Chociaż byłoby miło, gdyby ci, którzy chcieli zajść w ciążę, zrobili to, a ci, którzy tego nie zrobili, nie zawsze to działa.
Czasami rzeczywistość jest taka, że im bardziej chcesz mieć własne dziecko, tym częściej widzisz negatywne wyniki testu ciążowego i inne kobiety z guzami brzucha.
Niezależnie od tego, czy czujesz się zazdrosny, czy wdzięczny, że to jeszcze nie ty, planowanie rodziny może być procesem naładowanym emocjonalnie.
Jeśli myślisz o zajściu w ciążę (lub próbujesz tego uniknąć!), Mamy statystyki, wskazówki i wiele więcej, które pomogą Ci urzeczywistnić Twoją wizję.
Jak trudno jest zajść w ciążę?
Każda podróż przez ciążę będzie wyglądać nieco inaczej. Wiele czynników może wpłynąć na to, czy możesz zajść w ciążę i jak łatwo ci się to przydarzy.
Ogólnie Twoje szanse na poczęcie są następujące:
- 75 procent po 6 miesiącach prób
- 90 procent po 1 roku prób
- 95 procent po 2 latach prób
Ale te liczby nie mówią całej historii. Na Twoje wyjątkowe szanse poczęcia wpływa wiele czynników, w tym wiek, stan zdrowia i wszelkie dolegliwości, które Ty lub Twój partner możecie mieć.
Prawda jest taka, że nawet jeśli wydaje się, że wszystko powinno być ustawione na sukces, zawsze jest w tym trochę szansy!
Wiemy, że seks może skutkować ciążą, ale ludzie często spędzają mniej czasu na myśleniu o wszystkich krokach, które muszą nastąpić od stosunku przez ciążę do porodu:
- Współżycie lub inseminacja muszą być zrównane z owulacją.
- Jajo musi zostać zapłodnione przez plemnik i oba powinny być w dobrej kondycji genetycznej.
- Zapłodnione jajeczko, czyli zarodek, musi zostać prawidłowo wszczepione w taki sposób, aby dziecko mogło urosnąć do odpowiedniego rozmiaru i wagi.
- Wszystko musi się rozwijać, ponieważ płód rozwija się w matce przez 38 do 41 tygodni.
- Musi być zdrowa dostawa.
Czy to sprawia, że posiadanie zdrowego dziecka wydaje się prawie niemożliwe? Cóż, możesz odetchnąć z ulgą, wiedząc, że w 2018 roku w Stanach Zjednoczonych urodziło się prawie 3,8 miliona dzieci.
Jakie inne czynniki wpływają na Twoje szanse zajścia w ciążę i zdrowej ciąży?
Wiek
Kiedy kobieta zaczyna owulować (zwykle w wieku nastoletnim), a jej cykl menstruacyjny zaczyna przebiegać według przewidywalnego wzorca, szanse zajścia w ciążę są dość wysokie.
Kobiety w wieku od 20 do 30 lat mają co czwarty miesiąc zajścia w ciążę. Jednak prawdopodobieństwo zajścia w ciążę spada, gdy kobiety osiągają wiek powyżej 30 lat.
W rzeczywistości prawdopodobieństwo zajścia w ciążę każdego miesiąca przez kobietę w wieku 40 lat wynosi tylko 1 na 10 kobiet. W wieku 45 lat prawdopodobieństwo zajścia w ciążę bez interwencji medycznej jest bardzo małe.
A co z drugą połową równania ciąży? Cóż, płodność mężczyzny również spada wraz z wiekiem, ale spadek nie jest tak przewidywalny jak u kobiet.
Zdrowie plemników
Mężczyźni mogą produkować plemniki przez całe życie, ale w końcu ich jakość zacznie się pogarszać.
Ogólnie rzecz biorąc, jakość nasienia nie stanowi problemu dla większości mężczyzn do 60 roku życia, a nawet wtedy istnieje wiele dowodów na to, że mężczyźni w wieku 60 i 70 lat ojcują dzieci z młodszymi partnerami.
Nasienie nie pogarsza się w taki sam sposób jak jajeczka, więc wielu mężczyzn może nie doświadczyć dużej zmiany.
Jedną z największych obaw związanych ze starszymi mężczyznami, którzy są ojcami dzieci, jest zwiększone prawdopodobieństwo wystąpienia wad genetycznych plemników. Starsi mężczyźni również mogą mieć problemy z libido lub wytryskiem, chociaż może się to również zdarzyć u młodszych mężczyzn.
Bez względu na wiek, jeśli mężczyzna ma problemy z libido lub wytryskiem, powinien skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania porady i zaleceń lekarskich.
Ogólny stan zdrowia
Jeśli chcesz zajść w ciążę, regularne miesiączki i utrzymanie dobrego stanu zdrowia mogą znacznie ułatwić ten proces. Jeśli nie masz regularnego miesięcznego okresu, powinieneś zobaczyć swój położnik ginekologiczny.
Uważne odżywianie się, ćwiczenia fizyczne i utrzymanie zdrowego stylu życia mogą pomóc w ustawieniu ciała w odpowiednim ułożeniu.
Ponadto regularne ćwiczenia i zdrowe odżywianie w ramach przygotowań do ciąży i podczas całej ciąży mogą prowadzić do lepszych wyników porodowych.
Warunki wpływające na płodność
Pewne warunki zdrowotne mogą odgrywać dużą rolę w płodności.
