Przewodnik po bezpieczniejszym seksie LGBTQIA

Zero.

To haniebne, że to liczba stanów, które wymagają, aby programy edukacji seksualnej były kompleksowo uwzględniające osoby LGBTQIA.

Większość programów edukacji seksualnej zakłada, że ​​osoby otrzymujące informacje są zarówno heteroseksualne, jak i cispłciowe. Jeśli jest coś mniej uroczego niż muły, to ten stopień homofobii i transfobii.

Dlatego współpracowaliśmy z GLSEN, Advocates for Youth i dwoma pedagogami queer, aby stworzyć przewodnik po bezpieczniejszym seksie, który rozumie prawdziwą złożoność i różnorodność tożsamości płciowych, orientacji seksualnej, atrakcji i doświadczeń.

Dla kogo to jest

Tylko 5 (ish) procent uczniów LGBTQIA widziało każdy Reprezentacja LGBTQIA w klasie zdrowia.

Ten przewodnik jest przeznaczony dla 95 procent uczniów, których wiele pytań dotyczących zdrowia seksualnego pozostało bez odpowiedzi w szkole.

Jest również dla każdej osoby LGBTQIA, która kiedykolwiek się zastanawiała:

• „Jakie rozmowy powinienem przeprowadzić z partnerem przed stosunkiem?”
• „Czy istnieje ryzyko ciąży lub przeniesienia chorób przenoszonych drogą płciową podczas [wstaw tutaj akt seksualny]?”
• „Co mogę zrobić, aby seks był jeszcze lepszy?”
• „Jak zadomowić się własnym ciałem?”

Lub cokolwiek innego związanego ze zdrowiem seksualnym, przyjemnością seksualną i zabawą seksualną.

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, poznaj swoje ciało

„Pomysł, że ktoś przyjdzie i wprowadzi cię w nieziemskie doznania, czyni dobrą fantazję” - mówi Andy Duran, specjalista od queerowego seksu i dyrektor edukacji w Good Vibrations. Przykład: filmy „Call Me By Your Name”, „Moonlight” i „Below Her Mouth”.

Ale IRL nikt nie może w magiczny sposób wywnioskować, co sprawia ci przyjemność. „Nasi partnerzy są w stanie sprawić nam największą przyjemność, kiedy możemy im powiedzieć, jak nas zadowolić” - mówi Duran.

Dlatego zaleca zapoznanie się ze swoim ciałem poprzez mapowanie ciała i masturbację.

Mapowanie ciała to proces zaznajamiania się z własnym ciałem. Chodzi o zbadanie, jak różne części Twojego ciała wyglądają, pachną, smakują i jak się czujesz.

„Jest to szczególnie ważne dla osób queer i trans, ponieważ pozwala im nauczyć się sposobów, w jakie lubią być dotykane, co jest dla nich najbardziej afirmujące i przyjemne” - mówi Duran.

Chociaż podobnie, masturbacja jest zwykle bardziej seksualna. „To sposób, aby dowiedzieć się, co sprawia Ci przyjemność, co pomaga w osiągnięciu orgazmu, a co też nie” - mówi.

Niewyczerpująca lista rzeczy, które mogą obejmować twoje solo:

• stymulowanie genitaliów lub pośladków
• tańczyć erotycznie
• oglądanie filmów erotycznych
• masaż własny

Określ swoje indywidualne ryzyko ciąży i chorób przenoszonych drogą płciową

Ptaki i pszczoły, ale niech to będzie dziwne.

Terapeuta skoncentrowany na traumie i edukator seksualny Aida Manduley, LCSW, wyjaśnia, że ​​aby zajść w ciążę, muszą być obecne dwie rzeczy:

1. sperma
2. jajko

„Jedna osoba musi mieć jądra (gdzie wytwarzane są plemniki), prostatę i gruczoły opuszkowo-cewkowe (aby wytworzyć inne składniki nasienia) oraz cewkę moczową (aby plemniki mogły przejść)” - mówi Manduley.

A inna osoba musi mieć jajnik (gdzie produkuje się komórki jajowe) i macicę (gdzie plemnik styka się z jajeczkiem).

Twoja anatomia i anatomia twojego partnera (-ów) są tutaj kluczowym czynnikiem, nie Twoja tożsamość płciowa lub orientacja seksualna.

