Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Szybkie spojrzenie na materace do chrapania
- Najlepszy ogólnie: materac Saatva Classic
- Najlepszy materac lateksowy: materac lateksowy Saatva Zenhaven
- Najlepszy materac z pianki memory: Nektarowy materac z pianki memory
- Najlepsza wartość: oryginalny materac Tuft & Needle
- Najlepszy luksusowy materac: Helix Midnight Luxe
- Najlepszy materac organiczny: materac Avocado Green
Jeśli Ty lub Twój śpiący partner chrapiecie w nocy, wiecie, że nie jest tak łatwo przestać. Szacuje się, że 30 procent wszystkich dorosłych chrapie, a u osób starszych odsetek ten wzrasta do 50 procent.
Chrapanie może być spowodowane wieloma czynnikami, od suchego powietrza w sypialni po obturacyjny bezdech senny.Na rynku jest wiele produktów i urządzeń, w tym materace, które twierdzą, że pomagają ludziom, którzy chcą przestać chrapać.
Przejrzeliśmy żargon marketingowy dotyczący materacy, aby stworzyć listę wysokiej jakości materacy. Nie ma czegoś takiego jak uniwersalny materac, ale możesz znaleźć odpowiedni materac dla siebie.
Czy istnieje dobry materac do chrapania?
Tak i nie.
Prawdą jest, że powierzchnia do spania, taka jak łóżko i poduszki, wpływa na kąt nachylenia głowy, szyi i dróg oddechowych.
Jeśli Ty lub Twój partner chrapiecie, wybrany materac może mieć duży wpływ na jakość snu. Materac podtrzymujący kręgosłup może ograniczyć chrapanie, pomagając utrzymać szyję i szyję w jednej linii.
Ponadto materac wykonany z materiałów hipoalergicznych może pomóc odstraszać roztocza i zapobiegać powstawaniu pleśni i pleśni, które mogą wywoływać chrapanie.
Ale spróbuj ustawić realistyczne oczekiwania. Możesz zainwestować dużo pieniędzy i czasu w znalezienie materaca, kupić świetny i nadal chrapać.
Istnieją również inne produkty, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego snu i zmniejszeniu chrapania - takie jak regulowane fundamenty łóżek i podstawy, poduszki pod szyję i niektóre urządzenia do nosa.
Można zainwestować dużo pieniędzy w te produkty, które mogą mieć różne skutki, dlatego ważne jest, aby najpierw porozmawiać z lekarzem na temat chrapania. Mogą pomóc zidentyfikować przyczynę i zasugerować sposoby zapobiegania.
Jak wybraliśmy
Wybraliśmy te materace na podstawie kilku kryteriów.
- Opinie klientów. Przeczytaliśmy setki opinii klientów i ekspertów na dziesiątkach witryn internetowych, aby sprawdzić każdy materac z tej listy, zwracając szczególną uwagę na to, czy przegląd wspomniał o chrapaniu, bezdechu sennym czy kontroli temperatury.
- Roszczenia. Rozważaliśmy, co twierdzi każdy materac, w porównaniu z tym, co klienci i nauka mają do powiedzenia, i pominęliśmy ten szum. Materace, które reklamują się jako cudowne lekarstwo na ból pleców, bezdech senny lub chrapanie, to czerwone flagi.
- Polityka firmy. Bezpłatna dostawa, wysokie oceny zadowolenia klientów, łatwe zwroty, hojne okresy próbne i długie gwarancje mogą wskazywać, że będziesz zadowolony z zakupu.
- Certyfikaty i bezpieczeństwo. Upewniliśmy się, że każdy materac na liście spełnia lub przekracza standardy branżowe w zakresie odgazowywania, produkcji, materiałów i bezpieczeństwa konsumentów.
Cennik
Wybierając poniższe materace, staraliśmy się zaoferować wybór na każdą kieszeń.
Należy pamiętać, że prawie każda marka materacy oferuje kupony i rabaty. Ten cennik oparty jest na pełnej cenie detalicznej materaca typu queen-size.
