Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Retinol to naturalna pochodna witaminy A, powszechnie występująca w kremach przeciwstarzeniowych. Ale może być również skutecznym składnikiem w leczeniu trądziku i zmniejszaniu widoczności blizn potrądzikowych.
Jak więc to działa, czy występują skutki uboczne i jak często należy go używać, aby uzyskać jaśniejszą, gładszą skórę?
W tym artykule pomożemy odpowiedzieć na te pytania, a także przedstawimy sugestie dotyczące produktów z retinolem, które mogą być dobrym wyborem dla skóry skłonnej do trądziku.
Co to jest retinol i jak pomaga przy trądziku?
Retinol jest popularnym składnikiem dostępnych bez recepty (OTC) produktów do pielęgnacji skóry, takich jak serum, kremy na zmarszczki i środki nawilżające na noc.
Jest częścią rodziny związków zwanych retinoidami. Chociaż wszystkie retinoidy pochodzą z witaminy A, ich właściwości są różne.
Retinol działa na kilka sposobów. Na najbardziej zewnętrznej warstwie skóry (naskórku) retinol złuszcza, usuwając brud, martwe komórki naskórka i tłuszcz z porów. Może to pomóc w zapobieganiu powstawaniu pryszczów.
Działa również dosłownie wnikając pod skórę, w przeciwieństwie do wielu innych metod leczenia trądziku. Drobne cząsteczki wnikają w środkową warstwę skóry (skórę właściwą), gdzie retinol stymuluje produkcję kolagenu i elastyny.
Oba te związki zwalczają trądzik pośrednio, zmniejszając z czasem widoczność porów i blizny potrądzikowe.
Jaka jest różnica między retinolem a retinoidami?
Retinol i retinoidy są chemicznie podobne. Są również stosowane w leczeniu tych samych chorób skóry. Jest jednak kilka ważnych różnic.
Retinol to rodzaj retinoidu. Inne popularne retinoidy obejmują:
- adapalen (Differin)
- tretinoina (Retin-A)
- izotretynoina (akutan)
- estry retinoidów (palmitynian retinylu, octan retinylu, linoleinian retinylu)
Retinol jest retinoidem o średniej sile. Jest silniejszy niż estry retinoidów, ale słabszy niż tretynoina lub izotretynoina, które są dostępne tylko na receptę.
Oznacza to, że chociaż efekty stosowania retinolu mogą nie być tak szybkie lub dramatyczne, jak te wytwarzane przez produkty na receptę, stwarza to mniejsze ryzyko skutków ubocznych. Na przykład jest mniej prawdopodobne, że spowoduje podrażnienie skóry.
Jego dostępność sprawia również, że jest to dobre miejsce na rozpoczęcie, jeśli chcesz wypróbować retinoidy na trądzik.
Jaka dawka jest najlepsza w leczeniu trądziku?
Kremy, żele i serum z retinolem OTC zazwyczaj zawierają od 0,25 do 1,5% retinolu. Siła, której potrzebujesz, będzie w dużej mierze zależeć od rodzaju skóry.
Jeśli masz wrażliwą skórę, zacznij od niższej dawki. Jeśli nie wystąpią skutki uboczne, zawsze możesz zwiększyć dawkę.
Ponadto należy pamiętać, że produkty przeciwstarzeniowe z retinolem mogą nie być formułowane do leczenia trądziku. Należy unikać składników, które mogą pogarszać trądzik, takich jak zapachy i olejki.
Niektóre produkty na bazie retinolu, które mogą być szczególnie pomocne w leczeniu trądziku i blizn, obejmują następujące produkty, które można kupić online:
- Zwykły retinol 1% w skwalanie
- First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum
- iS CLINICAL Pro-Heal Serum Advance +
- CeraVe Resurfacing Retinol Serum
Jak stosować retinol na trądzik
Podczas wypróbowywania produktu z retinolem ważne jest, aby postępować zgodnie z instrukcjami produktu i postępować stopniowo. Na początku może powodować lekkie zaczerwienienie lub podrażnienie, dopóki skóra nie przyzwyczai się do retinolu.
Zacznij od dodania produktu do rutynowej pielęgnacji skóry na początku jednej nocy w tygodniu. Jeśli nie zauważysz skutków ubocznych, możesz stosować go częściej.
Aby zmniejszyć ryzyko podrażnień, umyj twarz, a następnie odczekaj pół godziny przed nałożeniem retinolu.
Retinol najlepiej stosować na noc, ponieważ może zwiększyć wrażliwość skóry na słońce. Kiedy wychodzisz na zewnątrz, używaj kremu przeciwsłonecznego, aby chronić twarz.
Pamiętaj też, że nie musisz codziennie używać retinolu, aby był skuteczny w leczeniu trądziku. Wystarczą dwa do trzech razy w tygodniu. Powinieneś go używać nawet wtedy, gdy zaczniesz zauważać poprawę w trądziku.
Czy są efekty uboczne?
Retinol jest naturalną formą witaminy A, ale to nie znaczy, że jest wolny od skutków ubocznych. Niektóre potencjalne skutki uboczne obejmują:
- suchość
- podrażnienie
- swędzenie
- peeling
- zaczerwienienie
- kłujący
- wrażliwość na słońce
Efekty te są bardziej prawdopodobne, gdy po raz pierwszy zaczniesz stosować retinol. Powinny ustąpić po kilku tygodniach, gdy Twoja skóra dostosuje się do produktu. Jeśli jednak efekty uboczne będą się utrzymywać, możesz przejść na produkt o niższej mocy.
Retinol może wywoływać lub nasilać wysypki u osób z egzemą.
Ponadto nie jest to bezpieczne dla kobiet w ciąży. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o retinolu, jeśli myślisz o zajściu w ciążę w najbliższej przyszłości.
Wreszcie, długotrwałe stosowanie retinolu może stwarzać dodatkowe ryzyko. Zarówno kampania na rzecz bezpiecznych kosmetyków, jak i grupa robocza ds. Środowiska wyraziły obawy dotyczące możliwego związku między używaniem retinolu a rakiem.
Niestety badania są obecnie ograniczone. Jeśli masz obawy, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zastosowaniem retinolu.
Czy retinol może pomóc w innych problemach skórnych?
Oprócz pomocy w redukcji trądziku, retinol może być stosowany w leczeniu kilku innych chorób skóry, w tym:
- drobne linie i zmarszczki
- poparzenia słoneczne
- nierówny lub matowy odcień skóry
- melasma
- przebarwienia
- duże pory
- tłusta skóra
Pamiętaj, że aby zacząć dostrzegać zalety retinolu, musisz go regularnie stosować. Wyniki mogą potrwać od 2 do 3 miesięcy.
Podsumowując
Retinol jest dobrze znanym składnikiem kremów, żelów i serum przeciwdziałających efektom starzenia. Wiele osób nie wie, że może być również stosowany w leczeniu trądziku i skóry bliznowatej. Działa zarówno na powierzchniową, jak i środkową warstwę skóry, odblokowując pory, wygładzając blizny oraz poprawiając koloryt i teksturę.
Jeśli rozważasz wypróbowanie retinolu po raz pierwszy, pamiętaj, że może on powodować skutki uboczne, w tym podrażnienie. W większości przypadków te działania niepożądane ustępują po kilku tygodniach stosowania. Porozmawiaj z lekarzem lub dermatologiem, aby dowiedzieć się więcej o stosowaniu retinolu na trądzik.
