Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Żal nie bierze urlopu. Ale przemyślany prezent może mieć ogromne znaczenie.
Zdrowie i dobre samopoczucie dotykają każdego z nas inaczej. To historia jednej osoby.
To najwspanialszy czas w roku! A przynajmniej tak powiedziała mi moja wakacyjna playlista, kiedy szedłem dziś rano do pracy.
Ale prawda jest taka, że nie czuję się tak świątecznie - bo niestety żal nie bierze urlopu. Uwielbia też wpadać w najbardziej nieodpowiednich momentach. Kiedy zdałem sobie sprawę, że to będzie pierwsze święto od śmierci jednego z moich najbliższych przyjaciół, piosenka „Christmas Without You” (kocham Dolly Parton, co mogę powiedzieć?) Nabrała zupełnie nowego znaczenia.
Stałem się jednak ekspertem w dyskretnym płaczu w pociągach, więc to przynajmniej dobrze.
Wiem, że nie jestem sam. Wielu z nas spędzi pierwszy sezon wakacyjny bez kogoś, kogo kochamy. Dla innych to nie pierwszy rok, ale to wcale nie ułatwia sprawy.
Przy tak wielu starych tradycjach i albumach ze zdjęciami, które są ściągane z półki, ten „najwspanialszy czas” może zacząć mocno ciążyć na tych z nas, którzy nie mogą nie zauważyć, że kogoś brakuje.
Jeśli ukochana osoba opłakuje ten sezon, przemyślany prezent może wiele znaczyć. Ale skąd wiesz, co dać komuś, kto doświadczył straty? Ta lista 11 prezentów to dobry początek.
1. Przemyślane listy, które będą cenić na zawsze
Z mojego doświadczenia wynika, że najtrudniejszą częścią żałoby nie były bezpośrednie następstwa. Minęły tygodnie i miesiące, kiedy wszyscy inni wydawali się iść dalej, a ja wciąż walczyłem, by poradzić sobie sam.
Dlatego prezent, który utrzymuje Cię w kontakcie z ukochaną osobą, jest tak wyjątkowy. Ta książka „Listy do mojego przyjaciela: napisz teraz. Przeczytaj później. Treasure Forever ”zawiera drukowane listy, podpowiedzi i koperty zachęcające do kontaktu przez cały rok i nie tylko.
Każdy z nich zawiera czas na otwarcie listu (czy to w przyszłym tygodniu, czy za pięć lat od teraz), pozwalając im działać jak kapsuły czasu - przyszłe przypomnienia, że chociaż żałoba jest trwała, połączenie, które dzielisz, jest również.
2. Znacząca książka, która mówi „Widzę cię”
Jedną z zasadniczych lektur dla tych, którzy pracują z żalem, jest: „To jest w porządku, że nie jesteś w porządku: spotkanie z żalem i stratą w kulturze, której nie rozumieją”.
Napisana przez terapeutę i osobę, która przeżyła stratę, ta książka jest głęboko afirmującym spojrzeniem na to, jak nasze społeczeństwo traktuje smutek jako coś, co należy „naprawić”, zamiast potwierdzać go jako całkowicie rozsądną odpowiedź na stratę.
Nauczenie się, jak żyć obok żalu (zamiast go odpychać) to znacząca lekcja, którą ta książka oferuje w ogromnych ilościach.
Jeśli denerwujesz się, że Twoja ukochana osoba nie jest gotowa na taką książkę, zawsze możesz dołączyć notatkę, zapewniając, że przeczyta ją we własnym tempie - bez względu na to, jak daleko w przyszłości może to być.
3. Słodki pakiet pielęgnacyjny, aby zachęcić do odrobiny miłości własnej
Jedną z moich ulubionych rzeczy, które ktoś mi przysłał, kiedy rozpaczałam, było mydło. Tak, mydło.
Ale to nie był tylko typowy batonik z kości słoniowej. Ta kostka mydła była luksusowa, pachnąca figą i kwiatem, oferująca mi odrobinę słodyczy po niewiarygodnie długich dniach. Zmotywowało mnie to również do wzięcia prysznica w te dni, kiedy nie chciałem wychodzić z łóżka.
Firma kosmetyczna LUSH jest moją ulubioną, a ich pakiet pielęgnacyjny Honey to absolutna rozkosz. Obejmuje popularne mydło o zapachu toffi „Honey I Washed the Kids” oraz inspirowane miodem masło do ciała i żel pod prysznic. Dostaniesz też miętowo-miodowy balsam do ust „Honey Trap” w pięknym opakowaniu o strukturze plastra miodu.
Jeśli szukasz czegoś jeszcze bardziej przystępnego cenowo, jest też małe pudełko drzemek LUSH z kojącymi smakołykami o zapachu lawendy, które dodadzą odrobinę spokoju do każdej rutyny przed snem.
4. Alarm naśladujący naturalny wschód i zachód słońca
Kiedy rozpaczałam, mój harmonogram snu się zmienił całkowicie zakłócony. Teraz wiemy, że skomplikowany smutek w dużej mierze pokrywa się z depresją, więc nie jest zaskoczeniem, że wiele osób w żałobie może zauważyć, że ich typowa rutyna zostaje rzucona po druzgocącej stracie.
Dlatego ten budzik o wschodzie słońca to nieoczekiwany, ale wspaniały prezent dla pogrążonej w żałobie ukochanej osoby. Wykorzystuje światło, a także kojące dźwięki, aby ułatwić użytkownikom zasypianie i czuwanie poprzez naśladowanie wschodu i zachodu słońca. Zamiast być budzonym przez głośny alarm, pozwala to na coś bardziej stopniowego i mniej wstrząsającego - co jest idealne dla kogoś, kto już jest w podwyższonym stanie emocjonalnym.
