Jak rozpoznać poważne odwodnienie i co robić

Poważne nawodnienie to nagły wypadek medyczny. Ważne jest, aby wiedzieć, jak rozpoznać ten zaawansowany stan odwodnienia i wiedzieć, co robić.

Możesz potrzebować dożylnych płynów w izbie przyjęć i innych metod leczenia, aby uniknąć uszkodzenia narządów i innych komplikacji zdrowotnych, jeśli wystąpi poważne odwodnienie.

Dzieci, osoby starsze i kobiety w ciąży są szczególnie narażone na poważne problemy zdrowotne związane z ciężkim odwodnieniem. Spójrzmy.

Definicja odwodnienia

Ciało jest w stanie odwodnienia, kiedy poziom płynów spada do punktu, w którym narządy i funkcje organizmu, takie jak krążenie i oddychanie, nie mogą normalnie funkcjonować. Występuje, gdy organizm traci więcej płynów, niż przyjmuje.

Zwykle łagodne odwodnienie można złagodzić, pijąc wodę lub napoje zawierające elektrolity.

Przyczyny ciężkiego odwodnienia

• Ciepło. Nadmierne pocenie się w wyniku narażenia na ekstremalne temperatury, np. Aktywność w czasie upałów lub spędzanie zbyt dużo czasu w saunie, może powodować odwodnienie.
• Choroba. Choroba, która wywołuje napady biegunki lub wymiotów, może również pozbawiać organizm płynów w krótkim czasie. Jeśli wymiotujesz lub masz biegunkę i nie możesz powstrzymać uzupełniania płynów, łagodne odwodnienie może przekształcić się w poważne odwodnienie.
• Nie pije wystarczająco lub często. Możesz również odwodnić się, nie pijąc wystarczająco dużo, aby nadążyć za typową utratą płynów.
• Leki. Jeśli zażywasz pewne leki, takie jak diuretyki na nadciśnienie, utrata płynów może być szybsza.

Jeśli nie zauważysz wczesnych oznak odwodnienia lub nie nawodnisz się wystarczająco szybko, możesz przejść od łagodnego do silnego odwodnienia.

Poważne objawy i skutki odwodnienia

Objawy ciężkiego odwodnienia obejmują:

• Pragnienie. Możesz pomyśleć, że uczucie pragnienia jest pierwszą oznaką odwodnienia. Odwrotna sytuacja jest zwykle prawdą: Twoje ciało zaczyna odczuwać pragnienie po rozpoczęciu odwodnienia.
• Mniej sika. Oprócz uczucia pragnienia niż zwykle, objawy odwodnienia obejmują rzadsze oddawanie moczu i ciemniejszy kolor moczu.
• Nie sika. Jeśli w ogóle nie oddajesz moczu, prawdopodobnie jesteś poważnie odwodniony i powinieneś natychmiast zgłosić się do lekarza.
• Nie pocę się. Bez wystarczającej ilości płynów do normalnego funkcjonowania organizm może zacząć się przegrzewać, co może szybko doprowadzić do chorób związanych z przegrzaniem, takich jak udar cieplny i wyczerpanie cieplne.
• Ból głowy i zawroty głowy. Zawroty głowy i oszołomienie są oznakami łagodnego lub umiarkowanego odwodnienia. Jeśli te objawy nasilą się i masz problemy z koncentracją i komunikacją, zwróć się o pomoc lekarską.
• Słabe turgor skóry. Zły turgor występuje wtedy, gdy skóra potrzebuje więcej czasu, aby powrócić do swojego pierwotnego wyglądu po lekkim uszczypnięciu obszaru.

Poważne odwodnienie może w niektórych przypadkach prowadzić do uszkodzenia mózgu, a nawet śmierci.

Starsze osoby dorosłe muszą szczególnie uważać na nawodnienie organizmu, ponieważ mogą być mniej świadome tego, kiedy są spragnione i odwodnione.

Fałd skóry i odwodnienie

Możesz poczuć, jak bardzo jesteś odwodniony, ściskając lub składając skórę między opuszkami dwóch palców. Jeśli na przykład uszczypniesz skórę na ramieniu, powinna ona szybko powrócić do swojego normalnego wyglądu po puszczeniu. Termin określający ten rodzaj elastyczności skóry to turgor.

Jeśli skóra wydaje się „zwijać” lub zlepiać się pod powierzchnią, zwykle jest to znak, że jesteś poważnie odwodniony.

