Przegląd
Zaawansowany rak płuc może powodować nieprzyjemne objawy. Leczenie raka ma również często skutki uboczne.
Szereg strategii może pomóc w radzeniu sobie z dusznością, utratą apetytu, zmęczeniem i nie tylko. Możesz również rozważyć opiekę paliatywną, aby poradzić sobie zarówno z objawami, jak i emocjonalnymi wyzwaniami związanymi z rakiem.
Typowe objawy zaawansowanego raka płuc
Rak płuc może wpływać na samopoczucie na różne sposoby. Typowe objawy zaawansowanego raka płuc obejmują:
- ekstremalne zmęczenie
- uporczywy kaszel
- duszność
- niski apetyt
- nudności
- wymioty
Skutki uboczne leczenia zaawansowanego raka płuc
Skutki uboczne zaawansowanych metod leczenia raka płuc różnią się w zależności od osoby i rodzaju leczenia. Kilka typowych skutków ubocznych to:
- nudności
- wymioty
- biegunka
- zaparcie
- zmęczenie
- ból i dyskomfort
- wypadanie włosów
- niski poziom żelaza (znany jako anemia), który może nasilać zmęczenie i duszność
- infekcja i krwawienie, ponieważ chemioterapia może obniżyć liczbę krwinek
- zmiany w funkcjonowaniu seksualnym i problemy z płodnością
Rozważ opiekę paliatywną
Opieka paliatywna jest również nazywana opieką wspomagającą. Ta specjalizacja medyczna pomaga radzić sobie z objawami i skutkami ubocznymi raka. Zapewnia również wsparcie dla Twoich bliskich.
Zapytaj swojego lekarza pierwszego kontaktu, jak może Ci pomóc opieka paliatywna. Zespół pracowników socjalnych zadba o Twoje fizyczne i emocjonalne samopoczucie. Mogą pomóc:
- informować o twoich rokowaniach i możliwościach leczenia
- złagodzić stres
- zmniejszyć objawy, takie jak ból, duszność, zmęczenie, nudności, utrata apetytu i problemy ze snem
- zidentyfikować i zająć się lękiem i depresją
- poprawić jakość życia
Opieka paliatywna nie jest opieką hospicyjną i nie służy tylko do końca życia. Możesz otrzymać opiekę paliatywną na każdym etapie swojej podróży do raka. Wiele osób nadal poddaje się leczeniu raka podczas otrzymywania opieki paliatywnej.
Radzenie sobie ze zmęczeniem
Ciągłe uczucie zmęczenia może być jednym z najtrudniejszych elementów zaawansowanego raka płuc. Zmęczenie fizyczne, emocjonalne i psychiczne może powstrzymać Cię od codziennych czynności.
Sam rak lub leczenie, które otrzymujesz, mogą powodować zmęczenie. W radzeniu sobie z nimi może pomóc kilka strategii:
- Przyjmij pomoc od innych. Rodzina i przyjaciele troszczą się o ciebie i naprawdę chcą pomóc. Zapytaj, czy mogą pomóc w przygotowaniu posiłku, załatwianiu spraw lub zadaniach w domu.
- Priorytetyzuj swoją energię. Trudno jest zaakceptować, że nie możesz zrobić wszystkiego, co chcesz. Oszczędzaj energię na rzeczy, które wydają się najważniejsze i które dają Ci najwięcej radości i satysfakcji.
- Zaplanuj czas na odpoczynek. Może się zdarzyć, że w ciągu dnia będziesz odczuwać większe zmęczenie. Poświęć trochę czasu na odpoczynek i naładowanie się w razie potrzeby.
- Zapytaj swojego lekarza o sprawdzenie poziomu żelaza. Leczenie raka może obniżyć poziom żelaza we krwi, co może pogorszyć zmęczenie. Twój lekarz może pomóc w radzeniu sobie z niedoborem żelaza za pomocą suplementów lub wlewów żelaza.
Zarządzanie dusznością
Duszność jest częstym objawem raka płuc. Pomocne może być leczenie typowych przyczyn duszności i nauka technik oddychania.
Najczęstsze przyczyny
Leczenie następujących przyczyn duszności może pomóc w łatwiejszym oddychaniu:
- Lokalizacja guza. Guz może częściowo blokować drogi oddechowe, utrudniając dostarczenie wystarczającej ilości powietrza do płuc. Procedury medyczne mogą pomóc zmniejszyć rozmiar guza, aby otworzyć drogi oddechowe.
- Niedokrwistość z niedoboru żelaza. Niedokrwistość występuje, gdy nie ma wystarczającej liczby czerwonych krwinek, aby przenosić tlen w całym organizmie. Niską liczbę czerwonych krwinek można leczyć suplementami żelaza lub wlewami.
