Tłusta skóra jest niezwykle częstym stanem spowodowanym nadmierną produkcją sebum (oleju) z gruczołów łojowych. Sebum jest niezbędne, aby Twoja skóra nie wysychała, ale rzeczywiście może być za dużo tego dobrego.
Niektóre osoby z tłustą skórą mają wszechstronne przetłuszczanie się, podczas gdy inne mogą mieć tylko jedną część twarzy, która jest bardziej tłusta niż reszta, na przykład czoło lub nos. To nie przypadek, że gruczoły łojowe są również większe w tych obszarach.
Jeśli masz nadczynne gruczoły łojowe, czoło może być lepkie i tłuste w dotyku. Ponadto, jeśli nosisz podkład lub krem przeciwsłoneczny, możesz zauważyć, że te produkty pozornie spływają z czoła wkrótce po umyciu twarzy.
Po zidentyfikowaniu możliwych przyczyn możesz złagodzić nadmiar sebum, wprowadzając pewne zmiany w rutynowej pielęgnacji skóry i codziennych nawykach. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Tłuste czoło powoduje
Oto niektóre z najczęstszych przyczyn nadmiaru sebum na twarzy, które warto omówić z dermatologiem.
Genetyka
Jeśli jedno lub oboje twoi rodzice mają tłustą skórę, są szanse, że ty też. Może się również okazać, że bardziej tłusta skóra w jednym obszarze twarzy, na przykład na czole, może występować w rodzinie.
Wiek
Nastolatki i młodzi dorośli mają zwykle bardziej tłustą skórę, szczególnie wokół czoła, nosa i policzków. Z drugiej strony tłusta skóra ma tendencję do zmniejszania się wraz z wiekiem z powodu zmniejszonej aktywności gruczołów łojowych.
Hormony
Wahania hormonów i zwiększona ilość androgenów mogą powodować przetłuszczanie się czoła. Niektóre kobiety zauważają również, że ich tłusta skóra jest gorsza w okresie menstruacji i owulacji. Mężczyźni również mogą mieć bardziej tłustą skórę niż kobiety.
Gdzie mieszkasz i pora roku
Możesz zauważyć, że twoje czoło jest bardziej tłuste w miesiącach ciepłej pogody z powodu zwiększonego ciepła i wilgotności. Z tych samych powodów tłusta skóra może być bardziej problematyczna, jeśli mieszkasz w obszarach tropikalnych.
Powiększone pory
Rozszerzone pory mogą być spowodowane wiekiem, uszkodzeniami słonecznymi, trądzikiem i wahaniami hormonów. Są one również bardziej powszechne w tłustych typach skóry z powodu nadmiernej produkcji sebum rozciągającej ściany porów.
Jeśli masz rozszerzone pory na czole, również w tym obszarze możesz być bardziej podatny na tłustą skórę.
Używanie niewłaściwych produktów do pielęgnacji skóry
Ważne jest, aby używać produktów do pielęgnacji skóry dostosowanych do rodzaju skóry. Typy skóry normalnej i suchej wymagają więcej produktów na bazie kremów, ponieważ szybko tracą wilgoć. Jeśli jednak masz cerę mieszaną lub tłustą, potrzebujesz produktów, które usuwają nadmiar sebum.
Produkty na bazie wody odnoszą największe korzyści dla skóry tłustej, ponieważ nie dodają one więcej oleju do skóry. Szukaj produktów „bezolejowych” i „niekomedogennych” (nie zatykających porów).
Nie nawilża
Dodanie może wydawać się nieproduktywne jeszcze nawilżenie skóry tłustej, ale rezygnacja z kremu nawilżającego sprawi, że Twoja skóra będzie jeszcze bardziej tłusta.
Kiedy myjesz twarz, usuwasz również część naturalnego nawilżenia skóry. Jeśli go nie zastąpisz, gruczoły łojowe uwolnią jeszcze więcej oleju, aby zrekompensować suchość.
Dermatolodzy zalecają stosowanie po umyciu twarzy kremu nawilżającego bez oleju.
Wysusza skórę
Osoby o tłustej skórze mogą również mieć wrażliwą skórę, trądzik i łojotokowe zapalenie skóry, które może powodować szorstkie plamy na skórze. Nadmierne mycie, brak nawilżania i nadużywanie produktów na bazie alkoholu, takich jak środki ściągające, może w rzeczywistości przetłuszczać skórę i podrażniać już wrażliwą skórę. Dzieje się tak nawet wtedy, gdy próbujesz wypunktować tylko czoło.
Twoje włosy
Jeśli masz tłustą skórę, istnieje prawdopodobieństwo, że skóra głowy i włosy są również bardziej tłuste. Oleje z produktów do włosów, a także oleje z włosów, mogą dostać się do twarzy, co również może powodować trądzik.
