Nie chcę bagatelizować problemów - jest ich mnóstwo. Ale spojrzenie na dobrą stronę doprowadziło mnie do nieoczekiwanych korzyści wynikających z pandemicznej ciąży.
Jak większość kobiet w ciąży, miałam dość jasną wizję tego, jak chciałabym, aby moja ciąża przebiegła. Żadnych komplikacji, minimalne poranne mdłości, porządny sen przed burzą, a może raz na jakiś czas pedicure. Wierz lub nie, ale ta wizja nie obejmowała pandemii.
Odkąd pojawiła się wiadomość, że nasz kraj zostanie zablokowany, wszystkie moje przyszłe grupy mam w mediach społecznościowych eksplodowały z niepokoju. I słusznie.
Nowy Jork zapoczątkował wszystko, nie pozwalając nawet partnerom na dołączanie do rodzących matek na sali porodowej, a nawet kiedy to zostało obalone, większość szpitali ograniczała liczbę partnerów porodowych do jednego i wysyłała ich do domu już po kilku godzinach po porodzie.
Jako druga mama, która robiła to już wcześniej, naprawdę liczyłam na to, że mój duet doula i mąż ponownie przeprowadzą mnie przez poród. Z trudem mogłam też pojąć, że muszę dojść do siebie po trudnym porodzie, mając do czynienia z płaczącym dzieckiem w ciasnej, wspólnej sali szpitalnej przez noc bez męża u boku.
Pojawiła się również obawa, kiedy nasi rodzice zobaczą swojego nowego wnuka, czy też bezpieczeństwo polegania na nich, aby pomóc mojemu 2-letniemu synowi w kilka tygodni po urodzeniu.
Podczas gdy ciąża ma być ekscytującym okresem wypełnionym zdjęciami ciążowymi i biuletynami przypominającymi nam, z jakim owocem nasze dziecko jest porównywalne pod względem wielkości, czasami byłem tak zajęty zmartwieniem, że zapominam, kiedy mam poród.
Aby pomóc mi iść naprzód i przetrwać nadchodzące tygodnie niepewności, podjąłem dodatkowy wysiłek, aby znaleźć zaskakujące korzyści tego dziwnego doświadczenia, które nazywamy ciąża pandemiczna.
Nie musiałem chować brzucha
Wiesz, co było naprawdę miłe? Mogę pozwolić, by mój (szybko) rosnący pierwszy trymestr wyskoczył na świat (ok, to tylko mój dom) bez poczucia potrzeby wcisnąć go do Spanx lub ukryć pod niepochlebnymi swetrami, dopóki nie będę gotowa opowiedzieć światu o dziecku w drodze.
W przeciwieństwie do mojej pierwszej ciąży, przez cały pierwszy trymestr mogłam nosić ubrania, które faktycznie były wygodne dla mojego rosnącego ciała i nie martwić się, że ludzie zaczną stawiać potajemne zakłady na to, czy się tego spodziewam, czy po prostu zjadam za dużo pizzy.
Nikt nie zastanawiał się nad moim zachowaniem
Wiesz, co jest generalnie irytujące w miejscu pracy i w pierwszym trymestrze? Ciągłe wymyślanie wymówek, dlaczego nie wznosisz toastu za promocję współpracownika lub nie próbujesz sushi, gdy jesteś zapraszany na imprezy i uroczystości.
Mam na myśli, nie Popijanie ulubionego wina lub druga filiżanka kawy, którą naprawdę chciałbyś napić, to sama w sobie walka z ciążą, przynajmniej w przypadku COVID-19 Life. Nie muszę być otoczona pokusą (i zmuszana do kłamstwa) za każdym razem, gdy jestem w pobliżu przyjaciół lub współpracowników, aby utrzymać ciążę w tajemnicy.
Mógłbym zwymiotować we własnym domu (bardzo dziękuję)
Och, poranne mdłości… To, co jest wystarczająco niewygodne, staje się jeszcze bardziej upokarzające, gdy dzieje się to przy biurku w kabinie.
Można tylko tyle razy udawać „zatrucie pokarmowe”, więc miło było siedzieć w pobliżu mojego porcelanowego tronu, aż objawy ustąpią.
W rzeczywistości może się zdarzyć spanie i drzemki w dni powszednie
Nie wiem, czy to żonglowanie pracą w domu i żonglowaniem rodzica-malucha, czy zwykłym wyczerpaniem ciążą, ale nie mogę się wyspać. Poważnie, dostaję solidne 9 godzin i jestem nadal w zasadzie niedziałający lenistwo w porze obiadowej.
Ponieważ moje ciało pracuje w godzinach nadliczbowych, aby wyrosnąć na człowieka, nie mogę powiedzieć, że jestem szalony na myśl o pracy w bardziej „elastycznych” godzinach w domu bez wczesnych alarmów o 5 rano podczas zajęć spinningowych lub godzinnych dojazdów do pracy.
Nie potrzeba drogich ubrań ciążowych
Spodnie dresowe? Czek. Koszulki męża? Czek. Kapcie? Podwójne sprawdzenie. Przedstawiamy nowy strój do pracy w domu.
