Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Te infekcje się zdarzają - i są dość powszechne
Kiedy dzwonimy z pracy z przeziębieniem, mówimy naszym przyjaciołom i współpracownikom dokładnie, co się dzieje. Ale piętno często powstrzymuje nas przed poinformowaniem naszych bliskich przyjaciół, a nawet partnerów, o zaburzeniach równowagi lub infekcji pochwy.
Miałem już dość wyciszonych rozmów z przyjaciółmi, aby wiedzieć, że czasami brak równowagi sprawia wrażenie, jakby nie można było odpocząć. A kiedy już znajdziesz się na kolejce górskiej, w której doświadczasz wszystkiego, od palącego siusia po swędzenie, może się wydawać, że wszystko nigdy się nie wyrówna.
Prawdopodobnie nie miniesz ludzi krzyczących na ulicy „Bakteryjne zapalenie pochwy, jeszcze raz! ” ale możesz się założyć, że nie jesteś sam.
Chcieliśmy przyjrzeć się trzem najczęstszym zaburzeniom równowagi - infekcjom dróg moczowych (ZUM), infekcjom drożdżakowym i bakteryjnemu zapaleniu pochwy (BV) - i dlaczego warto wstrzymać życie seksualne, gdy się pojawią.
To nie to samo, co choroby przenoszone drogą płciowąDla przypomnienia, BV, infekcje drożdżakowe i ZUM są nie uważane za infekcje przenoszone drogą płciową (STI). Osoby, które nie są aktywne seksualnie, mogą je dostać. Jednak kontakt seksualny może być przyczyną lub powodem, dla którego ciągle się powtarza.
Usiadłem z Lily i Maeve *, przyjaciółmi, którzy byli gotowi opowiedzieć o swoich doświadczeniach dla większego dobra. Zwróciłem się również do Kary Earthman, pielęgniarki środowiskowej z Nashville w stanie Tennessee, o wszystkie szczegóły kliniczne.
Jak seks wpływa na infekcje dróg moczowych i odwrotnie
Zacznijmy od ZUM, które często charakteryzują się:
- ból miednicy
- uczucie pieczenia podczas sikania
- mętny mocz
ZUM wpływają na cewkę moczową, więc technicznie nie są zaburzeniem równowagi pochwy. Ale często pojawiają się, ponieważ bakterie wokół pochwy dostają się do cewki moczowej, ponieważ znajdują się bardzo blisko, mówi Earthman.
W przypadku Maeve ZUM zdarzają się zwykle po częstym seksie z rzędu, odczekaniu chwili na siusiu po seksie, niewystarczającej ilości wody lub po wypiciu dużej ilości alkoholu lub kofeiny.
„Jedną z rzeczy, z których zdałam sobie sprawę”, mówi, „jest to, że jeśli czuję, że pojawiają się objawy, muszę natychmiast się nimi zająć. Miałem doświadczenie, w którym [ZUM] narastał bardzo szybko i musiałem iść na ostry dyżur po tym, jak miałem krew w moczu ”.
Ponieważ te chroniczne ZUM stawiają ją w stan wysokiej gotowości, wie dokładnie, co zrobić dla swojego ciała. „Teraz po prostu biegam do łazienki, żeby sikać po seksie. Właściwie każdego dnia profilaktycznie biorę biotyk UT, aby zmniejszyć moje szanse na zakażenie ZUM ”.
Maeve śpiewała również pochwały na temat leków przeciwbólowych w moczu, które przyjmuje, aby zmniejszyć ból do czasu, gdy zaczną działać antybiotyki. (Nie martw się, jeśli zauważysz, że twoje siusie zmieniły kolor na całkiem intensywny pomarańczowy… to normalne, gdy zażywa leki przeciwbólowe UTI).
Według Earthmana nawracające ZUM mogą również wystąpić, jeśli nie praktykujesz odpowiedniej higieny. Ale czym właściwie jest „właściwa higiena”? Earthman opisuje to jako:
- pije dużo wody
- wycieranie od przodu do tyłu
- oddawanie moczu wcześniej i po stosunku
- jeśli to możliwe, branie prysznica po stosunku
Pamiętaj, aby wyczyścić również zabawki erotyczne przed i po użyciu, zwłaszcza jeśli są one wspólne. Nawet pod wpływem chwili warto poświęcić chwilę na umycie rąk, jeśli minęło trochę czasu.
Kiedy więc można bezpiecznie wypróbować naturalne środki, a kiedy udać się do lekarza?
