Jak ograniczyć nadmierne pocenie się głowy i twarzy

Nadmierne pocenie

Wszyscy się pocą. To normalna funkcja organizmu, która pomaga regulować naszą temperaturę. Ludzie zwykle pocą się najczęściej na twarzy, głowie, pachach, dłoniach, stopach i pachwinie.

Jeśli nadmiernie pocisz się z głowy i twarzy, w szczególności możesz cierpieć na stan zwany nadmierną potliwością twarzoczaszki.

Nadpotliwość oznacza pocenie się bardziej niż jest to konieczne do utrzymania normalnej temperatury ciała. Jego nasilenie może wahać się od wilgoci do kapania.

Jeśli zauważysz, że Twoja twarz i głowa są regularnie bardzo spocone, nawet jeśli nie jesteś gorący, zestresowany, nie ćwiczysz ani nie jesz pikantnych potraw, możesz doświadczać tego stanu.

Nadmierne pocenie się głowy i twarzy może powodować frustrację lub dyskomfort w sytuacjach towarzyskich. Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje wiele możliwych opcji leczenia.

Rodzaje nadmiernej potliwości

Istnieją dwa główne typy nadmiernej potliwości: pierwotna i wtórna.

Najczęstszym typem jest pierwotna nadmierna potliwość. Oznacza to, że nadmierne pocenie się nie jest spowodowane stanem chorobowym, aktywnością fizyczną ani podwyższoną temperaturą. Zwykle wpływa na dłonie, stopy, głowę i twarz. Może również wystąpić w innych częściach ciała.

Wtórna nadmierna potliwość jest związana ze stanem chorobowym lub lekami powodującymi nadmierne pocenie się, takimi jak:

• choroba serca
• rak
• cukrzyca
• klimakterium
• uderzenie
• uszkodzenia rdzenia kręgowego
• stosowanie niektórych leków przeciwdepresyjnych

Dlaczego wpływa na twarz?

Podczas gdy nadmierna potliwość może wystąpić w dowolnej części ciała, na twarzy i skórze głowy znajduje się duża liczba gruczołów potowych. Jeśli więc masz skłonność do nadmiernego pocenia się, może to być bardziej zauważalne w tych obszarach.

Jedno z badań wykazało, że od 30 do 50 procent osób, które doświadczają tego typu pocenia się, ma to w rodzinie.

Jeśli zauważysz, że Twoja twarz często ocieka potem, dobrze jest umówić się na wizytę u lekarza. Mogą pomóc ustalić, czy Twoja potliwość jest rzeczywiście spowodowana stanem chorobowym, który może być poważny.

Jeśli lekarz stwierdzi, że pocenie się nie jest związane z inną chorobą, może pomóc Ci znaleźć najlepszą dla Ciebie opcję leczenia.

Wyzwalacze

Chociaż nadmierne pocenie się twarzy i głowy może wystąpić w nietypowych sytuacjach, takich jak zimna pogoda lub gdy nie ćwiczysz, istnieje wiele czynników, które mogą wywoływać pocenie się. Te wyzwalacze obejmują:

• wilgotność
• gorąca pogoda
• stres lub niepokój
• silne emocje, takie jak złość lub strach
• jedzenie pikantnych potraw
• ćwiczenia, nawet łagodna aktywność

Możliwości leczenia

Chociaż nadmierne pocenie się może być frustrujące, istnieje wiele dostępnych opcji leczenia, które mogą pomóc. Niektóre z tych opcji obejmują:

• Dostępne bez recepty antyperspiranty zawierające chlorek glinu.
• Antyperspiranty na receptę zawierające sześciowodny chlorek glinu. Te silne antyperspiranty mogą podrażniać wrażliwą skórę twarzy i głowy. Twój lekarz powinien być w stanie pomóc Ci opracować schemat radzenia sobie z poceniem się, a także zadbać o skórę.
• Zastrzyki z botoksu mogą być stosowane w celu zmniejszenia aktywności nerwów wpływających na gruczoły potowe. Aby wstrzyknięcia zaczęły działać, może wymagać kilku zabiegów, ale mogą one łagodzić objawy nawet przez 12 miesięcy.
• Leki doustne znane jako leki antycholinergiczne zmniejszają pocenie się całego ciała. Mogą powodować działania niepożądane, takie jak zaparcia, zatrzymanie moczu, zawroty głowy i suchość w ustach.
• Niektóre leki przeciwdepresyjne mogą zmniejszać pocenie się i pomagać w radzeniu sobie z lękiem, który wywołuje epizody pocenia się. Pamiętaj, że istnieją leki przeciwdepresyjne, które mogą powodować większe pocenie się.
• Leki doustne znane jako beta-blokery i benzodiazepiny mogą blokować fizyczne objawy lęku, takie jak pocenie się.

