Podanie daty i godziny urodzenia oraz miasta urodzenia w witrynie astrologicznej nie powie Ci, czy jesteś biseksualny.
Ani badanie krwi, wymaz z nosa, ani quiz online.
Poniższy przewodnik dotyczący biseksualności może jednak pomóc ci odpowiedzieć sobie na to pytanie.
Wszystko zaczęło się od snu seksualnego - czy to oznacza, o czym myślę?
Brzydki sen, w którym występuje ślicznotka płci, z którą zazwyczaj się nie zadajesz, może być gorący (witaj, senny orgazm!).
Ale może też wywoływać zakłopotanie. Jednak według certyfikowanego analityka snów Lauri Loewenberg, sam sen seksualny nie jest wystarczającym powodem, aby Twoje majtki wiązały się z twoją seksualnością.
„Jedynym momentem, w którym sen seksualny może dać ci pewne wyobrażenie o twojej orientacji seksualnej, jest to, że przed snem byłeś już kwestionuje twoją seksualność - mówi.
W przeciwnym razie sen seksualny nie reprezentuje fizycznego lub seksualnego pragnienia, ale potrzebę psychologiczną.
Podczas gdy każda płeć może mieć kobiecą lub męską energię, „w psychologii snów obecność kobiety we śnie seksualnym sugeruje, że pragniesz więcej kobiecej energii” - mówi Loewenberg. Oznacza więcej opiekuńczości, wrażliwości lub kreatywności.
„A obecność mężczyzny we śnie seksualnym sugeruje, że pragniesz więcej męskiej energii” - mówi. Oznacza więcej asertywności, autorytetu lub agresji.
Jeśli na jawie jeszcze nie kwestionowałeś swojej seksualności, Loewenberg sugeruje zastanowienie się, co możesz zrobić, aby zaspokoić tę energetyczną potrzebę.
Czy jest quiz, który mogę rozwiązać?
Czy byłoby wspaniale, gdybyś mógł wziąć udział w quizie internetowym, aby uzyskać wszystkie odpowiedzi na swoje (bi) pytania dotyczące seksualności? Z pewnością ułatwiłoby to zadanie osobie zadającej pytania, takiej jak ty!
Ale oto rzecz o (bi) seksualności: nie musisz zaznaczać pewnych pól poza polami ani odpowiadać na zestaw pytań w określony sposób, aby się zakwalifikować.
Tak więc żaden quiz nie powie Ci, czy jesteś biseksualny.
(I każdy quiz, który twierdzi, że jest w stanie powiedzieć o twojej seksualności, jest pełen gówna!).
Więc skąd mam wiedzieć, czy jestem bi?
„Tylko Ty możesz określić, czy biseksualiści wydają się być etykietami, które najlepiej do Ciebie pasują” - mówi aktywistka biseksualna Robyn Ochs, redaktorka antologii „Getting Bi: Voices of Bisexuals Around the World and Recognize”.
Biseksualna aktywistka Shiri Eisner, autorka „Bi: Notes For A Revolution”, sugeruje zadanie sobie następujących pytań, aby ustalić, czy jesteś biseksualny:
- Czy termin biseksualny daje mi poczucie komfortu?
- Czy termin biseksualny daje mi poczucie przygody?
- Czy myślenie o byciu biseksualnym sprawia mi przyjemność?
- Czy myśl o byciu biseksualistą lub identyfikowaniu się jako biseksualna sprawia, że jestem szczęśliwy?
- Czy to sprawia, że czuję się dobrze ze sobą?
- Czy termin biseksualność daje mi poczucie wyzwania?
- Czy to daje mi społeczność? Lub wsparcie?
- Czy to daje mi coś jeszcze, o co mi chodzi?
Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z powyższych pytań, mówi: „Po prostu go używaj. Masz absolutną rację. ”
Jaka jest dokładna definicja?
Najczęściej akceptowana definicja biseksualności pochodzi od samej Ochs.
Brzmi:
„Ktoś, kto jest biseksualny, zdaje sobie sprawę z tego, że może być pociągany - romantycznie, emocjonalnie i / lub seksualnie - do osób więcej niż jednej płci, niekoniecznie w tym samym czasie, w ten sam sposób lub w tym samym stopniu.
„Bi” w przypadku biseksualności może odnosić się do pociągania do płci podobnej lub innej od własnej. Osoby, które identyfikują się jako osoby biseksualne, nie muszą mieć równych doświadczeń seksualnych lub romantycznych - lub równych poziomów atrakcyjności - z osobami różnej płci ani żadnego doświadczenia; atrakcyjność i samoidentyfikacja determinuje orientację ”.
Zauważysz, że ta definicja * nie * stwierdza, że biseksualność pociąga mężczyzn i kobiety.
Chociaż z pewnością możliwe jest, że są to dwie (lub dwie) płci, do których ktoś się pociąga, „biseksualność nie określa, do których płci cię pociąga” - mówi aktywista biseksualny Vaneet Mehta, twórca hashtagu #BisexualMenExist, który stał się wirusowy wiosną 2020 roku.
