Jakie są prawdziwe orgazmy i jak odzyskać własne

Dla osób z łechtaczką lub pochwą jest to sposób na osiągnięcie orgazmu na własnych warunkach.

Jeśli po prostu słuchamy filmów, piosenek i stereotypów dotyczących książek, jest tylko jeden sposób na orgazm. Zwykle obejmuje piski, wrzaski i „wstrząsające ziemię” eksplozje - dramatyczne i głośne.

Najpopularniejszy deskryptor? „Jak fajerwerki”.

Ale zapominamy, że na ekranach, zwłaszcza tych małych (pornografia), orgazm jest często performatywny.

Presja związana z występami może wynikać z toksycznego pomysłu, że kobiety i osoby z łechtaczkami i waginami muszą „udowodnić” naszym partnerom, że przyjechaliśmy. Przywołaj historię „udawania”, aby zadowolić naszych partnerów.

Dla wielu osób orgazmy są raczej nieuchwytne. Nie wszyscy ich doświadczają, ale warto poeksperymentować na własną rękę i dowiedzieć się, co działa na Twój organizm.

W końcu łatwo jest stwierdzić, kiedy ktoś z penisem ma orgazm. Mogą wyraźnie wytryskać. Ale ludzie z łechtaczką mają subtelniejszą reakcję, która nie zawsze jest płynna (chyba że jesteś squirterą), w wyniku czego wielu czuje presję, aby zniwelować swoje uczucia podczas seksu.

Ale to nie znaczy, że każdy musi przestrzegać tej formuły lub w ogóle reagować w jakikolwiek sposób.

Ekspert ds. Seksu i związków, dr Jess O'Reilly, wyjaśnia: „Nie można zgodzić się nawet na uniwersalną definicję orgazmu, ponieważ nasze subiektywne doświadczenia nie zawsze są zgodne z wnioskami naukowymi. Kiedy poproszono nas o opisanie orgazmu, odpowiedzi są bardzo zróżnicowane ”.

Reakcja organizmu każdego jest inna. Jesteśmy wyjątkowi, nasze reakcje są różne, a co najważniejsze, nie każdy jest krzykaczem.

O'Reilly jeszcze dokładniej opisuje niuanse orgazmu, mówiąc: „Dla niektórych orgazm jest ostatecznym doświadczeniem przyjemności. Dla innych to po prostu uwolnienie. Niektórzy ludzie tracą kontrolę, a inni po prostu głęboko oddychają. To, co widzisz w porno, niekoniecznie odzwierciedla prawdziwe orgazmy. Niektórzy ludzie krzyczą, krzyczą i konwulsyjnie, ale wielu tego nie robi ”.

Spójrzmy, czym jest orgazm dla kogoś z łechtaczką

Podczas orgazmu mięśnie narządów płciowych będą się kurczyć, tętno wzrośnie, a genitalia wypełnią się krwią. Podczas gdy twoje ciało ciężko pracuje, aby czuć się dobrze, twój mózg również uwalnia ogromną dawkę oksytocyny i dopaminy, które przyczyniają się do uczucia bliskości, empatii i szczęścia.

Kiedy po raz pierwszy zacząłem pisać ten utwór, skontaktowałem się z osobami, które znałem osobiście, aby opisać ich orgazm. Szybko odkryłem, że słowa nie oddają sprawiedliwości.

„Moje nogi też drętwieją na gorącą sekundę. Nigdy nie był na całym moim ciele, ale miałam takie, które sprawiają, że moje dolne części się trzęsą ”. - MaryEllen

Trudno opisać mrowienie, różne efekty, drętwienie, euforię. Dla siebie jestem płaczem. Kiedy myślę o orgazmie, myślę o płaczu - znanym jako crymaxing, o czym już kiedyś mówiłem.

Z mojego osobistego doświadczenia wynika, że ​​moje ciało reaguje euforią tak silną, że łzy napływają mi do oczu i chowam głowę w piersi partnera. Czasami to kilka łez, innym razem to szloch. Z pewnością nie pokazują tego w filmach, prawda?

Niektóre orgazmy powodują drżenie ciała

MaryEllen wyjaśnia, że ​​pierwszy orgazm miała po college'u. „Myślałem, że je mam, ale dopiero wtedy, gdy sam to wymyśliłem i wiedziałem, jak to jest, kiedy to kliknęło że właśnie tak powinno się czuć ”- mówi.

Teraz uważa, że ​​wzmocnienie mięśni miednicy w dużym stopniu przyczyniło się do jej sukcesu w kulminacji. „Kiedy już miałem punkt wyjścia, byłem w stanie wymyślić pozycje, które sprawiły, że stało się to szybciej lub w ogóle. Proces uczenia się rozpoczął się w późniejszym wieku, ale w końcu to rozgryzłem ”- mówi mi.

Podczas orgazmu mówi, że na początku czuje mrowienie, a potem jej mięśnie zaczynają się kurczyć. „Moje nogi też drętwieją na gorącą sekundę. Nigdy nie był na całym moim ciele, ale miałam takie, które sprawiają, że moje dolne części się trzęsą ”.

