Chociaż może być kuszące, by obwiniać tragedię, należy pamiętać, że śmierć przez samobójstwo lub nałóg nie jest winą żadnej osoby.
Po śmierci 26-letniego rapera Maca Millera, który zmarł w wyniku przedawkowania narkotyków 7 września, fala nękania i obwiniania została skierowana na byłą dziewczynę Millera, Arianę Grande. 25-letnia piosenkarka zerwała z Macem Millerem na początku tego roku, stwierdzając, że związek stał się „toksyczny”.
Decyzja Grande o zakończeniu związku spotkała się wtedy z ostrym sprzeciwem, ale nienawiść skierowana do niej gwałtownie wzrosła od czasu śmierci Millera. Pogrążeni w żałobie fani zwracają się do Grande ze swoją złością - zapominając, że tragedia jest tak wielowymiarowa, jak niszczycielska.
Czy śmierć Millera była przypadkowym przedawkowaniem lub samobójstwem, wciąż jest przedmiotem dyskusji, jak powiedział Miller, że w przeszłości miał myśli samobójcze. Ale intencja stojąca za stratą ma mniejsze znaczenie niż fakt, że osoba, która była kochana przez wielu, zarówno rodzinę, jak i fanów, zmarła przedwcześnie, pozostawiając zranionych ludzi szukających sposobu na wyjaśnienie takiej straty.
Jako ktoś, kto doświadczył zarówno osobistych zmagań ze zdrowiem psychicznym, jak i celowego zakończenia toksycznego związku, rozumiem złożoność zarówno tych, którzy opłakują Millera, jak i ogromny ból, jaki, jak wyobrażam sobie, doświadcza Grande.
Jednym z najbardziej śmiercionośnych mitów dotyczących samobójstw jest to, że śmierć jest winą ukochanej osoby - że „gdyby tylko” X został popełniony, ta osoba nadal by tu była.
Chociaż naprawdę małe czynniki mogą zwiększyć bezpieczeństwo ukochanej osoby - takie jak znajomość znaków, skorzystanie z pięciu kroków działania lub zapewnienie dostępu do zasobów, takich jak National Suicide Prevention Lifeline - ostatecznie śmierć przez samobójstwo nie jest niczyją winą. Wina czasami spoczywa na systemowych barierach i piętnowaniu w zakresie zdrowia psychicznego i opieki i usług dla osób uzależnionych.
Choroby psychiczne i uzależnienia to skomplikowane sieci, które dotykają ludzi wszystkich płci, ras i klas ekonomicznych. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia prawie 800 000 ludzi na całym świecie umiera każdego roku w wyniku samobójstwa. Według szacunków ONZ na całym świecie 190 900 przedwczesnych zgonów spowodowanych jest narkotykami.
Śmierć w wyniku samobójstwa lub przedawkowania nigdy nie jest winą jednostki ani nie jest samolubna. Jest to raczej głęboko rozdzierający serce wynik problemu społecznego, który zasługuje na nasz czas, uwagę i współczucie.
W artykule omawiającym poczucie winy osoby, która przeżyła samobójstwo, dr Gregory Dillon, adiunkt medycyny i psychiatrii w Weill Cornell Medical College, mówi The New York Times: „Zamiast myśleć:„ Chciałbym móc to naprawić ”, jeśli możemy wykorzystaj te chwile jako pobudkę, aby pomyśleć: „Chcę być bardziej obecny i świadomy, połączony i ogólnie empatyczny” - to byłoby o wiele bardziej produktywne ”.
Zrozumiałe jest, że w czasach wielkiej straty łatwiej jest szukać czegoś lub kogoś, kogo można konkretnie winić za czyjąś śmierć. Ale krążenie winy niewiele robi poza rozprzestrzenianiem bólu i skupieniem się na podnoszeniu świadomości na temat uzależnień i samobójstw.
W sytuacjach takich jak śmierć Millera kluczowe jest zapewnienie wsparcia tym, którzy stracili ukochaną osobę. Przeszły związek Grande łączy ją z Millerem nie przez winę, ale przez sieć żalu. Przypuszczam, że ona również głęboko opłakuje przedwczesne odejście Millera.
Najlepsze, co możemy zrobić dla Grande, a także dla każdego, kto jest związany ze śmiercią Millera lub jakąkolwiek inną przedwczesną stratą, to zaoferowanie naszego współczucia, obecności i wszelkich pomocnych zasobów dla osób, które przeżyły stratę.
Staraj się akceptować uczucia bliskich, bez względu na to, czym są, i wierz, że bez względu na to, jak sobie radzą, robią wszystko, co w ich mocy. Często używaj imienia utraconej ukochanej osoby, pokazując, że ją pamiętasz i cenisz.
Zapoznaj się z zasobami w katalogu zasobów After a Suicide, na stronie Forefront's bereaved by suicide oraz w formularzu informacyjnym Dougy Center o wspieraniu dzieci i nastolatków po samobójstwie.
Nikt nie musi być w tym sam. I nikt, bez względu na wszystko, nie ponosi winy za śmierć z powodu uzależnienia lub choroby psychicznej.
9-15 września Ogólnopolski Tydzień Zapobiegania Samobójstwom. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma problemy, skontaktuj się z National Suicide Prevention Lifelinezadzwoń pod numer 800-273-8255 lub przyłącz się do jednego z wielu ruchów praca nad zmniejszeniem stygmatyzacji i zapobieganiem stratom.
Caroline Catlin jest artystką, aktywistką i pracownikiem zdrowia psychicznego. Lubi koty, kwaśne cukierki i empatię. Możesz ją przy niej znaleźć stronie internetowej.
.jpg)
