Przegląd
Nudności to uczucie, że zaraz zwymiotujesz. Często masz inne objawy, takie jak biegunka, pocenie się i ból brzucha lub skurcze.
Według American Pregnancy Association nudności dotykają ponad połowę wszystkich kobiet w ciąży. Powszechnie znane jako poranne mdłości, są spowodowane zmianami hormonalnymi, które występują w pierwszym trymestrze ciąży.
Chociaż ciąża może być najbardziej znaną przyczyną porannych mdłości, nie jest jedyną. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o innych dolegliwościach, które mogą powodować mdłości rano.
Przyczyny porannych nudności
Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą obudzić się z mdłościami.
Ciąża
Nudności i wymioty to jedne z najwcześniejszych objawów ciąży, pojawiające się około szóstego tygodnia. Objawy te zwykle ustępują między 16 a 20 tygodniem.
Poranne mdłości nie ograniczają się do poranka. Może się to zdarzyć w dowolnym momencie. Niektóre kobiety doświadczają ciągłych nudności przez cały dzień.
Zmęczenie lub problemy ze snem
Jet lag, bezsenność lub wcześniejszy niż zwykle alarm mogą zakłócić Twój cykl snu i czuwania. Te zmiany w regularnym wzorcu snu zmieniają reakcję neuroendokrynną organizmu, co czasami może prowadzić do nudności.
Głód lub niski poziom cukru we krwi
Jeśli ostatni raz jadłeś kolację, mogło minąć 12 lub więcej godzin, zanim wstałeś rano. Niski poziom glukozy we krwi (niski poziom cukru we krwi) może powodować zawroty głowy, osłabienie lub nudności. Pomijanie śniadania - zwłaszcza jeśli zwykle jesz śniadanie - może pogorszyć sytuację.
Kwasu refluks
Kwaśny refluks występuje, gdy wejście do żołądka nie zamyka się prawidłowo po jedzeniu lub piciu, pozwalając kwasowi żołądkowemu przedostać się do przełyku i gardła. Kwaśny smak i inne objawy, takie jak odbijanie się lub kaszel, mogą wywoływać mdłości.
Kwaśny refluks może być gorszy rano, mimo że od ostatniego posiłku minęły godziny. Może to być spowodowane tym, że jesteś w pozycji półleżącej i mniej połykasz podczas snu.
Kroplówka z nosa lub przekrwienie zatok
Zatkanie zatok powoduje ucisk na ucho wewnętrzne, co może prowadzić do rozstroju żołądka i nudności. Może również powodować zawroty głowy, które mogą powodować nudności i wymioty. Kiedy masz kroplówkę z nosa, śluz, który spływa z zatok do tylnej części gardła i do żołądka, może powodować nudności.
Niepokój
Często odczuwamy w jelitach emocje, takie jak stres, podekscytowanie i niepokój. Nudności rano mogą być związane ze stresującym wydarzeniem, takim jak zbliżające się ważne spotkanie. W innych przypadkach jest to spowodowane chronicznymi lub ciągłymi źródłami stresu lub niepokoju.
Kac
Jeśli poprzedniej nocy wypiłeś dużo alkoholu, nudności mogą być wynikiem kaca. Wiele skutków alkoholu jest związanych z nudnościami. Obejmują one niski poziom cukru we krwi i odwodnienie.
Dieta
Nudności rano mogą być związane z czymś, co jadłeś na śniadanie. Łagodna alergia lub nietolerancja pokarmowa może powodować nudności. W innych przypadkach nadmierne jedzenie wywołuje mdłości.
Gastropareza
Gastropareza to stan, w którym mięśnie ściany żołądka zwalniają lub zatrzymują się. W rezultacie pokarm nie przemieszcza się z żołądka do jelita. Nudności, wymioty i ból brzucha to częste objawy.
Kamienie żółciowe
Kamienie żółciowe tworzą się w woreczku żółciowym, gdy twardnieją substancje, takie jak cholesterol. Kiedy utkną w przewodzie łączącym pęcherzyk żółciowy i jelito, może to być bardzo bolesne. Z bólem często towarzyszą nudności i wymioty.
Lek przeciwbólowy
Opioidy to klasa leków stosowanych w leczeniu bólu o nasileniu od umiarkowanego do silnego. Skutkiem ubocznym większości tych leków są nudności i wymioty.
Chemoterapia
Nudności i wymioty są dobrze udokumentowanymi skutkami ubocznymi niektórych leków stosowanych w chemioterapii. Leki włączają tę część mózgu, która kontroluje nudności i wymioty. Czasami leki wpływają również na komórki wyściółki żołądka, co może powodować nudności i wymioty.
Jeśli miałeś już nudności i wymioty po otrzymaniu chemioterapii, tylko widoki i zapachy, które ci o tym przypominają, mogą wywołać nudności i wymioty.
