Jako osoba, która całe życie miała łuszczycę, nie mam określonej rutyny pielęgnacji skóry. Więc jeśli nadal próbujesz znaleźć coś, co będzie dla Ciebie odpowiednie w okresie przejściowym z lata na jesień, nie jesteś sam. Czasami poszukiwania mogą wydawać się niekończące się.
Dla mnie radzenie sobie ze zmianą pór roku ma więcej wspólnego ze zdrowiem psychicznym i dobrym samopoczuciem. Jako osoba żyjąca z przewlekłą chorobą, zmiany sezonowe mogą oznaczać zmiany emocjonalne. Pozwól mi wyjaśnić.
Dorastałem w Los Angeles, gdzie lato to plaże, baseny i kostiumy kąpielowe. W pewnym stopniu martwiłem się, że jestem w czasie upałów i widzę mnie w garniturze. Ale dla mnie lato to także przebywanie z rodziną. Nigdy nie muszę wyjaśniać swojej choroby rodzinie.
Lato było nie tylko przerwą od monotonii i stresu szkolnego, ale także kilka miesięcy od presji społecznej i zastraszania w szkole.
Kiedy się starzeję, myślę więcej o tym, co teraz oznacza dla mnie lato. To, jak doświadczyłem tego jako dziecko, różni się od teraz. Myślę, że jako dziecko lato to przeżycie. To czas z dala od odpowiedzialności, by robić, co chcesz. Jako dorosły, jedyne, co przynosi lato, to cieplejsza pogoda.
Nadal potrzebujesz czasu, aby się naładować, gdy jesteś dorosły. Jest to szczególnie ważne, jeśli żyjesz z przewlekłą chorobą, taką jak łuszczyca, ale dotyczy każdego. Żałuję, że nie było czegoś takiego jak wakacje dla dorosłych - przerwa w życiu, aby skupić się na leczeniu, samoopiece i sezonowych przejściach.
Ale to nie jest rzeczywistość. Więc co możesz zrobić? Musisz wieść życie, które ma dla ciebie jak najwięcej sensu. Stwórz środowisko, w którym czujesz się zrównoważony i wolny. Podejmij pracę gdzieś, która rozumie Twoje potrzeby i potrzeby Twojego stanu. Musisz być w stanie bronić swojego zdrowia.
Wtedy powinieneś oprzeć się na swoich bliskich i wsparciu społeczności łuszczycowej. Pozwól innym pomóc Ci nauczyć się stawiać swoje zdrowie ponad wszystko inne. Twoje zdrowie jest najważniejsze.
Ciena Rae jest aktorką, pisarką i zwolenniczką łuszczycy, której twórczość zyskała szerokie uznanie w internecie po tym, jak jej strona na Instagramie pojawiła się w HelloGiggles. Zaczęła publikować posty o swojej skórze na studiach, gdzie specjalizowała się w sztuce i technologii. Stworzyła portfolio muzyki eksperymentalnej, filmu, poezji i performansu. Dziś pracuje jako aktorka, influencerka, pisarka i zapalona dokumentalistka. Obecnie pracuje nad serialem dokumentalnym, który ma rzucić światło na to, co to znaczy żyć z przewlekłą chorobą.
.jpg)
-test.jpg)
