Chociaż nie jest to najczęściej omawiany problem związany z ciążą (opuchnięte stopy i ból pleców, ktoś?), Swędzenie, znane również jako świąd, jest bardzo częstą dolegliwością. Niektóre kobiety odczuwają swędzenie na całym ciele, podczas gdy inne odczuwają to szczególnie na niektórych częściach ciała, takich jak dłonie, stopy, brzuch lub klatka piersiowa.
Większość swędzenia jest po prostu irytująca, ale silne swędzenie może prowadzić do utraty snu, a nawet być oznaką bardzo poważnego problemu zdrowotnego. Porozmawiamy o tym, co może powodować swędzenie stóp, o niektórych metodach leczenia, które możesz wypróbować i kiedy należy skontaktować się z lekarzem.
Przyczyny i objawy swędzenia stóp podczas ciąży
Hormonalne zmiany skórne
Twoje hormony szaleją (jak prawdopodobnie już zauważyłeś), a całe to dodatkowe działanie układu hormonalnego może powodować podrażnienie skóry.
Ponadto Twój układ odpornościowy działa inaczej podczas ciąży - tymczasowo zwiększa lub hamuje pewne funkcje, aby Twoje dziecko mogło rosnąć w najlepszy możliwy sposób.
Połączenie hormonów i zmian układu odpornościowego może prowadzić do niektórych chorób skóry specyficznych dla ciąży, które mogą powodować swędzenie stóp.
Możesz zauważyć:
- małe, swędzące guzki, które przypominają ugryzienia przez owady (prurigo)
- swędząca pokrzywka przypominająca wysypkę (PUPP)
- czerwone, łuszczące się, swędzące plamy (wyprysk lub AEP)
Dobra wiadomość jest taka, że te choroby skóry nie zaszkodzą Twojemu dziecku i powinny ustąpić po porodzie.
Wrażliwość nerwów
Dzięki naszym dobrym przyjaciołom, hormonom, niektóre kobiety w ciąży uważają, że ich nerwy podczas ciąży wydają się po prostu bardziej wrażliwe.
Tak więc pozornie „normalne” rzeczy, takie jak pocenie się, uczucie ciepła, noszenie obcisłych ubrań, otarcia, noszenie niewłaściwych butów lub po prostu leżenie w łóżku, mogą powodować swędzenie stóp.
Rozciąganie
Nie jest to rodzaj rozciągania, który wykonujesz na zajęciach jogi prenatalnej - mówimy o rozciąganiu skóry. Twoje ciało przechodzi niesamowite zmiany w domu tego szybko rosnącego dziecka, a rozciąganie skóry brzucha, ud, pośladków i piersi jest jednym z nich.
W zależności od genów, hormonów i tempa przyrostu masy ciała możesz być mniej lub bardziej podatny na rozstępy (rozstępy ciążowe). Rozstępy mogą być źródłem swędzenia.
Chociaż jest mało prawdopodobne, aby na stopach pojawiły się rozstępy, podczas ciąży mają one dodatkowy ciężar, a więzadła same się rozciągają, co może prowadzić do uczucia swędzenia.
Łuszczyca
Jeśli doświadczyłaś łuszczycy przed ciążą, możesz uzyskać pożądaną przerwę od objawów podczas ciąży. Ale niektóre kobiety nadal doświadczają bolesnych, swędzących blaszek nawet podczas ciąży, które mogą pojawić się na stopach.
Cholestaza
Teraz czas na rzadką, ale poważną przyczynę swędzenia stóp podczas ciąży: wewnątrzwątrobową cholestazę ciąży. Jest to stan wątroby, który, jeśli wystąpi, pojawia się zwykle w trzecim trymestrze ciąży.
Zwykle wątroba pomaga w wysyłaniu żółci do przewodu pokarmowego, gdzie pomaga w rozkładaniu tłuszczu w diecie.
Zmiany hormonalne i trawienne, a także możliwe predyspozycje genetyczne mogą spowodować, że wątroba nie będzie działać tak, jak powinna, co pozwala na odkładanie się kwasów żółciowych w organizmie. To nagromadzenie żółci może powodować pewne intensywny swędzenie, szczególnie dłoni i stóp.
Cholestaza może być niebezpieczna dla Twojego dziecka. Może zwiększać ryzyko przedwczesnego porodu, zaburzeń płodu, a nawet urodzenia martwego dziecka.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów
- silne swędzenie
- nasilenie swędzenia
- swędzenie, które nasila się w nocy
- żółtawe zabarwienie skóry lub oczu (żółtaczka)
- ciemny mocz
- blade lub szare wypróżnienia
- prawostronny ból w górnej części brzucha
- nudności lub rozstrój żołądka
Zabiegi na swędzące stopy
W przypadku typowych przyczyn swędzenia stóp w czasie ciąży istnieje kilka sposobów, aby uzyskać ulgę i bardzo potrzebny odpoczynek. Obejmują one:
- Kojące kąpiele owsiane. Ten naturalny i skuteczny środek można łatwo wypróbować w domu - a jaka ciężarna mama nie potrzebuje przyjemnej kąpieli w wannie? Przed dodaniem olejków eterycznych do kąpieli skonsultuj się z lekarzem, ponieważ niektóre nie są bezpieczne dla ciąży lub mogą dodatkowo podrażniać skórę.
