15 imponujących ziół o działaniu przeciwwirusowym

Od czasów starożytnych zioła były stosowane jako naturalne metody leczenia różnych chorób, w tym infekcji wirusowych.

Wiele ziół ze względu na swoje stężenie silnych związków roślinnych pomaga zwalczać wirusy i jest preferowane przez praktyków medycyny naturalnej.

Jednocześnie korzyści płynące z niektórych ziół są poparte jedynie ograniczonymi badaniami na ludziach, dlatego należy je przyjmować z przymrużeniem oka.

Oto 15 ziół o silnym działaniu przeciwwirusowym.

1. Oregano

Oregano to popularne zioło z rodziny mięt, które słynie ze swoich imponujących właściwości leczniczych. Jego związki roślinne, w tym karwakrol, mają właściwości przeciwwirusowe.

W badaniu w probówce zarówno olej z oregano, jak i izolowany karwakrol zmniejszyły aktywność mysiego norowirusa (MNV) w ciągu 15 minut od ekspozycji.

MNV jest wysoce zaraźliwa i jest główną przyczyną grypy żołądkowej u ludzi. Jest bardzo podobny do ludzkiego norowirusa i jest używany w badaniach naukowych, ponieważ ludzki norowirus jest niezwykle trudny w uprawie w warunkach laboratoryjnych.

Wykazano również, że olej z oregano i karwakrol wykazują działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusowi opryszczki pospolitej typu 1 (HSV-1); rotawirus, częsta przyczyna biegunki u niemowląt i dzieci; oraz syncytialny wirus oddechowy (RSV), który powoduje infekcje dróg oddechowych.

2. Szałwia

Szałwia, również należąca do rodziny mięty, jest aromatycznym ziołem, które od dawna jest stosowane w medycynie tradycyjnej do leczenia infekcji wirusowych.

Przeciwwirusowe właściwości szałwii przypisuje się głównie związkom zwanym szaficynolidem i szałwii, które znajdują się w liściach i łodydze rośliny.

Badania w probówkach wskazują, że zioło to może zwalczać ludzki wirus niedoboru odporności typu 1 (HIV-1), który może prowadzić do AIDS. W jednym z badań ekstrakt z szałwii znacząco hamował aktywność wirusa HIV, zapobiegając przedostawaniu się wirusa do komórek docelowych.

Wykazano również, że szałwia zwalcza HSV-1 i wirusa vesiculovirusa Indiany, który zakaża zwierzęta hodowlane, takie jak konie, krowy i świnie.

3. Bazylia

Wiele rodzajów bazylii, w tym odmiany słodkie i święte, może zwalczać niektóre infekcje wirusowe.

Na przykład, jedno badanie w probówce wykazało, że ekstrakty ze słodkiej bazylii, w tym związki takie jak apigenina i kwas ursolowy, wykazują silne działanie przeciwko wirusom opryszczki, wirusowemu zapaleniu wątroby typu B i enterowirusom.

Wykazano, że święta bazylia, znana również jako tulsi, zwiększa odporność, co może pomóc w zwalczaniu infekcji wirusowych.

W 4-tygodniowym badaniu z udziałem 24 zdrowych osób dorosłych suplementacja 300 mg ekstraktu z bazylii świętej znacznie zwiększyła poziom pomocniczych limfocytów T i komórek NK, z których oba są komórkami odpornościowymi, które pomagają chronić organizm przed infekcjami wirusowymi.

4. Koper włoski

Koper włoski to roślina o smaku lukrecji, która może zwalczać niektóre wirusy.

Badanie w probówce wykazało, że ekstrakt z kopru włoskiego wykazuje silne działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusom opryszczki i paragrypie typu 3 (PI-3), która powoduje infekcje dróg oddechowych u bydła.

Co więcej, transanetol, główny składnik olejku eterycznego z kopru włoskiego, wykazuje silne działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusom opryszczki.

Według badań na zwierzętach koper włoski może również wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć stan zapalny, co może również pomóc w zwalczaniu infekcji wirusowych.

5. Czosnek

Czosnek to popularny naturalny środek na wiele schorzeń, w tym infekcje wirusowe.