- $ = poniżej 1000 $
- $$ = $1,000–$1,500
- $$$ = $1,501–$2,000
- $$$$ = ponad 2000 USD
Wybory Healthline dotyczące materacy
Najlepszy ogólny materac do chrapania
Materac Saatva Classic
- Cena: $$
- Typ: hybrydowy
- Wysokość: 11,5 cala lub 14,5 cala
Materac Saatva Classic jest odpowiedni dla szerokiej gamy podkładów, a mimo to zapewnia spersonalizowane opcje. Dzięki trzem opcjom twardości i dwóm wysokościom materaca do wyboru, klienci mogą zbudować łóżko spełniające ich potrzeby bez zapuszczania się w bardzo kosztowne lub skomplikowane terytorium.
Materac Saatva Classic ma kilka funkcji, które mogą ułatwić nocowanie osobom chrapiącym. Może pracować na regulowanej ramie łóżka, co daje wiele możliwości podniesienia głowy i ustawienia szyi, aby zminimalizować chrapanie.
Wykazano, że spanie z podniesioną głową łóżka jest skutecznym sposobem leczenia obturacyjnego bezdechu sennego, który powoduje chrapanie.
Ten materac ma również podzielone na strefy podparcie, które ma zapobiegać „zapadaniu się” w materac, co może być wystarczające, aby zapewnić komfortowy (i bezgłośny) sen.
Ponieważ Saatva Classic jest materacem hybrydowym, łączy w sobie twardość i trwałość sprężyny wewnętrznej z wygodą i przytulnością łóżka z pianki memory.
Jeśli alergeny wywołują chrapanie, pokrowiec tego materaca jest zabezpieczony środkiem przeciwbakteryjnym, który chroni przed pleśnią i patogenami.
Ten materac jest produkowany w Stanach Zjednoczonych i wykorzystuje pianki z certyfikatem CertiPUR, a zakup obejmuje dostawę białych rękawiczek i 180-dniowy okres próbny.
Kup online materac Saatva Classic.
Najlepszy materac lateksowy do chrapania
Materac lateksowy Saatva Zenhaven
- Cena: $$$$
- Wysokość: 10 cali
- Typ: lateks
Saatva Zenhaven jest wykonana z naturalnie pozyskiwanego lateksu, certyfikowanej organicznej wełny i ma pokrowiec z bawełny organicznej, więc jest dobrym rozwiązaniem dla osób wrażliwych na alergeny i chemikalia w ich materacach. Zenhaven jest kompatybilny z regulowanymi ramami łóżek, a kupując jeden, możesz wybierać między średnio twardą lub średnio miękką twardością.
Osoby, które chrapią, mogą preferować ciężki materac lateksowy, taki jak ten, ponieważ zapewnia on duże wsparcie, jak materac sprężynowy, a jednocześnie jest super miękki i dopasowuje się do ciała, jak łóżko z pianki z pamięcią kształtu. Lateks jest również chłodniejszy niż niektóre pianki z pamięcią kształtu.
Zenhaven to zaszczyt. Największą skargą klientów jest to, że można dostać przyzwoity materac po znacznie niższej cenie. Jeśli jednak jesteś fanem materacy lateksowych, to łóżko może być dla Ciebie tego warte.
Ten materac jest objęty 180-dniową wersją próbną, bezpłatną dostawą i przygotowaniem białych rękawic oraz 20-letnią gwarancją. Saatva bezpłatnie usunie i wyrzuci stary materac.
Kup online materac lateksowy Saatva Zenhaven.
Najlepszy materac z pianki memory na chrapanie
Materac z pianki memory
- Cena: $$
- Typ: pianka memory
- Wysokość: 11 cali
Flagowy materac Nectar został zaprojektowany z myślą o różnorodnych potrzebach do spania. A ponieważ rozmiar królowej to mniej niż 1000 USD, jest uważany za świetną wartość.
Materac składa się z pięciu warstw, w tym pokrowca, który zapewnia chłodzenie podczas snu, a także warstwa adaptacyjna, która zapewnia komfortowy sen na materacu. Jest również kompatybilny z regulowanymi ramami łóżek.
Materac Nectar Memory Foam nie ma tak wielu specjalnych funkcji wspierających oparcie, jak inne rodzaje materacy. Osoby o większej wadze mogą stwierdzić, że zbyt głęboko zapadają się w materac z pianką z pamięcią kształtu, co w rzeczywistości może pogorszyć chrapanie.