- Zimno. Chłodne kąpiele stóp, zimne myjki, a nawet okłady z lodu zawinięte w ręczniki można nałożyć na stopy, aby złagodzić swędzącą skórę. Nie nakładaj lodu dłużej niż 15 minut.
- Nowe skarpetki. Luźne skarpety wykonane z naturalnych, oddychających włókien (takich jak bawełna, a nawet wełna) mogą pomóc w zapobieganiu poceniu się i swędzeniu stóp.
- Masaż. Masaż stóp - wykonywany przez ciebie, twojego partnera lub dowolnego chętnego kumpla - może pomóc rozproszyć nerwy i zmniejszyć swędzenie. Pamiętaj tylko, aby delikatnie głaskać i unikać punktów akupresury na stopach i wokół kostek, ponieważ niektóre miejsca mogą stymulować skurcze macicy. (Porozmawiaj ze swoim położnikiem, jeśli masz jakiekolwiek pytania na ten temat, zwłaszcza jeśli jesteś daleko od terminu porodu).
- Nawilżacze. Prosty, bezzapachowy krem nawilżający, taki jak masło kakaowe, masło shea lub koloidalna płatki owsiane, może złagodzić swędzenie stóp. Przed użyciem jakichkolwiek leków miejscowych, takich jak balsam kalaminowy lub balsam z difenhydraminą (Benadryl), skonsultuj się z lekarzem, ponieważ niektóre mogą nie być bezpieczne w czasie ciąży.
- Leki. Jeśli swędzące stopy są spowodowane egzemą lub łuszczycą, skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem leków, nawet jeśli są one dostępne bez recepty. Wiele z tych leków nie jest bezpiecznych w czasie ciąży, a Twój lekarz może pomóc znaleźć bezpieczniejsze alternatywy. Jedną z preferowanych metod leczenia łuszczycy podczas ciąży jest fototerapia ultrafioletem B. Jeśli swędzące stopy nie pozwalają Ci zasnąć, pomimo wypróbowywania domowych środków, lekarz może zalecić łagodny środek nasenny, który pomoże Ci odpocząć pomimo dyskomfortu.
Czego się spodziewać, jeśli to cholestaza
Jeśli uważasz, że masz jakiekolwiek objawy cholestazy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Mogą chcieć wykonać badania krwi, aby sprawdzić czynność wątroby, a także badanie ultrasonograficzne zwane profilem biofizycznym, aby sprawdzić ruch dziecka, oddychanie, bicie serca, przepływ krwi i poziom płynów.
Jeśli masz cholestazę, lekarz będzie częściej monitorował Ciebie i Twoje dziecko. Niektóre możliwe zabiegi i testy obejmują:
- test niestresowy i profil biofizyczny
- badanie krwi w celu sprawdzenia czynności wątroby
- moczenie swędzących obszarów w chłodnej lub letniej wodzie
- leki, takie jak ursodiol, pomagające zmniejszyć gromadzenie się żółci
- wczesny poród dziecka
Chociaż poród dziecka wcześniej, niż się spodziewałaś, może wydawać się przerażający, lekarz dokładnie rozważy ryzyko zarówno wczesnego porodu, jak i kontynuacji ciąży z cholestazą.
Ryzyko cholestazy może być wysokie, dlatego często bezpieczniej jest urodzić dziecko, zwłaszcza jeśli jesteś co najmniej w 37. tygodniu ciąży. Niemowlęta urodzone w tym czasie zwykle radzą sobie zadziwiająco dobrze, a ty możesz przytulić swój pakiet trochę wcześniej!
Podsumowując
Ciąża to cudowna, wyboista (zamierzona gra słów) jazda. Oprócz całego podniecenia i oczekiwania, po drodze mogą wystąpić pewne mniej niż efektowne skutki uboczne. Jednym z nich może być swędzenie stóp.
Swędzenie stóp może być spowodowane różnymi zmianami hormonalnymi i immunologicznymi, które są normalne podczas ciąży. Istnieją sposoby na złagodzenie dyskomfortu w domu, takie jak kąpiele owsiane, zimne okłady i środki nawilżające. Jeśli nie przyniosą one rezultatu, lekarz może pomóc.
W rzadkich przypadkach swędzenie stóp może być oznaką poważnego problemu zdrowotnego. Ważne jest, aby zadzwonić do lekarza, jeśli obawiasz się któregokolwiek z objawów, aby pomógł on w zapewnieniu bezpieczeństwa Tobie i Twojemu dziecku. Będą w stanie monitorować Twoje dziecko, a także zalecić leki lub poród, jeśli zajdzie taka potrzeba.
