Zgaga i niestrawność to powszechne problemy żołądkowo-jelitowe (GI), które są często omawiane zamiennie. Chociaż mogą one czasami występować w tym samym czasie, są one traktowane jako oddzielne problemy związane z OG.
Tak więc, jeśli doświadczasz rozstroju żołądka, kwaśnego odbijania lub pieczenia w klatce piersiowej, skąd masz wiedzieć, czy masz do czynienia z niestrawnością lub zgagą?
Czytaj dalej, aby poznać oznaki i przyczyny tych problemów z oznaczeniem geograficznym oraz dowiedzieć się, jak sobie z nimi radzić i im zapobiegać.
Objawy zgagi a niestrawność
Możesz być w stanie odróżnić zgagę od niestrawności na podstawie umiejscowienia objawów.
Podczas gdy niestrawność dotyka głównie okolic brzucha, objawy zgagi można odczuwać w klatce piersiowej i przełyku. Pamiętaj, że jednocześnie może wystąpić niestrawność i zgaga.
Oto zestawienie objawów często związanych ze zgagą i niestrawnością:
Przyczyny zgagi a niestrawność
Ponieważ są to różne schorzenia, zgaga i niestrawność mogą mieć bardzo różne przyczyny. Ale jest pewne nakładanie się.
Zgaga
Zgaga występuje, gdy kwas żołądkowy cofa się do przełyku z powodu słabego lub rozluźnionego dolnego zwieracza przełyku. Może być również objawem przewlekłej choroby zwanej chorobą refluksową przełyku (GERD).
Z biegiem czasu GERD może uszkodzić przełyk, prowadząc do powikłań, takich jak rak przełyku lub przełyk Barretta.
Czynniki ryzyka zgagi obejmują:
- nadwaga lub otyłość
- ciąża
- palenie lub bierne narażenie na dym
W niektórych przypadkach niektóre pokarmy mogą wywoływać zgagę. Obejmują one:
- tłuste potrawy
- alkohol
- Kawa
- czekolada
- smażone jedzenie
- przyprawy
- pomidory
- cebule
- czosnek
- mięta pieprzowa
- owoce / soki cytrusowe
Niestrawność (dyspepsja)
Niektóre z tych samych pokarmów, które powodują zgagę, mogą wywołać niestrawność, w tym kofeina, pikantne lub kwaśne potrawy oraz alkohol. Niestrawność może być również spowodowana jedzeniem dużych posiłków lub zbyt szybkim jedzeniem.
Niestrawność może być również spowodowana zaburzeniami przewodu pokarmowego, w tym:
- rak żołądka
- GERD
- zespół jelita drażliwego (IBS)
- Nietolerancja laktozy
- choroba pęcherzyka żółciowego
- wrzody trawienne
- nieżyt żołądka
- infekcje bakteryjne, takie jak Helicobacter pylori
- gastropareza
Lęk i depresja mogą również regularnie podrażniać żołądek u niektórych osób, prowadząc do problemów z niestrawnością. Badania sugerują również, że niestrawność może mieć komponent genetyczny.
Leczenie zgagi a niestrawność
Zarówno zgagę, jak i niestrawność można leczyć produktami dostępnymi bez recepty (OTC), takimi jak:
- Leki zobojętniające sok żołądkowy na łagodne, sporadyczne objawy zgagi. Leki zobojętniające sok żołądkowy działają neutralizując kwas żołądkowy. Można je przyjmować, gdy tylko wystąpią objawy lub przed spożyciem pokarmów wywołujących, aby im zapobiec. Leki zobojętniające nie powinny być przyjmowane codziennie, chyba że lekarz zaleci inaczej. Codzienne używanie może powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe.
- Inhibitory pompy protonowej (PPI) do długotrwałego leczenia. PPI działają poprzez zmniejszenie ilości kwasu w żołądku, umożliwiając wyleczenie przełyku.
- Antagoniści receptora histaminowego H2 (blokery H2). Mają one również na celu zmniejszenie wydzielania kwasu żołądkowego, ale nie są tak silne jak PPI.
Zapytaj swojego lekarza przed przyjęciem jakichkolwiek ziołowych preparatów na problemy z przewodem pokarmowym, ponieważ możesz nieumyślnie pogorszyć swoją zgagę lub niestrawność.
Zapobieganie zgadze i niestrawności
Sporadycznej zgadze lub niestrawności można w dużym stopniu zapobiec. Metody zapobiegania są takie same w obu przypadkach.
