Vastusmedius

Mięsień obszerny średni znajduje się wzdłuż górnej części kości udowej, znanej również jako kość udowa. Ten mięsień obejmuje przednią część kości udowej i bok kości udowej. Znajduje się bezpośrednio pod spodem i kończy się na mięśniu prostym udowym, który jest częścią grupy mięśni czworogłowych.

Mięsień jest blisko spokrewniony z mięśniem obszernym przyśrodkowym i może wyglądać na przyczepiony do tego mięśnia. Podczas zginania mięśnia prostego kości udowej między dwoma mięśniami widoczny jest niewielki obszar. Dwa mięśnie poruszają się w ciągłej linii, ale każdy jest oddzielnym mięśniem.

Trudno jest rozciągnąć mięsień ze względu na jego lokalizację w mięśniu czworogłowym; Ćwiczenia prostujące biodra są nieskuteczne, a masaż nie może dosięgnąć mięśni. Osoby z rozległym napięciem mięśniowym lub innymi problemami mogą wymagać specjalnego zabiegu chirurgicznego w celu naprawy uszkodzeń lub mogą być przepisane ukierunkowane ćwiczenia w celu stopniowego wyrównywania wszelkich napięć.