Manduley mówi, że osoby, którym po urodzeniu przypisano kobietom testosteron, mogą nadal być w stanie zajść w ciążę.

„Podobnie osoby przypisane do mężczyzn po urodzeniu, które przyjmują estrogeny lub inne hormony zastępcze, mogą nadal być w stanie zaprzyjaźnić się z partnerkami z zajściem w macicę” - mówią.

Załóżmy, że ciąża jest ryzykiem, chyba że lekarz powiedział ci, że jesteś bezpłodny lub nie możesz zajść w ciążę - dodaje Manduley.

Co do zakażeń przenoszonych drogą płciową (STI)? Żadna tożsamość płciowa ani seksualność nie są odporne na choroby przenoszone drogą płciową. Jedynym sposobem na poznanie twojego statusu STI jest wykonanie testu po każdym nowym partnerze seksualnym.

Istnieją świetne witryny internetowe, takie jak Get Tested, które pomogą Ci znaleźć lokalne centrum egzaminacyjne. STD Test Express i SH: 24 to świetne zasoby dla osób zainteresowanych domowymi zestawami STI i testami.

Bądź na bieżąco z lekami, szczepionkami i badaniami przesiewowymi

Zapobieganie, jak mówią, jest najlepszym lekarstwem. Na szczęście w przypadku chorób przenoszonych drogą płciową i ciąży istnieje wiele sposobów na zmniejszenie ryzyka.

1. Bądź na bieżąco ze szczepionkami

Konkretnie:

• Wirusowe Zapalenie Wątroby typu A
• zapalenie wątroby typu B
• Szczepionka przeciwko wirusowi HPV

Uwaga: Podczas gdy wcześniej szczepionka przeciwko wirusowi HPV była zalecana tylko osobom przypisanym kobietom po urodzeniu, obecne wytyczne Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zalecają szczepienie wszystko osoby w wieku od 11 do 26 lat.

Niektóre osoby w wieku od 27 do 45 lat, które nie zostały jeszcze zaszczepione, mogą również zdecydować się na szczepienie po ocenie ryzyka zakażenia HPV.

2. Rozważ PrEP

Profilaktyka przedekspozycyjna (PrEP) to lek, który osoba zakażona wirusem HIV może codziennie przyjmować, aby zmniejszyć ryzyko zarażenia się wirusem HIV podczas stosunku seksualnego z osobą zakażoną wirusem HIV.

Wytyczne CDC zalecają PrEP dla:

• osoby uprawiające seks z osobą zakażoną wirusem HIV
• ludzie, którzy nie konsekwentnie używają barier
• każdy, u którego w ciągu ostatnich 6 miesięcy zdiagnozowano inną chorobę przenoszoną drogą płciową
• każdy, kto używa lub ma partnera, który używa substancji dożylnych i używa wspólnych igieł, strzykawek lub innego sprzętu do wstrzykiwania

Jeśli należysz do jednej lub więcej z tych grup, porozmawiaj ze swoim dokumentem.

Uwaga: jeśli tak nie na PrEP i podejrzewasz niedawną ekspozycję na HIV, możesz zastosować profilaktykę poekspozycyjną (PEP) w ciągu 72 godzin, aby zmniejszyć ryzyko przeniesienia zakażenia.

3. Kontrola urodzeń

Ponownie: „Ciąża jest ryzykiem, gdy zaangażowane strony mają odpowiednią anatomię” - mówi Manduley. Jeśli chcesz uniknąć ciąży, porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwościach kontroli urodzeń.

Jeśli nie stosujesz antykoncepcji i niedawno zaangażowałaś się w niezabezpieczoną zabawę z partnerem, który może zajść w ciążę, awaryjną antykoncepcję można zastosować w ciągu 3 do 5 dni (w zależności od metody), aby powstrzymać ciążę przed jej rozpoczęciem.

Upewnij się, że prawidłowo używasz prezerwatyw i innych metod mechanicznych

Podnieś rękę, jeśli ograniczona edukacja seksualna, którą otrzymałeś, polegała na unikaniu kontaktu wzrokowego, podczas gdy twój nauczyciel nakręcał prezerwatywę na banana. Cóż, uwaga spoilera, bezpieczniejszy seks sposób poza prezerwatywami.

Aha, i do Twojej wiadomości: Nie musisz mieć banana (ahem), aby używać prezerwatywy. Oto, co musisz wiedzieć.

