Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Wraz z wiekiem przestrzeganie pożywnej diety jest niezbędne, aby zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych i zachować dobry stan zdrowia.
Jednak wiele starszych osób dorosłych może mieć trudności z samodzielnym przygotowaniem posiłków bogatych w składniki odżywcze, co może prowadzić do słabości żywieniowej - stanu charakteryzującego się utratą masy mięśniowej i siły. Może to uczynić ich bardziej podatnymi na urazy i choroby.
Ponadto starsze osoby dorosłe, które nie mają energii ani zdolności do robienia zakupów lub gotowania, mogą jeść więcej dań gotowych, takich jak fast food i mrożonki. Wysokie spożycie tej przetworzonej żywności może zaszkodzić zdrowiu i skrócić długość życia.
Dlatego usługi dostarczania zdrowych posiłków są dobrą opcją dla niektórych starszych osób dorosłych. Dostarczają posiłki i składniki prosto do Twoich drzwi i są łatwe w przygotowaniu.
Usługi dostarczania posiłków na tej liście obejmują pożywne, w pełni przygotowane posiłki lub zestawy posiłków zawierające składniki odżywcze, które nie wymagają czasu na przygotowanie.
Oto 7 najlepszych usług dostarczania zdrowych posiłków dla seniorów.
1–5. Najlepsze usługi dostarczania gotowych posiłków
Niektóre starsze osoby mogą preferować wygodne, gotowe posiłki, które wymagają jedynie podgrzania, zanim będą gotowe do spożycia.
Następujące firmy oferują smaczne posiłki, które są gotowe w ciągu zaledwie kilku minut.
1. Snap Kuchnia
Snap Kitchen oferuje w pełni przygotowane posiłki, które są idealne dla osób starszych. Posiłki firmy są tworzone przez zarejestrowanych dietetyków, zapewniając, że każdy posiłek zawiera składniki odżywcze potrzebne dla optymalnego zdrowia.
W przeciwieństwie do wielu innych usług dostarczania posiłków, Snap Kitchen oferuje różnorodne opcje śniadaniowe, obiadowe i kolacyjne, dzięki czemu łatwo jest stworzyć kompletne pod względem odżywczym menu. Możesz także dodać dodatki, takie jak jajka na twardo, płatki owsiane, zupy, przekąski, przystawki i dodatkowe źródła białka.
Posiłki można przechowywać w lodówce przez 4-6 dni lub zamrażać i przechowywać do przyszłego użytku. Po prostu podgrzej je w kuchence mikrofalowej lub piekarniku po przełożeniu do naczynia nadającego się do piekarnika.
Wszystkie posiłki w Snap Kitchen są bezglutenowe. Ponadto firma oferuje plany posiłków niskowęglowodanowych i wysokobiałkowych, dzięki czemu są one odpowiednie dla osób starszych z cukrzycą lub tych, którzy potrzebują więcej białka. Plan posiłków Total Custom pozwala wybierać z całego menu.
Zmiana zamówienia jest łatwa, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie. Dodatkowo możesz wybrać dzień dostawy, który najbardziej Ci odpowiada.
Obecnie Snap Kitchen dostarcza produkty tylko do niektórych stanów USA. Więcej informacji można znaleźć na stronie internetowej.
Klientom, którzy mieszkają w promieniu 10 mil od sklepu Snap Kitchen, firma oferuje plan lokalny, w którym można wybrać 3-, 5- lub 7-dniowe plany posiłków i odebrać je w lokalnym sklepie Snap Kitchen.
- Posiłki tygodniowo: 6 lub 12
- Cena: plan na 6 posiłków zaczyna się od 11,67 USD za posiłek, a plan na 12 posiłków zaczyna się od 9,58 USD za posiłek
Zacznij korzystać ze Snap Kitchen tutaj.
2. Świeżo
Osobom starszym mieszkającym samotnie Freshly oferuje w pełni przygotowane posiłki dla jednej osoby.
Jego posiłki nie wymagają przygotowania ani gotowania i są gotowe do spożycia po podgrzaniu. Posiłki zwykle przechowują się w lodówce przez około 5 dni i można je również zamrozić.
Ponieważ nie musisz zamawiać wielu posiłków na raz, jest to idealny wybór dla starszych osób dorosłych, które chcą mieć w pełni przygotowany obiad tylko kilka razy w tygodniu.
Wszystkie posiłki Freshly są certyfikowane jako bezglutenowe. Firma oferuje również menu niskowęglowodanowe oraz menu bez nabiału i orzeszków ziemnych. Klienci wybierają z tygodniowego menu ponad 30 posiłków i wybierają datę i godzinę dostawy, która im odpowiada.
Możesz łatwo zmienić lub anulować swoje zamówienie online.
- Posiłki tygodniowo: 4, 6, 10 lub 12
- Cena: plany posiłków zaczynają się od 8,49 USD za posiłek
Rozpocznij z Freshly tutaj.