Poważnie jednak, w mojej pierwszej ciąży wydałam małą fortunę na urocze sukienki, spodnie i koszule przyjazne dla brzucha. Ale w kwarantannie mogę przejść od nocnego stroju do rekreacji w ciągu dnia i nikt nie będzie mądrzejszy.
Nie muszę też wciskać opuchniętych, obolałych stóp w śliczne buty odpowiednie do biura. TAK!!
Mogę wyglądać jak gorący bałagan, na jaki mam ochotę
Nie wiem, dokąd ludzie odwołują się do tego mistycznego blasku ciąży, ale to dziecko zdecydowanie sprawiło, że moja twarz wybuchła i nie zadałem sobie trudu, aby zakrywać go korektorem przez ponad miesiąc.
Podobnie, moje włosy są myte dokładnie raz w tygodniu (oczywiście przed wideokonferencją), a moje odrosty wyglądają bardziej jak skunks niż ombre-chic.
A moje paznokcie? O chłopie. Popełniłem błąd, kupując drogie mani z szelaku na tydzień przed zamknięciem i po prostu zdecydowałem się od tego czasu kołysać mocno wyszczerbione bordowe opuszki palców i przerośnięte skórki.
Przed COVIDem, niechętnie bym się wygłupiał, ale czuję się dobrze, mając luksus bycia tak gównianym, jak się czuję.
Szybsze wizyty lekarskie
W mojej pierwszej ciąży często czekałam do 2 godzin po wizycie na wizytę u położnika. Teraz? Wszystko jest odmierzone co do minuty, więc widzę mnie chwilę po tym, jak siadam (w oddalonej fizycznie / społecznie poczekalni). PREMIA.
Żadnych podróży służbowych!
Wyjaśnijmy jedną rzecz - tygodnie zajęło mi opłakiwanie straty podczas słonecznej wycieczki mojej rodziny do Kalifornii w połowie marca, więc uwielbiam podróżować. Ale do pracy? Trudne podanie.
Nie ma nic przyjemnego w lataniu dwa razy w ciągu jednego dnia bez rodziny lub przyjaciół, tylko po to, aby gdzieś wylądować (wyczerpany) i wykonać pracę. I to nawet nie biorąc pod uwagę obrzęku i odwodnienia towarzyszącego lotom w ciąży. Nie zgadzam się na bezterminowe odroczenie tych obowiązków służbowych.
Bez dotykania brzucha i komentarzy ciała
Nawet jeśli jest to oczekiwana, normalna i niesamowita część ciąży, obserwowanie, jak Twoje ciało zmienia się tak szybko, może być niewygodne, a nawet wywoływać niepokój dla wielu kobiet.
Chociaż komentowanie przyrostu masy ciała kobiety byłoby uważane za tabu i niegrzeczne - nieważne, właściwie DBAJ o swój żołądek - z jakiegoś powodu w każdym innym okresie życia, w czasie ciąży, tak właśnie robią ludzie!
Nawet jeśli komentarze mają oczywiście dobre znaczenie, a macanie brzucha są rzekomo ujmujące, mogą wywołać poczucie skrępowania.
Chyba nie zdawałem sobie sprawy, jak często ludzie komentowali moje rosnące ciało, dopóki nie przestałem widzieć ludzi w prawdziwym życiu, a kiedy kąt FaceTime lub Zoom odcinał mnie poniżej klatki piersiowej, ludzie po prostu nie wspominali o tym.
Jak miło jest, gdy ludzie nie sprawdzają mnie ciałem przy każdej okazji i nie patrzą na moją twarz - nie brzuch - kiedy rozmawiamy!
Mniej niechcianych porad dotyczących rodzicielstwa
Okej, tak pewnie, twoja teściowa i mama są Zdecydowanie Nadal opowiem Ci o tym, dlaczego karmiły piersią, o porodzie bez narkotyków lub o tym, jak owinąć dziecko przez FaceTime. Ale im mniej masz bezpośrednich interakcji międzyludzkich, tym mniej czasu jest na niechcianą pogawędkę o nienarodzonym dziecku.
Gdy tylko się ukryłem, przestałem słyszeć takie rzeczy jak: „Och, mam nadzieję, że ta jest dziewczynką!” lub „Musisz upewnić się, że Twój syn jest dobrze uspołeczniony w przedszkolu, zanim przyjdzie na świat drugie dziecko!” Teraz te kilka chwil, które mamy w wirtualnej interakcji ze współpracownikami, rodziną lub przyjaciółmi, jest wypełnionych rzeczywistymi prawowity ma znaczenie (np. nie płeć mojego nienarodzonego dziecka).
Jesteś w ciąży czy nie, czy wszyscy możemy się zgodzić, że mniej błahostek to główna zaleta COVID Life?
Żadnych niechcianych gości domowych po porodzie
Jasne, dla tych z nas, którzy są rodzicami po raz drugi lub trzeci, brak ludzi w pobliżu naszych małych dzieci i starszych dzieci jest nieco przytłaczającą myślą. Ale jeśli istnieje jakaś srebrna podszewka w izolacji społecznej, to dlatego, że masz uzasadnioną wymówkę, aby ograniczyć nieproszonych gości do skrajnego minimum.
