W internecie krąży wiele błędnych informacji na temat masturbacji. Warto wiedzieć, że masturbacja:
- nie sprawi, że wyrosną ci włosy na dłoniach
- nie powoduje zaburzeń erekcji
- nie uszkodzi twoich nerek
Mit, że masturbacja wpływa na nerki, mógł wywodzić się z koncepcji tradycyjnej medycyny chińskiej.
Niewielkie badanie z 2020 roku wykazało, że zwolennicy tego systemu tradycyjnie wierzyli, że mężczyźni z zaburzeniami czynności nerek (ShenKui) mają niską sprawność seksualną.
Uważano, że nerki są zbiornikiem nasienia i że częsta masturbacja i wytrysk mogą powodować zaburzenia równowagi w organizmie, które mogą prowadzić do chorób.
Jednak nie ma naukowych podstaw dla tego pomysłu i nie ma żadnych dowodów na to, że częsty wytrysk lub masturbacja powodują jakiekolwiek problemy zdrowotne.
W tym artykule obalimy mit, że masturbacja szkodzi nerkom, a także przyjrzymy się jednej z chorób nerek, która może pomóc masturbacja.
Czy masturbacja wpływa na twoje nerki?
Nie ma dowodów na to, że masturbacja negatywnie wpływa na zdrowie nerek. Nie ma również dowodów na to, że masturbacja może powodować:
- niewydolność nerek
- choroba nerek
- ból nerek
Niektórzy ludzie błędnie uważają, że utrata białka i składników odżywczych przez nasienie może prowadzić do uszkodzenia nerek. Ponownie, nie ma naukowych podstaw dla tego pomysłu.
W nasieniu jest bardzo mało składników odżywczych, które odżywiają plemniki. Nieliczne składniki odżywcze nie mają znaczącego wpływu na Twoje zdrowie.
W jednym z przeglądów z 2013 roku stwierdzono, że 100 mililitrów nasienia zawiera średnio 5,04 gramów białka, co odpowiada około 0,25 gramów w jednym wytrysku nasienia.
Aby uzupełnić tę ilość białka, wystarczy wypić około 1/2 łyżki mleka lub zjeść 0,1 uncji ciecierzycy.
Masturbacja i kamienie nerkowe
Istnieją dowody na to, że masturbacja może pomóc usunąć kamienie nerkowe. W badaniu z 2020 roku naukowcy zbadali wpływ masturbacji 3 do 4 razy w tygodniu na upuszczanie kamieni o średnicy od 5 do 10 milimetrów.
Naukowcy odkryli, że masturbacja połączona ze standardową terapią medyczną była równie skuteczna, jak przyjmowanie leku tamsulosyny w połączeniu ze standardową terapią medyczną. Chociaż badanie rodzi interesującą koncepcję, potrzeba więcej badań, aby w pełni zrozumieć.
Jakie są zalety masturbacji?
Istnieje ograniczona liczba badań dotyczących korzyści z masturbacji. Większość badań dotyczyła korzyści płynących z orgazmu lub wytrysku.
Jednak masturbacja uwalnia hormony i substancje chemiczne, takie jak:
- dopamina
- endorfiny
- oksytocyna
- testosteron
- prolaktyna
Zmiany poziomu tych hormonów mogą potencjalnie przynieść korzyści, takie jak:
- poprawę nastroju
- łagodzenie stresu i niepokoju
- promowanie spokoju
- pomagając zasnąć
W przypadku osób z pochwą masturbacja może również pomóc złagodzić skurcze menstruacyjne.
Wytrysk i ryzyko raka prostaty
W badaniu z 2016 roku naukowcy odkryli negatywny związek między częstotliwością wytrysku a ryzykiem zachorowania na raka prostaty.
Naukowcy odkryli, że osoby, które wytryskały więcej niż 21 razy w miesiącu, rzadziej zachorowały na raka prostaty po 10 latach obserwacji niż osoby, które wytryskały 4 do 7 razy.
Warto jednak zauważyć, że korelacja nie oznacza związku przyczynowego. Potrzebne są dalsze badania, aby w pełni zbadać związek między częstotliwością wytrysku a ryzykiem raka prostaty.
Czy są jakieś potencjalne skutki uboczne masturbacji?
Sama masturbacja nie powoduje żadnych problemów zdrowotnych. Istnieją jednak pewne potencjalne fizyczne i emocjonalne skutki uboczne.
Wina
Wiele osób odczuwa poczucie winy po masturbacji, często z powodu swoich przekonań religijnych, kulturowych lub duchowych.