Jeśli masz grzywkę, możesz mieć większą szansę na tłuste czoło.
Jak leczyć tłuste czoło
Nadmiar sebum na czole można leczyć zmianami stylu życia i pielęgnacji skóry, a także miejscowymi lekami.
Toniki na bazie kwasu salicylowego, środki ściągające lub kremy z nadtlenkiem benzoilu mogą leczyć trądzik i pomóc w odnowie komórek skóry. Mogą też wysuszyć nadmiar sebum.
Produkty te możesz nakładać bezpośrednio po oczyszczeniu twarzy, ale tuż przed nałożeniem kremu nawilżającego. Na początek stosować raz dziennie i w razie potrzeby stopniowo zwiększać do dwóch razy dziennie.
Leki na receptę mogą być rozważane jako ostateczność, jeśli dostępne bez recepty kuracje nie zmniejszają przetłuszczania się czoła. Te leki obejmują:
- retinoidy na receptę, takie jak izotretinoina (Accutane)
- miejscowe retinoidy, takie jak adapalen (Differin)
- doustne środki antykoncepcyjne dla kobiet, aby pomóc w zaburzeniach równowagi hormonalnej
- antyandrogeny, takie jak spironolakton
- zastrzyki z toksyny botulinowej (botoksu)
- zabiegi laserowe na rozszerzone pory
Zapobieganie przetłuszczaniu się skóry twarzy
Jeśli masz tłustą skórę, możesz podjąć kroki, aby złagodzić objawy i zachować zdrowy wygląd skóry. Oto sposoby leczenia i zapobiegania tłustej skórze twarzy:
Umyj twarz nie częściej niż dwa razy dziennie
Zbyt częste mycie skóry może w rzeczywistości pogorszyć stan tłustej skóry, ponieważ gruczoły łojowe mogą aktywować się, aby zrekompensować to, co jest postrzegane jako utrata wilgoci.
Możesz umyć twarz w środku dnia po treningu lub innych czynnościach powodujących pocenie się. Możesz również rozważyć przejście na pieniący się płyn do mycia twarzy przeznaczony do skóry tłustej.
Złuszczaj do dwóch razy w tygodniu
Złuszczanie może pomóc pozbyć się nadmiaru martwych komórek naskórka z najwyższej warstwy skóry (naskórka). Unikaj złuszczania częściej niż dwa razy w tygodniu, ponieważ może to powodować podrażnienia i zaostrzać stany, takie jak trądzik i rozszerzone pory.
Nawilżaj po każdym myciu
Utrzymanie naturalnego nawilżenia skóry jest koniecznością za każdym razem, gdy myjesz. Pomoże to również zapobiec nadmiernej aktywności gruczołów łojowych. Kluczem jest znalezienie kremu nawilżającego przeznaczonego dla skóry tłustej: szukaj wersji na bazie wody oznaczonych jako „bezolejowe” i „niekomedogenne”.
Rozważ cotygodniową maskę z błota lub węgla drzewnego
Maska węglowa lub maska błotna pomaga zmiękczyć zatykające się pory, jednocześnie wysuszając nadmiar sebum.
Używaj makijażu mądrze
Podobnie jak Twój krem nawilżający do twarzy, wszystkie produkty do makijażu powinny być bezolejowe i niekomodogenne. Pamiętaj też, aby każdego wieczoru zmywać makijaż przed umyciem twarzy.
Pozostań nawodniony
Picie dużej ilości wody oraz jedzenie owoców i warzyw może pomóc w utrzymaniu aktywnych gruczołów łojowych na dystans.
Użyj bibuły
Delikatnie dociskaj te płaty do tłustej skóry przez cały dzień, aby wchłonąć nadmiar sebum bez naruszania kremu nawilżającego lub makijażu. To podejście działa szczególnie dobrze w przypadku miejsc, takich jak czoło.
Noś codziennie krem przeciwsłoneczny
Filtry przeciwsłoneczne są niezbędne, aby chronić skórę przed plamami starczymi, zmarszczkami i rakiem skóry. Tylko upewnij się, że twój filtr przeciwsłoneczny jest przeznaczony do twarzy i jest zarówno niekomedogenny, jak i bezolejowy.
Na wynos
Tłuste czoło może być frustrujące, ale zmiany w rutynie pielęgnacji skóry i stylu życia mogą pomóc zminimalizować takie problemy.
W przypadku uporczywego przetłuszczania się twarzy udaj się do dermatologa w celu dalszego leczenia. Mogą zalecać leki na receptę lub inne terapie do stosowania w połączeniu z bezolejowym schematem pielęgnacji skóry.