5. Pamiątkowy naszyjnik z suszonych kwiatów
Jeśli chodzi o coś bardziej osobistego, te pamiątkowe naszyjniki zawierające suszone kwiaty są bezcenne.Podczas gdy naszyjnik może zawierać kwiaty, które zostały uratowane z okazji - ślubu, pamiątki lub odnowienia przysięgi - może również zawierać ulubiony kwiat ukochanej osoby lub symboliczny kwiat.
Cokolwiek zdecydujesz się wejść do środka, jest to wyjątkowy skarb, który Twoja ukochana z pewnością doceni.
6. Poranna kawa z mocnym przypomnieniem
Czasami najprostsze rzeczy mogą być najlepszymi prezentami. Ten piękny kubek brzmi: „Rozwijaj się przez to, przez co przechodzisz” i stanowi mocne stwierdzenie, jak bolesne doświadczenia mogą wciąż być transformujące.
Jeśli czujesz się naprawdę hojny, możesz połączyć ją z tą kolekcją kawy Godiva, która zawiera ulubione smaki, takie jak trufle czekoladowe, karmel i krem z orzechów laskowych.
7. Niewielka pomoc przy zakupach spożywczych może wiele pomóc
Jeśli strata jest szczególnie niedawna, Twoja ukochana osoba może mieć problemy z podstawami. Propozycja zrobienia dla nich zakupów spożywczych, zaprowadzenia ich do sklepu lub członkostwo w usłudze dostawy zakupów online może być niezmiernie pomocna dla kogoś, komu nie można kierować życiem w żałobie.
W razie wątpliwości karta podarunkowa Amazon Fresh może być błogosławieństwem dla kogoś, kto stara się utrzymać głowę nad wodą.
8. Najbardziej przytulny koc z możliwych
Rzadko się zdarza, aby zobaczyć pięciogwiazdkową ocenę większości treści online, ale ten absurdalnie pluszowy narzut Genteele jest uwielbiany przez setki recenzentów internetowych, którzy twierdzą, że jest najlepszy i najbardziej przytulny, jaki znajdziesz.
Pogrążeni w żałobie ludzie bez wątpienia docenią dar miękkiego kokonu, w którym można się wycofać.
9. Piękne wspomnienia od kogoś, kto je dostanie
Ogrom żalu może być trudny do opisania słowami. Chociaż moja strata była bolesna, dała mi również nowe poczucie celu i zupełnie inną perspektywę. Doświadczyłem najpełniejszego spektrum emocji, jakie kiedykolwiek znałem - wszystkiego, od rozpaczy po spokój, czasami wszystkie naraz.
Potężną częścią mojego radzenia sobie była rozmowa z innymi ocalałymi, którzy w podobny sposób zostali przemienieni przez ich żal. Jednak nie zawsze mamy dostęp do tych wspólnych historii.
Dlatego wspomnienia, takie jak „Długie pożegnanie” Meghan O’Rourke, są tak ważne: dają ocalałym dostęp do słów, których sami mogą nie być w stanie wypowiedzieć. Danie daru afirmacji może być bezcennym sposobem na to, by osoba, która przeżyła, wiedziała, że nie jest sama.
10. Pomocna dłoń też nigdy nie boli
Cztery słowa, które znaczyły dla mnie świat po stracie: „Jak mogę pomóc?”
Może wydaje się to trochę dziwne, biorąc pod uwagę, że prezenty „mają być” niespodzianką. Ale jeśli chodzi o smutek, propozycja zmywania naczyń, odebrania recept lub biegania do sklepu bardzo zmieniła moją zdolność do kontynuowania pracy, szczególnie w momentach, kiedy czułem się pokonany.
Możesz także sprytnie tworzyć „kupony przysług”, których ukochana osoba może użyć, gdy będzie musiała do Ciebie zadzwonić. Z pozoru może nie być efektownym ani ekscytującym prezentem, ale może mieć ogromną różnicę.
11. Darowizna na rzecz, na której im zależy
Kiedy straciłem przyjaciela przez samobójstwo, wiele osób przekazało darowizny organizacjom zajmującym się samobójstwem na ich cześć jako pokaz wsparcia dla mnie. Byłem pokonany przez ten gest. Świadomość, że chcieli, aby świat był lepszym miejscem, aby inni nie musieli znosić tragedii, którą przeżyłem, poruszyła mnie nie do opisania.
Uwielbiam ideę darowizny jako prezentu świątecznego, a dla tych z nas, którzy stracili bliskich w tragicznych okolicznościach, ten pokaz solidarności może być naprawdę wyjątkowym prezentem. Pamiętaj tylko, aby skorzystać z platformy takiej jak Charity Navigator, aby znaleźć najlepszy sposób na udzielenie lub wyszukanie mniejszych lokalnych organizacji, które mogłyby odnieść największe korzyści z Twojego wsparcia.
Sam Dylan Finch jest czołowym obrońcą zdrowia psychicznego LGBTQ +, który zdobył międzynarodowe uznanie dzięki swojemu blogowi Let's Queer Things Up !, który po raz pierwszy stał się wirusowy w 2014 roku. Jako dziennikarz i strateg medialny, Sam publikował obszernie na tematy takie jak zdrowie psychiczne, tożsamość transpłciowa, niepełnosprawność, polityka i prawo i wiele więcej. Wnosząc swoje połączone doświadczenie w dziedzinie zdrowia publicznego i mediów cyfrowych, Sam pracuje obecnie jako redaktor społecznościowy w Healthline.