Kiedy twoje tętno wzrasta, nie jest niczym niezwykłym, że kończyny, zwłaszcza nogi, trzęsą się podczas orgazmu, być może z powodu twojej walki lub reakcji ucieczki z zadziałania współczulnego układu nerwowego.

„Później byłam taka zarumieniona. Nie wiedziałem, co się ze mną stało. Byłem spocony, a moje nogi nie przestawały się trząść, nawet po zakończeniu orgazmu ”. - Rae

Pierwszy orgazm może być niewygodny, dopóki nie będziemy mieć więcej

Tara * wyjaśnia mi, że nie wiedziała, że ​​ma orgazm, kiedy po raz pierwszy miała orgazm. „Mój partner dotykał mnie palcami i zacząłem odczuwać głęboki ból w żołądku. A potem nagle było to jak uwolnienie. Tylko tak mogę to opisać. Jakby wszystkie moje napięte mięśnie zaczęły się rozluźniać ”.

Na początku czuła się nieswojo z tym uczuciem - i ta reakcja jest powszechna.

O'Reilly mówi, że czasami „czujemy się nieswojo lub nie znamy naszych najbardziej seksualnych i reaktywnych części. Łechtaczka jest o wiele bardziej złożona, niż większość z nas zdaje sobie sprawę, a srom jest często integralną częścią orgazmu, ale nie zawsze poświęcamy jej wystarczająco dużo uwagi ”.

„Afterglow jest dla mnie tak niesamowicie ważny, jak afterplay. Uwielbiam, gdy mój partner nadal mnie pieści lub obejmuje po tym, jak mam orgazm. Czuję się taki euforyczny, a czasem wciąż trochę roztrzęsiony ”. - Charlene

Kiedy zapytałem Tarę o szczegóły jej orgazmu, powiedziała mi, że stymulacja łechtaczki jest bardzo niewygodna. „Uwielbiam głęboką penetrację, wydaje mi się, że to orgazm szyjny.Czuję, że moja łechtaczka jest zbyt wrażliwa, by mieć orgazm zaraz po tej pojedynczej stymulacji. ”

Osiąganie orgazmu może być ekscytujące i wyczerpujące

Orgazmy nie muszą też ograniczać się do czegoś, co może Ci dać tylko partner. Według O'Reilly osoby z łechtaczką zgłaszają „wyższy poziom pożądania, podniecenia i orgazmu” podczas używania wibratora.

Jeśli chodzi o odkrywanie i ulepszanie tego, co lubisz, masturbacja jest bezpieczną i produktywną opcją.

Rae * uważała się za aseksualnych przez dłuższy czas z powodu braku stymulacji, gdy była w parze z inną osobą.

Kilka lat temu odkryli swój pierwszy orgazm po większej masturbacji. „Później byłam taka zarumieniona. Nie wiedziałem, co się ze mną stało. Byłem spocony, a moje nogi nie przestawały się trząść, nawet po zakończeniu orgazmu ”, wyjaśniają mi.

Dla wielu osób orgazmy są raczej nieuchwytne. Nie wszyscy ich doświadczają, ale warto poeksperymentować na własną rękę i znaleźć to, co działa na Twój organizm.

Jeśli chodzi o eksperymentowanie, O'Reilly sugeruje rozpoczęcie od We-Vibe Wish, które „otacza srom, zapewniając wibracje i tarcie o kaptur, głowę, trzon i wewnętrzne części łechtaczki, niezależnie od kształtu i rozmiaru”.

Osobiście nigdy nie eksperymentowałem z łechtaczką, dopóki nie zacząłem się masturbować, co miało miejsce później w moim dorosłym życiu. Zacząłem też częściej używać lubrykantu, co według O’Reilly jest „związane ze znacznie wyższym poziomem przyjemności i satysfakcji”.

Praktyka również czyni mistrza, a odkrywanie solo poprzez masturbację jest najlepszym sposobem, aby zrozumieć, co działa w Twoim przypadku i dlaczego. Rae mówi, że kiedy zaczęli się masturbować, nawilżać i badać swoje ciało, poczuli się też bardziej komfortowo z partnerami.

„Mój partner dotykał mnie palcami i zacząłem odczuwać głęboki ból w żołądku. A potem nagle było to jak uwolnienie. Tylko tak mogę to opisać. Jakby wszystkie moje napięte mięśnie zaczęły się rozluźniać ”. - Tara

„Zacząłem odkrywać, że moje jęki są szczere. Nie udawałem już tego ”, wyjaśniają. „Moje orgazmy są nadal najsilniejsze z moim wibratorem. Czuję mrowienie, drętwieją mi nogi, a moja twarz jest zarumieniona. Czasami nawet tracę uczucia w moich rękach ”.

Kiedy pytam Rae, skąd wiedzieli, że to był orgazm i czym różnił się od wcześniejszej przyjemności, odpowiadają, że orgazm jest „oczywisty”. „Moje ciało było całkowicie i całkowicie wyczerpane po moim pierwszym orgazmie” - mówią. „Użyłem wibratora na łechtaczce. Pamiętam, jak później leżałem tam z niedowierzaniem ”.