Uraz mózgu lub wstrząs mózgu
Wstrząsy i urazy mózgu mogą powodować obrzęk mózgu. Zwiększa to ciśnienie w czaszce, co może spowodować włączenie miejsca w mózgu, które reguluje nudności i wymioty. Wymioty po urazie głowy wskazują, że uraz głowy jest poważny i należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
Zatrucie pokarmowe
Kiedy jesz lub pijesz coś, co jest skażone, Twój organizm szybko pracuje, aby się tego pozbyć. W przypadku zatrucia pokarmowego mogą wystąpić nudności, wymioty lub biegunka, a także rozstrój żołądka lub skurcze brzucha. Jeśli rano odczuwasz nudności, może to być coś, co jadłeś poprzedniej nocy.
Nieżyt żołądka i jelit
Zapalenie żołądka i jelit to nie to samo, co zatrucie pokarmowe, chociaż powoduje podobne objawy. Ta infekcja jest wywoływana przez wirusy, bakterie lub pasożyty. Przenosi się z człowieka na człowieka poprzez skażone odchody, żywność lub wodę pitną.
Cukrzycowa kwasica ketonowa
Cukrzycowa kwasica ketonowa jest poważnym powikłaniem, które może wystąpić, gdy masz cukrzycę, a niedobór insuliny zmusza organizm do rozkładania tłuszczów (zamiast węglowodanów), aby wykorzystać je jako paliwo.
Ten proces powoduje nagromadzenie się ketonów we krwi. Zbyt wiele ketonów może powodować objawy, takie jak nudności, dezorientacja i silne pragnienie. W takim przypadku należy natychmiast szukać pomocy medycznej w nagłych wypadkach.
Wrzód trawienny
Wrzody trawienne to wrzody, które wpływają na wewnętrzną wyściółkę żołądka i jelit. Zwykle powodują ból brzucha, ale mogą również powodować nudności i wymioty.
Zaparcie
Zaparcia mogą powodować nudności. Kiedy strawiona materia jest tworzona w okrężnicy, spowalnia działanie całego układu żołądkowo-jelitowego, co prowadzi do nudności.
Choroba lokomocyjna
Choroba lokomocyjna pojawia się, gdy mózg otrzymuje mieszane sygnały dotyczące ruchu. Na przykład, kiedy jedziesz samochodem, twoje oczy i uszy informują mózg, że się poruszasz, ale obszar w uchu wewnętrznym, który pomaga zachować równowagę, a mięśnie informują mózg, że się nie ruszasz. Mieszane sygnały mogą powodować nudności, wymioty i zawroty głowy. Dzieje się tak najczęściej u kobiet w ciąży i dzieci.
Infekcja ucha wewnętrznego
Układ przedsionkowy w uchu wewnętrznym pomaga Twojemu ciału zachować równowagę. Kiedy masz infekcję ucha wewnętrznego, możesz poczuć się niezrównoważony i zawroty głowy, co może powodować nudności i wymioty.
Leczenie porannych nudności
Leczenie nudności rano zależy od przyczyny.
Kobiety doświadczające porannych mdłości w pierwszym trymestrze ciąży mogą spróbować dostosować dietę, zwiększyć spożycie płynów i zażywać leki zobojętniające. Gdy nudności i wymioty są ciężkie, lekarz może przepisać bloker histaminy lub inhibitor pompy protonowej.
Jeśli nudności rano są spowodowane dietą lub stylem życia, pomocne mogą być poniższe wskazówki
- ograniczyć spożycie alkoholu
- zjedz coś małego zaraz po przebudzeniu
- trzymaj się regularnego harmonogramu snu
- unikaj dużego posiłku tuż przed snem
- unikaj tłustych potraw przed snem
- stosuj techniki relaksacyjne, aby radzić sobie ze stresem
Jeśli nudności poranne są wynikiem problemu żołądkowo-jelitowego lub infekcji ucha, poszukiwanie leczenia tego problemu zwykle pomoże złagodzić nudności i związane z nimi objawy.
Jeśli zażywasz leki, które wywołują mdłości, porozmawiaj z lekarzem na temat recepty. Lekarz może zasugerować inny rodzaj leku lub przepisać lek przeciw nudnościom, który pomoże Ci radzić sobie z nudnościami.
Jeśli choroba lokomocyjna powoduje nudności, pomocne może być siedzenie w miejscu, w którym jazda jest najbardziej płynna, i patrzenie w dal. Pomocne mogą być również tabletki lub plastry przeciw nudnościom.
Kiedy iść do lekarza
Powinieneś zgłosić się do lekarza, jeśli poranne nudności utrudniają ci codzienne czynności, a już wykluczyłaś ciążę.
W większości przypadków nudności rano nie są powodem do niepokoju. Jednak utrzymujące się lub silne nudności mogą być oznaką poważnego stanu.
Na wynos
Nudności rano często wiążą się z ciążą, ale mają wiele innych przyczyn. Czasami przyczyna jest związana ze stylem życia lub dietą. W innych przypadkach jest to podstawowy problem żołądkowo-jelitowy, choroba lub efekt uboczny leków.
Powinieneś udać się do lekarza, gdy nudności poranne utrudniają Ci codzienne życie.
