Wellness stało się trochę modne. Termin ten oznacza dla każdego coś nieco innego. Dzieje się tak, ponieważ wiele aspektów życia może wpływać na Twoje samopoczucie. Dobre samopoczucie obejmuje zdrowie emocjonalne, psychiczne i fizyczne oraz powiązania między tymi trzema.
Tak jak wszyscy mamy nieco inną definicję dobrego samopoczucia, mamy też różne style odnowy biologicznej. Nasze nawyki żywieniowe, aktywność fizyczna, rutyna dbania o siebie i inne czynniki odgrywają kluczową rolę w naszej podróży do dobrego samopoczucia.
Jaki jest Twój typ odnowy biologicznej? Nawiązaliśmy współpracę z WW (Weight Watchers Reimagined), aby przedstawić Ci ten krótki quiz, abyś mógł się tego dowiedzieć. Nie martw się - tutaj nie ma dobrych ani złych odpowiedzi. Wszyscy dbamy o dobre samopoczucie na różne sposoby.
