jak możesz, i otaczaj się kochającymi, pozytywnymi ludźmi.
Zwróć uwagę na wszelkie oznaki depresji lub niepokoju. Odstawienie od piersi może przynieść wiele poporodowych zmian hormonalnych i emocjonalnych. W razie potrzeby zwróć się o pomoc do grupy wsparcia, terapeuty lub innego lekarza.
Zanim się zorientujesz, będziesz znowu spać nieprzerwanie przez całą noc, a twoje dni i noce nie będą się ze sobą mieszać. (W samą porę, abyś zaczął tracić sen podczas następnego dużego kamienia milowego!)
.jpg)
.jpg)