Na przykład 70 do 80 procent kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS) ma problemy z płodnością. Są też dwa razy bardziej narażone na przedwczesne porody i mają większe ryzyko poronienia, nadciśnienia i cukrzycy ciążowej.
Podobnie około jednej trzeciej do połowy kobiet z endometriozą ma problemy z zajściem w ciążę.
Nie są to jedyne warunki wpływające na płodność. Inne typowe wyzwania obejmują:
- zablokowane jajowody
- niedoczynność tarczycy, nadczynność tarczycy lub inne schorzenia endokrynologiczne
- mięśniaki macicy
- mała liczba plemników
Chociaż może to wymagać pokonania większych szans, jeśli masz nadzieję zajść w ciążę z pewnymi schorzeniami, nie jest to niemożliwe. Powinieneś porozmawiać z lekarzem o planie działania, które zwiększy Twoje szanse na zajście w ciążę i bezpieczny poród.
Stosowanie antykoncepcji
Oczywiście, słyszałeś, że jedynym całkowicie skutecznym sposobem na uniknięcie zajścia w ciążę jest unikanie penetracji pochwy z partnerem z penisem.
Ale jeśli próbujesz nie zajść w ciążę, możesz zastosować wiele środków antykoncepcyjnych o różnej skuteczności i trwałości. Ważne jest, aby postępować zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi dowolnej formy antykoncepcji, którą wybierzesz, jeśli chcesz, aby była jak najbardziej skuteczna.
Jeśli jesteś gotowa na przerwę od antykoncepcji, ponieważ chcesz mieć dziecko, Twoje szanse na natychmiastowe zajście w ciążę będą się różnić w zależności od rodzaju zastosowanej antykoncepcji.
Niektóre metody, takie jak metoda wyciągania lub metoda rytmu, pozostawiają normalne prawdopodobieństwo zajścia w ciążę natychmiast po zaprzestaniu ich stosowania. Opcje hormonalne, takie jak pigułka antykoncepcyjna, mogą wymagać czasu, aby opuścić system.
Inne metody, takie jak wazektomia lub postępowanie sądowe, mogą mieć długoterminowy wpływ na zdolność do zajścia w ciążę, który nigdy nie jest w pełni odwracalny. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, skonsultuj się z lekarzem, aby omówić dostępne opcje, które mogą obejmować technologie wspomaganego rozrodu, takie jak zapłodnienie in vitro (IVF).
Co możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse?
Jeśli chcesz zajść w ciążę, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse:
- Śledź swoje cykle miesiączkowe i okna owulacji. Dla większości ludzi pierwszym krokiem do zajścia w ciążę jest seks podczas owulacji. Zrozumienie cyklu miesiączkowego i okien owulacji ma sens, aby mieć pewność, że zapłodnisz komórkę jajową. Te informacje mogą być również przydatne, jeśli próbujesz uniknąć zajścia w ciążę bez stosowania fizycznych form antykoncepcji.
- Użyj pasków owulacyjnych. Chociaż paski owulacyjne nie gwarantują ciąży, mogą pomóc w określeniu szczytowych okresów płodności. Jeśli zdecydujesz się na użycie pasków owulacyjnych, prawdopodobnie zechcesz to zrobić w połączeniu ze śledzeniem cyklu miesiączkowego, aby nie używać tylu pasków testowych.
- Dostosuj swoją dietę. Wierz lub nie, ale zmiana diety była związana ze zwiększeniem szans na poczęcie. Chociaż rozważenie rezygnacji z niektórych ulubionych potraw może nie być zabawne, radość dziecka może po prostu sprawić, że będzie to tego warte.
- Utrzymuj zdrową wagę. Może to być szczególnie ważne, jeśli masz do czynienia z PCOS. Badanie z 2015 roku wykazało, że utrata masy ciała pomogła osobom z PCOS przywrócić regularną owulację, kluczową część poczęcia.
- Zobacz specjalistę ds. Płodności. Jeśli próbujesz zajść w ciążę przez ponad 6 miesięcy bez powodzenia i masz od 20 do 30 lat, być może pora porozmawiać z lekarzem. Jeśli masz ponad 40 lat i chcesz zajść w ciążę, prawdopodobnie zechcesz spotkać się z lekarzem, aby omówić swoją płodność, zanim podejmiesz próbę zajścia w ciążę. Specjaliści od płodności mogą przeprowadzić różnorodne testy, aby określić, czy są jakieś blokady uniemożliwiające zajście w ciążę. W razie potrzeby mogą skierować Cię do innych specjalistów.
Na wynos
Proces zajścia w ciążę to często podróż emocjonalna. Jeśli walczysz o powiększenie rodziny, może być trudno dowiedzieć się, że Twoja przyjaciółka jest w ciąży. Podobnie, jeśli zajdziesz w ciążę, kiedy się tego nie spodziewałaś, podczas przetwarzania tych zmieniających życie wiadomości może pojawić się kolejka górska.
Jest tak wiele unikalnych zmiennych wpływających na prawdopodobieństwo zajścia w ciążę, że prawie niemożliwe jest przewidzenie, kiedy wyniki testu będą pozytywne (chyba że zwróciłeś się o pomoc medyczną)!
Jeśli masz nadzieję na dziecko, pamiętaj, że co kilka tygodni będziesz mieć kolejną szansę, a do Twojej dyspozycji są specjaliści i grupy wsparcia.