Prezerwatywy zewnętrzne

Prezerwatywy zewnętrzne mogą być używane do seksu penetrującego i oralnego z udziałem penisa w celu zatrzymania płynów ustrojowych (np. Nasienia, wytrysku i przed wytryskiem).

Prezerwatywy zewnętrzne mogą być również używane z zabawkami erotycznymi w celu łatwego czyszczenia. „W przypadku zabawek erotycznych wykonanych z porowatych materiałów są one niezbędne” - mówi Duran.

Jak używać zewnętrznej prezerwatywy

1. Umieść brzeg prezerwatywy na penisie lub zabawce i pozostaw niewielką przestrzeń dla płynów ustrojowych, ściskając końcówkę.
2. Rozwiń prezerwatywę po zewnętrznej stronie trzonu, aż brzeg prezerwatywy zetknie się z podstawą.
3. Zastosuj smar, aby zmniejszyć tarcie.
4. Po zakończeniu przytrzymaj dłonią brzeg prezerwatywy, gdy jest ona wyjmowana z ciała.
5. Dysponować.

„Upewnij się, że używasz lubrykantu, który jest kompatybilny z dowolnymi zabawkami lub barierami, których używasz” - mówi Manduley.

„Na przykład smary na bazie oleju nie są kompatybilne z barierami lateksowymi”. A lubrykantów na bazie silikonu nie należy używać z zabawkami silikonowymi.

Wewnątrz prezerwatyw

Zaprojektowana, aby wyścielić ściany przedniego otworu, pochwy lub odbytu, wewnętrzna prezerwatywa może być używana do seksu penetrującego obejmującego przedni otwór, pochwę lub odbyt.

W Stanach Zjednoczonych dostępna jest tylko jedna marka, ale przychodnie często je mają. Woot!

Uwaga dotycząca terminologii

Na potrzeby tego przewodnika zdecydowaliśmy się uwzględnić alternatywne słowa, których czytelnicy mogą używać w odniesieniu do genitaliów.

Ilekroć używamy medycznego terminu „pochwa”, będziemy również uwzględniać „przedni otwór”, zgodnie z klinicznymi zaleceniami naukowców z dziennika BMC Pregnancy and Childbirth.

Jak używać prezerwatywy wewnętrznej

1. Prezerwatywy wewnętrzne mają zamknięty i otwarty pierścień. Nałóż niewielką ilość smaru na zewnętrzną stronę zamkniętego końca.
2. Ściśnij zamknięty pierścień palcami, a następnie wepchnij go jak najdalej do tyłu, tak aby prezerwatywa wyrównała jak największą część wewnętrznego otworu.
3. Pozwól otwartej krawędzi prezerwatywy zwisać z otworu.
4. Podczas penetracji część ciała lub zabawka wejdą w otwarty brzeg wewnętrznej części prezerwatywy.
5. Następnie powoli wyjmij zabawkę lub część ciała z wnętrza prezerwatywy. Następnie ściśnij razem otwartą krawędź prezerwatywy i wyjmij ją z ciała.

Tamy

Oprócz paszy dla gabinetów dentystycznych, matki służą również jako bariera dla minety lub odbytu.

Jak korzystać z tamy

1. Otwórz opakowanie (ostrożnie!), A następnie rozłóż zaporę do końca.
2. Poproś odbiorcę o nałożenie smaru na bity, aby zwiększyć dobre samopoczucie.
3. Niech ofiarodawca umieści tamę na części ciała, w której będzie wykonywany seks oralny, i przytrzymaj ją w miejscu.
4. Po zakończeniu wyrzuć.

„Jeśli podczas gry nie możesz stwierdzić, która strona dotykała danej części ciała, lub jeśli jest ona bardzo pokryta płynami ustrojowymi, weź nową” - sugeruje Manduley. W końcu, jeśli bariera zostanie naruszona, nie jest skuteczna.

Uwaga: tamy mogą być drogie i trudne do znalezienia. Na szczęście możesz zrobić własną zaporę, przecinając zewnętrzną prezerwatywę. Ten przewodnik krok po kroku pomoże Ci rozpocząć.

Rękawiczki i nakładki na palce

Nakładki na palce chronią genitalia przed zarazkami znajdującymi się na palcu lub paznokciu podczas palcowania jednym palcem, a także utrzymują ten palec w stanie wolnym od płynów.