Oto kilka sposobów, w jakie możesz pomóc zmniejszyć nasilenie objawów zgagi i niestrawności:
- Jedz mniejsze, częstsze posiłki. Żuj powoli, aby wspomóc trawienie.
- Unikaj określonych wyzwalaczy pokarmowych. Jeśli nie masz pewności, jakie pokarmy wywołują Twoje objawy, rozważ wyeliminowanie z diety typowych winowajców i powolne dodawanie ich z powrotem. Przykładami mogą tu być: kawa, przyprawy, cebula i kwaśne owoce.
- Wyeliminuj z diety smażone, tłuste potrawy. Te pokarmy są częstymi wyzwalaczami zgagi i niestrawności.
- Nie jedz na kilka godzin przed snem. Unikaj także kładzenia się lub pochylania po posiłkach.
- Unikaj picia alkoholu i palenia. Może to pomóc w prawidłowym funkcjonowaniu dolnego zwieracza przełyku.
- Rozważ podniesienie głowy łóżka. Eksperci zalecają podniesienie górnej części materaca o 6 do 8 cali. Można to osiągnąć za pomocą regulowanego materaca lub dodając klin pod tradycyjnym materacem.
- Schudnij, jeśli lekarz to zaleci. Nadmiar tkanki tłuszczowej może wywierać większy nacisk na górną część brzucha i zwieracz przełyku, wywołując odpowiednio niestrawność i zgagę.
- Unikaj obcisłych ubrań. Może to zapobiec uciskom wokół dolnego zwieracza przełyku i brzucha.
Te środki zapobiegawcze mogą również pomóc złagodzić objawy przewlekłej zgagi lub niestrawności, ale musisz udać się do lekarza, aby leczyć przyczyny leżące u podstaw, aby zapobiec dalszym powikłaniom.
Kiedy iść do lekarza w sprawie zgagi a niestrawności
Jeśli objawy zgagi i / lub niestrawności nie ustąpią po kilku tygodniach stosowania domowych środków i środków zapobiegawczych, skontaktuj się z lekarzem.
Przewlekła zgaga lub niestrawność mogą być oznaką choroby podstawowej wymagającej leczenia. Aby dotrzeć do źródła przewlekłej niestrawności lub zgagi, lekarz może zlecić kilka testów, w tym:
- fizyczne badanie brzucha
- testy z sondą kwasową w celu zmierzenia, kiedy (i ile) kwas żołądkowy dociera z powrotem do przełyku
- badania obrazowe, takie jak prześwietlenia rentgenowskie i endoskopia (zwłaszcza jeśli masz ponad 60 lat), aby obejrzeć przełyk i żołądek
- badania krwi lub stolca, aby wykluczyć infekcje bakteryjne, które mogą powodować niestrawność
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, które mogą wskazywać na powikłania ze strony przewodu pokarmowego:
- ból brzucha, który nie ustępuje
- częste wymioty
- krew w wymiocinach lub kale
- stołki w kolorze smoły
- trudności z połykaniem
- zażółcenie skóry lub oczu (żółtaczka)
- utrata apetytu
- niezamierzona utrata masy ciała
Zasięgnij pomocy medycznej w nagłych wypadkach, jeśli zgadze lub niestrawności towarzyszą następujące potencjalne objawy zawału serca:
- ból lub uczucie ściskania w klatce piersiowej, które rozprzestrzenia się na ramiona, plecy, szyję i szczękę
- zawroty głowy lub oszołomienie
- nagłe zmęczenie
- zimne poty
- duszność
- nudności lub wymioty
Na wynos
Zarówno zgaga, jak i niestrawność mają podobne przyczyny i można je złagodzić podobnymi zmianami stylu życia i leczeniem OTC.
Ważne jest jednak, aby ustalić, czy objawy są związane ze zgagą, czy niestrawnością, aby omówić je z lekarzem.
Jeśli okaże się, że potrzebujesz leków zobojętniających sok żołądkowy każdego dnia lub jeśli objawy zgagi lub niestrawności utrzymują się dłużej niż kilka tygodni, może być konieczne skontaktowanie się z lekarzem w celu przeprowadzenia dalszych badań.
Leczenie podstawowego problemu z przewodem pokarmowym może pomóc złagodzić objawy, jednocześnie zapobiegając dalszym komplikacjom.
