Mniejsze mięśnie odbytnicy owłosionej głowy znajdują się z tyłu głowy i szyi, centralnie do kręgosłupa. Mięsień prosty tylny głowy tylnej znajduje się bezpośrednio obok mięśnia, ale mięsień większy znajduje się bardziej z boku szyi.
Mięsień mniejszy mięśnia prostego głowy prostego zaczyna się w pierwszym kręgu szyjnym, zwanym atlasem. Kręg ten jest pierwszym kręgiem kręgosłupa i obejmuje podstawę czaszki. Mięsień łączy atlas z kością potyliczną, która znajduje się w dolnej części czaszki. Łączy się również z oponą twardą kręgosłupa, cienką membraną, która zakrywa i chroni kręgosłup.
Ten mięsień kontroluje wyprost (przechylenie do tyłu) głowy, jednocześnie chroniąc przepływ płynu rdzeniowego.Tętnica kręgowa i potyliczna zapewnia dopływ krwi do mięśnia.
Liczne badania wykazały związek między siłą mięśni a szyjkowymi bólami głowy. Bóle głowy szyjki macicy to bóle głowy spowodowane problemami z szyją. Uważa się, że osłabienie mięśni jest przyczyną bólu głowy. Zmiana sposobu siedzenia i wzmocnienie mięśni szyi może pomóc zmniejszyć ten rodzaj bólu głowy. Wydaje się, że pomaga również masaż tkanek miękkich i zarządzanie stresem. Ćwiczenia w domu w celu wzmocnienia tylnej części jelita grubego i poprawy postawy mogą zapobiegać nawrotom tych bólów głowy.