Ziemianin mówi, że jeśli poczujesz objawy ZUM, możesz zacząć od picia większej ilości wody i odstawienia kofeiny i kwaśnych pokarmów.
Jeśli objawy utrzymują się przez cały dzień lub zaczynają się pogarszać w ciągu dnia, zaleca wizytę u lekarza. ZUM, w przeciwieństwie do zakażeń wirusem BV lub drożdżaków, może szybko przekształcić się w infekcje nerek, które czasami mogą zagrażać życiu.
Jeśli masz również gorączkę, dreszcze lub objawy grypopodobne z ZUM, Ziemianin mówi, aby udać się bezpośrednio do lekarza lub najbliższej pilnej pomocy medycznej (lub nawet ER, jeśli zajdzie taka potrzeba).
Kiedy chodzi o anatomię?Jeśli pacjenci Ziemianina przestrzegają właściwych protokołów higieny i nadal doświadczają nawracających ZUM, ma ona tendencję do zastanawiania się, czy przyczyną pierwotną jest nieprawidłowość strukturalna. Tylko specjalista może to ustalić, dlatego Earthman często kieruje swoje pacjentki do urologa lub ginekologa urologicznego.
Ty i Twój partner możecie przenosić infekcje drożdżakowe w tę iz powrotem
Następnie infekcje drożdżakowe. Typowe objawy to:
- swędzący
- wydzielina przypominająca twaróg
- ból podczas seksu
Chociaż nieleczone infekcje drożdżakowe nie są niebezpieczne w taki sam sposób, jak ZUM, z pewnością są niewygodne.
Ponieważ możliwe jest przenoszenie bakterii w tę iz powrotem podczas stosunku, używanie prezerwatyw lub metody odstawienia, które zmniejszają ilość plemników w pochwie, może pomóc zmniejszyć ryzyko.
Ale, jak przekonała się nasza przyjaciółka Lily, pamiętaj, aby używać zwykłych prezerwatyw. Mówi: „[Kiedyś] została jedna prezerwatywa, więc użyliśmy jej i mój partner w tamtym czasie. Starałem się być lepszy w używaniu z nim prezerwatyw, ponieważ jego nasienie wydawało się pogarszać infekcje drożdżakowe. Ale po seksie zdałem sobie sprawę, że użyliśmy prezerwatywy o smaku winogronowym. Po prostu tam siedziałem Czekanie dostać infekcję drożdżakową. Dzień lub dwa później było… ”
Według Earthmana nawracające infekcje drożdżakowe są często związane z osłabieniem układu odpornościowego. Na przykład osoby z cukrzycą często walczą z przewlekłymi infekcjami drożdżakowymi. Częste stosowanie antybiotyków może również utrudniać organizmowi kontrolowanie flory pochwy, co prowadzi do przerostu drożdży.
Jak możesz im zapobiec?
Jest lista rzeczy, których należy unikać, ale wszystkie są dość łatwe. Earthman radzi:
- unikanie pachnących mydeł i detergentów do prania (w tym płynów do kąpieli i kul do kąpieli!)
- jak najszybsza zmiana przepoconej bielizny lub mokrych strojów kąpielowych
- czyszczenie pochwy tylko raz dziennie łagodnym mydłem lub ciepłą wodą
- noszenie bawełnianej bielizny
- codzienne przyjmowanie probiotyku
Krew i nasienie mogą również zmieniać pH pochwy, więc Earthman zaleca regularną wymianę podpasek i tamponów podczas miesiączki.
Jeśli doświadczasz nawracających infekcji drożdżakowych, masz opcje
Możesz wziąć dostępny bez recepty środek przeciwgrzybiczy, taki jak Monistat. Earthman zaleca stosowanie schematów trzy- lub siedmiodniowych zamiast jednego dnia. To bardziej kłopotliwe, ale zwykle działa lepiej.
W przypadku bardziej złożonych i długotrwałych infekcji drożdżakowych Twój lekarz może przepisać flukonazol (Diflucan).
Jeśli chcesz zachować naturalność, istnieją czopki dopochwowe, takie jak kwas borowy, które czasami mogą przynieść ulgę.