Angażujesz się w fisting lub zewnętrzną stymulację manualną? Zamiast tego weź łóżeczko z pięcioma palcami - inaczej rękawiczkę.

Jak korzystać z łóżeczek lub rękawiczek

1. Umyj i osusz ręce, a następnie wsuń łóżeczko / rękawicę.
2. Nałóż lubrykant na bariery i bity, aby zwiększyć przyjemność.
3. Używaj jednej rękawicy tylko do jednej części ciała. Nowa część ciała = nowa rękawica.
4. Gdy skończysz, ściśnij podstawę bariery i pociągnij ją w kierunku palców, odwracając ją na lewą stronę, aby utrzymać płyny tam, gdzie się znajdują.
5. Dysponować.

Porada profesjonalisty: „Ustaw je w kolorze, który wydaje się zabawny lub seksowny dla Ciebie i Twoich partnerów” - mówi Manduley. „Na przykład czarne rękawiczki nitrylowe są kluczowym elementem zestawu narzędzi seksualnych wielu ludzi”.

Jasno poinformuj o komunikacji i zgodzie

Najlepszy seks = za zgodą i rozmowny. Oto, co musisz wiedzieć.

Zgoda 101

Zgoda seksualna to trwająca entuzjastyczna zgoda na udział w akcie seksualnym, który jest udzielany przed jego dokonaniem.

Jest to wymagane przed:

• każdy aktywność seksualna (w tym całowanie!)
• każdy Nowy aktywność seksualna (zgoda na jedną rzecz nie oznacza zgody na inną)

Poza tym, że jest to wymagane prawnie i etycznie, rozmowa z partnerem seksualnym przed i podczas ~ spotkania seksualnego ~ może pomóc w stworzeniu bezpiecznego środowiska, w którym seks może być wzajemnie przyjemnym i pozytywnym doświadczeniem opartym na szacunku i zrozumieniu. Kocham to!

Kilka sposobów zapytania o zgodę:

• „Chciałbym spróbować między Twoimi nogami. Czy to jest coś, co chciałbyś? ”
• "Czy mogę cię pocałować?"
• „Czy chcesz się drażnić tym nowym wibratorem, który dostałeś pocztą?”
• "Czy mogę wysłać ci gorące nagie, które właśnie sobie zrobiłem?"

Możesz się zastanawiać: „Czy zgoda może być niewerbalna?” Domniemana zgoda to trudna sprawa. Dlaczego? Ponieważ łatwo jest źle odczytać wskazówki.

„Najlepiej jest uzyskać zgodę ustną” - mówi Duran.

Komunikuj się, komunikuj, komunikuj się

Aby uzyskać najbardziej przyjemne doświadczenia, komunikacja musi wykraczać poza zwykłą zgodę.

To znaczy:

• mówienie partnerowi, jak i gdzie lubisz być dotykany
• pytając partnera, jak i gdzie lubi być dotykany
• pytanie / wiedza / używanie rzeczowników, czasowników i przymiotników, które twój partner uważa za potwierdzające
• bycie na tej samej stronie o bezpieczniejszych praktykach seksualnych

Kilka pytań, które możesz zadać przed zejściem na dół:

• „Chcę mieć pewność, że używamy języka, który jest przyjemny dla nas obu. Czy możemy porozmawiać o słowach, których każdy z nas używa do oznaczania swoich kawałków, i słowach, które lubimy, nazywanymi różnymi czynami?
• „Lubię, gdy moje genitalia nazywane są„ dziewczyną kutasem ”, a seks oralny nazywany jest„ idę na dół ”. Jakie określenia lubisz?”
• „Hej, zastanawiam się, czy możemy sprawdzić, jakie bezpieczniejsze praktyki seksualne chcemy stosować”.
• „Zwykle przed stosunkiem seksualnym lubię przeprowadzić kilka rozmów. Czy masz coś przeciwko, jeśli porozmawiamy o aktach seksualnych, które chcemy zbadać i jak to zrobić bezpiecznie? ”

Jeśli w mieszance jest alkohol lub inne substancje

Większość bezpieczniejszych poradników seksualnych powie, że trzeźwość jest warunkiem wstępnym wyrażenia zgody. Ale jak zauważa Manduley: „Głupio jest oczekiwać, że ludzie nie będą się łączyć pod wpływem jakiejś substancji”.