W badaniu z udziałem 23 osób dorosłych z brodawkami wywołanymi przez wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV), stosowanie ekstraktu czosnku na dotknięte obszary dwa razy dziennie wyeliminowało brodawki we wszystkich z nich po 1-2 tygodniach.

Ponadto starsze badania w probówkach wskazują, że czosnek może mieć działanie przeciwwirusowe przeciwko grypie A i B, HIV, HSV-1, wirusowemu zapaleniu płuc i rinowirusom, które powodują przeziębienie. Brakuje jednak aktualnych badań.

Badania na zwierzętach i probówkach wskazują, że czosnek wzmacnia odpowiedź układu odpornościowego poprzez stymulację ochronnych komórek odpornościowych, które mogą chronić przed infekcjami wirusowymi.

6. Melisa lekarska

Melisa to cytryna, która jest powszechnie stosowana w herbatach i przyprawach. Jest również ceniony za swoje właściwości lecznicze.

Ekstrakt z melisy to skoncentrowane źródło silnych olejków eterycznych i związków roślinnych o działaniu przeciwwirusowym.

Badania z użyciem probówek wykazały, że ma działanie przeciwwirusowe przeciwko ptasiej grypie (ptasiej grypie), wirusom opryszczki, HIV-1 i enterowirusowi 71, które mogą powodować poważne infekcje u niemowląt i dzieci.

7. Mięta pieprzowa

Wiadomo, że mięta pieprzowa ma silne właściwości przeciwwirusowe i jest powszechnie dodawana do herbat, ekstraktów i nalewek przeznaczonych do naturalnego leczenia infekcji wirusowych.

Jego liście i olejki eteryczne zawierają aktywne składniki, w tym mentol i kwas rozmarynowy, które mają działanie przeciwwirusowe i przeciwzapalne.

W badaniu w probówce ekstrakt z liści mięty pieprzowej wykazywał silne działanie przeciwwirusowe przeciwko syncytialnemu wirusowi oddechowemu (RSV) i znacznie obniżał poziomy związków zapalnych.

8. Rozmaryn

Rozmaryn jest często używany w kuchni, ale ma również zastosowanie terapeutyczne ze względu na liczne związki roślinne, w tym kwas oleanolowy.

Kwas oleanolowy wykazuje działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusom opryszczki, HIV, grypie i zapaleniu wątroby w badaniach na zwierzętach i w probówkach.

Dodatkowo wyciąg z rozmarynu wykazał działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusom opryszczki i wirusowemu zapaleniu wątroby typu A, które atakuje wątrobę.

9. Echinacea

Echinacea jest jednym z najczęściej stosowanych składników w ziołolecznictwie ze względu na swoje imponujące właściwości prozdrowotne.Wiele części rośliny, w tym kwiaty, liście i korzenie, jest używanych do naturalnych środków.

W rzeczywistości, Echinacea purpurea, odmiana wytwarzająca kwiaty w kształcie stożka, była używana przez rdzennych Amerykanów do leczenia szerokiego wachlarza chorób, w tym infekcji wirusowych.

Kilka badań z użyciem probówek sugeruje, że niektóre odmiany jeżówki, w tym E. pallida, E. angustifolia, i E. purpureasą szczególnie skuteczne w zwalczaniu infekcji wirusowych, takich jak opryszczka i grypa.

Szczególnie, E. purpurea Uważa się, że ma również działanie wzmacniające odporność, dzięki czemu jest szczególnie przydatny w leczeniu infekcji wirusowych.

10. Sambucus

Sambucus to rodzina roślin zwana także bzem. Z czarnego bzu wytwarza się różnorodne produkty, takie jak eliksiry i pigułki, które są używane do naturalnego leczenia infekcji wirusowych, takich jak grypa i przeziębienie.

Badanie na myszach wykazało, że skoncentrowany sok z czarnego bzu hamował replikację wirusa grypy i stymulował odpowiedź układu odpornościowego.

Co więcej, w przeglądzie 4 badań przeprowadzonych na 180 osobach stwierdzono, że suplementy z czarnego bzu znacznie zmniejszają objawy ze strony górnych dróg oddechowych spowodowane infekcjami wirusowymi.

11. Lukrecja

Lukrecja jest używana od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej i innych naturalnych praktykach.