„Każdy, kto nadal rozpowszechnia ideę, że biseksualność wzmacnia binarność płciową, jest niedoinformowany, ignorantem i nie słucha społeczności biseksualnej” - mówi.
Jak „wygląda” bycie biseksualnym?
„Pomimo wielu memów, które sugerowałyby coś innego, biseksualność nie ma w tym stylu” - mówi Mehta.
Jeszcze raz dla podkreślenia: biseksualizm * NIE * wygląda.
„Są ludzie w każdym wieku, każdej płci, wszystkich ras, wszystkich grup etnicznych, wszystkich kulturach i stylach ubioru, którzy są biseksualni” - mówi.
Czy jest coś, co „powoduje” biseksualność?
Pytanie o co robi ktoś, kto ma jakąkolwiek seksualność, jest z pewnością interesujący. Czy to natura? Wychowanie? Jakaś kombinacja? Coś zupełnie innego?
Problem w tym, że to pytanie jest zawsze zadawane tylko w odniesieniu do seksualności, które * nie są * heteroseksualne.
„[To pytanie] jest zakorzenione w heteroseksizmie” - mówi Ochs. „Ponieważ zakłada, że heteroseksualność jest domyślną seksualnością i tylko normalną, a wszystkie inne seksualności musiały być spowodowane przez coś złego lub niefortunnego”.
"Nic przyczyny biseksualność bardziej niż cokolwiek innego przyczyny heteroseksualność ”- mówi.
I żeby było bardzo jasne: nic nie poszło nie tak z kimś, kto jest biseksualny.
„Nie ma nic złego w biseksualności” - mówi Eisner.
Co to oznacza dla mojego zdrowia seksualnego i reprodukcyjnego?
Sama orientacja seksualna nie ma żadnego wpływu na ryzyko infekcji przenoszonych drogą płciową (STI) ani niechcianej ciąży.
To jest płeć, z którą uprawiasz seks, z kim uprawiasz seks i środki ostrożności, które podejmujesz (lub których nie podejmujesz) podczas seksu, aby zmniejszyć ryzyko, które ma wpływ na ryzyko przeniesienia chorób przenoszonych drogą płciową lub niechcianej ciąży.
Jak zmniejszyć transmisję przenoszoną drogą płciową
Każda płeć, anatomia lub orientacja seksualna może zarazić się chorobą przenoszoną drogą płciową, jeśli ma seks oralny, pochwowy lub analny lub w inny sposób wymieniać płyny ustrojowe z osobą z infekcją.
Bez względu na swoją seksualność, możesz zmniejszyć ryzyko chorób przenoszonych drogą płciową, znając swój obecny status STI, znając aktualny status swojego partnera i stosując bariery (i używając ich prawidłowo!).
Jak zmniejszyć ryzyko niechcianej ciąży
Aby zajść w ciążę, plemnik musi spotkać się z jajem.
Więc jeśli osoba z jąderami (które produkują nasienie) i osoba przed menopauzą z macicą (tam, gdzie przechowywane są komórki jajowe) odbywają stosunek pochwowy, ciąża jest zagrożeniem.
Stosowanie antykoncepcji może pomóc zmniejszyć to ryzyko.
Czy muszę mówić ludziom?
Nie!
Żyjemy w społeczeństwie, w którym zakłada się, że każdy jest heteroseksualny, chyba że zaznaczono inaczej, mówi mgr Rachel Wright, LMFT, psychoterapeutka, licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna oraz ekspert w dziedzinie seksu i związków.
Wright dodaje, że dzięki temu ludzie mogą się tak czuć mieć udostępniać, jeśli nie są heteroseksualne. Ale to nieprawda!
„Możesz się podzielić swoją seksualnością, kiedy chcesz, jeśli chcesz, z kim chcesz” - mówi. Więc jeśli nigdy nie chcesz nikomu o tym mówić, to jest twój przywilej!
„Powiedz komu chcesz powiedzieć, kiedy wokół nich czujesz dyskomfort nie świadomość, że twoja seksualność zaczyna sprawiać ci większy dyskomfort, niż myśl, że oni wiedzą, ”sugeruje. „Chcesz też mieć dobre przekonanie, że wyjście z tego obszaru jest dla Ciebie bezpieczne pod względem emocjonalnym i fizycznym”.
Znaki, które ktoś zapewni ci bezpieczne, potwierdzające miejsce dla ciebie, gdy wyjdziesz, obejmują to, że sam jest biseksualny lub ma biseksualnego partnera, dziecko lub rodzeństwo.
Ktoś jest również dobrą osobą, z którą można się ujawnić, jeśli jest sprzymierzeńcem społeczności LGBTQIA +.
Oznaki, że ktoś jest sprzymierzeńcem, często obejmują:
- Udostępniają swoje zaimki w podpisie wiadomości e-mail.
- Regularnie oferują bezpośrednie wsparcie finansowe organizacjom i osobom queer.
- Wzmacniają członków społeczności LGBTQIA + zarówno online, jak i offline.
- Mają poglądy polityczne i społeczne sprzyjające społeczności LGBTQIA +.
„Możesz także spróbować ocenić, co ktoś myśli o biseksualności, pytając o powiązane (ale wystarczająco niejasne) tematy, takie jak postacie telewizyjne lub wydarzenia informacyjne” - mówi Eisner.