I tu właśnie pojawia się redukcja szkód.

Według Manduley, redukcja szkód może wyglądać jak kombinacja następujących elementów:

• Omów, jaki rodzaj seksu będzie miał miejsce (i jakie bariery będą stosowane) przed spożyciem jakichkolwiek substancji.
• Mieszać mniej substancji (np. trzymaj go jako alkohol zamiast alkoholu, a także koks).
• Otwarcie rozmawiajcie o tym, jakie substancje obecnie używają lub używają.
• Upewnij się, że masz dostęp do wody, ponieważ niektóre substancje mogą powodować odwodnienie.
• Przedyskutuj, czy ktoś używa substancji po raz pierwszy, czy nie. Jeśli tak, rozważ opóźnienie lub jazdę wolniej niż w innym przypadku.
• Zapoznaj się z działaniem popularnych substancji, aby móc lepiej rozpoznać, czy ktoś inny może ich używać lub używać.
• Od czasu do czasu kontaktuj się ze swoimi partnerami i zatrzymuj / zwalniaj / zatrzymuj, jeśli masz trudności z ich zrozumieniem lub niewyraźnie używają swoich słów.
• Noś bezpieczniejsze materiały erotyczne w tym samym zestawie, co twoje substancje (jeśli dotyczy), aby ich nie zgubić i będziesz pamiętać o ich użyciu.

„Jeśli następnego dnia nie pamiętasz, jakie bariery zostały zastosowane, następnego dnia możesz rozważyć profilaktykę poekspozycyjną lub antykoncepcję awaryjną” - dodaje Manduley.

Czego można się spodziewać po zabawach erogennych

Nie chcesz się rozebrać? Nie martw się, nadal możesz to założyć!

Wpisz: Outercourse.

„Po szkole średniej często zapomina się o suchym garbowaniu, całowaniu i miażdżeniu przez ubranie, ale są one niezwykle przyjemne, zmysłowe i intymne, i powinny być lubiane przez osoby z wszystko wieki ”- mówi Duran.

Aby poprawić wygląd zewnętrzny:

• Dodaj trochę lubrykantu na skórę.
• Użyj szwów i guzików, aby skorzystać (lub uniknąć, w zależności od preferencji).
• Dodaj zabawkę erotyczną do noszenia.
• Ćwicz wpatrywanie się w oczy.

„Wiele osób doświadcza orgazmu szybciej podczas przebywania na zewnątrz, bez ryzyka przeniesienia chorób przenoszonych drogą płciową” - mówi.

Względy bezpieczeństwa

Zakładając, że oboje partnerzy mają na sobie ubrania i nie ma kontaktu między bitami ani wymiany płynów ustrojowych, choroby przenoszone drogą płciową nie stanowią zagrożenia. I nie jest to ciąża.

Jednak siedzenie we własnych płynach po fakcie może zwiększyć ryzyko bakteryjnego zapalenia pochwy lub infekcji drożdżakowej, więc rozważ późniejszą zmianę.

Czego można się spodziewać po seksie ręki

„Odkrywanie ciała partnera własnymi rękami jest niesamowicie intymne” - mówi Duran. „Poza tym może być dla nich naprawdę dobre, w zależności od rodzaju uderzeń i stosowanych ciśnień”.

W końcu ręka = zabawka erotyczna OG.

Seks ręki obejmuje:

• zewnętrzna stymulacja genitaliów
• stymulacja klatki piersiowej i sutków
• fisting
• aplikatura

Porada profesjonalisty: wszystko to jest lepsze dzięki lubrykantowi.

Względy bezpieczeństwa

Proszę z miłości do „Czy nie nauczyłeś się niczego podczas COVID-19 ?!” umyj ręce, zanim dotkniesz czyichś kawałków.

Twoje dłonie są pokryte bakteriami, które mogą zepsuć naturalne pH Ciebie lub przedniej lub tylnej dziury Twojego partnera i prowadzić do:

• dyskomfort
• bakteryjne zapalenie pochwy
• zakażenie dróg moczowych (ZUM)
• drożdże
• inne infekcje

Duran zaleca również wykonanie lilowego manicure. „Zawieszki i paznokcie mogą rozerwać delikatne zewnętrzne tkanki wewnętrzne lub przebić dziurę w barierze” - mówi. Yikes.