Podczas gdy niektórzy odwiedzający znają niewypowiedziane zasady dotyczące wizyt u noworodka (np. Przynosić jedzenie, 30 minut lub mniej, myć ręce i nie dotykać dziecka, chyba że jest to zalecane), inni po prostu nie mają pojęcia i kończą się tym, że są dużo pracy Zabawiać.
Bez presji ze strony gości goszczących możesz mieć więcej czasu na związanie się z maluchem, więcej czasu na drzemkę lub po prostu odpoczynek, mniejszy obowiązek ubierania się, prysznica lub zakładania „szczęśliwej buzi”, a nawet płynniejsze karmienie piersią doświadczenie (jeśli jest to w twoich planach).
$ Avings !!
Przede wszystkim więc uznaję swój ogromny przywilej, że nadal mam pracę, podczas gdy tak wielu innych na całym świecie jej nie ma. Żadna strategia budżetowania nie może się równać z przytłaczającą stratą, z którą boryka się teraz wielu moich rówieśników.
Ale jeśli staramy się skupić wyłącznie na pozytywach, ja mieć zaoszczędziłeś dużo pieniędzy na kwarantannie, które można wykorzystać na utratę dochodów w gospodarstwie domowym i wydatki na kolejne dziecko.
Odzież ciążowa, masaże prenatalne, terapia dna miednicy, której nie obejmuje moje ubezpieczenie, nie wspominając o moim zwykłym programie „upiększającym” - wszystko to kosztuje setki dolarów każdego miesiąca.
I chociaż moje rachunki w sklepie spożywczym rosną, moje ogólne wydatki na jedzenie są przytłaczające, ponieważ nie bawiłam klientów, nie wychodziłam na weekendowy brunch ani nie obserwowałam, jak mój mąż zamawia oznaczoną butelkę czerwieni w sobotni wieczór.
Ponownie, te niepoważne wydatki są absolutnie nie wystarczy, aby zrównoważyć straty finansowe rodzin zwolnionych z pracy, ale pociechę czerpię z fantazjowania o drobiazgach, które mogą pomóc.
Mam więcej czasu z synem, zanim nasza rodzina się powiększy
Muszę ci powiedzieć, że będąc w domu przez cały dzień bez opieki dziennej, przyjaciół z pracy, randek lub programów było ogromnym wyzwaniem dla nas wszystkich (w tym mojego syna), czuję, że dodatkowy czas z mamą a tata pomógł mu się rozwijać.
Odkąd jesteśmy zamknięci, słownictwo mojego syna eksplodowało, a jego niezależność naprawdę mnie zaskoczyła. Miło też było spędzić ten dodatkowy czas, kochając moją małą trzyosobową rodzinę, zanim przejdziemy do zapracowanej czteroosobowej rodziny.
To samo można łatwo powiedzieć o moich przyjaciółkach, które były mamą po raz pierwszy. Możesz przegapić wieczorne randki w restauracji ze swoim partnerem, ale jeśli kwarantanna prawdopodobnie na cokolwiek Ci zapewniła, jest to bardziej wartościowe spotkanie z małą rodziną.
Posłuchaj, efekt netto COVID-19 na kobiety w ciąży prawdopodobnie nie jest tak promienny. Ciąża już teraz jest szczególnie wrażliwym okresem na niepokój, depresję, niepewność, napięcie finansowe, testowanie relacji i wyczerpanie, i nie mogę powiedzieć, że jestem nie walcząc z tym wszystkim i nie tylko. Smutek z powodu tego nieuczciwego rozdania jest normalny i ważny, więc nigdy nie chciałbym umniejszać tego doświadczenia.
Ale zdałem sobie również sprawę, że jest to nasza (niefortunna) rzeczywistość na trochę dłużej i chociaż szalejące hormony sprawiają, że jest to wyzwaniem, możemy (czasami) wybrać, gdzie skierować nasze myśli. Jestem tutaj próbować cholernie trudno okiełznać trochę dodatkowej nadziei każdego dnia i skierować moją energię na małe rzeczy, które sprawiają, że ta sytuacja jest trochę jaśniejsza.
Jeśli walczysz w ciąży, poddana kwarantannie lub nie, aby codziennie czerpać odrobinę radości, porozmawiaj ze swoim lekarzem o uzyskaniu (wirtualnej) pomocy.
Abbey Sharp jest zarejestrowanym dietetykiem, osobowością telewizyjną i radiową, blogerką kulinarną i założycielką Abbey’s Kitchen Inc. Jest autorką Mindful Glow Cookbook, nie-dietetyczna książka kucharska, która ma inspirować kobiety do ponownego ożywienia ich związku z jedzeniem. Niedawno założyła na Facebooku grupę dla rodziców o nazwie Przewodnik dla matek milenijnych po uważnym planowaniu posiłków.
.jpg)
.jpg)