Poważne objawy odwodnienia u dzieci

U bardzo małych dzieci poważne odwodnienie może mieć miejsce, gdy:

• płaczu nie towarzyszą łzy
• oznaki letargu
• suche pieluchy dłużej niż zwykle
• zimne, wilgotne kończyny

Poważne konsekwencje zdrowotne mogą się szybko zdarzyć u dzieci, jeśli poważne odwodnienie nie zostanie szybko leczone.

Oznaki ciąży

Objawy ciężkiego odwodnienia podczas ciąży obejmują:

• skrajne pragnienie
• podkrążone oczy
• szybkie tętno
• spadek ciśnienia krwi
• suchość w ustach
• sucha skóra, a także słaby turgor
• wczesna poród

Odwodnienie może również wywołać skurcze Braxtona-Hicksa, które wyglądają jak prawdziwe skurcze, ale są uważane za oznaki fałszywego porodu.

Leczenie ciężkiego odwodnienia

Ponowne nawodnienie w wyniku poważnego odwodnienia zwykle wymaga czegoś więcej niż dostarczenie wody lub innych napojów.

Leczenie płynami dożylnymi należy rozpocząć, gdy tylko uzyskasz pomoc medyczną.

Płyny dożylne są zwykle roztworami soli, składającymi się z wody, sodu i innych elektrolitów. Poprzez podawanie płynów przez IV zamiast ich picia, twoje ciało może je szybciej wchłonąć i szybciej odzyskać.

Podczas pobytu w szpitalu ciśnienie krwi i tętno będą prawdopodobnie monitorowane, aby upewnić się, że powrócą do normy, gdy organizm się regeneruje.

Zachęcamy również do picia wody lub innych napojów nawilżających.

Dla dzieci

Chociaż napoje sportowe zawierają dużo cukru, zawierają również wodę i ważne elektrolity, takie jak sód i potas.

• Rozcieńczony napój sportowy - 1 część napoju sportowego na 1 część wody - może być pomocny dla dzieci.
• Staraj się podawać bardzo małym dzieciom rozcieńczone napoje sportowe lub podlewać łyżeczkę na raz. Jeśli połykanie jest trudne, spróbuj użyć strzykawki.

Może to pomóc w utrzymaniu poziomu płynów w zdrowym zakresie po łagodnym odwodnieniu lub leczeniu nawadniającym dożylnie.

Kiedy jesteś w ciąży

Możesz również nawodnić się wodą lub napojami sportowymi. Jeśli czujesz mdłości rano lub o dowolnej porze dnia, spróbuj znaleźć czas, w którym poczujesz się lepiej, aby zmniejszyć ilość płynów.

Napoje i nawodnienie

Dobre napoje do nawadniania

Razem z wodą i niektórymi napojami sportowymi zawierającymi elektrolity, zupą, mlekiem i naturalnymi sokami owocowymi są one traktowane jako napoje nawilżające.

Napoje, których należy unikać

Pamiętaj, że nie wszystkie napoje pomagają w nawodnieniu.

• Cola i napoje gazowane. Słodzone cukrem napoje bezalkoholowe mogą w rzeczywistości pogorszyć odwodnienie i prowadzić do dalszych problemów z odwodnieniem związanych z nerkami.
• Alkohol, w tym piwo. Orzeźwiające jak zimne piwo może brzmieć, gdy jesteś wyjątkowo spragniony, powinieneś unikać alkoholu, jeśli próbujesz się nawodnić.
• Napoje zawierające kofeinę. Napoje zawierające kofeinę i alkohol działają moczopędnie, powodując częstsze niż zwykle oddawanie moczu i zwiększając utratę płynów w porównaniu z przyjmowanymi płynami. Obejmuje to kawę, czarną herbatę, zieloną herbatę i napoje energetyzujące.

Na wynos

Poważne odwodnienie jest stanem zagrożenia życia. Może spowodować poważne uszkodzenie nerek, serca i mózgu. Aby uniknąć silnego nawodnienia, reaguj na oznaki odwodnienia, pijąc płyny, które Cię nawadniają.

Możesz także uniknąć nawet śladu odwodnienia, spożywając płyny przez cały dzień. To, ile powinieneś pić, zależy od kilku czynników, w tym wieku, wagi i ogólnego stanu zdrowia.

Na przykład osoby z chorobami nerek muszą pić mniej niż inne osoby. Osoby aktywne fizycznie muszą pić więcej niż inni.

Jeśli nie masz pewności, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Możesz również szybko sprawdzić kolor moczu. Jeśli regularnie oddajesz mocz każdego dnia, a kolor jest prawie przezroczysty, prawdopodobnie jesteś dobrze nawodniony.