Lily przysięga na zatrzymanie drożdży. „Wstawię czopek, taki jak zatrzymanie drożdży przy pierwszych oznakach swędzenia, i zastosuję trzydniowy dostępny bez recepty środek przeciwgrzybiczy, jeśli stan się pogorszy. Zabieram to ze sobą na wakacje, na wszelki wypadek. A jeśli naprawdę nie mogę tego kopnąć, wtedy zadzwonię do lekarza po Diflucan. Diflucan zawsze wydaje się działać, ale najpierw lubię próbować innych rzeczy ”.
Najczęstszy brak równowagi i jak mu zapobiegać
Jak to ujął Earthman: „Recurring BV jest zmorą mojego istnienia! Zapewne utrzymuje nasze biuro w biznesie [ponieważ] jest to zbyt powszechne ”.
Objawy BV są dość oczywiste. Wyładowanie jest cienkie, białe, szare lub zielonkawe i często ma rybi zapach.
Czy twój partner może mieć z tym coś wspólnego? Ziemianin mówi, że tak, czasami zdarzają się szczepy bakterii, które ty i twój partner możecie przenosić tam iz powrotem.
Jedynym sposobem, aby naprawdę wiedzieć, czy masz te określone szczepy, jest wykonanie posiewu flory pochwy, aby oboje partnerzy mogli być leczeni. Nie zaleca natychmiastowego pobierania posiewów dla BV, ponieważ mogą one być dość kosztowne, a większość szczepów reaguje na jeden lub dwa rodzaje antybiotyków.
W przeciwnym razie, ponieważ BV jest innym rodzajem zaburzeń równowagi pochwy, istnieją standardowe środki zapobiegawcze, które możesz podjąć. Earthman zaleca wiele takich samych środków zapobiegawczych, jak w przypadku infekcji drożdżakowych, takich jak:
- unikanie produktów zapachowych
- noszenie bawełnianej bielizny
- codzienny probiotyk
- używanie prezerwatyw lub metoda wypłaty
Jeśli chodzi o leczenie BV, istnieje kilka naturalnych opcji
Po pierwsze, możliwe jest, że BV rozwiąże się samodzielnie. Ziemianin przyznaje, że im mniej robisz, tym lepiej - pochwa oczyszcza się samoczynnie i naprawdę nie potrzebuje wiele.
Zaleca przyjmowanie probiotyków, zwracając uwagę, że chociaż mogą być drogie, w końcu zapłacą za siebie, jeśli będą trzymać Cię z dala od gabinetu lekarskiego. Earthman również zdecydowanie zaleca czyszczenie zabawek erotycznych przed następnym użyciem.
Możesz także eksperymentować z domowymi lekarstwami na BV, od jogurtu po kwas borowy.
Kilka rad na pożegnanie
Brak równowagi pochwy jest normalny i nie ma się czego wstydzić. I chociaż prawdą jest, że mogą wstrzymać seks, nikt nie powinien czuć się skłonny do bolesnego, niewygodnego lub nijakiego seksu. To bardzo ważne, aby móc rozmawiać ze swoim partnerem o powstrzymaniu się od seksu lub uprawianiu seksu bez penetracji, dopóki nie poczujesz się lepiej.
Zawsze można zrobić sobie przerwę i skupić się na powrocie do poczucia się najświeższym i najzdrowszym sobą.
Śledź swoją pochwęZmiany w ciągu miesiąca są normalne, więc śledzenie takich rzeczy, jak zmiany wydzieliny i zapachu, może pomóc Ci zorientować się, kiedy coś poszło nie tak. Lubimy narzędzia i aplikacje, takie jak Clue, Labella i Monthly Info.
Być może te poprawki dotyczące stylu życia i higieny wystarczą, aby wysłać Cię w drogę. A może Twój lekarz może zalecić bardziej rygorystyczne leczenie w celu wyeliminowania upartej infekcji. W każdym razie lepsze poznanie swojego ciała może pomóc Ci w znalezieniu tego, czego potrzebujesz.
Spójrzmy prawdzie w oczy: pochwa ma bardzo delikatną równowagę flory i pH. To całkowicie normalne, że coś takiego jak wkładka higieniczna lub sperma zrzuca cały system. Ale im więcej o tym rozmawiamy, tym bardziej zdamy sobie sprawę, jakie to w rzeczywistości normalne.
* Imiona zostały zmienione na prośbę rozmówców.
Ryann Summers jest pisarzem i nauczycielem jogi z Oakland, którego pisanie pojawiło się w Modern Fertility, LOLA i Our Bodies Ourselves. Możesz śledzić jej prace na Medium.
-to-add-plank-jacks-to-your-workout.jpg)