Czy potrafisz bawić się ręcznie długimi paznokciami? Aktualnie tak. „Będzie to wymagało tylko trochę więcej przygotowań” - mówi Manduley.

„Przed założeniem łóżeczka lub rękawicy wsuń waciki w opuszki palców” - wyjaśniają. „Jeśli twoje paznokcie są ostre, zapobiegnie to przebiciu rękawicy”. Podstępny.

Uwaga: Chociaż seks ręki jest ogólnie uważany za bezpieczniejszą opcję seksu, ręka może działać jako wektor dla czynników zakaźnych. Tak więc, jeśli twój partner ma chorobę przenoszoną drogą płciową, dotykasz go, a następnie tą samą ręką dotykasz siebie, infekcja jest możliwa.

Czego można się spodziewać po seksie oralnym

„Kultura Cishet sprawia, że ​​wydaje się, że seks oralny jest tylko prekursorem, ale seks oralny jest niesamowitą czynnością, która zasługuje na to, by myśleć o nim jako o całym przedstawieniu” - mówi Duran.

Co w tym takiego gorącego?

„Dawca może dosłownie posmakować swojego partnera, wąchać partnera, nauczyć się anatomii partnera własnymi ustami i ćwiczyć komunikację z partnerem” - mówi Duran.

W międzyczasie dużo uwagi poświęcają bogate w nerwy części odbiorcy (na przykład łechtaczka, penis, krocze, zwieracz odbytu, kanał odbytu)!

Względy bezpieczeństwa

Mimo potocznego dyskursu, to jest możliwe jest przenoszenie chorób przenoszonych drogą płciową poprzez grę ustną.

Porozmawiaj więc ze swoim partnerem / partnerami o ostatnim czasie, gdy byli badani pod kątem chorób przenoszonych drogą płciową. Jeśli minęło trochę czasu, odkąd jeden lub wszyscy z was zostali przebadani lub jeden lub wszyscy z was mają chorobę przenoszoną drogą płciową, użyj tamy.

Aha, i wstrzymaj się, jeśli zauważysz skaleczenia, owrzodzenia, guzy lub płyny ustrojowe wysokiego ryzyka - takie jak krew - na genitaliach lub w ustach, ponieważ może to być oznaką infekcji i może zwiększyć ryzyko przeniesienia infekcji. STI.

Czego można się spodziewać po seksie penetracyjnym

Stosunek płciowy! Fisting! Aplikatura! Seks z paskiem i ustalanie pozycji! Kulki analne, stymulatory prostaty i zatyczki! Wibratory pogrążalne, wibratory nadające się do noszenia i silniki odrzutowe!

Cudowny świat seksu penetrującego jest rozległy i rozległy.

„W kulturze queer zazwyczaj partner dokonujący penetracji jest„ na górze ”, podczas gdy partner, który jest penetrowany, jest„ na dole ”” - mówi Duran.

„Dno może cieszyć się penetracją z powodu doznania fizycznego, poczucia pełni, dynamiki siły, którą tworzy ze swoim partnerem lub dlatego, że lubi dzielić się tą częścią siebie ze swoim partnerem” - mówi.

„Bluzka może cieszyć się możliwością odczuwania anatomii partnera od wewnątrz lub poczuciem kontroli” - dodaje.

Wierzchołek może również cieszyć się wrażeniem penetracji własnego ciała lub zabawki, nad którą ma kontrolę.

Względy bezpieczeństwa

Poza zwykłą znajomością swojego aktualnego statusu STI i partnerów oraz (poprawnie) używania prezerwatywy, rękawiczki lub nakładki na palec - używaj lubrykantu!

„Lube jest szczególnie ważny podczas penetracji seksu analnego” - mówi Duran. „Odbyt nie wytwarza żadnego naturalnego lubrykantu, a tkanka w kanale odbytu jest super cienka”.

Bez lubrykantu tarcie jest zbyt duże, co oprócz bolesności może uszkodzić wyściółkę odbytu. Duran twierdzi, że zwiększa to ryzyko przeniesienia chorób przenoszonych drogą płciową.

Ponadto: „Upewnij się, że każda zabawka, która trafia do łupu, ma rozkloszowaną podstawę, aby nie została tam przypadkowo umieszczona i nie wymagała wycieczki na ostry dyżur”.