Masturbacja to normalna i zdrowa czynność seksualna, której nie trzeba się wstydzić. Jeśli czujesz się winny z powodu masturbacji, pomocne może być porozmawianie z kimś, komu ufasz lub z terapeutą specjalizującym się w kwestiach zdrowia seksualnego.
Nałóg
Uzależnienie od masturbacji odnosi się do skłonności do niekontrolowanej masturbacji. Nie ma klinicznej diagnozy uzależnienia od masturbacji i wciąż trwa dyskusja, czy należy je zaklasyfikować jako uzależnienie czy przymus.
Oznaki, że mogłeś rozwinąć niezdrowe nawyki masturbacji obejmują:
- masturbacja przeszkadza w codziennym życiu
- trudno jest przestać myśleć o masturbacji
- masturbujesz się, nawet gdy nie jesteś podniecony
- masturbujesz się publicznie
- masturbacja negatywnie wpływa na Twoje relacje lub życie towarzyskie
- stosujesz masturbację do radzenia sobie z negatywnymi emocjami
- anulujesz plany lub wydarzenia, aby się masturbować
Niektóre osoby mogą samodzielnie poradzić sobie z uzależnieniem od masturbacji, ale wiele osób korzysta również z rozmowy z terapeutą seksualnym.
Fizyczne skutki uboczne
Dla osoby z penisem uważa się, że masturbacja z nadmiernie mocnym uchwytem może znieczulić nerwy i zmniejszyć uczucie. Ten stan jest nazywany „syndromem uścisku śmierci”.
Z biegiem czasu może to utrudniać osiągnięcie orgazmu bez powtórzenia tego samego ruchu.
Osoby z pochwami mogą również doświadczyć podobnego stanu, w którym nerwy stają się znieczulone podczas masturbacji z nadmiernym naciskiem.
Jeśli odczuwasz odczulanie, możesz skorzystać z kilkutygodniowej przerwy w masturbacji lub zmienić technikę, aby zastosować mniejszy nacisk.
Częsta masturbacja może również prowadzić do bolesności lub otarć. Jeśli tak się stanie, możesz spróbować zrobić sobie przerwę, aż dyskomfort ustąpi. Używanie nawilżania podczas masturbacji może zapobiec nawrotowi niepokoju.
Co może powodować ból nerek po masturbacji?
Jest bardzo mało prawdopodobne, aby masturbacja powodowała ból nerek. Jeśli po masturbacji odczuwasz ból w dolnej części pleców, jest bardzo prawdopodobne, że przyczyną bólu jest niewłaściwa postawa podczas masturbacji.
Możesz złagodzić ten ból za pomocą pakietu ciepła i niesteroidowych leków przeciwzapalnych.
Inną możliwością jest to, że przypadkowo masz do czynienia z kamieniami nerkowymi lub innym problemem z nerkami i nie zauważyłeś tego, dopóki się nie masturbujesz.
Jeśli nie przestrzegasz dobrych praktyk higienicznych podczas masturbacji, możliwe, że możesz rozwinąć infekcję dróg moczowych (ZUM). Osoby z pochwami są znacznie bardziej narażone na ZUM niż osoby z penisami, ponieważ mają krótszą cewkę moczową.
Objawy ZUM obejmują:
- pieczenie podczas oddawania moczu
- częste pragnienie oddania moczu
- ból brzucha
- cuchnący mocz
- mętny mocz
- krew w moczu
Nieleczone ZUM mogą rozprzestrzenić się na nerki. Infekcja nerek jest potencjalnie poważnym stanem, który wymaga natychmiastowego leczenia. Wraz z objawami infekcji pęcherza może powodować:
- gorączka
- ostry ból w dolnej części pleców
- nudności
- wymioty
- dreszcze
Jeśli po masturbacji masz do czynienia z jakimkolwiek bólem, dobrze jest jak najszybciej zgłosić się do lekarza w celu odpowiedniego zbadania i leczenia.
Na wynos
Nie ma naukowych dowodów na to, że masturbacja jest szkodliwa dla nerek lub powoduje jakiekolwiek problemy zdrowotne. Masturbacja może nawet przynieść pewne potencjalne korzyści, takie jak poprawa nastroju lub pomoc w zasypianiu.
To od Ciebie zależy, czy zdecydujesz się na masturbację. Możesz to zrobić, jeśli chcesz, lub nie robienie tego jest w porządku.
Jeśli martwisz się, że możesz się masturbować zbyt często, możesz skorzystać z rozmowy o swoich uczuciach z seksuologiem lub kimś, komu ufasz.
.jpg)
.jpg)