Ten materac Nectar jest objęty 365-dniową wersją próbną, która jest hojna w porównaniu z innymi markami. Istnieje również ograniczona gwarancja, która nie wygasa.
Kup online materac z pianki memory Nectar.
Najlepszy materac na chrapanie
Oryginalny materac Tuft & Needle
- Cena: $
- Typ: pianka memory
- Wysokość: 10 cali
Oryginalny materac firmy Tuft & Needle zawiera tylko dwie warstwy pianki z pamięcią kształtu. Jest niedrogi i może być świetną opcją, jeśli potrzebujesz prostego materaca. Materiały odprowadzające ciepło umieszczone w górnej warstwie, takie jak żel ceramiczny i grafit, są zaprojektowane tak, aby odprowadzać ciepło z ciała.
Jest kompatybilny z prawie każdą ramą łóżka, w tym z regulowanymi.
Pianki użyte w materacu posiadają certyfikaty CertiPUR i uzyskały certyfikaty GreenGuard Gold i Intertek Clean Air za czystą produkcję.
Tuft & Needle to B Corporation, co ogólnie oznacza, że firma używa zrównoważonych materiałów i utrzymuje uczciwy łańcuch dostaw. Przekazują również wszelkie materace zwrócone społeczności.
Możesz zapłacić dodatkowo za ochronę przeciwbakteryjną, która nie jest standardem.
Ponieważ materac jest wykonany wyłącznie z pianki i ma 10 cali grubości, może się okazać, że nie zapewnia on wystarczającego wsparcia, zwłaszcza jeśli ważysz więcej niż 230 funtów.
Możesz również dać temu łóżku kilka dodatkowych dni po rozpakowaniu, zanim na nim spisz, ponieważ jego syntetyczny zapach pianki może utrzymywać się przez kilka dodatkowych dni.
Tuft & Needle oferuje 10-letnią ograniczoną gwarancję, a wysyłka do domu jest bezpłatna. Masz 100 nocy na wypróbowanie łóżka.
Kup oryginalny materac Tuft & Needle Original online.
Najlepszy luksusowy materac do chrapania
Helix Midnight Luxe
- Cena: $$$
- Wysokość: 14 cali
- Typ: hybrydowy
Midnight Luxe ma kilka funkcji, których nie mają inne materace Helix. Wierzch poduszki zapewnia bardziej tradycyjny wygląd materaca i działa jako bufor między Tobą a warstwami pianki pod spodem, dzięki czemu możesz zachować chłód niż podczas spania bezpośrednio na piance pamięci.
Warstwa żelu zapewnia dodatkowe chłodzenie, a podstawowa warstwa pianki pod cewkami zapewnia większą stabilność łóżka. Cewki wewnątrz materaca są rozmieszczone tak, aby podpierać odcinek lędźwiowy.
Helix Midnight Luxe twierdzi, że zapewnia najlepszy sen w życiu oraz łagodzi bóle. Nie ma czegoś takiego jak idealny materac, więc nie ma sposobu, aby dowiedzieć się, czy spełni oczekiwania, dopóki go nie wypróbujesz.
Niektórzy recenzenci twierdzą również, że włamanie się tego materaca zajmuje trochę czasu.
100-dniowy okres próbny, bezpłatna dostawa i 15-letnia gwarancja należą do udogodnień dołączonych do tego zakupu. Jest również produkowany w Stanach Zjednoczonych.
Kup Helix Midnight Luxe online.
Najlepszy organiczny materac do chrapania
Materac w kolorze zielonym awokado
- Cena: $$
- Typ: hybrydowy
- Wysokość: 11 cali lub 13 cali
Pyłki, pleśń lub kurz w miejscu snu mogą zwężać drogi oddechowe i zwiększać prawdopodobieństwo chrapania. Jeśli to alergeny wywołują twoje chrapanie, materac taki jak ten wykonany przez Avocado może być częścią rozwiązania.
Ten materac składa się z certyfikowanej organicznej wełny, bawełny i lateksu i jest wytwarzany przy użyciu przyjaznego dla środowiska procesu produkcyjnego w Stanach Zjednoczonych. Zewnętrzna powłoka materaca jest pikowana, a klienci twierdzą, że jest super miękki.