Orgazmy osiągane dzięki stymulacji multisensorycznej mogą być ekscytujące

Dla osób takich jak Charlene * seks analny jest ważnym czynnikiem warunkującym orgazm. „Nie mogę osiągnąć orgazmu bez penetracji odbytu. Wolę jednocześnie penetrację pochwy i odbytu, ale moim partnerom nie zawsze jest to łatwe. Kiedy mam w ten sposób orgazm, czuję go od stóp do głów. To bardzo ciepłe uczucie ”.

Mówi: „Uważam się za osobę bardzo seksualną. Zacząłem się masturbować w młodym wieku i czuję się bardzo zestrojony z moim ciałem. Seks analny po prostu mi pasuje ”. Jednak to, co naprawdę lubi Charlene, to uczucia towarzyszące seksowi.

„Afterglow jest dla mnie tak niesamowicie ważny, jak afterplay. Uwielbiam, gdy mój partner nadal mnie pieści lub obejmuje po osiągnięciu orgazmu. Czuję się taki euforyczny, a czasem wciąż trochę roztrzęsiony ”.

Wzrósł odsetek osób z łechtaczką, które uprawiają seks analny, a wiele z nich zgłosiło wyższy wskaźnik orgazmu podczas stosunku analnego.

„Posiadanie tego jest bardzo specyficzne” - mówi Charlene. „Zasadniczo potrzebuję podwójnej penetracji. Gdybym nie był tak eksperymentalny, nie wiedziałbym, że tego właśnie chcę lub potrzebuję w moim życiu seksualnym ”.

Jeśli masz zamiar eksperymentować gdziekolwiek w życiu, powinieneś przynajmniej odkrywać seksualność w sypialni. Niezależnie od tego, czy to anal, inna pozycja, w tym zabawki, używanie większej ilości lubrykantu, czy odkrywanie z BDSM. Nigdy nie wiesz, który akt drapie Cię w swędzenie.

Korzyści z orgazmu

Chociaż orgazmy nie są końcem każdego rżnięcia z partnerem, nadal są ważne dla utrzymania i zadowolenia z siebie. Orgazmy uwalniają hormony w organizmie, a te hormony mają wiele zalet, takich jak:

• zmniejszenie stanu zapalnego, stresu, bólu
• zapewnienie krążenia i odprężenia
• obniżenie ryzyka sercowo-naczyniowego

„Wielu z nas martwi się, że nie przeżywamy orgazmu” - mówi O’Reilly, wskazując, jak nasze oczekiwania dotyczące seksu wynikają z porno. „Porównujemy nasze orgazmy do porngazmów, które wydają się być większe, głośniejsze i bardziej przesadzone. Ale w prawdziwym życiu orgazmy mogą przybierać różne formy ”.

Jak orgazmy utrzymują Twoją skórę w zdrowiu i blasku

Wielu z nas może przyjść, ale możemy nawet nie zdawać sobie sprawy, ponieważ nie pokazano nam, jak różne i złożone mogą być orgazmy ciała, pochwy i odbytu. Obalenie mitu, że orgazmom muszą towarzyszyć krzyki lub uczucia fajerwerków, jest ważne nie tylko dla związków. To także reedukacja siebie, aby zwiększyć świadomość ciała i zachęcić do poszukiwania przyjemności dla siebie, a nie tylko dla partnera.

Skupiając się na swoich potrzebach i komunikując je partnerowi, możesz odkryć wszystkie różne sposoby osiągnięcia kuszącego punktu kulminacyjnego.

Co powiesz na to: traktuj orgazmy jak czekoladę

Czekolada jest dostępna w różnych opakowaniach. Może również przynieść różne efekty. Może to być pojedynczy baton radości, który miękko, ciepło i cudownie rozpływa się na Twoim języku. Albo może to być słodki chips w ciasteczku, po prostu coś ekstra, co cię podnieca.

Orgazmy działają w ten sam sposób. U jednej osoby orgazm może objawiać się wieloma różnymi mrowieniami, westchnieniami i jękami. Jeden orgazm może prowadzić do kolejnych czterech.

Są wyjątkowo satysfakcjonujące, niezależnie od tego, czy jest to sesja solowa, czy w partnerstwie. Czekoladę można jeść nie tylko w jeden sposób, tak jak nie ma właściwego sposobu na kulminację.

Jeśli masz wyzwania związane z orgazmem lub odkrywaniem, czy kiedykolwiek go doświadczyłeś, upewnij się, że się zrelaksujesz, głęboko oddychasz i skupisz się na przyjemności dla siebie.

Orgazm nie powinien być konkursem, nie chodzi o to, kto jest pierwszy. Chodzi o satysfakcję i miłość własną.

* Niektóre imiona zostały zmienione na prośbę rozmówców.

S. Nicole Lane jest dziennikarką zajmującą się seksem i zdrowiem kobiet mieszkającą w Chicago. Jej teksty pojawiały się w Playboyu, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK i innych zakątkach internetu. Ona też ćwiczy artysta plastyk który pracuje z nowymi mediami, asemblażem i lateksem. Śledź ją dalej Świergot.