3. Magiczna kuchnia
Magic Kitchen jest przeznaczona dla osób starszych i jest doskonałym wyborem dla tych, którzy chcą różnych opcji posiłków. Firma dostarcza w pełni gotowe mrożonki i oferuje dwa menu - A La Carte i Complete Meals.
Menu A La Carte umożliwia mieszanie i dopasowywanie zup, dań głównych, przystawek i deserów, podczas gdy menu Complete Meals zapewnia pełne posiłki z przystawkami i dodatkami pakowanymi razem. Możesz wybrać dowolną liczbę posiłków.
Gotowanie może być wyzwaniem dla osób starszych z chorobami, takimi jak przewlekła choroba nerek i niewydolność serca, a także dla osób poddawanych dializie, ze względu na ograniczenia dietetyczne.
Warto zauważyć, że menu Magic Kitchen obejmuje określone diety, w tym dietę niskosodową, niskowęglowodanową, przyjazną dla cukrzycy i dializ, wegetariańską i dietę nerkową (dla osób z chorobami nerek). Wszystkie posiłki są weryfikowane przez dietetyków, aby upewnić się, że są kompletne pod względem odżywczym.
Firma oferuje różnorodne dania, przystawki i desery, a także opcje przeznaczone tylko dla jednej osoby.
Większość posiłków wystarczy podgrzać w kuchence mikrofalowej, ale niektóre - w tym ciasto z kurczakiem - należy ugotować w piekarniku.
Dania Magic Kitchen dostarczane są w lodówce z suchym lodem za pośrednictwem FedEx lub UPS. Pamiętaj, że czas dostawy różni się w zależności od miejsca zamieszkania.
- Posiłki tygodniowo: 7, 14 lub 21
- Cena: 11,70–14,00 USD za posiłek
Rozpocznij pracę z Magic Kitchen tutaj.
4. Prawdziwe jedzenie
Real Eats oferuje w pełni przygotowane posiłki w pakowanych próżniowo torebkach. Gotujesz torbę w gorącej wodzie lub wyjmujesz jedzenie z torby i gotujesz w kuchence mikrofalowej.
Firma w miarę możliwości pozyskuje wysokiej jakości, lokalne i ekologiczne składniki.
Wszystkie posiłki przeznaczone są dla jednej osoby, a także stworzone przez szefa kuchni i zatwierdzone przez dietetyka. Firma oferuje opcje śniadaniowe i obiadowe z opcjonalnymi zupami, dodatkami, przekąskami i białkami.
Klienci mogą w dowolnym momencie pominąć, anulować lub wstrzymać subskrypcję. Jednak Real Eats nie oferuje niestandardowych terminów dostawy i dostarcza tylko do niektórych stanów. Wymaga minimum 4 posiłków tygodniowo.
- Posiłki tygodniowo: 4, 6, 8 lub 12 kolacji lub 4, 6, 8 lub 12 śniadań i kolacji
- Cena: 7,99–13,99 USD za posiłek
Rozpocznij z Real Eats tutaj.
5. Posiłki mamy
Mama's Meals jest przeznaczona dla osób starszych i specjalizuje się w w pełni przygotowanych, dietetycznych posiłkach.
Jego plany posiłków są odpowiednie dla osób starszych z chorobami, takimi jak cukrzyca, przewlekła choroba nerek, rak i trudności w połykaniu (dysfagia).
W przeciwieństwie do wielu usług dostarczania posiłków, Mom's Meals są chłodzone - nie mrożone - co ułatwia ich przygotowanie. Naczynia są przeznaczone do przechowywania do 2 tygodni w lodówce.
Istotną korzyścią jest to, że programy ubezpieczenia zdrowotnego, takie jak Medicare i Medicaid, mogą pokrywać całość lub część kosztów posiłków mamy w ramach świadczenia „posiłków dostarczanych do domu”. Skontaktuj się z firmą ubezpieczeniową, aby dowiedzieć się więcej.
Mom’s Meals oferuje również niedrogą opcję samodzielnego płacenia. Firma dostarcza dostawy pod dowolny adres w Stanach Zjednoczonych, w tym na obszary wiejskie.
- Posiłki tygodniowo: elastyczne
- Cena: do samodzielnego opłacenia, zaczyna się od 6,99 USD za posiłek, z przecierami, bezglutenowymi i przyjaznymi dla nerek posiłkami od 7,99 USD za posiłek
Rozpocznij z Mom's Meals tutaj.
6–7. Najlepsze usługi dostawy zestawów posiłków dla seniorów
Chociaż wiele starszych osób woli w pełni przygotowane posiłki, usługi dostawy zestawów posiłków są doskonałą opcją dla tych, którzy lubią gotować.
Następujące firmy dostarczają zestawy posiłków, które przyrządzają pyszne, zdrowe potrawy bez kłopotów związanych z zakupami spożywczymi lub przygotowaniami.