- Gromadzenie się płynów. Komórki rakowe czasami atakują obszar wokół płuc, powodując gromadzenie się płynu, który uniemożliwia pełne rozszerzenie płuc i doprowadzenie wystarczającej ilości powietrza. Twój lekarz może usunąć nadmiar płynu, aby pomóc Ci lepiej oddychać.
Techniki oddechowe
Przepona to mięsień kontrolujący oddech. Oddychanie przeponowe to technika oddychania, która wzmacnia ten mięsień, dzięki czemu może dostarczać więcej powietrza do płuc, zużywając mniej energii. Oddychanie w ten sposób może złagodzić duszność i zmniejszyć stres i niepokój.
Aby uzyskać najlepsze wyniki, spróbuj oddychać przeponą z zaciśniętymi wargami. Wydychanie przez zaciśnięte wargi jest wydychane przez zaciśnięte usta, jakbyś delikatnie zdmuchiwał świecę. Oddychanie w ten sposób pomaga oszczędzać energię.
Ćwiczenia oddechowe mogą być pomocne, gdy nie masz zadyszki. W ten sposób będziesz czuć się pewniej, używając ich wtedy, gdy ich najbardziej potrzebujesz. Wykonaj następujące kroki:
- Znajdź spokojne miejsce do siedzenia lub kładzenia się i usiądź wygodnie.
- Połóż jedną rękę płasko na klatce piersiowej, a drugą na brzuchu.
- Robiąc wdech przez nos, powinieneś poczuć, jak twój brzuch unosi się, gdy wypełnia się powietrzem.
- Podczas wydechu przez zaciśnięte usta brzuch powinien opadać, gdy powietrze opuszcza.
- Podczas tego procesu twoja klatka piersiowa powinna pozostać tak nieruchoma, jak to tylko możliwe.
Radzenie sobie z utratą apetytu i nudnościami
Utrata apetytu jest kolejnym częstym objawem zaawansowanego raka płuc. Uczucie nudności może zmniejszyć apetyt.
Oto kilka pomysłów, które pomogą Ci jeść, gdy nie jesteś głodny:
- Jedz małe, częste posiłki. Staraj się jeść coś małego co 2-3 godziny, zamiast jeść mniej dużych posiłków.
- Przygotuj żywność gotową do spożycia. Posiadanie gotowych posiłków i przekąsek ogranicza czas i energię potrzebne do przygotowania posiłków. Zachowaj w kuchni resztki pojedynczych porcji i zdrowe przekąski, takie jak babeczki, jogurt, pokrojone owoce, ser, krakersy i mieszanki.
- Wypróbuj płynne odżywianie. Może się okazać, że płyny są łatwiejszym sposobem na uzyskanie składników odżywczych niż pokarmy stałe. Popijaj napoje odżywcze lub przygotuj domowy shake lub smoothie.
- Spróbuj nijakich potraw. Proste smaki są zwykle łatwiejsze do tolerowania, gdy nie czujesz się dobrze. Spróbuj tostów, krakersów, płatków śniadaniowych, makaronu, ryżu lub precli.
- Spraw, aby posiłek był przyjemny. Stwórz spokojną i przyjemną atmosferę do jedzenia. Możesz jeść z kimś innym lub wolisz słuchać muzyki lub audiobooka.
Dbanie o zdrowie emocjonalne
Objawy i leczenie zaawansowanego raka płuc mogą mieć wpływ na Twoje zdrowie psychiczne. Ważne jest, aby dbać o dobre samopoczucie emocjonalne.
Może się okazać, że pomocne będzie dołączenie do grupy wsparcia. To okazja do podzielenia się doświadczeniami i mądrością z innymi, którzy przechodzą przez to samo doświadczenie co Ty.
Współpraca z lekarzem psychiatrycznym również może być korzystna. Ta osoba może pomóc Ci zidentyfikować, zrozumieć i radzić sobie z trudnymi myślami i uczuciami.
Na wynos
Leczenie objawów i skutków ubocznych zaawansowanego raka płuc może być trudne. Priorytetowo traktuj swoje samopoczucie emocjonalne i fizyczne.
Zapytaj o pomoc. Odpocznij, gdy jesteś zmęczony. Oszczędzaj energię na rzeczy, które są dla Ciebie najważniejsze. Szukaj wsparcia u innych. Znajdź zespół opieki paliatywnej lub grupę wsparcia.
Dbanie zarówno o zdrowie emocjonalne, jak i fizyczne może pomóc lepiej radzić sobie z objawami raka płuc i leczeniem.