Jakie konsekwencje może wyniknąć z braku udostępniania?
Według Wrighta, długoterminowe nie dzielenie się swoją (bi) seksualnością z ludźmi może mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne.
„Brak ujawnienia się może spowodować coś, co nazywa się dysonansem poznawczym, czyli dyskomfortem, który pojawia się, gdy kim jesteśmy w naszych umysłach i kim jesteśmy dla świata zewnętrznego” - mówi.
„Dysonans poznawczy może powodować różnego rodzaju problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk i depresja”.
Kolejna konsekwencja braku dzielenia się swoją (bi) seksualnością? Może to doprowadzić do wstydu z powodu swojej seksualności, gdy jest nic wstydzić się.
„Ukrywanie czegoś powoduje, że nasze mózgi myślą, że jest coś do ukrycia, co może wywołać wstyd” - wyjaśnia Wright.
Jak mam powiedzieć komuś?
„Możesz mieć wrażenie, że musisz przygotować długie przemówienie, ale tak się nie dzieje” - mówi Mehta.
Język, którego używasz, może się różnić w zależności od tego, czy rozmawiasz z przyjacielem, nauczycielem, rodzicem, partnerem czy potencjalnym partnerem.
Jak to robisz mogą być tak proste, jak dowolne z poniższych:
- „Chciałem tylko powiedzieć, że jestem biseksualna”.
- „Kiedy ostatnio rozmawialiśmy o naszej seksualności, powiedziałem ci, że jestem lesbijką, ale ostatnio dowiedziałem się więcej o biseksualności i teraz czuję się bardziej komfortowo z tym określeniem”.
- „Nie mam przygotowanej dużej, długiej przemowy, ale chciałem tylko powiedzieć, że jestem biseksualna”.
- "O! Zanim się rozłączysz, chciałem ci tylko powiedzieć, że byłem biseksualny ”.
Co powinienem zrobić, jeśli nie pójdzie dobrze?
Możesz skrzyżować wszystkie palce u rąk i nóg, że wszystko idzie dobrze, ale czyjaś reakcja może być bolesna, szkodliwa lub wręcz niebezpieczna.
Bez względu na wszystko Twoje bezpieczeństwo jest Twoim priorytetem numer jeden! Jeśli więc dana osoba reaguje w sposób, który sprawia, że jesteś niebezpieczny lub w sposób sugerujący, że w przyszłości może zaatakować, przenieś się jak najszybciej.
Jeśli jesteś w bezpośrednim niebezpieczeństwie, możesz skontaktować się z The Trevor Project pod numerem 866-488-7386. Zapewniają pomoc i wsparcie osobom przeżywającym kryzys.
Gdybyś rozmawiał przez telefon, mógłbyś powiedzieć: „Twoja odpowiedź na te informacje jest bolesna, więc wycofam się z tej rozmowy” i się rozłączę.
Jeśli zrobiłeś to w tekście, możesz powiedzieć: „Twoja odpowiedź nie sprawia, że czuję się wspierany, więc przestanę odpowiadać”, a potem przestanę odpowiadać.
Gdzie mogę znaleźć wsparcie?
„Łączenie się z biseksualnym mentorem lub biseksualnym rówieśnikiem może w dużym stopniu pomóc Ci poczuć się wspieranym przez swoją tożsamość” - mówi Wright. W tym celu zaleca skorzystanie z mediów społecznościowych.
Dla Mehty Twitter był najlepszą platformą do znajdowania wsparcia. „Twitter i ludzie, których tam poznałem, odegrali ogromną rolę, pomagając mi poczuć się afirmacją mojej biseksualnej tożsamości” - mówi.
Dla Ciebie ta społeczność internetowa może znajdować się na Tik Tok, Instagramie lub YouTube.
Jeśli doświadczasz zwiększonego uczucia stresu, smutku, senności lub innych oznak lęku lub depresji, Wright zaleca poszukanie terapeuty integrującego queer.
„Terapeuta włączający queer będzie miał głębsze zrozumienie tego, na czym polega proces ujawniania się jako osoba biseksualna, a także głębsze zrozumienie, w jaki sposób zinternalizowana bifobia i monoseksizm wpływają na Twoje codzienne życie” - mówi.
Podsumowując
Możesz być biseksualny, możesz nie - jedyną osobą, która może to ustalić, jesteś Ty!
Kiedy już ustalisz, jaka jest twoja seksualność i jaka etykieta seksualności najbardziej Ci odpowiada, możesz zdecydować, z kim dzielisz się tą częścią siebie.
A kiedy się udostępniasz? Zasługujesz na sławę.
Gabrielle Kassel jest nowojorską pisarką zajmującą się seksem i zdrowiem oraz trenerem CrossFit Level 1. Stała się poranną osobą, przetestowała ponad 200 wibratorów, zjadła, wypiła i wyczyściła węglem - wszystko w imię dziennikarstwa. W wolnym czasie czyta książki samopomocy i romanse, wyciska na ławce lub tańczy na rurze. Śledź ją na Instagramie.