6. Szef kuchni
Home Chef dostarcza gotowe i wstępnie porcjowane składniki, z których wiele pozwala przygotować posiłki w mniej niż 30 minut. Robią również pełne sałatki, dania gotowe do grillowania i dania gotowe do pieczenia, które są dostarczane w bezpiecznej w piekarniku puszce i nie wymagają przygotowania.
Home Chef oferuje ponad 15 przepisów tygodniowo i zapewnia opcje niskowęglowodanowe, niskokaloryczne i wegetariańskie. Przepisy różnią się poziomem umiejętności, ale większość z nich jest odpowiednia dla początkujących.
Klienci mogą wybrać posiłki, które zapewniają 2, 4, 6 lub 8 porcji na posiłek.
- Posiłki tygodniowo: elastyczne
- Cena: zaczyna się od 6,99 USD za porcję
Rozpocznij pracę z Home Chef tutaj.
7. Kosz do opalania
Certyfikowane organiczne zestawy posiłków Sunbasket to mądry wybór dla dbających o zdrowie osób starszych.
Co tydzień możesz wybierać spośród wielu przygotowanych przez szefa kuchni przepisów, których przygotowanie zajmuje około 30 minut. Wszystkie składniki są wstępnie porcjowane w ekologicznym opakowaniu.
Sunbasket oferuje kilka planów posiłków, w tym posiłki wegetariańskie, śródziemnomorskie, przyjazne dla cukrzyków, bezglutenowe i Lean & Clean, które dostarczają około 550 kalorii na porcję. Zestawy posiłków są dostępne w porcjach 2- lub 4-porcyjnych.
Firma oferuje również różnorodne przekąski i produkty śniadaniowe, takie jak gotowe płatki owsiane, batony proteinowe, orzechy, suszone mięso, masła orzechowe, podpłomyki, zupy, dodatkowe białko oraz warzywa i dipy.
Możesz wybrać plan posiłków lub przepisy, które będą dla Ciebie atrakcyjne każdego tygodnia. Wszystkie zestawy posiłków są pakowane na zimno.
W każdej chwili możesz pominąć lub anulować zamówienie. Dostawa posiłków może być zaplanowana na poniedziałek, wtorek, środę lub czwartek w godzinach od 8:00 do 21:00.
Obecnie Sunbasket jest niedostępny na Alasce, Hawajach i niektórych częściach Montany, Nowego Meksyku i Północnej Dakoty.
- Posiłki tygodniowo: elastyczne
- Cena: zaczyna się od 10,99 USD za porcję
Rozpocznij z Sunbasket tutaj.
Jak wybrać najlepszą usługę dostawy posiłków dla seniorów
Wybierając usługę dostawy posiłków, ważne jest, aby osoby starsze wzięły pod uwagę rodzaj usługi, która będzie dla nich najlepsza.
Jeśli nie masz dużo energii lub żyjesz z niepełnosprawnością, która utrudnia gotowanie, możesz preferować usługi oferujące w pełni przygotowane posiłki.
Jeśli lubisz gotować, usługa dostawy zestawów posiłków zapewnia składniki potrzebne do przygotowania pożywnych posiłków bez konieczności robienia zakupów.
Starsze osoby dorosłe z ograniczeniami żywieniowymi powinny znaleźć firmę dostarczającą posiłki, która zaspokaja ich dietę. Na przykład Magic Kitchen oferuje posiłki o niskiej zawartości sodu, a także przyjazne dla dializ i nerek.
Ponadto osoby mieszkające samotnie mogą preferować usługę posiłków, która obejmuje w pełni przygotowane, jednoosobowe posiłki, które można zamrozić do wykorzystania w przyszłości.
Należy pamiętać, że niektóre starsze osoby dorosłe mogą kwalifikować się do świadczeń z posiłków dostarczanych do domu w ramach planów ubezpieczenia zdrowotnego. Aby uzyskać więcej informacji, skontaktuj się z firmą ubezpieczeniową.
PodsumowanieWybierając plan posiłków, weź pod uwagę swoje ograniczenia dietetyczne i umiejętność gotowania. Wiele usług dostarczania posiłków oferuje zestawy przepisów lub w pełni przygotowane posiłki.
Podsumowując
W przypadku osób starszych usługa dostawy posiłków to świetny sposób na zapewnienie, że zdrowe i smaczne posiłki są zawsze dostępne.
Liczne usługi dostarczania posiłków oferują w pełni gotowe posiłki lub zestawy posiłków, a niektóre oferują specjalistyczne plany żywieniowe.
Jeśli masz pytania dotyczące usług dostarczania posiłków lub potrzebujesz pomocy w wyborze najlepszej usługi dostarczania posiłków do swoich potrzeb, skontaktuj się z lekarzem lub lokalnym zarejestrowanym dietetykiem w celu uzyskania porady.
-on-a-low-carb-diet.jpg)