Jeśli zaangażowanie firmy w zrównoważony rozwój jest dla Ciebie ważne, Avocado zdobywa wysokie punkty w porównaniu z konkurencją. Zaangażowanie Avocado w zrównoważone materiały i dobro społeczne zapewniło jej status B Corporation.
Sam materac ma 7 na 10 w skali twardości (10 to najtwardszy), a wewnątrz znajduje się strefowy system nośny i owinięte stalowe zwoje.
Jeśli chcesz mieć bardziej miękki materac, możesz dodać do zamówienia poszewkę na poduszkę. Ta nakładka nie jest standardem. Dodaje 2 cale więcej do wysokości materaca i około 400 $ do ceny.
Materac Avocado Green jest kompatybilny z większością regulowanych stelaży łóżek.
Dla klientów Avocado oferuje roczny okres próbny, bezpłatną wysyłkę i ograniczoną 25-letnią gwarancję.
Kup zielony materac Avocado online.
Jak kupować materac podtrzymujący
Szukając materaca wspierającego, należy wziąć pod uwagę kilka kwestii.
- Upewnij się, że wybrany materac ma odpowiedni rozmiar. Może się to wydawać dość proste, ale spanie na zbyt małym materacu może oznaczać, że w nocy jest ci chrupanie lub tłoczno, co jest przepisem na chrapanie. Jeśli śpisz z partnerem, upewnij się, że jest wystarczająco miejsca dla was obojga.
- Poznaj swoje preferencje dotyczące jędrności. Materac, który jest dla Ciebie zbyt miękki lub w którym się zanurzasz, może pogorszyć chrapanie. Większość materacy dostępnych na rynku ma średnią twardość, aby pasowały do szerokiej gamy podkładów. Jeśli potrzebujesz czegoś mocniejszego lub bardziej miękkiego niż średnio twardy, miej to na uwadze podczas procesu zakupów.
- Poszukaj materaca przeciwbakteryjnego. Materace ze środkiem przeciwbakteryjnym mogą być lepsze, jeśli chrapiesz, ponieważ mogą zapobiegać pleśni, pleśni i roztoczom, które mogą pogorszyć chrapanie.
- Zwracaj uwagę na materiały i produkcję. Materace wykonane z materiałów organicznych, które wykorzystują przezroczysty proces produkcyjny i są produkowane przez fabryki zlokalizowane w Stanach Zjednoczonych, są mniej skłonne do wprowadzania szkodliwych chemikaliów do Twojego domu.
Co jeszcze mogę zrobić na chrapanie?
Kupno nowego materaca to nie jedyny sposób leczenia chrapania. Pomocne mogą być również domowe środki zaradcze oraz produkty dostępne bez recepty (OTC) i leki.
- Zmień pozycję do spania.
- Podnieś głowę podczas snu.
- Wypróbuj nową poduszkę, która zapewnia wsparcie kręgosłupa szyjnego.
- Używaj pasków nosowych przeznaczonych do poszerzenia dróg oddechowych.
- Rozważ leki dostępne bez recepty lub leki na alergię na receptę.
- Unikaj picia alkoholu, przyjmowania środków uspokajających i jedzenia tuż przed snem.
- Porozmawiaj ze swoim dentystą o używaniu aparatu ustnego w celu zmniejszenia chrapania.
Na wynos
Jeśli kupujesz materac i chrapiesz, weź pod uwagę takie kwestie, jak podparcie pleców, chłodzenie i wysokiej jakości materiały. Dobrym pomysłem jest również zakup materaca kompatybilnego z regulowaną podstawą.
Nie jest prawdopodobne, aby jakikolwiek materac w magiczny sposób powstrzymał Cię od chrapania już pierwszej nocy, ale materac może być częścią rozwiązania problemu chrapania i ustalenia, co działa w Twoim przypadku.
Kathryn Watson jest niezależną pisarką zajmującą się wszystkim, od higieny snu po filozofię moralną. Jej ostatnie tytuły to Healthline, Christianity Today, LitHub i Curbed. Mieszka w Nowym Jorku z mężem i dwójką dzieci, a jej strona internetowa to kathrynswatson.com.