Glycyrrhizin, liquiritigenin i glabrydyna to tylko niektóre substancje czynne lukrecji, które mają silne właściwości przeciwwirusowe.

Badania w probówkach pokazują, że ekstrakt z korzenia lukrecji jest skuteczny przeciwko HIV, RSV, wirusom opryszczki i koronawirusowi związanemu z ciężkim ostrym zespołem oddechowym (SARS-CoV), który powoduje poważny typ zapalenia płuc.

12. Astragalus

Astragalus to kwitnące zioło popularne w tradycyjnej medycynie chińskiej. Zawiera polisacharyd Astragalus (APS), który ma znaczące właściwości wzmacniające odporność i przeciwwirusowe.

Badania z użyciem probówek i badań na zwierzętach pokazują, że astragalus zwalcza wirusy opryszczki, wirus zapalenia wątroby typu C i ptasią grypę H9.

Ponadto badania z użyciem probówek sugerują, że APS może chronić ludzkie komórki astrocytów, najbardziej obfity typ komórek w ośrodkowym układzie nerwowym, przed infekcją opryszczką.

13. Imbir

Produkty imbirowe, takie jak eliksiry, herbaty i pastylki do ssania, są popularnymi naturalnymi lekarstwami - i nie bez powodu. Wykazano, że imbir ma imponujące działanie przeciwwirusowe dzięki wysokiemu stężeniu silnych związków roślinnych.

Badania w probówkach pokazują, że ekstrakt z imbiru ma działanie przeciwwirusowe przeciwko ptasiej grypie, RSV i kaliciwirusowi kotów (FCV), który jest porównywalny z ludzkim norowirusem

Ponadto stwierdzono, że określone związki imbiru, takie jak gingerole i zingeron, hamują replikację wirusów i zapobiegają przedostawaniu się wirusów do komórek gospodarza.

14. Żeń-szeń

Żeń-szeń, który można znaleźć w odmianach koreańskich i amerykańskich, jest korzeniem roślin w Panax rodzina. Od dawna stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej, okazał się szczególnie skuteczny w zwalczaniu wirusów.

W badaniach na zwierzętach i w probówkach ekstrakt z czerwonego żeń-szenia koreańskiego wykazał znaczące działanie przeciwko RSV, wirusom opryszczki i wirusowemu zapaleniu wątroby typu A.

Ponadto związki w żeń-szeniu zwane ginsenozydami mają działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusom zapalenia wątroby typu B, norowirusom i Coxsackie, które są związane z kilkoma poważnymi chorobami - w tym infekcją mózgu zwaną zapaleniem opon mózgowo-rdzeniowych.

15. Mniszek lekarski

Mlecze są powszechnie uważane za chwasty, ale były badane pod kątem wielu właściwości leczniczych, w tym potencjalnych skutków przeciwwirusowych.

Badania z użyciem probówek wskazują, że mniszek lekarski może zwalczać wirusowe zapalenie wątroby typu B, HIV i grypę.

Co więcej, w jednym badaniu z probówki stwierdzono, że ekstrakt z mniszka lekarskiego hamował replikację dengi, wirusa przenoszonego przez komary, który wywołuje gorączkę denga. Ta choroba, która może być śmiertelna, wywołuje objawy, takie jak wysoka gorączka, wymioty i ból mięśni.

Podsumowując

Zioła były używane jako naturalne środki lecznicze od czasów starożytnych.

Zwykłe zioła kuchenne, takie jak bazylia, szałwia i oregano, a także mniej znane zioła, takie jak astragalus i sambucus, mają silne działanie przeciwwirusowe przeciwko licznym wirusom, które powodują infekcje u ludzi.

Możesz łatwo dodać te potężne zioła do swojej diety, używając ich w ulubionych przepisach lub robiąc z nich herbatki.

Należy jednak pamiętać, że większość badań przeprowadzono w probówkach i zwierzętach z użyciem skoncentrowanych ekstraktów. Dlatego nie jest jasne, czy małe dawki tych ziół będą miały takie same skutki.

Jeśli zdecydujesz się na suplementację ekstraktami, nalewkami lub innymi produktami ziołowymi, skonsultuj się z lekarzem, aby zapewnić bezpieczne stosowanie.