Inne możliwości leczenia

Istnieje kilka innych opcji leczenia, które nie są zwykle stosowane w przypadku twarzy, ale nadal warto je omówić z lekarzem. Należą do nich:

• Lontoforeza to procedura polegająca na przepuszczaniu przez twoje ciało prądu elektrycznego o niskim poziomie, gdy jesteś zanurzony w wodzie. Jest to najbardziej skuteczne w przypadku pocenia się dłoni, stóp i pach.
• Operacja usunięcia gruczołów potowych to kolejna opcja leczenia nadpotliwości, chociaż jest stosowana głównie w przypadku nadmiernego pocenia się pod pachami.
• Sympatektomia to zabieg polegający na przecięciu niektórych nerwów wyzwalających gruczoły potowe, co zmniejsza sygnały wydzielania potu.

Wskazówki dotyczące codziennego życia

Oprócz leków i zabiegów istnieje wiele sposobów, które pomogą zmniejszyć nadmierne pocenie się głowy i twarzy. Niektóre z tych domowych środków obejmują:

• częste kąpiele w celu zmniejszenia ilości bakterii i nawilżenia skóry
• stosowanie antyperspirantu przed snem i rano
• trzymanie miękkiego, chłonnego ręcznika w torbie, biurku lub samochodzie, aby pomóc w osuszeniu nadmiaru potu
• używając zwykłego, bezzapachowego pudru do twarzy, który pomaga wchłonąć wilgoć
• unikanie pikantnych potraw i kofeiny, które mogą zwiększyć pocenie się
• unikanie wysokich temperatur lub zbyt ciepłego ubierania się
• noszenie oddychających, odprowadzających wilgoć materiałów
• pozostając dobrze nawodnionym
• noszenie małego ręcznego lub przypinanego wentylatora, aby Twoja twarz była chłodna i sucha
• spożywanie mniejszych, częstszych posiłków, aby pomóc regulować trawienie, które wytwarza ciepło
• nie ćwiczyć bezpośrednio przed pracą lub innymi zajęciami towarzyskimi, ponieważ pocenie się może trwać przez jakiś czas po wysiłku

Szukasz więcej wskazówek, jak przestać się pocić? Oto dziewięć.

Zakres ubezpieczenia

Wiele firm ubezpieczeniowych pomaga pokryć leki na receptę w leczeniu nadpotliwości.

Niektóre firmy ubezpieczeniowe mogą pomóc w pokryciu bardziej inwazyjnych metod leczenia, takich jak botoks. Możesz zadzwonić do swojej firmy ubezpieczeniowej lub przeczytać przewodnik po świadczeniach, aby dowiedzieć się, czy Twój plan ubezpieczeniowy obejmuje takie zabiegi. Jeśli nie, istnieją programy pomocy pacjentom dla osób, które chcą otrzymać leczenie botoksem.

Jeśli masz trudności z uzyskaniem ubezpieczenia na leczenie zalecane przez lekarza, może on być w stanie pomóc Ci w przedłożeniu listu medycznego wyjaśniającego, dlaczego to leczenie jest ważne i konieczne.

Udział w badaniach naukowych może być kolejnym sposobem na bezpłatne leczenie.

Ważne jest, aby współpracować z dermatologiem, który jest zaznajomiony z tym typem pocenia się i może pomóc Ci znaleźć najlepszą dla Ciebie opcję leczenia.

Podsumowując

Nadpotliwość twarzoczaszki jest stanem powodującym nadmierne pocenie się głowy, twarzy i skóry głowy. Ilość wytwarzanego potu przekracza zapotrzebowanie organizmu na regulację temperatury i może być bardzo uciążliwa.

Dostępnych jest wiele skutecznych opcji leczenia. Jeśli czujesz się zawstydzony lub sfrustrowany nadmiernym poceniem się twarzy i głowy, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dermatologiem w celu ustalenia przyczyny i najlepszego leczenia.