Rozkloszowana podstawa utrzymuje ją w sadzeniu mocno poza ciałem.

Jeśli odczuwasz ból, dyskomfort lub inne dysfunkcje

Seks ma sprawiać, że czujesz się dobrze fizycznie, emocjonalnie, psychicznie i duchowo.

„Jeśli okaże się, że seks stał się dla Ciebie wyzwaniem - czy to dlatego, że napełnia Cię wstydem, sprawia, że ​​czujesz się dysforyczny, czy jest fizycznie niewygodny - nadszedł czas, aby zaangażować profesjonalistę” - mówi Duran.

Profesjonalista może tutaj oznaczać:

• terapeuta dna miednicy
• terapeuta
• terapeuta seksualny
• psycholog
• psychiatra
• klinicysta
• OB-GYN
• wychowawca seksu

Znalezienie odpowiedniego lekarza może być kolejnym kluczowym czynnikiem wpływającym na zdrowie seksualne i dobre samopoczucie. Tak więc, bez względu na to, jakiego rodzaju specjalisty szukasz, upewnij się, że jest on osobą queerową i afirmującą płeć.

Gdzie możesz dowiedzieć się więcej

Teraz, gdy masz już podstawowe ramy dotyczące bezpieczniejszych i przyjemniejszych praktyk seksualnych dla osób LGBTQIA, możesz mieć inne pytania. Poniżej znajdziesz dodatkowe materiały do ​​czytania w oparciu o kategorie.

O określonych aktach seksualnych:

• Wszystko, co musisz wiedzieć o nożycach
• Przewodnik dla początkujących na temat fistingu analnego
• Przewodnik po fistingu pochwowym dla początkujących
• Seks solo jest dla każdego - oto jak zacząć
• Into Play Solo? Oto jak poprawić sytuację dzięki wzajemnej masturbacji
• Czy zewnętrzny bieg to to samo, co abstynencja? I 5 innych pytań, na które udzielono odpowiedzi
• Czy anal boli? Co warto wiedzieć po raz pierwszy
• 26 rzeczy, które warto wiedzieć o bólu i przyjemności podczas pierwszego razu

W przypadku chorób przenoszonych drogą płciową:

• Czego można się spodziewać po analnych badaniach w kierunku chorób przenoszonych drogą płciową - i dlaczego jest to konieczne
• Jak przeprowadzać testy w kierunku niegenitalnych chorób przenoszonych drogą płciową i dlaczego powinieneś
• Odpowiedź na Twoje 13 najczęściej wyszukiwanych w Google STI Q's
• Czy można dostać infekcję przenoszoną drogą płciową z rąk? I 9 innych pytań, na które udzielono odpowiedzi
• Wszystko, co musisz wiedzieć o domowych testach STI i STD
• Jak uzyskać dostęp do bezpłatnych lub tanich badań w kierunku chorób przenoszonych drogą płciową w każdym stanie (i dlaczego powinieneś!)

O antykoncepcji:

• Co się stanie, jeśli mężczyzna ciseksualny lub transpłciowy przyjmie hormonalną antykoncepcję?
• Która kontrola urodzeń jest dla Ciebie odpowiednia?

Mere Abrams jest badaczem, pisarzem, pedagogiem, konsultantem i licencjonowanym klinicznym pracownikiem socjalnym, który dociera do publiczności na całym świecie poprzez wystąpienia publiczne, publikacje, media społecznościowe (@meretheir) oraz terapię płciową i praktykę usług wsparcia OnlineGenderCare.com. Mere wykorzystuje swoje osobiste doświadczenie i zróżnicowane doświadczenie zawodowe, aby wspierać osoby badające problematykę płci oraz pomagać instytucjom, organizacjom i firmom w zwiększaniu świadomości płci oraz identyfikowaniu możliwości wykazania włączenia płci w produktach, usługach, programach, projektach i treściach.

Gabrielle Kassel jest nowojorską pisarką zajmującą się seksem i zdrowiem oraz trenerem CrossFit Level 1. Stała się poranną osobą, przetestowała ponad 200 wibratorów, zjadła, wypiła i wyczyściła węglem - wszystko w imię dziennikarstwa. W wolnym czasie czyta książki samopomocy i romanse, wyciska na ławce lub tańczy na rurze. Śledź ją na Instagramie.